Як полегшити біль у стегнах, ногах і шиї від тривалої фізичної активності

Тривала фізична активність часто призводить до дискомфорту та болю в різних частинах тіла, переважно в стегнах, ногах і шиї. Ці проблеми можуть виникнути через надмірне навантаження, неправильну техніку або недостатній відпочинок, що впливає на ваше загальне самопочуття та продуктивність. Розуміння причин і ефективних стратегій полегшення болю та сприяння одужанню є важливим для збереження активного способу життя.

Біль у стегнах

Біль у стегнах під час фізичної активності може бути наслідком багатьох проблем, часто в результаті надмірного навантаження, поганої форми або раптового підвищення рівня активності. Розуміння цих причин може допомогти запобігти та правильно лікувати біль у стегнах.

Травми від надмірного навантаження: повторювані дії, зокрема прогулянки, їзда на велосипеді або танці, можуть призвести до травм від надмірного навантаження. Ці рухи постійно навантажують тазостегновий суглоб і навколишні м'язові тканини, викликаючи запалення і біль.

Бурсит: цей стан виникає, коли запалюються бурси, маленькі мішечки, наповнені рідиною, які амортизують тазостегновий суглоб. Бурсит часто спричинений повторюваними рухами або тривалим навантаженням на стегно, що призводить до болю та чутливості на зовнішній стороні стегна.

Розтягування згиначів стегна: згиначі стегна — це група м’язів, яка дозволяє піднімати коліно та згинати поперек. Перенапруження або перевантаження цих м’язів, особливо під час діяльності, яка включає багато бігу або ударів ногами, може спричинити тиск на згиначі стегна. Це викликає біль у передній частині стегна та може обмежити ваш діапазон рухів.

Біль у ногах

Біль у ногах від фізичної активності є поширеною проблемою, яка може бути спричинена низкою факторів. Ось деякі з найпоширеніших причин болю в ногах:

Травми від надмірного навантаження: участь у таких напружених заняттях, як біг, стрибки або жваві фізичні вправи, може призвести до травм від надмірного навантаження. Вони виникають, коли м’язові тканини, сухожилля та зв’язки піддаються повторному навантаженню без належного відпочинку, що призводить до запалення та болю.
Розтягнення м’язів: розтягнення м’язів часто зустрічається у спортсменів і тих, хто займається надмірними фізичними навантаженнями. Ці розтягнення виникають, коли м’язові тканини або сухожилля розтягуються або розриваються, що призводить до надмірного болю, набряку та проблем з переміщенням ураженої ділянки.
Шина гомілки: цей стан, також відомий як синдром медіального великогомілкового стресу, викликає біль уздовж гомілки (гомілкової кістки). Це регулярно відбувається через ходьбу по твердій поверхні, неправильне взуття або раптове збільшення фізичної активності.
Біль у коліні: біль у коліні може бути кінцевим результатом різних станів, у тому числі тендиніту, артриту або розриву меніска. Щоб найкраще полегшити біль у суглобах, додайте правильну розминку, зміцнювальні вправи та використовуйте засоби для зняття болю в колінах.

Ефективне полегшення

Для тих, хто відчуває біль у ногах, Sportusal є чудовим вибором для лікування симптомів, оскільки він складається з комбінації знеболюючих, протизапальних і протизапальних активних інгредієнтів. Спортусал ефективний при лікуванні спортивних травм, розтягнень, забоїв з набряком. Він зменшує запалення всередині м’язів і зв’язок і знімає венозні розлади ніг із такими симптомами, як біль, тяжкість і набряк (набряк).

