Зв’язок між дефіцитом заліза та шумом у вухах: розуміння зв’язку

За оцінками, приблизно 15% населення світу має певну форму шуму у вухах, що робить його поширеною проблемою слуху.

У цій статті ми розглянемо потенційний зв’язок із шумом у вухах із низьким вмістом заліза. Хоча шум у вухах може мати багато причин, включаючи гучний шум, вушні інфекції та втрату слуху, пов’язану з віком, останнє дослідження виявило інтригуючий зв’язок між рівнем заліза в організмі та симптомами шуму у вухах.

Що таке шум у вухах?

Шум у вухах — це слухове явище, яке характеризується відчуттям звуку у вухах або голові за відсутності будь-якого зовнішнього джерела звуку. Цей стан часто визначають як постійний дзвін, дзижчання, шипіння або, можливо, рев. Крім того, деякі люди помічають, що їхній шум у вухах посилюється або змінюється у висоті чи тоні після того, як вони рухають головою, щелепою чи шиєю. Зміни звуку шуму у вухах при русі голови або щелепи часто пояснюють складною природою слухової системи. Шум у вухах може бути пов’язаний із проблемами внутрішнього вуха, слухового нерва або центрів обробки слуху. Шум у вухах сам по собі не є хворобою, а скоріше симптомом основної проблеми, і він може виникати в багатьох випадках. Звуки шуму у вухах можуть бути безперервними або періодичними, і вони можуть заважати нормальному життю, спричиняючи порушення сну, проблеми з концентрацією уваги та підвищений рівень стресу.

Що таке дефіцит заліза?

Давайте дізнаємося, що таке дефіцит заліза. Дефіцит заліза – це поширене харчове захворювання, що характеризується недостатньою кількістю заліза в організмі для задоволення його фізіологічних потреб. Залізо — це життєво важливий мінерал, який відіграє важливу роль у багатьох біологічних процесах, особливо в утворенні гемоглобіну. Гемоглобін — це білок, розташований у червоних кров’яних клітинах, який переносить кисень із легенів до тканин організму та повертає вуглекислий газ у легені для видих. Коли організму не вистачає достатньої кількості заліза, це може спричинити численні проблеми зі здоров’ям.

Залізодефіцитна анемія: це один із найбільш поширених результатів дефіциту заліза.

Когнітивні та поведінкові зміни: дефіцит заліза може призвести до когнітивних розладів, що впливає на пам’ять, увагу та розумову активність.

Проблеми з волоссям і нігтями: у людей з дефіцитом заліза можуть також спостерігатися зміни в текстурі і зовнішньому вигляді волосся і нігтів. Волосся також може стати ламким, а нігті можуть додатково збільшити виступи або легко ламатися.

Синдром неспокійних ніг (RLS): дефіцит заліза є відомим фактором небезпеки для RLS, неврологічного захворювання, яке характеризується непереборним бажанням рухати ногами, що часто супроводжується дискомфортними відчуттями.

Поширені причини дефіциту заліза включають:

Недостатнє споживання з їжею: Не споживання достатньої кількості їжі, що містить залізо, особливо в дієтах без м’яса, птиці або риби.

Втрата крові: хронічна втрата крові внаслідок захворювань, пов’язаних із шлунково-кишковою кровотечею, рясними менструальними періодами або порушеннями згортання крові.

Погане засвоєння заліза: певні клінічні стани, такі як целіакія або запальні захворювання кишечника, можуть порушувати здатність організму приймати залізо з їжі.

Підвищена потреба в залізі: немовлятам, підростаючим дітям, вагітним жінкам і спортсменам може додатково знадобитися додаткова кількість заліза для задоволення їх підвищених фізіологічних потреб.

Зв'язок між дефіцитом заліза та шумом у вухах

Нещодавні дослідження виявили переконливий зв’язок між дефіцитом заліза та шумом у вухах, показуючи потенційні механізми, які пов’язують разом ці два, здавалося б, не пов’язані стани. Отримана на даний момент інформація свідчить про зв'язок, який заслуговує на увагу.

Зменшення надходження кисню до слухової системи:

Одним із основних способів, за допомогою яких дефіцит заліза може додатково сприяти шуму у вухах, є зменшення надходження кисню до слухової системи. Залізо є критично важливим компонентом гемоглобіну, білка, відповідального за транспортування кисню в еритроцитах. Коли рівень заліза низький, виробництво гемоглобіну знижується, що призводить до зниження здатності крові переносити кисень.

