Uyqusizlikdan tashqari: dorilar uyqusizlik muammolarini qanday hal qiladi

Uyqusizlik bilan tinimsiz to'qnashuv charchatuvchi va bezovta qiluvchi sayohat bo'lishi mumkin. Uyqusiz tunlar bizning jismoniy va intellektual holatimizga putur etkazishi mumkin. Yaxshiyamki, zamonaviy tibbiyot ushbu uyqu buzilishi bilan kurashish uchun bir qator samarali echimlarni taklif qiladi. Ushbu maqolada biz uyqu tabletkalari va uyqusizlikka qarshi dorilar sohasini o'rganamiz va ular tinch uyqu topishda qiynalayotganlarga qanday yordam berishi mumkinligini tushuntiramiz.

Uyqusizlikni tushunish: uyqu o'g'risi

Uyqu bizning jismoniy va ruhiy salomatligimizda muhim rol o'ynaydi. Biroq, butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar uchun ajoyib tungi uyqu tushunib bo'lmaydigan orzu bo'lib qoladi. Bu odatiy bo'lmagan uyqu muammosi uyqusizlik deb ataladi va u hayot sifatiga keskin ta'sir qilishi mumkin. Uyqusizlik uyqu muammosi bo'lib, uxlab qolish, uxlab qolish yoki uxlab qolishga qaramay, tiklanmaydigan uyqu bilan tavsiflanadi. Bu faqat bir hil holat emas; aksincha, u ko'p shakllarda keladi va shaxslarda turlicha namoyon bo'lishi mumkin.

Uyqusizlik turlari

Vaqtinchalik uyqusizlik odatda bir necha kun yoki hafta davom etadigan uyqusizlikning qisqa muddatli shaklidir. Bunga ko'pincha stress, sayohat yoki hayotdagi muhim o'zgarishlar sabab bo'ladi. Xuddi shunday o'tkir uyqusizlik ham bor, bu xuddi vaqtinchalik uyqusizlik kabi, lekin bir necha hafta davom etishi mumkin. Bu odatda aniq voqea yoki vaziyatning natijasidir.

Surunkali uyqusizlik - bu haftada kamida uch kecha-kunduz uch oy yoki undan ko'proq davom etadigan uzoq muddatli holat. Bu kasallik, psixologik kasalliklar yoki turmush tarzini tanlash kabi omillarni tanlash natijasi bo'lishi mumkin.

Uyqusizlik bir necha uyqusiz kechadan tashqari, u muntazam ravishda bir qator bezovta qiluvchi alomatlar bilan birga keladi, jumladan, tungi uyqusizlik, tez-tez uyg'onish, quyosh nuri soatlarida uyquchanlik, charchoq va asabiylashish, diqqatni jamlash va eslash bilan bog'liq muammolar va buzilishlar. ishda yoki kundalik faoliyatda ishlash.

Uyqusizlik endi mustaqil ravishda paydo bo'lmaydi, bu asosan asosiy muammoning alomatidir. Umumiy sabablar va tasodifiy elementlar: stress, kasalliklar bilan birga doimiy og'riqlar, bronxial astma, allergiya, Parkinson kasalligi va kislotali reflyuks kasalligi uyquni buzishi mumkin. Ruhiy fitnes muammolari: depressiya, tashvish va travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) ko'pincha uyqusizlik bilan birga keladi. Allergiya, depressiya, yuqori qon bosimi va bronxial astma uchun dori-darmonlarni o'z ichiga olgan ayrim dorilar uyqu rejimiga xalaqit berishi mumkin.

Uyqusizlikning o'ziga xos shakllari, alomatlari va asosiy sabablarini tushunish kuchli vositalar va davolash usullarini topish uchun muhimdir. Uyqusizlik bezovta qiluvchi va og'ir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tibbiy va xulq-atvorga oid ko'plab usullar odamlarga uyqu rejimini nazorat qilishni tiklashga va yana tinch tunlarga erishishga yordam beradi.