спортусал протитуберкульозний гель 50 г

1006806

Спортусал Емгель і Гель містять комбінацію знеболюючих, протизапальних і протизапальних активних інгредієнтів. Гідроксиетилсаліцилат бореться з болем і запаленням. Гепарин перешкоджає згортанню крові та покращує зменшення синців і набряків. ДМСО сприяє всмоктуванню цих активних інгредієнтів через шкіру в організм. Спортусал Емгель і Гель підходять для зовнішнього застосування при наступних скаргах: Спортивні травми та травми внаслідок нещасних випадків, такі як забиття, розтягнення, контузії, розтягнення з синцями та набряком; Запалення м’язів і зв’язок; Венозні захворювання ніг із такими симптомами як біль, тяжкість, набряки ніг (застійний набряк). За призначенням лікаря Sportusal Emgel/Gel також можна використовувати для лікування поверхневого флебіту. Sportusal Emgel і гель мають охолоджуючий ефект і не жирні. Інформація про пацієнта, схвалена SwissmedicSportusal® Emgel/GelPermamed AGЩо таке Sportusal Emgel/Gel і коли його використовують? Спортусал Емгель і Гель містять комбінацію знеболюючих, протизапальних і протизапальних активних інгредієнтів. Гідроксиетилсаліцилат бореться з болем і запаленням. Гепарин перешкоджає згортанню крові та покращує зменшення синців і набряків. ДМСО сприяє всмоктуванню цих активних інгредієнтів через шкіру в організм. Спортусал Емгель і Гель підходять для зовнішнього застосування при наступних скаргах: Спортивні травми та травми внаслідок нещасних випадків, такі як забої, розтягнення, контузії, розтягнення з синцями та набряком;Запалення м’язів і зв’язок;Венозні захворювання ніг із такими симптомами як біль, тяжкість, набряки ніг (застійний набряк).За призначенням лікаря Sportusal Emgel/Gel також можна використовувати для лікування поверхневого флебіту.Sportusal Emgel і гель мають охолоджуючий ефект і не жирні. Що слід враховувати?Дотримуйтесь порад свого лікаря, які виходять за рамки фактичних рекомендацій щодо дозування, наприклад, виконуйте гімнастику або носіть опорні панчохи при захворюваннях вен. Коли не можна використовувати Спортусал Емгель/гель?Спортусал Емгель та гель не можна наносити на відкриті рани чи пошкоджену шкіру, а також потрапляти в очі чи на слизові оболонки. , і їх можна використовувати у разі відомої гіперчутливості або непереносимості одного з інгредієнтів, тяжкої дисфункції печінки та нирок, схильності до кровотеч, порушень згортання крові, відомої гепарино-індукованої/асоційованої тромбоцитопенії (HIT, гепарин-індукована нестача тромбоцитів у крові ), порушеннях кровообігу, бронхіальній астмі та у дітей віком до п'яти років. Коли потрібна обережність під час використання Спортусал Емгель/Гель?Дітям і пацієнтам із проблемами нирок Спортусал Емгель та Гель слід наносити лише на невеликі ділянки шкіри та не використовувався більше кількох днів. Якщо у вас виникли реакції гіперчутливості після попереднього лікування певними протизапальними препаратами, вам слід поговорити зі своїм лікарем перед використанням Sportusal Emgel und Gel. Частини тіла, оброблені Спортусал Емгелем і Гелем, не можна закривати повітронепроникними пов’язками. При захворюваннях вен, пов'язаних з наявністю тромбу (так званий тромбоз), масаж проводити не можна. Якщо симптоми погіршуються, зверніться до лікаря. Цей препарат містить кумарин як ароматизатор і може викликати алергічні реакції. Спортусал Гель містить 70 мг/г пропіленгліколю як допоміжну речовину, яка може викликати подразнення шкіри. Спортусал Гель містить 200 мг/г спирту (етанолу). Це може викликати відчуття печіння на пошкодженій шкірі. Повідомте свого лікаря, фармацевта або аптекаря, якщо ви страждаєте іншими захворюваннями, маєте алергію або приймаєте інші ліки (включно з тими, які придбали самостійно) чи використовуєте їх зовнішньо. Чи можна використовувати Спортусал Емгель/Гель під час вагітності або годування груддю?