Mushak og'rig'i va sport jarohatlari: Terapevtik jel yordamida yengillikni topish

Mushak og'rig'i va sport jarohatlari barcha darajadagi sportchilar duch keladigan keng tarqalgan muammolardir. Bu sharoitlar nafaqat ko'rsatkichlarga, balki sportchining mashg'ulotlar jadvaliga va umumiy farovonligiga ham ta'sir qiladi.

Mushak og'rig'i va sport jarohatlari

Mushak og'rig'i yoki miyalji, engil noqulaylikdan kuchli og'riqgacha bo'lishi mumkin, ko'pincha ortiqcha yuk, shikastlanish yoki kuchlanish tufayli yuzaga keladi. U ma'lum bir hududda lokalizatsiya qilinishi yoki keng tarqalgan bo'lib, bir nechta mushak guruhlariga ta'sir qilishi mumkin. Sportchilar mushaklarning charchashiga yoki kichik mushak tolalari shikastlanishiga olib keladigan kuchli yoki uzoq muddatli jismoniy faoliyat tufayli mushaklar og'rig'ini boshdan kechiradilar.

Sport jarohatlarining turlari

Sport jarohatlari jismoniy faollik paytida to'satdan paydo bo'ladigan o'tkir jarohatlar va tananing ma'lum qismlarida takroriy stress tufayli vaqt o'tishi bilan rivojlanadigan ortiqcha yuk jarohatlariga bo'linadi. Umumiy sport jarohatlari:

Sprain: Mushaklar kuchlanishi mushak yoki tendon tolalari juda ko'p cho'zilgan yoki yirtilganida paydo bo'ladi. Oyoqlarda va orqada tez-tez burilishlar.
Bog'lamlarning burilishlari: mushak va tendon shtammlaridan farqli o'laroq, ligamentlarning burilishlari tez-tez uchraydi. Bu ligamentlar odatdagidan tashqari cho'zilgan yoki yirtilganida sodir bo'ladi. To'piqlar, tizzalar va bilaklar bukilish uchun keng tarqalgan joydir.
Haddan tashqari shikastlanishlar: bu tendonlar, suyaklar va bo'g'imlarning takroriy shikastlanishlari natijasidir. Masalan, tirsak, yuguruvchi tizzasi va boldir. Haddan tashqari foydalanish jarohatlari ancha nozik va odatda vaqt o'tishi bilan rivojlanadi.

Mushak og'rig'i va sport jarohatlarining oldini olish va davolash

Mushak og'rig'i va sport jarohatlari muqarrar bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, profilaktika choralari va to'g'ri davolash ularning ta'sirini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Issiqlik va sovutish: Kuchli mashg'ulotdan oldin va keyin to'g'ri isinish mushaklarni mashq qilish uchun tayyorlaydi va jarohatlarning oldini oladi. Isitish mashqlari mushaklardagi qon oqimini oshiradi, sovutish esa yurak tezligini asta-sekin kamaytirishga yordam beradi va qattiqlikni oldini oladi.
To'g'ri texnika: Sport yoki jismoniy mashqlar uchun to'g'ri yondashuvni o'rganish va unga rioya qilish jarohatlar xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Etarli dam olish: Dam olish kunlari mushaklarni tiklash va shikastlanishning oldini olish uchun muhimdir. Haddan tashqari mashq qilish jarohat bilan tugaydi, shuning uchun tanangizga e'tibor berish va davolanishga vaqt ajratish muhimdir.
Oziqlanish va hidratsiya: muvozanatli, ozuqaviy moddalarga boy parhez mushaklarning tiklanishi va sog'lig'iga yordam beradi. Hidratsiya ham mushaklarning to'g'ri xususiyatlari uchun juda muhimdir.

