Kuzda quyosh kremini unutmang: UV nurlari hali ham zarar etkazishi mumkin
Ko\'pchilik quyoshdan himoyalovchi krem faqat yoz oylarida quyosh porlayotgan va harorat baland bo\'lganda kerak, deb yanglishmoqda. Biroq, bu noto\'g\'ri taassurot, zararli ultrabinafsha nurlanishining yil davomida xavfli bo\'lib qolishi haqiqatiga e\'tibor bermaydi, jumladan, sovuqroq, kamroq quyoshli kuz oylari.
Nima uchun kuzda UV ta\'siri hanuzgacha xavfli
\r\n\r\nKo\'p odamlar yoz tugashi bilan ultrabinafsha nurlanish ehtimoli kamayadi, deb ishonishadi. Biroq, ultrabinafsha (UV) nurlar yil davomida mavjud bo\'lib, bulutlarga kirib, haroratdan qat\'iy nazar teringizga etib borishi mumkin. Kuzning salqin yoki bulutli kunlarida ham ultrabinafsha nurlari teringizga zarar etkazishi mumkin, bu esa uzoq vaqt davomida sog\'liq uchun xavf tug\'diradi, masalan, bevaqt qarish va teri saratoni.
UV nurlarining turlari mavjud: UVA va UVB. Kuzda quyosh kuyishi uchun javobgar bo\'lgan UVB nurlari kamroq bo\'lsa-da, teriga chuqurroq kirib boradigan UVA nurlari yil davomida deyarli doimiy bo\'lib qoladi. Ushbu nurlar kollagen va turli xil hayotiy teri tuzilmalarining buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa ajinlar, qora dog\'lar va qarishning boshqa belgilari va alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. UVA nurlari ham vaqt o\'tishi bilan teri saratoni rivojlanishiga hissa qo\'shishi mumkin.
Kuzda UV indeksi pastroq bo\'lsa ham, bu sizning teringiz to\'liq himoyalanganligini anglatmaydi. UVA nurlarini uzoq vaqt davomida targ\'ib qilish, hatto intensivligi pasaysa ham, terining umumiy zararlanishiga olib keladi. Shunday qilib, siz har safar quyoshdan to\'g\'ri himoyalanmagan holda ochiq havoda bo\'lganingizda, teringiz asta-sekin zararni to\'playdi, bu esa keyingi hayotda yanada og\'irroq oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Muxtasar qilib aytganda, quyoshdan himoyalanish nafaqat yozda, balki kuzda ham sizni ultrabinafsha nurlanishining zararli ta\'siridan qutqarish uchun zarurdir. Yil davomida quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo\'llash terining uzoq muddatli shikastlanishiga qarshi va quyosh bilan bog\'liq teri kasalliklarining oldini olish uchun eng yaxshi himoya hisoblanadi.
Nima uchun kuzda quyosh kremi muhim
\r\n\r\nUzoq muddatli teri shikastlanishining oldini olish
UV nurlariga qayta-qayta ta\'sir qilish, hatto kuzda ham, oxir-oqibat giperpigmentatsiyaga, ajinlar paydo bo\'lishiga va terining elastikligini yo\'qotishiga olib kelishi mumkin. Ushbu muammolarning eng muhim sabablaridan biri UVA nurlari bo\'lib, ular UVB nurlariga qaraganda teriga chuqurroq kiradi. Bu nurlar yil davomida mavjud bo\'lib, kollagen va elastin tolalariga zarar etkazadi, bu esa o\'z vaqtida qarib qolishga, nozik chiziqlar va terining sarkmasına olib keladi.
Bundan tashqari, giperpigmentatsiya, shu jumladan qora dog\'lar va notekis teri rangi, quyosh unchalik kuchli bo\'lmasa ham, ultrabinafsha nurlar ta\'sirida yomonlashishi mumkin. Bu zarar bir vaqtning o\'zida sezilmaydi, lekin yillar davomida to\'planib, teriga doimiy ta\'sir ko\'rsatadi. Quyoshdan himoyalovchi kremni muntazam ravishda ishlatish bu uzoq muddatli zararni osonlashtiradi va teringiz sog\'lom va yosh bo\'lib qolishiga ishonch hosil qiladi.