Спортусал Емгель і Гель не можна застосовувати під час вагітності або годування груддю, окрім випадків, коли це прямо призначено лікарем. лікар. Як використовувати Sportusal Emgel/Gel?ДоросліЯкщо інше не призначено лікарем, Sportusal Emgel або Нанесіть гель кілька разів на день на уражені ділянки та злегка розподіліть. Не наносьте Спортусал Емгель і Гель на відкриті рани або пошкоджену шкіру. Якщо пов’язки необхідні з терапевтичних причин, вони повинні пропускати повітря і накладатися не раніше ніж через 5 хвилин після нанесення Спортусал Емгель/Гель. Пацієнти з венами, які носять компресійні панчохи або пов’язки протягом дня, повинні використовувати Спортусал Емгель і гель тільки ввечері. Застосування та безпека Sportusal Emgel/Gel у дітей та підлітків ще не перевірено. Дотримуйтеся дозування, зазначеного в листку-вкладиші або призначеного лікарем. Якщо ви вважаєте, що ліки занадто слабкі або занадто сильні, зверніться до свого лікаря, фармацевта або фармацевта. Які побічні ефекти може мати Спортусал Емгель/Гель?При застосуванні Спортусал Емгель та Гель можуть виникнути такі побічні ефекти: У рідкісних випадках можуть виникати шкірні алергічні реакції. При виникненні подібних реакцій слід негайно припинити застосування препарату та, за необхідності, повідомити про це лікаря. Почервоніння шкіри, свербіж і печіння зумовлені судинорозширювальною дією Спортусал Емгель/Гель і зазвичай зникають під час подальшого лікування. Застосування Sportusal Emgel and Gel може тимчасово призвести до часникового запаху з дихання. У рідкісних випадках можлива нудота і головний біль. Якщо ви помітили побічні ефекти, не описані тут, вам слід повідомити про це свого лікаря, фармацевта або фармацевта. Що ще потрібно враховувати?Не приймайте Sportusal Emgel/Gel і зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати при кімнатній температурі (15-25 °C) і захищати від прямих сонячних променів і морозу. Лікарський засіб можна використовувати лише до дати, зазначеної на упаковці «EXP». Додаткову інформацію може надати ваш лікар, фармацевт або аптекар. Ці люди мають детальну інформацію для спеціалістів. Що містить Спортусал Емгель/Гель?Діючі речовини1 г Спортусал Емгель містить в якості діючих речовин: 500 МО гепарину натрію, 100 мг гідроксиетилсаліцилату, 50 мг диметилсульфоксиду (ДМСО), 25 мг макроголу 9 лаурилового ефіру (полідоканол 600). 1 г Sportusal Gel містить як діючі речовини: 500 МО гепарину натрію, 100 мг гідроксиетилсаліцилату, 50 мг диметилсульфоксиду (ДМСО), 20 мг макроголу 9 лаурилового ефіру (Полідоканол 600). Допоміжні речовини1 г Спортусал Емгель містить як допоміжні речовини: гліцерину моностеарат, макроголу 100 стеарат, макроголу 2 стеарат, декспантенол, диметикон, карбомер 974P. , левоментол, олія розмарину, кумарин, олія лавандину, полікватерніум 11, пентадекалактон, гідроксид натрію, очищена вода. 1 г гелю Спортусал містить як допоміжні речовини: декспантенол, карбомер 980, етанол 96%, пропіленгліколь (Е 1520), гліцерин 85%, ізопропанол, левоментол, олію розмарину, кумарин, олію лавандинову. , пентадекалактон, натрію гідроксид, вода очищена. Номер схвалення47077, 47078 (Swissmedic). Де можна придбати Sportusal Emgel/Gel? Які упаковки відпускаються?В аптеках та аптеках без рецепта лікаря. Упаковки по 50г і 100г. Власник авторизаціїPermamed AG, Dornach. Ця брошура була востаннє перевірена органом з контролю за лікарськими засобами (Swissmedic) у лютому 2022 року. ..

