Sovuq, ammo quyoshli ob-havo: nega quyoshdan himoyalangan kremni qo'llashingiz kerak
Sovuq qish ob-havosi yaqinlashganda, ko'p odamlar quyoshdan himoyalanish muhim emas deb o'ylashadi. Axir, quyosh nurlari sovuq oylarda unchalik kuchli emas, to'g'rimi? Haqiqat shundaki, mavsumdan qat'i nazar, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish terini parvarish qilish tartibining muhim qismi bo'lib qoladi.
Teringizni sovuq havo quyoshidan himoya qilish
Yil davomida, hatto bulutli yoki bulutli kunlarda ham quyosh zararli ultrabinafsha (UV) nurlarini chiqarishini tushunish juda muhimdir. Ushbu ultrabinafsha nurlar ikkita asosiy shaklda mavjud: UVA va UVB. Yozda UVB nurlari juda ekstremal bo'lsa-da, ko'pincha erta qarish bilan bog'liq bo'lgan UVA nurlari doimo mavjud. UVA nurlari bulutlar va uy derazalariga kirib borishi mumkin, ya'ni ular hatto sovuq va bulutli kunlarda ham teringizga etib borishi mumkin.
Qorli hududlarda yashovchilar uchun boshqa muammolar paydo bo'ladi. Qor ultrabinafsha nurlarining tabiiy reflektori sifatida harakat qilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, quyosh nurlari nafaqat teringizga yuqoridan etib boradi, balki erdan ham aks etishi mumkin. Natijada, ultrabinafsha nurlanishining ko'payishi, ayniqsa qor quyosh nurini yanada samarali aks ettiradigan yuz kabi joylarda.
Qishda ko'zlaringiz quyosh nurlaridan qoplanmaydi. Qor "qor ko'rligi" yoki fotokeratit deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin, bu asosan shox pardaning quyosh yonishidir. Quyoshning qordan aks etishi ayniqsa ekstremal bo'lib, shubhasiz, ko'zni og'riqli tirnash xususiyati va noqulaylik tug'diradi.
Ushbu muammolarni hisobga olgan holda, sovuq havoda teringizni quyoshdan himoya qilish juda muhimdir. UV nurlanishi terining shikastlanishiga, o'z vaqtida qarishiga va hatto harorat pasayganda ham teri saratoni xavfini oshirishi mumkin. Shuning uchun ochiq teriga keng spektrli quyosh kremi yoki SPF nemlendiricisini qo'llash kundalik terini parvarish qilishda muhim qadam bo'lib qolmoqda. SPF lab balzami bilan lablaringizni himoya qilishni e'tiborsiz qoldirmang, masalan Dermophil Sun Lipstick SPF 30 , lablaringizni nam va silliq ushlab turish uchun jojoba yog'i, shi yog'i va E vitaminini o'z ichiga olgan efir moylarining oziqlantiruvchi kombinatsiyasini o'z ichiga oladi va quyoshdan mukammal himoya qiladi. Dermophil Sun Lipstick har qanday tashqi ko'ngilochar uchun, piyoda, chang'ida, snoubordda, suzishda yoki dengiz qirg'og'ida yoki parkda shunchaki quyosh nuriga ega bo'lasizmi, bo'lishi kerak bo'lgan aksessuardir.
Qizil sochlilarning o'ziga xos ehtiyojlari
Qizil bosh dilemmasi
Qizil sochlarning o'ziga xos va sehrli jozibasi borligi sir emas. Biroq, bu ajoyib kombinatsiya qo'shimcha mas'uliyatga ega - quyoshga nisbatan sezgirlikni oshiradi. Quyoshdan himoyalanishga bo'lgan ehtiyoj hatto sovuq oylarda ham juda muhimdir.
