Чудеса імбиру: від покращення травлення до зміцнення імунітету

Імбир, ефективний і ароматний корінь, цінувався століттями за його багатогранне застосування як у кулінарії, так і в медицині. Імбир також цінується за його відмінний смак, користь для здоров’я, зокрема, сприяючи травленню та зміцненню імунітету.

Імбир як засіб для травлення

Властивості імбиру допомагають полегшити різноманітні проблеми з травленням, що робить його цінним доповненням до вашого раціону.

Покращує моторику шлунка: імбир посилить моторику шлунка, тобто здатність шлунка переміщувати їжу через травний тракт. Це корисно для тих, хто страждає розладом травлення або диспепсією. Також, стимулюючи м'язову тканину шлунково-кишкового тракту, імбир дозволяє прискорити проходження їжі і зупинити млявість шлунка.
Запобігання нудоті та блювоті: імбир регулярно використовують для лікування нудоти та блювоти, пов’язаних із заколисуванням, вагітністю та хіміотерапією. Сполуки в імбирі разом з гінгеролом і шогаолом взаємодіють з рецепторами травної системи та мозку, щоб зменшити позиви до блювоти.
Посилення вироблення ферментів: імбир стимулює вироблення травних ферментів, які відіграють важливу роль у розщепленні їжі та засвоєнні поживних речовин. Імбир особливо впливає на ферменти, що складаються з амілази і ліпази. Збільшення виробництва ферментів призводить до більш ефективного травлення та кращого засвоєння поживних речовин, а також зменшує ймовірність здуття живота та болю.
Зменшує подразнення: імбир має сильні протизапальні властивості, які заспокоюють травний тракт. Запалення всередині кишечника призводить до численних проблем, включаючи синдром подразненого кишечника (СРК) і гастроентерит. Зменшуючи роздратування, імбир допомагає здоровому травному тракту та полегшує ознаки та симптоми, пов’язані з постійними захворюваннями травної системи.
Знімає газоутворення та здуття живота: імбир діє як вітрогонний засіб, тобто допомагає виводити гази з травної системи. Це може бути дуже корисним для полегшення здуття живота та дискомфорту через надлишок газів. Вживання імбирного чаю або додавання імбиру в їжу запобігає накопиченню газів і сприяє кращому травленню. Зверніть увагу на чай Сідрога , до складу якого входить корінь імбиру. На додаток до ефірної олії та гострих речовин, що відповідають за типовий смак імбиру, він містить багато вітамінів і мінералів, таких як калій, кальцій і залізо. Чай із сидроги здатний розпалити внутрішній жар і оздоровити шлунок і кишечник.
Підтримка здоров’я кишечника: деякі дослідження показують, що імбир має пребіотичний ефект, сприяючи збільшенню кількості корисних бактерій у кишечнику. Здоровий мікробіом кишечника важливий для нормального травлення та захищає від різноманітних шлунково-кишкових проблем. Регулярне споживання імбиру сприяє збалансованості мікробіоти кишечника та покращує загальну функцію травлення та здоров’я.

Імунопідвищувальні властивості імбиру

Запалення є природною реакцією імунітету на інфекцію та пошкодження, однак хронічне подразнення послаблює імунну систему та призводить до різноманітних захворювань. Імбир містить біологічно активні сполуки, до складу яких входить гінгерол, які мають сильну протизапальну дію. Регулярне споживання імбиру полегшує інфекцію, тим самим підтримуючи здатність імунної системи ефективно реагувати на загрози, не перенапружуючи її.

Крім того, імбир цікаво те, що він перешкоджає виробленню прозапальних цитокінів і ферментів, які включають ЦОГ-2. Пригнічуючи ці шляхи, імбир зменшує загальну запальну реакцію всередині організму. Це зменшення подразнення не тільки полегшує біль і дискомфорт, пов’язані із запальними станами, але додатково зберігає імунну функцію та гарантує, що вона не буде зруйнована хронічним запаленням.

Збільшення лейкоцитів: лейкоцити (лейкоцити) важливі для імунної реакції, оскільки вони ідентифікують і пошкоджують патогени. Доведено, що імбир збільшує виробництво та ефективність лейкоцитів. Підвищена активність лейкоцитів покращує здатність організму протистояти інфекціям і швидше одужати від хвороб.
Покращення кровообігу: хороший кровообіг може бути дуже важливим для імунної системи, оскільки він забезпечує ефективний транспорт імунних клітин по всьому тілу. Імбир покращує кровообіг за рахунок зниження згортання крові та дозволяє зберегти здоров'я кровоносних судин.

Практичне використання імбиру для підтримки імунітету

Імбир — це універсальний корінь, який легко включити в повсякденну рутину та допомагає підвищити вашу імунну систему. Розглянемо кілька способів застосування імбиру для підтримки імунітету:

Імбирний чай: наріжте кілька шматочків кореня імбиру і додайте їх у киплячу воду. Дайте покипіти приблизно 10-15 хв. Процідіть чай і додайте мед і лимон за смаком. Якщо у вас немає шампанського імбиру, але у вас є імбирний порошок, додайте 1 чайну ложку порошкоподібного імбиру в чашку теплої води та добре перемішайте. Перш ніж пити, дайте настоятися кілька хвилин. Якщо ви шукаєте швидкий спосіб насолодитися імбирним чаєм, візьміть до уваги Sidroga Wellness , до складу якого входять корінь імбиру (33%), корінь солодки, рослини білого гібіскуса, коріандр, лимонний мирт, цедра лимона (2%) і спеції. .

Sidroga wellness імбир лимон 20 батальйон 2 г

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

14.21 USD

Імбирний чай заспокійливий, і його можна пити щодня, щоб зміцнити імунну систему. Тепло від чаю дозволяє йому вивільнити активні сполуки імбиру, що полегшує їх засвоєння організмом. Крім того, щоб отримати протизапальний ефект, додайте щіпку куркуми для імбирного чаю або паличку кориці в киплячу воду з скибочками імбиру для зігрівання та напою, що зміцнює імунітет.

Імбирні добавки: добавки забезпечують цілеспрямовану дозу імбиру та полегшують споживання необхідної кількості для підтримки імунітету. Вони особливо корисні для людей, які не захоплюються смаком імбиру. Ці добавки включають phytopharma Fly And Drive без цукрових пастилок із порошком кореня імбиру, який чудово допомагає зменшити нудоту, спричинену скаргами під час подорожі.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

13.20 USD

Імбир у профілактиці та полегшенні застуди та грипу

Запалення є звичайною реакцією на вірусні інфекції, що часто викликає біль у горлі, ускладнення та болі в м’язах. Протизапальні властивості імбиру зменшують цю інфекцію та полегшують пов’язані ознаки та симптоми. Імбир також заспокоює роздратовані тканини і полегшує кашель і біль у горлі. Розгляньте пастилки Emser , природний засіб для лікування болю в горлі та інфекцій горла та глотки. Формула мінерального комплексу EMS зупиняє запальний процес, заспокоює, зволожує і загоює уражену слизову оболонку.

Emser без цукру з імбиром 30 пастилок

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

16.59 USD

Імбир діє як рослинний протинабряковий і відхаркувальний засіб, допомагаючи розщеплювати та виводити слиз. Це корисно для полегшення закладеності носа та очищення дихальних шляхів.

Вживання імбирного чаю або вдихання пари імбиру допомагає відкрити носові проходи та полегшити дихання.

Відмова від відповідальності: стаття містить інформацію про користь імбиру і не є медичними рекомендаціями. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря з будь-якими запитаннями щодо свого стану

В. Біглер