Mushak og'rig'i va sport jarohatlarini davolash

Mushak og'rig'i va sport jarohatlarini samarali davolash sportchilar va faol odamlar uchun muhim ahamiyatga ega, ularning faoliyatiga tezda qaytishni ta'minlaydi va keyingi zararni oldini oladi. Davolash usullari shikastlanishning og'irligi va turiga qarab o'zgaradi, ammo maqsad bir xil bo'lib qoladi: og'riqni yo'qotish, davolanishni rag'batlantirish va funktsiyani tiklash. RICE usuli o'tkir mushak jarohatlari uchun keng tavsiya etilgan dastlabki davolash usuli bo'lib, to'rtta asosiy bosqichni o'z ichiga oladi:

Dam olish: Og'riq, shishish yoki noqulaylikni kuchaytiradigan harakatlardan saqlaning. Dam olish shikastlangan mushak guruhlari va to'qimalariga tiklanish usulini boshlash imkoniyatini beradi.
Muz: kuniga bir necha marta zararlangan hududga 20 daqiqa davomida muz qo'llang. Muz shish, tirnash xususiyati va og'riqni kamaytiradi.
Siqish: shishishni cheklash uchun shikastlangan joy bo'ylab elastik siqish bandajidan foydalaning. Bandaj qulay, lekin juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling.
Og'riq qoldiruvchi vositalar: Ibuprofen (Advil, Motrin IB) yoki asetaminofen (Tylenol) o'z ichiga olgan retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu dorivor preparatlarni ko'rsatmalarga muvofiq ishlatish va doimiy yoki kuchli og'riqlar uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Mahalliy og'riq qoldiruvchi vositalar: og'riqli hududda to'g'ridan-to'g'ri teriga surtiladigan kremlar, jellar va spreylar mushaklarning og'rig'i va og'rig'idan vaqtinchalik yordam beradi. Iltimos , Perskindol salqin geliga e'tibor bering - tashqi foydalanish uchun topikal preparat. Perskindol jeli tarkibida arnika va levomentol mavjud. Levomentol qon tomirlarini kengaytiradi, terini yangilaydi, og'riqni yo'qotadi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Shuningdek, u o'simlikning analjezik komponentini (arnika) o'z ichiga oladi, bu tananing ta'sirlangan qismini tez sovutish va og'riqni yo'qotish uchun javobgardir.

Sovuq perskindol arnika gel tb 100 ml

2932682

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using Perskindol Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol ? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

37.40 USD

Spreylarni ishlatish ham samarali, masalan, Perskindol sovuq spreyi . Sovutish xususiyati tufayli Perskindol salqin og'riqni yo'qotish va cho'zilish, cho'zilish, cho'zilish, cho'zish, cho'zish va ko'karishlar kabi to'mtoq jarohatlarda shishishni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Fizioterapiya

Jismoniy terapiya ko'plab sport jarohatlarini reabilitatsiya qilish jarayonida juda muhimdir. Jismoniy terapevt shikastlangan hududni mustahkamlash, moslashuvchanlikni yaxshilash va harakat oralig'ini tiklash uchun maxsus dastur ishlab chiqadi. Texnikalarga jismoniy mashqlar, cho'zish, ultratovush, elektr stimulyatsiyasi va qo'lda terapiya kiradi.

Massaj va miyofasiyal bo'shatish

Massaj terapiyasi mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga, shikastlangan hududda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va dam olishga yordam beradi. Miyofasyal bo'shatish usullari mushaklarning kuchlanishini davolash va mushaklarni o'rab turgan biriktiruvchi to'qimalarga ta'sir qilish orqali harakatchanlikni yaxshilash uchun ham qo'llaniladi.

Davolashning alternativ usullari

Ba'zi odamlar akupunktur, qo'lda terapiya va yoga o'z ichiga olgan muqobil davolash muolajalari orqali mushak og'rig'i va sport jarohatlaridan davo topadilar. Ushbu usullar an'anaviy muolajalarni to'ldiradi, biroq ularning sizning holatingizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun ularni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qilish juda muhimdir.

Jarrohlik

Jiddiy jarohatlar, shu jumladan mushaklarning to'liq yirtilishi yoki ligament yirtilishi bo'lsa, zararni tuzatish uchun jarrohlik davolash talab qilinishi mumkin. Jarrohlik, odatda, konservativ davo yordam bermasa yoki jarohatlar operatsiyasiz to'g'ri davolanmasa, eng yaxshisi hisoblanadi.

To'g'ri terapevtik jel va qo'llash usullarini tanlash

Jarohatlar va mushaklarning og'rig'i bo'lsa, to'g'ri shifobaxsh jelni tanlash va to'g'ri qo'llash usulini o'zlashtirish davolanishni sezilarli darajada tezlashtiradi va vaziyatni engillashtiradi.

