Noqulaylik va infektsiyalarga qarshi kurash: tabiiy probiyotiklar bilan sog'lom vaginal florani tiklash

Vaginal flora mikroorganizmlarning murakkab ekotizimini, shu jumladan bakteriya va xamirturushni anglatadi, vaginada yashaydi. Ushbu mikrobioma vaginal salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi va zararli patogenlarni o'z ichiga olgan muhitni yaratish orqali infektsiyalarning oldini oladi. Shuning uchun tanangizni tushunish va vaginaning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun hamma narsani qilish muhimdir.

Vaginal flora salomatligi

Sog'lom vaginal flora laktobakteriyalardan, sut kislotasi va vodorod periksni ishlab chiqaradigan bakteriyalardan iborat. Ushbu mahsulot vaginada ozgina kislotali pH ni saqlaydi, bu zararli bakteriyalar va xamirturushlarning ko'payishini oldini olish uchun muhimdir. Vaginal mikrobiomaning muvozanati buzilganda, u qichishish, oqindi va noqulaylik kabi alomatlar bilan tavsiflangan bakterial vaginoz yoki xamirturush infektsiyalari kabi infektsiyalarga olib keladi.

Sog'lom vaginal flora laktobakteriyalardan, sut kislotasi va vodorod periksni ishlab chiqaradigan bakteriyalardan iborat. Ushbu mahsulot vaginada ozgina kislotali pH ni saqlaydi, bu zararli bakteriyalar va xamirturushlarning ko'payishini oldini olish uchun muhimdir. Vaginal mikrobiomaning muvozanati buzilganda, u qichishish, oqindi va noqulaylik kabi alomatlar bilan tavsiflangan bakterial vaginoz yoki xamirturush infektsiyalari kabi infektsiyalarga olib keladi.

Bakterial vaginoz : vaginal mikrobiomaning nomutanosibligiga olib keladigan vaginada ma'lum bakteriyalarning haddan tashqari ko'payishi bilan tavsiflangan holat. BV ning eng ko'p uchraydigan alomati odatda nozik, kulrang yoki oq rangga ega bo'lgan va jinsiy aloqadan keyin yanada aniqroq bo'ladigan baliq hidiga ega bo'lgan noodatiy vaginal oqindidir. Ba'zi ayollar ham qichishish, yonish yoki noqulaylikni boshdan kechirishadi, ammo BV ko'pincha hech qanday alomatga ega emas.

Xamirturushli infektsiyalar : kandidoz deb ham ataladi, vaginada Candida albicans qo'ziqorini ko'payib ketganda paydo bo'ladi. Bu xamirturush odatda vaginada oz miqdorda bo'ladi, ammo ma'lum sharoitlar uning haddan tashqari ko'payishiga olib keladi, bu esa alomatlarga olib keladi. Xamirturush infektsiyasining eng keng tarqalgan alomati kuchli qichishish va qalin, oq, pishloqga o'xshash vaginal oqimdir. Boshqa alomatlar orasida vagina va vulvaning qizarishi, shishishi va tirnash xususiyati mavjud.

Sog'lom vaginal flora bir necha usul bilan saqlanishi mumkin:

To'g'ri gigiena: vulvani suv yoki yumshoq, hidsiz sovun bilan yumshoq tozalash vaginal mikrobiomaning tabiiy muvozanatini saqlashga yordam beradi. Douchingdan qochish juda muhim, chunki bu pH muvozanatini buzadi va infektsiyalarga olib keladi.
Sog'lom ovqatlanish: Prebiyotiklar va probiyotiklarga boy muvozanatli dieta mikrobiomaning, shu jumladan vaginal mikrobiomaning sog'lig'iga yordam beradi. Yogurt va fermentlangan ovqatlarni o'z ichiga olgan ovqatlar vaginal sog'likka yordam beradigan foydali bakteriyalarni o'z ichiga oladi.
Kiyim tanlash: Nafas oladigan paxta ichki kiyimini kiyish va juda tor kiyimdan qochish vagina atrofida namlik to'planishini kamaytiradi va xamirturush infektsiyalari xavfini kamaytiradi.
Jinsiy salomatlik amaliyotlari: Jinsiy aloqa davomida himoya vositalaridan foydalanish vaginal florani buzishi mumkin bo'lgan infektsiyalarning tarqalishini oldini oladi. Bundan tashqari, jinsiy aloqa davomiyligi uchun to'g'ri moylash jismoniy tirnash xususiyati kamaytiradi.
Keraksiz antibiotiklardan saqlaning: Antibiotiklar vagina ichidagi yaxshi mikroorganizmlarni o'ldiradi, mikrobioma barqarorligini buzadi. Antibiotiklarni faqat kerak bo'lganda va shifokor ko'rsatmasi bilan qo'llash juda muhimdir.

Agar antibiotiklarni qabul qilgandan keyin yonish, qichishish va yoqimsiz hid paydo bo'lsa, vaginal mikrobiomani sut kislotasi bakteriyalari yordamida tiklash juda muhimdir. Ushbu mahsulot tarkibiga Gynophilus restore - sut kislotasi bakteriyalari bilan vaginal florani tiklash uchun vaginal kapsulalar kiradi. Vaginal floradagi nomutanosiblik qichishish, yoqimsiz hid, anormal sekretsiya, yonish, noqulaylik va tos bo'shlig'ida tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein bakteriyasi kabi tabiiy komponentlari tufayli ginofil kapsulasi pH qiymatini pasaytirishga yordam beradi, bu esa sog'lom vaginal florani qo'llab-quvvatlaydi va tiklaydi.

