Ayozli kunlarda soch va terini parvarish qilish uchun asosiy qadamlar: quruq sochlar va teri bilan xayrlashing

Qish mavsumi kelishi bilan sochlarimiz va terimiz salomatligini saqlash uchun qo'shimcha parvarishlarga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Sovuq ob-havo qattiq bo'lishi mumkin, asosiysi quruqlik, qobiq va namlikning etishmasligi kabi bir qator muammolarga olib keladi. Ushbu maqolada biz qishning soch va teriga ta'sirini ko'rib chiqamiz va sovuq bilan bog'liq muammolarga qarshi kurashishning kuchli usullarini muhokama qilamiz.

Soch va teriga qishning ta'siri

Salqin qish havosi namlikning pasayishi bilan birgalikda sochlarimizga zarar etkazishi mumkin. Havoda namlik etishmasligi ko'pincha bizning uyimizda namlik etishmasligini anglatadi. Bu quruqlik, jingalak yoki hatto statik holatga olib kelishi mumkin, bu esa sochlarga g'amxo'rlik qilishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, sovuq shamollarga ta'sir qilish va tashqi sovuq va ichki isitish o'rtasida tez-tez o'tish sochlarning tabiiy yog'larini olib tashlashi mumkin, bu esa sinishi va mo'rtlashishiga yordam beradi.

Bizning terimiz qishki sovuqni ham ko'taradi. Sovuq havo quruqroq bo'lish tendentsiyasiga ega va buning natijasida terimiz tabiiy namligini yo'qotishi mumkin. Bu ko'pincha quruq va pullu teriga olib keladi, ekzema yoki toshbaqa kasalligi kabi muammolarni kuchaytiradi. Tashqaridagi sovuq va xona ichidagi isitish o'rtasidagi kontrast terining yallig'lanishi va qizarishiga yordam beradi.

Qish muammolariga qarshi kurash

Teringiz va sochlaringiz uchun namlikni saqlab qolish juda muhim. Etarli miqdorda suv ichish teringizni ichkaridan tashqariga namlash imkonini beradi. Bundan tashqari, teringiz va sochingiz uchun yaxshi nemlendirici sotib oling. Teri uchun gialuron kislotasi va sochlar uchun argan yog'i kabi elementlarga ega mahsulotlarni qidiring. Yuzingizni namlangan va bo'lajak tutish uchun sizga e'tiboringizni HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream - 4 molekulyar o'lchamdagi HA bo'lgan qarishga qarshi ilg'or suv kremiga qaratishingizni tavsiya qilamiz. ichkaridan suv sathini saqlang. 24 soatgacha to'liq namlaydi, elastiklik va mustahkamlikni yaxshilaydi.

Qish mavsumida soch va terini parvarish qilish uchun amaliy maslahatlar
Soch va teri uchun hidratsiya strategiyalari

Qish mavsumi qo'shimcha e'tibor talab qiladi va sovuq, quruq ob-havodan kelib chiqadigan qiyinchiliklarga qarshi turish uchun sochlarimiz va terimizga g'amxo'rlik qiladi. Muzli oylar davomida namlikni saqlab qolish va sochlaringiz va teringizni sog'lom saqlash uchun bir nechta amaliy maslahatlar va strategiyalar.

Namlik darajasi: havo odatda qishda quruq bo'ladi va ichki isitish namlikni yanada pasaytiradi. Xona ichidagi namlik darajasini kuzatib boring, chunki haddan tashqari quruq havo quruq teri va sochlarga hissa qo'shishi mumkin.

Suv harorati: yuzingizni va sochingizni issiq emas, iliq suv bilan yuving. Issiq suv teri va sochlardagi tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin, bu esa quruqlikka yordam beradi.

Namlikni saqlaydigan ingredientlar: namlikni saqlovchi xususiyatlari bilan tanilgan ingredientlarni o'z ichiga olgan teri va sochni parvarish qilish mahsulotlarini qidiring. Misollar gialuron kislotasi, glitserin va keramidlarni o'z ichiga oladi. Masalan, La Roche Posay Effaclar kremi seramidlar, niatsinamid va linoleik kislotadan tashkil topgan nemlendirici kremdir. Krem terining tabiiy to'sig'ini hosil qiladi va namlikni saqlaydi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, akne paydo bo'ladigan terida muntazam ravishda paydo bo'ladigan qizarish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Muntazam ravishda namlang: teringizni va sochingizni namlash uchun izchil tartibni o'rnating. Dush qabul qilgandan keyin yuz va tanangizga oziqlantiruvchi nemlendirici surting va o'z-o'zidan tozalovchi konditsionerdan foydalaning.

