Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Burgerstein ZincVital mini planshetlar 5 mg 150 dona
burgerstein mini planshetlar 5 mg 150 dona taniqli ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqaruvchi,..
38.23 USD
Burgerstein Vitamin D3 kapsulalari 2000 IU 60 dona bo'lishi mumkin
Burgerstein Vitamin D3 is a dietary supplement to compensate for insufficient endogenous production ..
37.23 USD
Tabiiy ravishda organik hali ham choy 20 x 1,3 g
Naturah Organik hali ham choy 20 x 1.3 g - taniqli brenddan olingan mahsulot, Naturase . Bu organi..
21.04 USD
Burgerstein Magnezium Vital 120 tabletkalari
Burgerstein Magnesiumvital is a food supplement with a relaxing effect on the entire musculature. Ma..
69.89 USD
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
73.00 USD
Oyono Night N stolli 20 dona
oyda tun Night 20 Dispensi - stoli: oyda oyda oyda tun N stolli 20 dona to'plam - bu shunchaki ..
47.64 USD
Oyono Night N stolida 40 dona
mahsulot: oyda tun N stollari 40 dona Brend / ishlab chiqaruvchi: oydao uyga ~oni N stolli..
79.73 USD
Vitarubin Oral film-coated tablets 1000 mcg 100 pcs
Vitarubin Oral tarkibida faol moddasi siyanokobalamin, vitamin B12. Bu qonning normal shakllanishi v..
99.93 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
Vitamin D3 yovvoyi yog'i VERFORA SA Vitamin D3 yovvoyi yog'i nima va u qachon ishlatilad..
62.72 USD
VITAMIN D3 Spirig HC Kaps 800 IE
Arzneimittel gegen Epilepsie (z.B. Fenitoin, Barbiturat)Glyukokortikoid (zur Behandlung allergischer..
22.01 USD
Sidroga ko'krak va Hustentee N 20 bag 2 g
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
16.09 USD
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
107.96 USD
Grethers Qora smorodina shakar qopsiz pastilla 110 g
Shakarsiz qora smorodina pastillalarni qabul qiladi Shakarsiz shirin taomlarni xohlaysizmi? Grethers..
17.35 USD
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne sugar DUO 2 bag 110 g
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zucker DUO 2 Btl 110 g Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zu..
29.42 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!
































































