Shishishni kamaytirish va gematomalarni burilish va ko'karishlardan davolashning samarali usullari
Buzilish va ko\'karishlar kabi jarohatlar keng tarqalgan bo\'lib, har qanday yoshdagi va faollik darajasidagi odamlarga ta\'sir qiladi. Bunday jarohatlar ko\'pincha shish va gematomalar (ko\'karishlar) shakllanishiga olib keladi, chunki qon tomirlari shikastlanadi va ta\'sirlangan hududda suyuqlik to\'planadi. Erta aralashuv og\'riqni kamaytirishga yordam beradi, yallig\'lanishni nazorat qiladi va shifo jarayonini qo\'llab-quvvatlaydi, bu normal faoliyatga tezroq qaytishga imkon beradi.
Jarohatlardan keyin shish va gematomalar
\r\n\r\nGematomalar nima?
Gematoma qon tomirlari shikastlanganda hosil bo\'lib, qonning chiqib ketishiga va teri ostiga to\'planishiga, ko\'karishlar va gematomalarning paydo bo\'lishiga olib keladi. Ushbu qon to\'plami tomir shikastlanishining og\'irligiga qarab hajmi va rangi har xil bo\'lishi mumkin. Gematomalar tananing shikastlanishga bo\'lgan munosabati natijasida paydo bo\'ladi va davolanish uchun vaqt kerak bo\'ladi, qonning qayta so\'rilishi bilan asta-sekin rangi qizildan binafsha, ko\'k, yashil va nihoyat sariq rangga o\'zgaradi.
Gematomaning darajasi turli omillarga bog\'liq, masalan, yosh, umumiy salomatlik, shikastlanish joyi va zarba kuchi. Keksa odamlar yoki muayyan sog\'liq muammolari bo\'lganlar, masalan, qon ivishining buzilishi, kattaroq yoki og\'irroq gematomalarga duch kelishi mumkin. Shuningdek, tananing mushaklari va yog\'i kam bo\'lgan joylari, masalan, pastki oyoq, ko\'proq ko\'karishi mumkin.
Tananing to\'qimalarning shikastlanishiga reaktsiyasi: shish
Shish - bu tananing shikastlanishga qarshi tabiiy himoya reaktsiyasi, chunki u yallig\'lanish tarqalishini cheklaydi va davolanishga yordam beradi. To\'qimalar shikastlanganda, immunitet tizimi zararni tiklash uchun oq qon hujayralari va oqsillarni o\'z ichiga olgan suyuqlikni zararlangan hududga yuboradi. Suyuqlikning bu to\'planishi qamrab oluvchi to\'qimalarning shishishiga olib keladi.
Nima uchun shishish og\'riqli bo\'lishi mumkin
Buzilgan joyda suyuqlik to\'planishi asab tugunlariga bosim o\'tkazadi, bu esa noqulaylik va og\'riqni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, yallig\'lanish reaktsiyasi asab tolalarini bezovta qiladigan kimyoviy moddalarni chiqarib yuborishi mumkin, bu esa og\'riq hissini yanada kuchaytiradi. Noqulaylikni kamaytirish va tiklanishni rag\'batlantirish uchun shishni samarali boshqarish juda muhimdir.
Shishishni kamaytirish va gematomalarni davolash uchun uy sharoitida davolash usullari
\r\n\r\nRICE usuli
RICE texnikasi (dam olish, muzlash, siqish, ko\'tarish) shish va gematomalarni davolashda keng qo\'llaniladigan yondashuvdir. Bu qanday ishlashi haqida batafsil ma\'lumot:
- \r\n
- Dam olish: Jismoniy faollikni cheklash shikastlangan joydagi bosimni kamaytirish uchun juda muhim bo\'lishi mumkin. Ta\'sirlangan to\'qimalarga bo\'shashish uchun vaqt berish keyingi zararni oldini oladi va tananing tabiiy davolash usullarini paydo bo\'lishiga imkon beradi. Keraksiz harakatlardan qochish shishishni kamaytirishga va og\'riqni engillashtirishga yordam beradi. \r\n
- Muz: muzni qo\'llash shishishni kamaytirish va og\'riqni yo\'qotishning eng oddiy usullaridan biridir. Past harorat qon tomirlarining siqilishiga olib keladi, bu esa jarohatlangan hududga qon oqimini cheklaydi va yallig\'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Zarar etkazilganidan keyin dastlabki 48 soat davomida har 1-2 soatda 15-20 daqiqa davomida latta bilan o\'ralgan muz paketini ishlatish tavsiya etiladi. Sovuqni oldini olish uchun teriga to\'g\'ridan-to\'g\'ri muz surtishdan saqlaning. \r\n
- Siqish: shikastlangan joyga yumshoq bosim o\'tkazish uchun elastik bandajdan foydalanish ortiqcha shishishni oldini olishga yordam beradi. Siqish qattiq bo\'lishi kerak, lekin endi og\'riq yoki qon oqimini cheklaydigan darajada kuchli bo\'lmasligi kerak. \r\n
- Elevatsiya: Iloji bo\'lsa, shikastlangan joyni yurak darajasidan yuqoriga ko\'tarish suyuqlik to\'planishini kamaytirishga yordam berish uchun tortishish kuchini beradi. Misol uchun, to\'pig\'i burkangan joyni yostiqqa qo\'yish shishishni kamaytirish va tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi. \r\n
RICE texnikasi jarohatlarni davolashning dastlabki bosqichlarida kuchli va natijalarni yaxshilash uchun og\'riq qoldiruvchi malhamlar yoki yumshoq massajdan iborat turli xil vositalar bilan birlashtirilishi mumkin.