Qizil sochlar odatda ultrabinafsha nurlariga nisbatan sezgir bo'lgan halol teriga ega. Yengil teri, go'zal rangparligidan qat'i nazar, quyoshdan tabiiy xavfsizlik uchun to'lanadigan pigment bo'lgan melaninni kamroq o'z ichiga oladi. Natijada, qizil sochli odamlar quyosh yonishiga, o'z vaqtida qarib qolishlariga va ultrabinafsha nurlari ta'sirida teri saratoniga ko'proq moyil bo'ladi. Shuning uchun, ayniqsa, qizil sochlar, hatto sovuq mavsumda ham terisini xavfli quyosh nurlaridan himoya qilishga juda katta e'tibor berishlari kerak.
Qo'shimcha xavfsizlik choralari
Ushbu muammolarni hisobga olgan holda, yuqori SPF bilan qizil soch uchun eng yaxshi quyosh kremini ishlatish juda muhimdir. Masalan, Avene Sun Mineral Quyoshdan himoyalovchi SPF 50+ kremi , bu haddan tashqari himoya darajasini o'z ichiga oladi va xuddi shunday asosan allergiya bilan og'rigan, yosh bolalar va hatto chaqaloqlarning o'ta sezgir terisi uchun javob beradi. Qizil sochlar har kuni, hatto bulutli kunlarda ham quyosh kremini ishlatishlari va kerak bo'lganda qayta surtishlari kerak.
Quyoshdan himoya qiluvchi kiyim, uzun yengli ko'ylaklar va keng qirrali shlyapalar kiyish nozik terini UV nurlaridan himoya qilishga yordam beradi. Quyosh eng qiziganda, odatda soat 10:00 dan 16:00 gacha, soyada qolish yaxshidir. Bundan tashqari, ko'zlar haqida unutmang. Ko'rish qobiliyatini saqlash uchun UVA va UVB nurlarini to'sadigan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni tanlang.
Jiddiy ekologik sharoitlarda terini himoya qilish
Bizning terimiz tananing birinchi himoya chizig'i bo'lib, u mavsumdan qat'i nazar, doimiy ravishda atrof-muhit tajovuzkorlariga qarshi kurashadi. Yoz mavsumida quyosh xavfsizligi keng tarqalgan amaliyot bo'lsa-da, kamroq issiq oylarda va shahar muhitida teringizni himoya qilish juda muhimdir. Shuning uchun odamlar, ayniqsa metropoliya aholisi, terisini himoya qilishlari kerak.
Shahar aholisi ko'pincha terining shikastlanishiga olib keladigan yuqori darajadagi ifloslantiruvchi moddalarga duchor bo'ladi. Ifloslantiruvchi moddalarning zarralari teriga kirib, infektsiyani va erta qarishni o'z ichiga olgan muammolarga olib kelishi mumkin. Namlagichlar bilan to'siq yaratish bu ifloslanish ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Sizga e'tiboringizni qaratishingizni tavsiya qilamiz Secura terini himoya qilish spreyi - terini atrof-muhitning zararli omillaridan, jumladan issiqlik, namlik va ifloslantiruvchi moddalardan himoya qilishning ishonchli va qulay usulini istaganlar uchun mo'ljallangan ajoyib terini himoya qilish javobi. Ushbu mahsulot doimiy ravishda quyosh va boshqa tashqi omillar ta'sirida bo'lgan shaxslar uchun to'g'ri keladi, chunki u samarali UV himoyasini ta'minlaydi va terining tirnash xususiyati va yallig'lanishiga qarshi kurashish imkonini beradi.
Qish qo'shimcha ravishda sovuq, quruq havo olib keladi, bu esa terining tabiiy yog'larini, asosan quruqlik, qichishish va yorilishga olib kelishi mumkin. Ajoyib nemlendiricidan foydalanish terining namlik barqarorligini saqlashga yordam beradi va teri to'sig'ini himoya qiladi.