19.24 USD

спортусал емгель тб 50 г

5636197

Спортусал Емгель і Гель містять комбінацію знеболюючих, протизапальних і протизапальних активних інгредієнтів. Гідроксиетилсаліцилат бореться з болем і запаленням. Гепарин перешкоджає згортанню крові та покращує зменшення синців і набряків. ДМСО сприяє всмоктуванню цих активних інгредієнтів через шкіру в організм. Спортусал Емгель і Гель підходять для зовнішнього застосування при наступних скаргах: Спортивні травми та травми внаслідок нещасних випадків, такі як забиття, розтягнення, контузії, розтягнення з синцями та набряком; Запалення м’язів і зв’язок; Венозні захворювання ніг із такими симптомами як біль, тяжкість, набряки ніг (застійний набряк). За призначенням лікаря Sportusal Emgel/Gel також можна використовувати для лікування поверхневого флебіту. Sportusal Emgel і гель мають охолоджуючий ефект і не жирні. Інформація про пацієнта, схвалена SwissmedicSportusal® Emgel/GelPermamed AGЩо таке Sportusal Emgel/Gel і коли його використовують? Спортусал Емгель і Гель містять комбінацію знеболюючих, протизапальних і протизапальних активних інгредієнтів. Гідроксиетилсаліцилат бореться з болем і запаленням. Гепарин перешкоджає згортанню крові та покращує зменшення синців і набряків. ДМСО сприяє всмоктуванню цих активних інгредієнтів через шкіру в організм. Спортусал Емгель і Гель підходять для зовнішнього застосування при наступних скаргах: Спортивні травми та травми внаслідок нещасних випадків, такі як забої, розтягнення, контузії, розтягнення з синцями та набряком;Запалення м’язів і зв’язок;Венозні захворювання ніг із такими симптомами як біль, тяжкість, набряки ніг (застійний набряк).За призначенням лікаря Sportusal Emgel/Gel також можна використовувати для лікування поверхневого флебіту.Sportusal Emgel і гель мають охолоджуючий ефект і не жирні. Що слід враховувати?Дотримуйтесь порад свого лікаря, які виходять за рамки фактичних рекомендацій щодо дозування, наприклад, виконуйте гімнастику або носіть опорні панчохи при захворюваннях вен. Коли не можна використовувати Спортусал Емгель/гель?Спортусал Емгель та гель не можна наносити на відкриті рани чи пошкоджену шкіру, а також потрапляти в очі чи на слизові оболонки. , і їх можна використовувати у разі відомої гіперчутливості або непереносимості одного з інгредієнтів, тяжкої дисфункції печінки та нирок, схильності до кровотеч, порушень згортання крові, відомої гепарино-індукованої/асоційованої тромбоцитопенії (HIT, гепарин-індукована нестача тромбоцитів у крові ), порушеннях кровообігу, бронхіальній астмі та у дітей віком до п'яти років. Коли потрібна обережність під час використання Спортусал Емгель/Гель?Дітям і пацієнтам із проблемами нирок Спортусал Емгель та Гель слід наносити лише на невеликі ділянки шкіри та не використовувався більше кількох днів. Якщо у вас виникли реакції гіперчутливості після попереднього лікування певними протизапальними препаратами, вам слід поговорити зі своїм лікарем перед використанням Sportusal Emgel und Gel. Частини тіла, оброблені Спортусал Емгелем і Гелем, не можна закривати повітронепроникними пов’язками. При захворюваннях вен, пов'язаних з наявністю тромбу (так званий тромбоз), масаж проводити не можна. Якщо симптоми погіршуються, зверніться до лікаря. Цей препарат містить кумарин як ароматизатор і може викликати алергічні реакції. Спортусал Гель містить 70 мг/г пропіленгліколю як допоміжну речовину, яка може викликати подразнення шкіри. Спортусал Гель містить 200 мг/г спирту (етанолу). Це може викликати відчуття печіння на пошкодженій шкірі. Повідомте свого лікаря, фармацевта або аптекаря, якщо ви страждаєте іншими захворюваннями, маєте алергію або приймаєте інші ліки (включно з тими, які придбали самостійно) чи використовуєте їх зовнішньо. Чи можна використовувати Спортусал Емгель/Гель під час вагітності або годування груддю?