Dori vositalarining roli: uyqu tabletkalari tushuntirilgan

Uyqu tabletkalari yoki uyqu tabletkalari sifatida ham tanilgan uyqu tabletkalari, ayniqsa uyqusizlikning ko'plab omillarini engish uchun mo'ljallangan dorivor preparatlardir. Ular uxlab qolish, uxlab qolish yoki tiklovchi uyquga erishishni o'z ichiga olgan uyqusizlik alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Ushbu dorilar odatda retsept bo'yicha yoki retseptsiz (OTC) turiga va kuchiga qarab sotiladi.

Uyqu tabletkalarining ta'sir qilish mexanizmi dori turiga qarab ham farq qilishi mumkin. Biroq, barcha uyqu tabletkalarining asosiy maqsadi uyqu-uyg'onish tsiklining turli jihatlariga ta'sir qilish orqali uyquni yaxshilashdir. Ko'pgina uyqu tabletkalari uyquchanlikni keltirib chiqaradigan va uyquni qo'zg'atadigan tinchlantiruvchi moddalarni o'z ichiga oladi. Ushbu moddalar ko'pincha ongning neyrotransmitterlarini faollikni susaytirishga qaratilgan. Ba'zi uyqu dori-darmonlari kechalari uyg'onishni kamaytirish orqali odamlarga uzoqroq uxlashda yordam beradi. Uyqu tabletkalarining kichik guruhi mushaklarning gevşetici moddalaridan iborat bo'lib, ular jismoniy kuchlanishni kamaytiradi va odamlarning uxlab qolishlarini osonlashtiradi. Uyqusizlik tashvish yoki kuchli fikrlar bilan bog'liq bo'lgan odamlar uchun ba'zi uyqu tabletkalari ongni tinchlantirish uchun qo'shimcha ravishda anksiyolitik uylarga ega bo'lishi mumkin.

Uyqu tabletkalarining turlari

Uyqu tabletkalari turli xil shakllarda, turli xil faol moddalar va ta'sir mexanizmlariga ega. Odatda kuchli yoki doimiy uyqusizlikka chalingan odamlar uchun tavsiya etiladigan retsept bo'yicha uyquga yordam beradi. Misollar benzodiazepinlarni, benzodiazepin bo'lmagan gipnozlarni va oreksin retseptorlari antagonistlarini o'z ichiga oladi. Reçetesiz uyquga qarshi vositalar retseptisiz sotiladi va ko'pincha antigistaminlar yoki melatonin yoki valerian ildizi bilan birga tabiiy elementlarni o'z ichiga oladi. Ba'zi odamlar uyqu va uyg'onish davrlarini moslashtirishga yordam beradigan melatonin xun takviyelarini o'z ichiga olgan tabiiy variantlarni tanlaydilar.

Moychechak, lavanta, ehtirosli o'simlik yoki limon balzamini o'z ichiga olgan o'simliklarni davolash, parhez qo'shimchalari yoki choy shaklida uyquga yordam beruvchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Sizga asab tizimining normal ishlashiga hissa qo'shadigan magniy va B6 vitamini o'z ichiga olgan parhez qo'shimchasi bo'lgan Pharmalp SLEEP haqida xabardor bo'lishingizni maslahat beramiz. To'ldiruvchi, shuningdek, sog'lom uyqu uchun tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi xususiyatlari bilan tanilgan limon balzamini ham o'z ichiga oladi.

Pharmalp sleep 20 tabletka

7147769

Pharmalp Sleep is a dietary supplement with magnesium and vitamin B6, which contribute to the normal functioning of the nervous system. The lemon balm it contains is known for its calming and relaxing properties for a healthy sleep.It's gluten and lactose free. Use Adults and children over 12 years of age should take one tablet per day for 20 days. Hints The product is not recommended for pregnant and breastfeeding women. Note This food supplement does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle...

39.38 USD

Garchi uyqu tabletkalari uyqusizlikni davolashda samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular xavf va fikrlardan xoli emas. Ularni shifokor nazorati ostida qo'llash, ayniqsa retsept bo'yicha dori-darmonlar haqida o'ylash juda muhimdir. Mumkin bo'lgan natijalar, giyohvandlik muammolari va turli dorivor preparatlar bilan o'zaro ta'sirini ehtiyotkorlik bilan muhokama qilish kerak.