Gynophilus qopqoqlaridan foydalanish: vaginal florani qo'llab-quvvatlash uchun 7 kun davomida kuniga 2 ta intravaginal kapsula yoki 14 kun davomida kuniga bitta intravaginal kapsula.

Bundan tashqari, shifokor tomonidan muntazam tekshiruvlar vaginal floradagi har qanday nomutanosiblikni erta bosqichda aniqlash va bartaraf etishga yordam beradi, bu esa yanada jiddiy asoratlarni oldini oladi.

Vaginal mikrobiomani buzadigan omillar

Turli xil foydali bakteriyalar shtammlaridan tashkil topgan vaginal flora zararli patogenlar uchun noqulay bo'lgan zaif kislotali muhitni qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, ba'zi omillar bu nozik muvozanatni buzadi, bu zararli bakteriyalar yoki xamirturushlarning ko'payishiga olib keladi va bakterial vaginoz yoki xamirturush infektsiyalari kabi infektsiyalarga olib keladi. Vaginal mikrobiomani yo'q qiluvchi asosiy omillar:

Gormonal o'zgarishlar: ayolning hayotidagi gormonal tebranishlar, masalan, balog'atga etishish, hayz ko'rish, homiladorlik va menopauza davridagi vaginal floraning tarkibiga ta'sir qiladi. Masalan, menopauza paytida estrogenning pasayishi sut kislotasini ishlab chiqaradigan bakteriyalar turi bo'lgan laktobakteriyalar sonini kamaytiradi, natijada vaginal pH ko'proq ishqoriy bo'ladi. Bundan tashqari, ayollarda yonish va quruqlik paydo bo'lishi mumkin, bu holda gialuron kislotasiga asoslangan mahsulot, masalan , Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel , foydalanish kerak. Jel qinning namligini va sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Tarkibida vaginal shilliq qavatni namlashda yordam beruvchi gialuron kislotasi va yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega kalendula ekstrakti mavjud.

Gynofit sut kislotali vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43.72 USD

Jinsiy faoliyat: Jinsiy faoliyat vaginal muhitga yangi bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlarni kiritishi mumkin, bu mikrobiomaning tabiiy muvozanatini buzishi mumkin. Ba'zi moylash materiallari, spermitsidlar yoki prezervativlardan foydalanish vaginal floraga ham ta'sir qiladi.

Douching: Douching qindagi bakteriyalarning tabiiy muvozanatini buzadi, shuning uchun tibbiyot mutaxassislari undan foydalanishni qat'iyan rad etishadi. U foydali bakteriyalarni yuvadi, vaginani infektsiyalarga ko'proq moyil qiladi.

Yomon gigiena: yomon yoki ortiqcha gigiena vaginal mikrobiomaga zarar etkazishi mumkin. Misol uchun, haddan tashqari yuvish, ayniqsa agressiv sovun yoki dush jeli bilan qinning tabiiy muvozanatini buzadi va gigiena qoidalariga rioya qilmaslik zararli bakteriyalarning to'planishiga olib kelishi mumkin.

Vaginal salomatlik uchun probiyotiklar

Ko'pincha "yaxshi" yoki "do'stona" bakteriyalar deb ataladigan probiyotiklar nafaqat vaginal mikrobiomaning salomatligi va muvozanatini, balki vaginal pH va infektsiyaga qarshi turadigan sog'lom muhitni ham qo'llab-quvvatlaydi.

Qayta muvozanatlash

Vaginal flora asosan sut kislotasini ishlab chiqaradigan va vaginada kislotali muhitni saqlashga yordam beradigan Lactobacillus turlaridan iborat. Bu kislotalilik zararli bakteriyalar va xamirturushlarning ko'payishini bostirish uchun kerak. Vaginal mikrobiomaning muvozanati antibiotiklar, gormonal o'zgarishlar yoki boshqa omillar ta'sirida buzilganida, bu bakterial vaginoz (BV) va xamirturushli infektsiyalarga olib keladi.

Probiyotiklar mikrobiomaning tabiiy muvozanatini tiklashga yordam beradi, vaginada foydali bakteriyalar populyatsiyasini tiklaydi. Bu, ayniqsa, antibiotiklar bilan davolangandan so'ng foydali bo'ladi, ular yomon bakteriyalar bilan birga yaxshi bakteriyalarni o'ldiradi, natijada muvozanat buziladi.

Probiyotiklarning manbalari

Qo'shimchalardan tashqari, probiyotiklarni yogurt, kefir, tuzlangan karam va kimchi kabi fermentlangan ovqatlarda topish mumkin. Ushbu oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ichakka foydali bakteriyalarni kiritishi mumkin, bu esa oshqozon-ichak trakti orqali bilvosita vaginal sog'likka foyda keltirishi mumkin. Bu aloqa sog'lom ichak mikrobiomasi vaginal mikrobiomaning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.

To'g'ri probiyotiklarni tanlash

Vaginal salomatlik uchun probiyotik qo'shimchalar haqida qaror qabul qilayotganda, vaginal salomatlik uchun klinik jihatdan o'rganilgan Lactobacillus shtammlari, jumladan Lactobacillus rhamnosus GR-1 va Lactobacillus reuteri RC-14 ni o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlash juda muhimdir. Aytgancha, gynophilus tarkibida Lactobacillus rhamnosus mavjud.

Rad etish: Maqolada tabiiy probiyotiklar yordamida sog'lom vaginal florani tiklash haqida ma'lumot mavjud va tibbiy tavsiya sifatida e'tiborga olinmasligi kerak. Probiyotiklarni qo'llashni boshlashdan oldin sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisdan maslahat olish muhimdir.

M. Shtahli