Himoya soch turmagi: Qattiq qishning ta'sirini kamaytiradigan, ortiqcha oro bermay yoki burama kabi qalqonli soch turmagini ko'rib chiqing. Bu namlikni saqlashni osonlashtiradi va buzilishning oldini oladi.

Namlagichlardan foydalaning: havoga namlik qo'shish uchun yashash joylari uchun namlagichlarni o'rnating. Bu, ayniqsa, terining qurishi va yallig'lanishining oldini olish uchun foydalidir.

O'z qo'llaringiz bilan namlovchi niqoblar va protseduralar

Avakado soch uchun niqob: Pishgan avakadoni maydalab, bir osh qoshiq zaytun moyi bilan aralashtiring. Ushbu agregatni sochlaringizga qo'llang, 20-30 daqiqaga qoldiring, keyin chuqur namlash uchun yuving.

Asal yogurtli yuz niqobi: namlovchi yuz niqobini yaratish uchun yogurtni asal bilan aralashtiring. Yuzga qo'llang, 15-20 daqiqaga qoldiring, keyin yumshoq va elastik teri uchun yuving.

Hindiston yong'og'i yog'i bosh terisini parvarish qilish: Bosh terisi va sochlarga issiq QiBalance kokos moyini massaj qiling, sochlarni sochiq bilan o'rang va yuvishdan oldin kamida 30 daqiqaga qoldiring. Bu bosh terisini oziqlantirishga yordam beradi va quruqlikni oldini oladi. Siz teringizni oziqlantirish va namlash, yallig'lanishni kamaytirish yoki sochlarning sog'lom bo'lishini rag'batlantirishni xohlaysizmi, QiBalance Coconut Oil Organic kundalik tartibingizga muhim qo'shimcha hisoblanadi.

To'g'ri ovqatlanishning ahamiyati

Qish mavsumiga o'tish bizning soch va terimizga bevosita ta'sir qiladigan bir qator muammolar bilan birga keladi. Isitish tizimlari tufayli tashqarida ham, xonada ham harorat va namlikning pasayishi havoda namlik etishmasligiga yordam beradi. Bu quruq muhit, kunduzgi yorug'likning kamayishi bilan aralashib, soch va terimizning sog'lig'i va ko'rinishiga ta'sir qiladigan ozuqa moddalarining etishmasligini keltirib chiqaradi.

Soch muammolari

Soch to'kilishining kuchayishi: Ko'pincha quyosh nurlaridan kelib chiqadigan D vitamini qishda kamayadi. Bu etishmovchilik ko'paygan soch to'kilishi bilan bog'liq.

Mo'rtlik va boshqarib bo'lmaydigan: havoda namlik etishmasligi sochlarni quruqlikka moyil qiladi, bu esa mo'rtlik va tartibsizlikning kuchayishiga olib keladi.

Teri muammolari

Quruqlik va qizarish: namlik etishmasligi terining qurib ketishiga olib keladi va harorat o'zgarishiga doimiy ta'sir qilish qizarish va infektsiyaga olib kelishi mumkin.

Diyetik qo'shimchalar bizning qishki ratsionimizni strategik mustahkamlovchi bo'lib, sovuq oylarda sochimiz va terimizga olib keladigan o'ziga xos qiyinchiliklarga qarshi kurashish uchun tanamizni zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan boyitadi.

D vitamini qo'shimchalari: quyosh nuri ta'sirini kamaytiradi, sog'lom bosh terisini rag'batlantiradi va ortiqcha soch to'kilishini oldini oladi. Burgerstein Vitamin D3 oson so'rilgan xolekalsiferol shaklida D3 vitaminini o'z ichiga oladi va butun dozaning mos ravishda so'rilishini ta'minlaydi.