Bundan tashqari, qattiq uyqu tabletkalari odatda qisqa muddatli foydalanish uchun mo'ljallangan. Uyqusizlikni uzoq muddatli davolash ko'pincha xatti-harakatlar, turmush tarzini o'zgartirish va stressni kamaytirish usullari orqali asosiy sababni bartaraf etishni o'z ichiga oladi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, uxlab yotgan dorilar uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun qimmatli vosita bo'lishi mumkin, ammo ularga ehtiyotkorlik bilan yondashish va uyquni yaxshilashning to'liq usuli sifatida foydalanish kerak. Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish maksimal to'g'ri davolash rejasini tanlash va potentsial xavflarni minimallashtirish uchun juda muhimdir.

Gomeopatik vositalar

An'anaviy dori-darmonlar mavjud bo'lsa-da, odamlar uyqu buzilishi uchun gomeopatik vositalarga murojaat qilishadi. Gomeopatiya - bu organizmning tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish uchun yuqori darajada suyultirilgan moddalardan foydalanadigan yaxlit tibbiyot tizimi. Coffea Cruda, qahvadan olingan va ko'pincha bezovtalik va uyqusizlikka olib keladigan haddan tashqari faol fikrlarga ega odamlar uchun ishlatiladigan vosita. Ular ongni chalg'itish, hayajonlanish va fikrlarini tinchlantirish qobiliyatining etishmasligini boshdan kechirishlari mumkin.

Chamomilla romashka o'simlikidan keladi. Bu asabiylashgan va og'riq, noqulaylik yoki shovqinga haddan tashqari ta'sirchan odamlar uchun foydalidir. Bundan tashqari, ular bezovtalik tufayli uxlab qolishlari mumkin. Aconitum, shuningdek, uyqusizlik to'satdan qo'rquv yoki zarba natijasi bo'lgan, ko'pincha tashvish va tashvish bilan birga bo'lgan holda qo'llaniladigan gipnozli gomeopatik vositalarda ham topilishi mumkin.

Pulsatilladan iborat preparatga e'tibor bering. Bu hissiy, ko'z yoshlari va ko'z yoshlari osongina ko'tariladigan odamlar uchun javob beradi. Ushbu vositaga muhtoj bo'lgan odamlar ko'pincha hissiy qo'zg'alish yoki gormonal muvozanat tufayli uxlab qolishlari qiyin. Avena sativa D12, Hepar sulfuris D12, Pulsatilla pra tensis D15, Zincum valerianicum (Zincum isovalerianicum) D12 ni o'z ichiga olgan Similasan Sleeping Tablets deb nomlanuvchi ulkan gomeopatik vosita mavjud.

Gomeopatik muolajalar juda individualdir. Usulning afzalligi insonning o'ziga xos belgilari va psixo-emotsional mamlakatiga bog'liq. Gomeopatik vositalar odatda juda suyultiriladi, bu ularni maksimal inson uchun xavfsiz qiladi. Biroq, ko'rsatmalar va to'g'ri dozalash uchun malakali gomeopatik shifokordan maslahat olish juda muhim. Ular surunkali yoki jiddiy uyqu buzilishlarini mustaqil davolash sifatida ko'rib chiqilmasligi kerak. Ayniqsa, surunkali uyqu buzilishida shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. To'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish bilan bir qatorda turmush tarzi omillari uyqu muammolarini hal qilishda qo'shimcha funktsiyani bajaradi.

Uyqusizlikka qarshi kurashda uyqu tabletkalari kabi dorivor preparatlar qimmatli ittifoqchilar vazifasini bajaradi. Ammo shuni unutmaslik kerakki, uyqusizlikni bartaraf etish ko'pincha ko'p qirrali usullarni talab qiladi. Sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish muhim ahamiyatga ega, chunki ular moslashtirilgan boshqaruvni ta'minlay oladi va o'ziga xos ehtiyojlariga qarab davolash rejasini tuza oladi. To'g'ri yordam va to'g'ri ma'lumotga ega bo'lgan usul bilan, odamlar uyqusizlik kabi qiyin vaziyatlarda g'alaba qozonishlari va tinch, yoshartiruvchi uyquga yaqinroq yo'lga kirishlari mumkin.

Rad etish: Ushbu maqola faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va professional tibbiy maslahat o'rnini bosmasligi kerak. Har qanday dori yoki uyqusizlikni davolashni boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.

M. Vyutrix