Masalan, Bioderma Cicabio - quyoshdan himoya qiluvchi krem terida mudofaa to\'sig\'ini hosil qiladi, bu ultrabinafsha nurlari tufayli quyosh yonishi, foto qarish va terining boshqa shikastlanishini to\'xtatadi. Shuningdek, u shikastlangan teri hujayralari va to\'qimalarini qayta tiklashga yordam beradi, chandiqlar va giperpigmentatsiya paydo bo\'lishini kamaytiradi. Komponentlar tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradigan va tinchlantiradigan, qizarish va noqulaylikni kamaytiradigan antioksidantlar va yallig\'lanishga qarshi sotuvchilarni o\'z ichiga oladi. Shuningdek, u kun davomida terini nam va elastik ushlab turuvchi namlovchi va oziqlantiruvchi elementlar bilan boyitilgan.
\r\n\r\nErta qarishdan himoya
Asosan terining yuzasiga ta\'sir qiluvchi va quyosh yonishiga olib keladigan UVB nurlaridan farqli o\'laroq, UVA nurlari terining chuqur qatlamlariga etib boradi va u erda kollagen va elastinni parchalaydi. Bu zarar nozik chiziqlar, ajinlar va yosh dog\'lari paydo bo\'lishiga olib keladi, bu esa o\'z vaqtida qarishga hissa qo\'shadi.
UVA nurlariga har kuni ta\'sir qilish, hatto sovuq oylarda ham terining qarish texnikasini tezlashtiradi. Ushbu nurlar oksidlovchi stress va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bundan tashqari terining strukturaviy yaxlitligini zaiflashtiradi va uning yangilanish qobiliyatini pasaytiradi. Vaqt o\'tishi bilan bu qattiqlik va egiluvchanlikning yo\'qolishiga olib keladi, asosan qarilik belgilari bilan birga terining sarkması va notekis tuzilishga ega.
Quyoshdan himoya kremi terining yoshligini qanday saqlaydi
\r\n\r\nKundalik terini parvarish qilishda quyoshdan himoyalovchi kremni takrorlash terini UV nurlarining zararli ta\'siridan himoya qilishning eng samarali usullaridan biridir. Har kuni quyosh kremini qo\'llash orqali siz teringizni UVA nurlaridan himoya qilishingiz va teringizni mustahkam va silliq ushlab turish uchun kollagen parchalanishini saqlab qolishingiz mumkin. Quyoshdan himoyalovchi vositalardan doimiy foydalanish yosh dog\'lari xavfini cheklaydi va terini uzoqroq vaqt davomida yoshroq saqlaydi.
Sezuvchan teriga ega insonlar uchun nozik teri uchun tabiiy terini parvarish qilish vositalarini tanlash juda muhim, jumladan, kimyoviy moddalarsiz tayyorlangan quyoshdan himoyalovchi vositalar. UVA va UVB nurlaridan keng spektrli himoyani ta\'minlaydigan va oddiy foydalanish uchun etarlicha yumshoq mahsulotlarni qidiring. Bunday krem Eucerin SUN Sun Oil. Control, yog\'siz quyoshdan himoya qiluvchi gel, ultrabinafsha nurlanishiga qarshi yuqori darajadagi xavfsizlikni ta\'minlaydi va qo\'shimcha yog\'larni tartibga soladi. U yog\'li, sivilcaga moyil teri uchun maxsus ishlab chiqilgan bo\'lib, u mos keladigan komedogen bo\'lmagan quyosh kremini topishga qiynalayotgan odamlar uchun ajoyib tanlovdir. Bundan tashqari, mahsulot komedogen bo\'lmagan va hipoalerjenik tarkibni o\'z ichiga olganligi sababli, teginish teriga mos keladi.
\r\n\r\nKuzda har kuni quyoshdan himoyalovchi kremni qo\'llash orqali siz teringizni to\'plangan ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishingiz mumkin, bu esa o\'z vaqtida o\'sib borayotgan qarish va turli xil uzoq muddatli teri muammolari xavfini kamaytiradi.
Ogohlantirish: Ushbu maqola kuzda quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanish muhimligi haqidagi ma\'lumotlarni o\'z ichiga oladi va tibbiy maslahat emas. Quyosh nuridan himoyalanish yoki terini parvarish qilish bo\'yicha har qanday savol bilan doimo dermatologingizdan maslahat so\'rang.
N. Huber