Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Burgerstein Vitamin D3 kapsulalari 2000 IU 60 dona bo'lishi mumkin
Burgerstein Vitamin D3 is a dietary supplement to compensate for insufficient endogenous production ..
37.31 USD
Burgerstein Magnezium Vital 120 tabletkalari
Burgerstein Magnesiumvital is a food supplement with a relaxing effect on the entire musculature. Ma..
70.04 USD
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
73.16 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
Vitamin D3 yovvoyi yog'i VERFORA SA Vitamin D3 yovvoyi yog'i nima va u qachon ishlatilad..
62.85 USD
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
108.19 USD
Magnezium Diasporal Active Direct Orange 60 tayoq
Magnesium Diasporal Active Direct with orange flavor contains 375mg of magnesium as a food supplemen..
87.23 USD
Grethers Qora smorodina shakarsiz pastilla can 110 g
Grethers qora smorodina pastillalari - shakarsiz va mazali Grethers shakarsiz pastillalari bilan qor..
17.91 USD
Grethers Qora smorodina shakar qopsiz pastilla 110 g
Shakarsiz qora smorodina pastillalarni qabul qiladi Shakarsiz shirin taomlarni xohlaysizmi? Grethers..
17.39 USD
Fluimare Plus shishasi 15 ml
Fluimare plus Atlantika okeanidan olingan minerallar va mikroelementlar bilan dekspantenol (provitam..
21.70 USD
Dibase 10000 IU / ml Fl 10 ml tomchi
Dibase 10000 IU / ml Fl 10 ml tomchisining xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): A11CC05F..
27.47 USD
Calcimagon D3 Forte chewable tablets limoni can 90 dona
Calcimagon D3 Forte Kautabl limonining xususiyatlari Ds 90 donaAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): A..
101.89 USD
Burgerstein Vitamin C Retard 500 mg 100 kapsula
Burgershteyn vitamin C retard nima va u qachon ishlatiladi?Burgerstein vitamin C retard tarkibida so..
82.16 USD
Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 Stk
Burgerstein Vitamin B12 Boost - bu B12 vitamini o'z ichiga olgan parhez qo'shimchasi. Har bir tablet..
31.81 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!