Спортусал Емгель і Гель не можна застосовувати під час вагітності або годування груддю, окрім випадків, коли це прямо призначено лікарем. лікар. Як використовувати Sportusal Emgel/Gel?ДоросліЯкщо інше не призначено лікарем, Sportusal Emgel або Нанесіть гель кілька разів на день на уражені ділянки та злегка розподіліть. Не наносьте Спортусал Емгель і Гель на відкриті рани або пошкоджену шкіру. Якщо пов’язки необхідні з терапевтичних причин, вони повинні пропускати повітря і накладатися не раніше ніж через 5 хвилин після нанесення Спортусал Емгель/Гель. Пацієнти з венами, які носять компресійні панчохи або пов’язки протягом дня, повинні використовувати Спортусал Емгель і гель тільки ввечері. Застосування та безпека Sportusal Emgel/Gel у дітей та підлітків ще не перевірено. Дотримуйтеся дозування, зазначеного в листку-вкладиші або призначеного лікарем. Якщо ви вважаєте, що ліки занадто слабкі або занадто сильні, зверніться до свого лікаря, фармацевта або фармацевта. Які побічні ефекти може мати Спортусал Емгель/Гель?При застосуванні Спортусал Емгель та Гель можуть виникнути такі побічні ефекти: У рідкісних випадках можуть виникати шкірні алергічні реакції. При виникненні подібних реакцій слід негайно припинити застосування препарату та, за необхідності, повідомити про це лікаря. Почервоніння шкіри, свербіж і печіння зумовлені судинорозширювальною дією Спортусал Емгель/Гель і зазвичай зникають під час подальшого лікування. Застосування Sportusal Emgel and Gel може тимчасово призвести до часникового запаху з дихання. У рідкісних випадках можлива нудота і головний біль. Якщо ви помітили побічні ефекти, не описані тут, вам слід повідомити про це свого лікаря, фармацевта або фармацевта. Що ще потрібно враховувати?Не приймайте Sportusal Emgel/Gel і зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати при кімнатній температурі (15-25 °C) і захищати від прямих сонячних променів і морозу. Лікарський засіб можна використовувати лише до дати, зазначеної на упаковці «EXP». Додаткову інформацію може надати ваш лікар, фармацевт або аптекар. Ці люди мають детальну інформацію для спеціалістів. Що містить Спортусал Емгель/Гель?Діючі речовини1 г Спортусал Емгель містить в якості діючих речовин: 500 МО гепарину натрію, 100 мг гідроксиетилсаліцилату, 50 мг диметилсульфоксиду (ДМСО), 25 мг макроголу 9 лаурилового ефіру (полідоканол 600). 1 г Sportusal Gel містить як діючі речовини: 500 МО гепарину натрію, 100 мг гідроксіетилсаліцилату, 50 мг диметилсульфоксиду (ДМСО), 20 мг макроголу 9 лаурилового ефіру (Полідоканол 600). Допоміжні речовини1 г Спортусал Емгель містить як допоміжні речовини: гліцерину моностеарат, макроголу 100 стеарат, макроголу 2 стеарат, декспантенол, диметикон, карбомер 974P. , левоментол, олія розмарину, кумарин, олія лавандину, полікватерніум 11, пентадекалактон, гідроксид натрію, очищена вода. 1 г гелю Спортусал містить як допоміжні речовини: декспантенол, карбомер 980, етанол 96%, пропіленгліколь (Е 1520), гліцерин 85%, ізопропанол, левоментол, олію розмарину, кумарин, олію лавандинову. , пентадекалактон, натрію гідроксид, вода очищена. Номер схвалення47077, 47078 (Swissmedic). Де можна придбати Sportusal Emgel/Gel? Які упаковки відпускаються?В аптеках та аптеках без рецепта лікаря. Упаковки по 50г і 100г. Власник авторизаціїPermamed AG, Dornach. Цю брошуру востаннє перевіряло Агентство з лікарських засобів (Swissmedic) у лютому 2022 року. ..