Ko'pincha og'riq qoldiruvchi yoki yallig'lanishga qarshi komponentlarni o'z ichiga olgan terapevtik jellar sizning davolanish rejimingizga qimmatli qo'shimcha hisoblanadi.

Turli xil jellar yallig'lanish, mushaklarning qattiqligi yoki og'riqni yo'qotish kabi muayyan muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan. Yallig'lanish va shishish uchun ibuprofen yoki diklofenak kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan jellarni qidiring. Mushaklar bo'shashishi va og'riqni yo'qotish uchun mentol, efir moylari, arnika yoki kapsaitsin bilan variantlar ko'proq foydalidir. Sizning e'tiboringizni faol moddalar sifatida tabiiy efir moylarining yuqori qismini o'z ichiga olgan Perskindol classic Bad ga qarating. Tayanch-harakat tizimini ortiqcha yuklaganda bo'shashadi (mushak og'rig'i, kuchlanish, mushaklarning kramplari). Shuningdek, Perskindol yamog'idan foydalanish samarali bo'ladi, uning o'simlik tarkibiy qismlari tufayli, masalan, bo'yin va elkalarda kuchlanishni engillashtirishga yordam beradi. Zamonaviy gel formulasi tufayli u ofisda, uyda yoki yo'lda foydalanish uchun ideal. Yamoq shaklida qo'llash amaliy, toza va ko'zga tashlanmaydi.

Perskindol classic bad fl 500 ml

1790139

Perskindol Classic Bad faol moddalar sifatida tabiiy efir moylarining yuqori qismini o'z ichiga oladi. Swissmedic tomonidan tasdiqlangan bemor ma'lumotlariPERSKINDOL® Classic BadVERFORA SAAMZVNima PERSKINDOL Classic Bad va qachon ishlatiladi? PERSKINDOL Classic Bad faol moddalar sifatida tabiiy efir moylarining yuqori qismini o'z ichiga oladi. Revmatizm (mushak revmatizmi), ligament og'rig'i va bo'g'imlardagi og'riqlardan kelib chiqqan shikoyatlarni engillashtiradi. PERSKINDOL Classic Bad tayanch-harakat tizimi haddan tashqari zo'riqish (mushak og'rig'i, kuchlanish va mushaklarning kramplari) bo'lsa, bo'shashadi. Shu bilan birga, efir moylarini nafas olish nafas yo'llarida shamollashdan xalos bo'ladi. Hammom terida qon aylanishini rag'batlantiradi, bu esa terining tabiiy funktsiyalarini rag'batlantiradi. Qachon PERSKINDOL Classic Bad dan foydalanmaslik kerak?Agar tarkibiy qismlardan biriga allergiyangiz bo‘lsa (tarkibga qarang), PERSKINDOL Classic Bad dan foydalanmaslik kerak. Katta teri jarohatlari, teri kasalliklari, yurak va qon aylanish muammolari, yuqori qon bosimi va isitma kasalliklari bo'lsa, to'liq vannalar, tarkibiy qismlardan qat'i nazar, faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llanilishi kerak. PERSKINDOL Classic Bad kichik bolalar va chaqaloqlar uchun mos emas. Buyrak etishmovchiligi bo'lgan bemorlar PERSKINDOL Classic Bad dan uzoq vaqt davomida mutaxassis maslahatisiz foydalanmasliklari kerak. PERSKINDOL Classic Bad dan foydalanishda qachon ehtiyot bo'lish kerak?Ko'rsatmalarga muvofiq foydalanilganda boshqa ehtiyot choralari mavjud emas. Agar siz kasallikdan aziyat cheksangiz, allergiyangiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni, shu jumladan o'zingiz sotib olgan dorilarni ishlatsangiz, shifokoringizga, farmatsevtingizga yoki farmatsevtingizga ayting. PERSKINDOL Classic Bad preparatini homiladorlik yoki emizish davrida qo‘llash mumkinmi?Oldingi tajribaga asoslanib, agar ko‘rsatmalarga muvofiq foydalanilsa, bola uchun xavf yo‘q. Biroq, tizimli ilmiy tadqiqotlar hech qachon amalga oshirilmagan. Ehtiyotkorlik sifatida siz homiladorlik va emizish davrida dori-darmonlarni qabul qilishdan qochishingiz yoki shifokoringiz yoki farmatsevtingizdan maslahat so'rashingiz kerak. Siz PERSKINDOL klassik vannasidan qanday foydalanasiz?Taxminan 120-150 litr hajmdagi standart vannalar uchun. Vannani iliq suv bilan to'ldiring (bardoshingizga qarab) va yopiq o'lchov stakanidan kerakli vanna uchun kerakli miqdorni qo'shing (tana vazni va yoshiga qarab): Toʻliq vanna: 20-30ml.Bin vannasi: 10-15ml.Oyoq hammomi: 5-10 ml. Qo'l bilan sekin aralashtirib, yuving. Ko'piksiz, ko'pikli vannalar uchun mos. Dorivor vannada sovun va boshqalarni ishlatmang. Hammom vaqti 10 dan 20 minutgacha bo'lishi kerak. Shundan so'ng, tanaffus qilish tavsiya etiladi. Broshyurada ko'rsatilgan yoki shifokor tomonidan ko'rsatilgan dozaga rioya qiling. Agar siz PERSKINDOL Classic Bad juda zaif yoki juda kuchli deb hisoblasangiz, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashing. Kichik bolalarda PERSKINDOL Classic Bad dan foydalanish va xavfsizligi hali sinovdan o'tkazilmagan. PERSKINDOL Classic Bad qanday nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin?Agar siz biron bir nojo'ya ta'sirni sezsangiz (terining qichishi yoki qizarishi kabi teri reaktsiyalari), PERSKINDOL Classic Bad dan foydalanishni to'xtating. . Yana nimalarga e'tibor berish kerak?Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang! Yutmang. PERSKINDOL Classic Bad faqat konteynerda «EXP» deb belgilangan sanagacha ishlatilishi mumkin. Sizning shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz sizga qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin. PERSKINDOL Classic Vanna tarkibiga nimalar kiradi?100 ml uchun tarkibi: Qarag'ay ignasi yog'i 4,30 g, apelsin yog'i 1,89 g, lavanta yog'i 0,086 g, bibariya yog'i 0,52 g, limon yog'i 0,52 g, evkalipt yog'i 1,29 g, qishki yashil yog' 1,72 g. Ushbu preparat shuningdek, yordamchi moddalarni ham o'z ichiga oladi. Tasdiqlash raqami53532 (Swissmedic). PERSKINDOL Classic Bad-ni qayerdan olishingiz mumkin? Qanday paketlar mavjud?Dorixona va dorixonalarda shifokor retseptisiz. 250ml, 500ml, 2×500ml. Avtorizatsiya egasiVERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. Ushbu varaqa oxirgi marta 2011-yil oktabr oyida dori vositalari idorasi (Swissmedic) tomonidan tekshirilgan. ..