Arnika malhamlari
Arnika - yallig\'lanish va ko\'karishlar uchun mashhur tabiiy davolash usuli. U shishishni kamaytiradigan, ta\'sirlangan hududda qon harakatini yaxshilaydigan va singan to\'qimalarning tiklanishiga yordam beradigan birikmalarni o\'z ichiga oladi. Arnika malhamini shikastlangan joyga qo\'llash teri ostida to\'plangan qonning so\'rilishiga yordam beradi, bu gematomalarning tiklanishini tezlashtiradi. Perskindol Cool Gel, arnikali sovutuvchi jel, jarohatlanganlarni davolashda, og\'riqli va charchagan mushak to\'qimalari. U teriga oson surtiladi va mushak to\'qimasini tezda sovutadi va ularning yangilanishiga yordam beradi. Perskindol jeli kuniga bir necha marta eng yaxshi qo\'llaniladi, lekin ochiq yaralar yoki shikastlangan teriga qo\'llanilmasligi kerak.
\r\nMentol yoki evkalipt degan ma\'noni anglatadi
Mentol yoki evkaliptni o\'z ichiga olgan sovutish moslamalari bir zumda og\'riqni engillashtiradi va sovutish hissi bilan shishishni kamaytiradi. Ushbu vositalar asab tugunlarini rag\'batlantirish orqali ishlaydi, bu esa og\'riq hissini tezda bloklaydi va vazokonstriksiyani kuchaytiradi, bu esa to\'qimalarda suyuqlik to\'planishini kamaytiradi. Ular, ayniqsa, shikastlanishning dastlabki bosqichlarida, yallig\'lanish va og\'riq eng aniq namoyon bo\'lganda foydalidir. PERSKINDOL patch mentol va o\'simlik tarkibiy qismlari bilan, masalan, bo\'yin va bo\'yin ichidagi kuchlanishni engillashtiradi. elkaning joylashishi. Bu zudlik bilan sovutish ta\'siriga ega, buning natijasida og\'riq hissi kamayadi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun, odatda kuniga bir marta, ko\'rsatmalarga muvofiq, zararlangan hududga yamoqni qo\'llang. Yamoq joyida 24 soatgacha qolishi mumkin.
\r\nHar ikkala arnika va sovutuvchi vositalar shish va ko\'karish alomatlarini engillashtiradigan kuchli va tiklanishni tezlashtirish uchun RICE usuli kabi turli xil vositalar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.
Fizioterapiya va tiklanish uchun mashqlar
\r\n\r\nJarohatlangan hududga bosqichma-bosqich harakatlarni kiritish qattiqlikni oldini olish va tiklanishni tezlashtirish uchun juda muhimdir. Odatda, dastlabki shish va og\'riq kamayganidan so\'ng engil turli xil harakatlarni boshlash tavsiya etiladi, bu zararning og\'irligiga qarab bir necha kundan bir haftagacha davom etishi mumkin. Yengil, boshqariladigan harakatlardan boshlab, siz moslashuvchanlikni tiklashingiz va chandiq to\'qimalarining to\'planishining oldini olishingiz mumkin.
Buzilgan joyni qachon ko\'chirishni boshlash kerak
\r\n\r\nJarohatlangan tana a\'zosini harakatlantirishni boshlash uchun to\'g\'ri vaqt jarohatning xarakteriga va shaxsning tiklanish jarayoniga bog\'liq. Sekin-asta usulni qo\'llash juda muhim va shifokor yoki fizioterapevt tavsiyalariga amal qilish juda foydali. Kichkina jarohatlar uchun engil jismoniy mashqlar odatda bir necha kunlik dam olishdan keyin boshlanishi mumkin. Keyinchalik jiddiy jarohatlar bo\'lsa, fizika terapiyasi zarar holatini baholay oladigan va harakatlanish mashqlarining eng yaxshi vaqt jadvalini tavsiya etadigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Fizioterapiya usullari
Qo\'lda davolash (yumshoq to\'qimalarni manipulyatsiya qilish), shifobaxsh ishqalanish va ultratovush vositasi kabi usullar qon harakatini kuchaytirishga, mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga va davolanishni tezlashtirishga yordam beradi. Elektr stimulyatsiyasi, boshqa fizioterapiya usuli, mushaklarning qisqarishini rag\'batlantirish va ta\'sirlangan atrofdagi og\'riqni kamaytirish uchun ham ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, tiklanishni rag\'batlantirish va noqulaylikni bartaraf etish uchun siqish terapiyasi va issiqlik muolajalari qo\'llanilishi mumkin.
Ogohlantirish: maqola ma\'lumotga ega bo\'lib, mutaxassis tibbiy tavsiyalarini almashtirmaydi. Davolashni boshlashdan oldin har doim shifokoringizdan maslahat so\'rang, ayniqsa sizda jiddiy jarohatlar yoki doimiy kasallik bo\'lsa.
P. Kern