Як добавки з вітамінами та колагеном покращують ріст волосся та нігтів

Збереження здоров'я волосся і нігтів - це не тільки питання естетики, але й показник загального самопочуття. Ріст волосся і нігтів може сповільнюватися різними факторами, включаючи дієту, спосіб життя і генетику. Останнім часом величезну увагу привернула роль вітамінних і колагенових добавок у стимуляції росту волосся та нігтів. Ці дієтичні добавки містять необхідні поживні речовини, які регулюють структурну цілісність і ріст волосся та нігтів, допомагаючи підвищити їх силу, стійкість і зовнішній вигляд.

Біологічний процес росту волосся та нігтів

Розуміння біологічного процесу росту волосся та нігтів має вирішальне значення для розуміння того, як вітаміни та колагенові добавки можуть підтримувати ці структури. І волосся, і нігті складаються саме з білка, відомого як кератин, який забезпечує силу та міцність.

Зростання волосся починається з основи або волосяного фолікула, розташованого всередині дермального шару шкіри. Кожен волосяний фолікул проходить безперервний цикл росту, відпочинку та випадання. Цей цикл можна розділити на три важливі стадії: анаген, катаген і телоген.

Фаза анагену: фаза активного зростання, коли клітини волосся швидко діляться, додаючи стрижня волосся в довжину. Ця фаза може тривати від двох до семи років, залежно від генетичних факторів і загального стану здоров’я.

Під час фази анагену кератиноцити (клітини, які виробляють кератин) дуже активні. Кератин є основним структурним білком, який формує волосся, надаючи йому міцність і еластичність. Здорове вироблення кератину має важливе значення для росту та міцності волосся.

Катагенна фаза: це швидка перехідна фаза, яка триває близько трьох тижнів. Під час цієї фази ріст волосся припиняється, а волосяний фолікул зменшується та відділяється від дермального сосочка, який забезпечує живлення волосся. Ця фаза готує волосся до процесу випадання, знаменуючи кінець періоду активного росту окремих волосків.
Телогенова фаза: це період спокою, який триває приблизно 3 місяці. Протягом цього часу волосся не росте, але залишається пов’язаним з фолікулом. Наприкінці фази телогену волосся випадає, а фолікул опускається назад у фазу анагену, щоб знову розпочати цикл росту. Нормально втрачати від 50 до 100 волосся щодня в рамках цього природного процесу випадання.

Процес росту нігтів

Ріст нігтів, як і ріст волосся, залежить від вироблення кератину. Нігті ростуть з матриксу, тканини під основою нігтя, захищеної кутикулою. Матриця постійно виробляє нові клітини, які твердіють і ущільнюються в міцну захисну структуру нігтя.

Матричне виробництво

Матрикс складається з кератиноцитів, які виробляють кератин. Ці клітини розмножуються і тверднуть, утворюючи нігтьову пластину. На відміну від волосся, яке проходить цикли росту, ріст нігтів безперервний. На швидкість розвитку нігтів можуть впливати такі фактори, як вік, дієта та стан здоров’я. Нігті на руках зазвичай ростуть зі швидкістю близько 3 міліметрів на місяць, тоді як нігті на ногах розвиваються повільніше, приблизно на 1 міліметр на місяць.

Сама нігтьова пластина складається з щільно розташованих шарів кератину. Ця багатошарова структура забезпечує міцність і еластичність, захищаючи кінчики пальців рук і ніг.

Вітаміни для росту волосся та нігтів

Вітамін А

Вітамін А важливий для росту клітин і відіграє життєво важливу роль у розвитку всіх тканин організму, включаючи шкіру, волосся та нігті. Він сприяє виробленню шкірного сала, жирової речовини, що виробляється через сальні залози, яка зволожує шкіру голови та допомагає здоров’ю волосся. Без достатньої кількості шкірного сала волосся може стати сухим і ламким, що призведе до ламкості.

Крім того, вітамін А діє як антиоксидант, захищаючи клітини волосся та нігтів від пошкодження вільними радикалами. Цей захист має вирішальне значення для збереження цілісності та функціональності цих клітин, гарантуючи, що вони можуть продовжувати рости та процвітати.

Вітаміни групи В

Група вітамінів B особливо важлива для здоров’я волосся та нігтів, причому декілька точних вітамінів B відіграють життєво важливу роль.

Біотин (вітамін В7), мабуть, найвідоміший вітамін для прискореного росту волосся та нігтів. Він бере участь у виробленні кератину і допомагає здоров'ю волосяних фолікулів і нігтьового ложа. Дефіцит біотину може спричинити витончення волосся, випадання та ламкість нігтів. Було показано, що біотинові добавки зміцнюють волосся та товщину нігтів, що робить його популярним вибором для тих, хто намагається покращити здоров’я волосся та нігтів.

Зверніть увагу на Dermobiane Hair and Nails , найкращі вітаміни для росту волосся, які містять особливий набір вітамінів, мінералів і амінокислот, які разом забезпечують вітамінами клітини волосся та нігтів. Його рекомендують використовувати людям, які мають дефіцит харчування, гормональний дисбаланс або фактори способу життя, які можуть сприяти випаданню волосся, а також ламкі або чутливі нігті.