52.51 USD

Perskindol faol yamog'i

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Qo'llash texnikasi

Joyni tozalang: Jelni qo'llashdan oldin zararlangan joyni yumshoq sovun va suv bilan tozalang, bu esa jelni yaxshiroq so'rilishiga imkon beradigan axloqsizlik yoki terni olib tashlaydi.
Kichik miqdorda qo'llang: oz miqdorda jel bilan boshlang - odatda mahalliylashtirilgan joy uchun no'xat kattaligidagi qoshiq kifoya qiladi.
Yumshoq massaj: jelni dumaloq harakatlar bilan teriga ozgina surting. Bu hududga qon oqimini oshirishga yordam beradi va terapevtik tarkibiy qismlarning so'rilishini yaxshilaydi. Jonli ishqalanishdan saqlaning, bu og'riqni kuchaytirishi mumkin.
Qo'lingizni yuving: jelni qo'llaganingizdan so'ng, agar qo'llaringiz davolanadigan joy bo'lmasa, qo'llaringizni yaxshilab yuving. Bu yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan jelning ko'zlarga yoki og'izga tushishiga yo'l qo'ymaydi.

Rad etish: Maqolada terapevtik gel yordamida mushak og'rig'i va sport jarohatlarini engillashtirish haqida umumiy ma'lumot mavjud va tibbiy tavsiya sifatida ko'rib chiqilmasligi kerak. Terapevtik jelni ishlatishdan oldin mahsulot yorlig'ini o'rganish, jonli ingredientlarni tushunish va foydalanish uchun tasdiqlangan ko'rsatmalarga rioya qilish juda muhimdir.

M. Vyutrix