Burgerstein vitamin d3 qopqoqlari 600 iu 100 dona

6091601

Burgerstein D3 vitamini teri orqali D3 vitaminining yetarli darajada ishlab chiqarilmasligini qoplash uchun xun takviyesi hisoblanadi. Bunga hayot tarzi sabab bo'lgan va qish oylarida kamdan-kam uchraydigan quyoshga etarli darajada ta'sir qilmaslik sabab bo'lishi mumkin. D3 vitamini kaltsiyning so'rilishi va ishlatilishiga va sog'lom suyak massasini saqlashga yordam beradi. Mushaklar faoliyati va immunitet tizimi ham bu vitaminga yetarli miqdorda muhtoj. Burgerstein D3 tarkibida oson hazm bo'ladigan xolekalsiferol shaklida D3 vitamini mavjud. Ta'msiz va yoqimli kichik kapsulalar, ayniqsa, keksalar, bolalar va quyosh nuriga to'g'ri kelmaydigan barcha odamlar uchun mos keladi. Laktoza, xamirturush, yeryong'oq yog'i, soya lesitini va glyutensiz Ilova Kundalik 1 kapsuladan ozgina suyuqlik bilan oling. 1 kapsulada mavjud Vitamin D3 15 ?g (= 600 IU) Tarkib To'ldiruvchi moddalar (kolza yog'i), qutulish mumkin bo'lgan jelatin, namlovchi moddalar (glitserin, sorbitol), vitamin D3..

24.27 USD

Omega-3 yog 'kislotalari bilan qo'shimchalar: bosh terisi va soch follikulalarini oziqlantirish, namlikni sotish va sinishning oldini olish orqali namlik yo'qotilishiga qarshi turadi.

Biotin (B7 vitamini) qo'shimchalari: sochlarning energiyasini va elastikligini oshiradi, sinishi oldini oladi va odatdagi soch sog'lig'ini mustahkamlaydi.

E vitamini qo'shimchalari: terini himoya qiluvchi va oziqlantiruvchi antioksidantlar yordamida quruqlik va qizarish bilan kurashadi.

Kompleks qo'llab-quvvatlash uchun multivitaminlar: Bu parhez qo'shimchalari tanani qish ob-havosi bilan bog'liq kamchiliklarga qarshi mustahkamlovchi hayotiy vitaminlar va minerallarni to'liq iste'mol qilishni taklif qiladi. Sizning e'tiboringizni Merz Spezial Eye Health drag , go'zallik uchun parhez qo'shimchasi va soch o'sishi uchun planshetlarga qaratishingizni tavsiya qilamiz, ular asosan yangi, sog'lom teri, kuchli, jonli sochlar va nafis, kuchli tirnoqlarga yordam berish va saqlashga yordam beradi. Merzning noyob drajesi vitaminlar va maslahat omillarining muvozanatli aralashmasidan iborat bo'lib, ular tanani teri, soch va tirnoqlarning sog'lig'iga hissa qo'shadigan moddalar bilan ta'minlaydi.

Merz spezial eye health drag ds 60 dona

7563479

Merz Spezial Eye Health drag Ds xususiyatlari 60 donaTo‘plamdagi miqdori: 60 donaOg‘irligi: 126g Uzunlik: 39 mm Eni: 53 mm Balandligi: 100 mm Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 dona onlayn xarid qiling..

33.58 USD

Kamchiliklarni bartaraf etish, namlanishni rag'batlantirish va umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun ushbu qo'shimchalar qishki sog'liqni saqlash tartibimizning ajralmas qismiga aylanmoqda. Har doim yangi parhez qo'shimchalarini kiritishdan oldin, ular xarakterning sog'lig'iga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisidan maslahat so'rang.

Qishki soch va terini parvarish qilish san'atini o'zlashtirish to'g'ri ovqatlanish, strategik mahsulotlarni tanlash, soch o'sishi uchun eng yaxshi vitaminlar va turmush tarzini amaliy tuzatishlarni o'z ichiga oladi. Qishning tanamizga ta'sirini bilish va tavsiya etilgan choralarni qo'llash orqali quruq sochlar va terilar bilan xayrlashish, mavsumni ishonch va yorqinlik bilan kutib olish juda mumkin.

Rad etish: Ushbu maqoladagi ma'lumotlar qishki sochlar va terini parvarish qilish haqida qimmatli ma'lumotlarni taqdim etsa-da, o'quvchilarga mahsulot va tartiblarga individual javoblar har xil bo'lishi mumkinligi tavsiya etiladi. Har qanday yangi terini parvarish qilish yoki sochni parvarish qilish mahsulotlari, ayniqsa nozik teriga ega bo'lganlar uchun yamoq testlarini o'tkazish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, o'ziga xos sog'liq muammolari yoki sharoitlari bo'lgan shaxslar o'zlarining ehtiyojlariga moslashtirilgan shaxsiy maslahatlar uchun sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashishlari kerak. Maqola professional tibbiy ko'rsatma yoki tashxisni almashtirmaydi.

R. Käser