дермобіан для волосся та нігтів cape 40 шт

4453974

Dermobiane Hair and Nails Cape 40 pcs Dermobiane Hair and Nails Cape is a dietary supplement formulated to support the growth and health of hair and nails. It contains a specific combination of vitamins, minerals, and amino acids that work together to provide specific nutrients to hair and nail cells. Each pack contains 40 caps, which can last for 20 days. Vitamin E: Promotes hair growth, reduce hair loss, and improve overall hair quality Biotin: Vital nutrient for nails and hair, improves nail hardness and reduces nail breakage Zinc: Essential mineral for healthy hair and nail growth Vitamin B6: Regulates hormonal balance, which is crucial for hair growth Copper: Required for the production of melanin, the pigment responsible for hair color The formula's unique blend of active ingredients is also enriched with other hair and nail strengthening nutrients such as methionine, cysteine, and folic acid, ensuring overall nourishment and strengthening of the hair and nails. Dermobiane Hair and Nails Cape is suggested for use in individuals experiencing nutritional deficiencies, hormonal imbalances or lifestyle factors that may be contributing to hair loss, and brittle or weak nails. For best results, take one capsule twice a day during meals, for 20 days. Dermobiane Hair and Nails Cape is suitable for adults and can be used long term to maintain healthy hair and nails. ..

62.31 USD

Вітамін С

Вітамін С є ефективним антиоксидантом, який захищає клітини волосся та нігтів від окислювального стресу через вільні радикали. Він також відіграє вирішальну роль у синтезі колагену, білка, який забезпечує структуру волосся, нігтів і шкіри.

Крім того, вітамін С покращує засвоєння заліза, мінералу, необхідного для росту волосся. Дефіцит заліза може призвести до випадання волосся та ослаблення нігтів, тому забезпечення достатньої кількості вітаміну С допомагає підтримувати здоровий рівень заліза.

Вітамін D

Вітамін D необхідний для здорових волосяних цибулин і нігтів. Сприяє створенню нових волосяних фолікулів і бере участь у циклічному зростанні волосся. Дефіцит вітаміну D пов’язують із станами випадіння волосся, такими як гніздова алопеція. Забезпечення достатнього рівня вітаміну D підтримує нормальний цикл волосяних фолікулів і сприяє здоровому росту волосся.

Для нігтів вітамін D відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію, який необхідний для міцності та росту нігтів. Дефіцит кальцію може призвести до ламкості, вразливості нігтів, які можуть зламатися.

Як колагенові добавки можуть покращити густоту волосся та зміцнити нігті

Колаген необхідний для здорового росту волосся, оскільки він допомагає формувати волосяні фолікули та містить життєво важливі амінокислоти для виробництва кератину, білка, з якого складається волосся. Покращуючи здоров’я волосяних фолікулів, колаген сприяє росту густоти та товщини волосся. Добавки з колагеном можуть стимулювати ріст нового волосся та зміцнювати існуюче, зменшуючи ризик витончення та ламкості.

Крім того, колаген відіграє важливу роль у запобіганні окисного стресу, який може пошкодити волосяні фолікули та перешкоджати росту волосся. Антиоксидантні комплекси колагену допомагають нейтралізувати вільні радикали, захищаючи волосяні фолікули від пошкодження та сприяючи здоровішому середовищу шкіри голови.

Подібно до того, як колаген підтримує структуру волосся, він також відіграє життєво важливу функцію для здоров’я та міцності нігтів. Нігті зроблені з кератину, білка, для виробництва якого покладається на колаген. Колагенові добавки містять незамінні амінокислоти, які сприяють утворенню кератину, головним чином для міцніших і здоровіших нігтів.

Переваги поєднання добавок

Незважаючи на те, що окремі вітаміни та мінерали відіграють певні ролі в організмі, їх стратегічне поєднання може підвищити їхню ефективність і запропонувати синергетичні переваги. Цей підхід гарантує, що ви не тільки задовольните свої харчові потреби, але й оптимізуєте засвоєння та функціональність цих поживних речовин.

Багато вітамінів і мінералів є синергічними, що означає, що вони діють разом, підвищуючи переваги один одного. Наприклад, вітамін Е та селен діють як антиоксиданти та допомагають захистити клітини від окисного пошкодження. При спільному прийомі їх кумулятивний антиоксидантний ефект сильніший, ніж при прийомі окремо. Ця синергія може призвести до вдосконалення імунних функцій, зменшення запалення та покращення загального стану здоров’я. Burgerstein Hair & Nails - полівітамін для волосся і нігтів, що містить екстракт пшона і червоних водоростей, а також вітамінно-мікроелементний комплекс. Він насичує коріння волосся цінними поживними речовинами і завдяки біотину і цинку сприяє збереженню здорового волосся.

Burgerstein hair & nails 240 табл

7112558

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract from millet and red algae as well as a vitamin-trace element complex. With natural extracts of millet and red algaeContributes to the maintenance of normal nailsContributes to the maintenance of normal hairWithout artificial flavorsFructose free, lactose free, yeast free and gluten freeWithout gelatinWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropylcellulose, crosslinked sodium carboxymethylcellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16.3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerin), zinc gluconate, anti-caking agent (magnesium salts of fatty acids) , calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, dyes (iron oxide and hydroxides), D-biotin. ..

144.04 USD

Відмова від відповідальності: стаття містить інформацію про важливість вітамінних добавок для росту здорового волосся та нігтів і не є медичною рекомендацією. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо добавок і вашого здоров’я.

Томас Мюллер