Зменшення доставки кисню може мати шкідливі наслідки для делікатних структур слухової системи, включаючи волоскові клітини всередині вушної раковини та слухові нерви. Недостатня оксигенація може призвести до пошкодження або дисфункції клітин, що потенційно може призвести до шуму у вухах.

Неврологічні впливи:

Залізо має вирішальне значення для правильної роботи мозку, а дефіцит заліза може мати неврологічні наслідки. Деякі дослідники припускають, що дефіцит заліза може впливати на центральні центри обробки слуху в мозку. Змінена нейронна обробка слухових сигналів може сприяти розвитку або посиленню симптомів шуму у вухах.

Запальні процеси:

Дефіцит заліза може призвести до посилення системного запалення в організмі. Відомо, що запалення відіграє певну роль у різноманітних станах здоров’я, у тому числі пов’язаних зі слуховою системою. Підвищений рівень запалення може впливати на слухові шляхи, потенційно сприяючи шуму у вухах.

Вразливість кохлеарних волоскових клітин:

Залізо також виконує захисну функцію, підтримуючи придатність кохлеарних волоскових клітин внутрішнього вуха. Ці волоскові клітини відповідають за перетворення звукових коливань в електричні сигнали, які мозок інтерпретує як звук. Дефіцит заліза може підвищити ризик пошкодження або дегенерації цих клітин, що потенційно може призвести до шуму у вухах.

Емоційний дистрес:

Життя з шумом у вухах може викликати занепокоєння, і в поєднанні з ознаками та симптомами дефіциту заліза це може сприяти підвищенню емоційного стресу та напруги.

Лікування дефіциту заліза та шуму у вухах

Якщо ви підозрюєте зв’язок між дефіцитом заліза та вашими симптомами шуму у вухах, вживання профілактичних заходів для боротьби з дефіцитом заліза може бути критичною частиною лікування та, ймовірно, полегшення шуму у вухах.

Комплексне дослідження крові:

Феритин — це білок, який зберігає залізо в організмі, і його вимірювання може допомогти діагностувати дефіцит заліза. Ваш лікар інтерпретує результати, щоб визначити, чи є у вас дефіцит заліза.

Багата залізом дієта:

Якщо у вас діагностовано дефіцит заліза, ваш лікар може запропонувати коригування харчування, щоб збільшити споживання заліза. Включіть у свій раціон продукти, багаті залізом, такі як червоне м’ясо, птиця, риба, квасоля, сочевиця, тофу, збагачені злаки, шпинат і хліб, збагачений залізом.

Моніторинг симптомів:

Слідкуйте за симптомами шуму у вухах і будь-якими змінами рівня заліза. Також може знадобитися час для нормалізації рівня заліза.

Захистіть свій слух:

Щоб запобігти додатковому пошкодженню слуху та посиленню шуму у вухах, захищайте свої вуха від гучних звуків за допомогою вушних затичок або шумозаглушувальних навушників у шумному середовищі.

добавки:

Дієтичні добавки, що містять залізо, потенційно можуть допомогти при шумі у вухах, якщо дефіцит заліза є причиною захворювання. Дієтичні добавки, що містять залізо, спеціально розроблені для підвищення рівня заліза в організмі. Усуваючи основний дефіцит, вони здатні потенційно полегшити ознаки та симптоми шуму у вухах, які можуть бути пов’язані з недостатньою кількістю заліза. Burgerstein Iron Plus Kaps це дієтична добавка, призначена для усунення дефіциту заліза. Він також сприяє зменшенню втоми, сприяє нормальному функціонуванню енергетичного обміну, також містить вітаміни C, B і A і мідь, без синтетичних ароматизаторів, без лактози, без глютену і без фруктози.

Burgerstein iron plus 150 капсул

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Розуміння ролі заліза в здоров’ї слуху та його зв’язку з шумом у вухах дає людям змогу вживати активних заходів для ефективного вирішення цих ситуацій. Завдяки продовженню досліджень стає все більш очевидним, що корекція дефіциту заліза може відігравати вирішальну роль у лікуванні симптомів шуму у вухах. Використовуючи комплексний підхід, який включає коригування дієти, медичне обстеження та індивідуальні плани лікування, люди, які страждають від шуму у вухах, можуть знайти полегшення та покращити якість свого життя.

Відмова від відповідальності: інформація, надана в цій статті, призначена лише для освітніх та інформаційних цілей. Він не призначений як заміна професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.

М. Вютріх