20.38 USD

Біль у шиї

Біль у шиї через фізичну активність або тривале стояння є поширеною скаргою, яка може бути наслідком таких факторів:

Погана постава: тривале сидіння або стояння в неправильному положенні, зокрема за столом або під час використання мобільного пристрою, може викликати біль у шиї. Ця напруга всередині груп м’язів і зв’язок шиї може викликати хворобливість і скутість.
М’язове напруження: надмірне навантаження на м’язи шиї під час фізичної активності, а також підняття важких предметів або різких рухів може призвести до м’язового напруження. Таке пошкодження може викликати сильний біль і обмеження рухливості.

Ефективне полегшення

Для людей, які відчувають біль у шиї, Perskindol Gel є дуже ефективним рішенням. Перскіндол Гель допомагає зняти біль всередині шиї та спини. Ефірні масла, що входять до складу гелю, надають приємну зігріваючу дію, знімають біль і сприяють одужанню, що робить його найкращим вибором для зняття болю в спині.

Крім того, Perskindol Cool Gel є місцевим препаратом для зовнішнього застосування. Цей гель містить арніку та левоментол. Левоментол розширює судини, освіжає шкіру, знімає біль, має протизапальну дію. Знеболювальний компонент рослинного походження (арніка) сприяє швидкому охолодженню і оніміння ураженої частини тіла. Гель використовується для симптоматичного лікування гематом (забитих місць), що утворилися внаслідок тупих травм, що представляють собою забиття, розтягнення, вивихи.

термальний гарячий гель перскіндол 100 мл

7408224

The Perskindol Thermo Hot Gel helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contained, the gel warms pleasantly, relieves pain and promotes healing. Very well toleratedSuitable for short and long periods of useFor small to medium sized painful areas of the bodyAbsorbs quicklyFor children from the age of 5 Application For adults and children from 5 years of age: Apply Perskindol Thermo Hot Gel to the affected area several times a day as required. Ingredients Isopropanol, water, levomethol, wintergreen oil, orange blossom oil, camphor, lemon oil, diethylene glycol monoethyl ether, vanillyl butyl ether, hydroxypropyl cellulose...

26.14 USD

прохолодний перскіндол арніка гель tb 100 мл

2932682

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using Perskindol Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol ? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

37.40 USD

Методи негайної допомоги

Відпочинок і лід

Адекватний відпочинок дуже важливий для відновлення та одужання, головним чином після фізичної активності. Відпочинок допомагає зменшити аналогічне навантаження на уражену ділянку, даючи м’язовій тканині та суглобам час для відновлення та покращення стану.

Прикладення пакетів з льодом до ураженої ділянки є найефективнішим методом зменшення запалення та полегшення болю. Засіб із льодом діє шляхом звуження кровоносних судин, що зменшує приплив крові до пошкодженого місця, тим самим зменшуючи набряк і запалення. Він додатково знеболює місце, швидко знімаючи біль.

Коли звертатися за професійною допомогою

Хоча багато випадків болю можна контролювати за допомогою домашніх процедур і відпочинку, важливо розуміти, коли потрібна професійна медична допомога.

Постійний біль і надмірний біль: якщо біль зберігається протягом певної кількості днів, незважаючи на відпочинок і домашнє лікування, це може бути ознакою серйозного пошкодження, яке потребує професійної допомоги. Крім того, якщо біль не полегшується безрецептурними знеболюючими засобами, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб виключити переломи, сильні розтягнення або інші серйозні проблеми.
Обмежена рухливість: якщо ви не можете рухати ураженим місцем або якщо рухи надзвичайно болючі, це буде ознакою надзвичайної травми суглоба чи м’яза, яка потребує професійного аналізу та лікування.
Оніміння або поколювання: оніміння, поколювання або втрата чутливості в ураженому місці можуть свідчити про пошкодження або здавлення нерва, що потребує негайної медичної допомоги.

Застереження: стаття містить інформацію про полегшення болю в стегнах, ногах і шиї та не є медичною порадою. Завжди шукайте пораду свого лікаря з будь-якими запитаннями щодо лікування та лікування болю.

С. Ліндстрем