Shahar joylari teriga joylashishi mumkin bo'lgan ifloslantiruvchi moddalar va toksinlarga to'la bo'lib, tiqilib qolgan gözenekler va rangsiz rangga olib keladi. To'g'ri tozalash va peeling bu kirlarni olib tashlashga yordam beradi, bu sizning teringizni nafas olish va yoshartirish imkonini beradi. Bundan tashqari, terining normal sog'lig'iga yordam berish uchun vitaminlar va antioksidantlarga boy muvozanatli ovqatlanish rejimini iste'mol qilish juda muhimdir. Etarli miqdorda suv ichish terini nam va sog'lom saqlashga yordam beradi, hatto sovuq mavsumda ham shaharlar ifloslangan joylarda. Ammo terining tiklanishi uchun juda muhim bo'lgan sifatli uyqu haqida unutmang. To'g'ri uyqu kun tartibi teringizga ajoyib ko'rinishga yordam beradi.
Sovuq havoda nozik teri uchun quyosh xavfsizligi
Nozik teriga ega bo'lgan odamlar uchun sovuq qish oylari alohida qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Nozik teri ko'pincha ko'p muammolarga ko'proq moyil bo'ladi va qattiq qish bu muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi krem sovuq mavsumda nozik teri uchun juda muhimdir.
Quyosh yozda bo'lgani kabi qishda ham kuchli bo'lmasa-da, ayniqsa terisi nozik odamlar uchun quyosh yonishiga sabab bo'lishi mumkin. Quyosh yonishi og'riq, qizarish va sezgirlikni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llash kerak.
Qishki iqlim kuchli shamollar yordamida muntazam ravishda kuzatiladi. Bu shamollar terining tabiiy yog'larini olib tashlashi mumkin, bu esa quruqlik va infektsiyaga olib keladi. Quyosh kremi shuningdek, shamoldan himoya qiluvchi to'siq vazifasini ham bajaradi. Bundan tashqari, quyosh kremi sovuq yaralarga qarshi sezilarli teri himoyasi bo'lishi mumkin. Gerpes quyoshga ta'sir qilish orqali qo'zg'atilishi mumkin va sovuq, quyoshli iqlimda tez-tez paydo bo'ladi. Shuning uchun terisi teginadigan odamlar quyosh kremini qo'llashlari kerak. xabardor bo'lishingizni tavsiya qilamiz Vichy Capital Soleil UVA va UVB nurlariga qarshi kuchli himoyani ta'minlaydi. Quyosh kremi suvga chidamli bo'lib, oq yoki yog'li izlarni qoldirmaydi. Bolalar va kattalar uchun, shuningdek, barcha gözenekler va teri turlari uchun javob beradi, ayniqsa sezgir.
Nozik teri uchun tavsiyalar
UVA va UVB nurlaridan himoya qilish uchun keng spektrli quyosh kremini tanlaganingizga ishonch hosil qiling. UVA nurlari terini erta qarishi mumkin, UVB nurlari esa quyosh yonishiga sabab bo'ladi.
Hipoalerjenik, xushbo'y hidsiz elementlarga ega nozik teri uchun tabiiy terini parvarish qilishni tanlang. Quyosh kremini har kuni, hatto bulutli kunlarda ham qo'llaganingizga ishonch hosil qiling va kerak bo'lganda qayta surting. Premyeradan himoya qilish uchun SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyosh kremini tanlang.
Quyosh kremi nafaqat plyaj yoki yoz mavsumi kunlari uchun; Bu terini quyoshning xavfli ta'siridan himoya qilish uchun kundan-kunga milya talab qiladi. Qizil sochli, ochiq teriga ega va sezgir d teriga ega bo'lganlar uchun to'g'ri quyosh kremi juda muhimdir.
Rad etish: Ushbu maqola quyosh kremining ahamiyati haqida ma'lumot beradi va adolatli yoki sezgir teriga ega odamlar uchun alohida fikrlarni ta'kidlaydi. U faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va professional tibbiy yoki dermatologik maslahat o'rnini bosmasligi kerak. Har bir insonning terini parvarish qilish ehtiyojlari o'ziga xosdir, shuning uchun shaxsiy maslahatlar va ko'rsatmalar uchun dermatolog yoki sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qilish juda muhimdir.
S. Lindström