Tana parvarishi va kosmetika

Tana parvarishi haqida gap ketganda & O'z tanamizga g'amxo'rlik qilish nafaqat o'zimizga ishonch, sog'lom ko'rinish, balki ajoyib farovonlik va yaxshi kayfiyatni ham berishini yodda tutish kerak. Tanangizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish uchun siz to'g'ri ovqatlanish, muntazam ravishda mashq qilish, etarlicha uxlash va dam olish va muntazam terini parvarish qilish tartibiga rioya qilish kabi mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingiz kerak. Tana parvarishi muhim, chunki u ajoyib ko‘rinishga va o‘zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Kosmetika - bu sizning tabiiy go'zalligingizni yaxshilash uchun mo'ljallangan mahsulotlar. Ular kremlar, losonlar, kukunlar, xushbo'y hidlar, bo'yanish buyumlari, yuz maskalari va muolajalar kabi turli shakllarda keladi. Kosmetikaning maqsadi odatda quyosh ta'siri kabi tashqi elementlardan oziqlantirish yoki himoya qilish orqali terining ko'rinishini yoki sog'lig'ini yaxshilashdir. Bundan tashqari, ular qoʻshimcha taʼrif yoki tuzatish talab qilinadigan joylarga rang yoki qoplama qoʻshish uchun ishlatilishi mumkin.

Terining yosh va jonli koʻrinishini saqlab qolish uchun oziqlantiruvchi va namlantiruvchi sifatli tana parvarishi vositalaridan foydalanish muhim. Organik terini parvarish qilish mahsulotlari juda yaxshi tanlovdir, chunki ular tirnash xususiyati yoki tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan kuchli kimyoviy moddalardan xoli. Kosmetikadan foydalanganda, yotishdan oldin ularni olib tashlashni unutmaslik kerak, chunki bu teshiklarni tozalashga yordam beradi va tungi soatlarda qoldiq to'planishidan kelib chiqadigan tirnash xususiyati oldini oladi. Bundan tashqari, quyoshdan himoyalovchi kremni har kuni ishlatish juda muhim, hatto sizga kerak emas deb hisoblasangiz ham, ultrabinafsha nurlar yuz va tananing boshqa ochiq joylarida erta qarishga olib kelishi mumkin. Butun tananing go'zalligi haqida gapirganda, umumiy farovonlik uchun juda muhim bo'lgan og'iz bo'shlig'ining sog'lig'i haqida ham unutmaslik kerak va uni saqlab qolish uchun og'iz bo'shlig'ini to'g'ri parvarish qilish kerak. Bunga kuniga ikki marta tishlaringizni cho'tkalash, muntazam ravishda tish iplarini yuvish va tish shifokoringizga muntazam ravishda tekshiruv va tozalash uchun tashrif buyurish kiradi. To'g'ri cho'tkalash tegishli tish cho'tkasi va ftoridli tish pastasidan foydalanishni va har bir tishning milk chizig'i bo'ylab kichik dumaloq harakatlar bilan cho'tkalashni o'z ichiga oladi. Tishlar orasidagi erishish qiyin bo'lgan joylarda blyashka olib tashlash uchun kuniga kamida bir marta ip bilan yuvish kerak.

Doimiy cho'tka va ip bilan yuvishdan tashqari, ftorid o'z ichiga olgan chayish yoki og'iz yuvish vositalaridan foydalanish muhimdir. Ftorid tishlarda blyashka paydo bo'lishining oldini oladi va kariesdan himoya qiladi. Shirin ovqatlar va ichimliklar tufayli emalning kislotali eroziyasini kamaytirish uchun gazlangan suvlar, sharbatlar, sport ichimliklar yoki sitrus mevalari kabi kislotali ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin suv iching; ovqatdan so'ng, ksilitolni o'z ichiga olgan shakarsiz saqichni chaynash; yutishdan oldin og'zingiz atrofidagi ichimliklardan saqlaning; va kun davomida gazaklarni cheklang. Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish kelajakda qimmat tish muammolarining oldini oladi va og'iz bo'shlig'i salomatligi bilan bog'liq boshqa tibbiy asoratlar xavfini kamaytiradi, masalan, yurak xastaliklari, insult yoki diabet. Beeovita sizga butun tanangiz go‘zalligini baxsh etadigan sifatli Shveytsariya sog‘liqni saqlash mahsulotlarining keng tanlovini taklif etadi.

Ichkarida o'zimizga g'amxo'rlik qilishimizga ishonch hosil qilish & chiqib, biz tanamizni istayman, agar muhim & amp; vaqt o'tishi bilan sog'lom qolish uchun aqllar!