Основи здорового харчування
(всього сторінок: 4)
Оберіть підкатегорію
NEOCATE Infant Plv
Table of Contents Advertisement ..
86.71 USD
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..
14.62 USD
Фрезубін 2 ккал Ванільний крем 4 х 125 г
Фрезубін 2 ккал, ванільний крем 4 x 125 г Fresubin 2kcal Vanilla Cream 4 x 125g — це смачна та пожив..
26.85 USD
Паста Harmona Plantex №1 Бульйон овочевий Ds 500 г
Характеристика пасти Harmona Plantex №1 овочевий бульйон Ds 500 гТемпература зберігання min/max 15/2..
20.53 USD
Sun Snack Mega Mix фрукти + горіхи з йогуртом Battalion 300 гр
Характеристики Sun Snack Mega Mix fruit + nuts with yogurt Battalion 300gТемпература зберігання min/..
12.80 USD
SCHÄR Capelli Fideli без глютену 250 г
Характеристики SCHÄR Capelli Fideli без глютену 250 гКількість в упаковці: 1 гВага: 285 г Довжина: 4..
4.42 USD
Govinda Psyllium Organic 250г
Характеристики Govinda Psyllium Organic 250гТемпература зберігання min/max 15/25 градусів ЦельсіяКіл..
20.16 USD
Солона карамель EMSER Pastillen
EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..
16.59 USD
Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 г
Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..
6.72 USD
Насіннєвий хліб гречаний Органічний без глютену (12 кишенькових упаковок) 150 г
Seed Bread Buckwheat Organic Gluten-Free (12 Pocket Packs) 150 g Introducing our Seed Bread Buckw..
7.66 USD
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g Enjoy a delicious and nutritious gl..
14.85 USD
Оптиміс Чорниця дика Біо 180 г
Optimys blueberries wild Bio 180 g Looking for a healthy and tasty snack? Look no further than Opti..
25.11 USD
Спред Harmona паста пікантна D 200 г
Характеристика пасти Harmona пікантна Ds 200 гКількість в упаковці: 1 гВага: 0,00000000г Довжина: 0 ..
14.39 USD
Кукурудзяна паста Le Asolane Eliche без глютену 250 г
Насолоджуйтесь чудовим смаком кукурудзяної пасти Le Asolane Eliche, насолоди без глютену в зручній у..
6.20 USD
Morga Bio soya Krausnüdeli bud 500 г
Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..
6.72 USD
(всього сторінок: 4)
Бестселери
Bimbosan Bisoja 1 infant formula refill 400 g
Код продукту: 7789226BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung ref The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahru..
31.70 USD
Blistex Classic Stick 4,2 г - Бальзам для губ з SPF 10
Код продукту: 7813615Бальзам для губ із SPF 10 забезпечує зволоження протягом 12 годин. Властивості Універсальний зас..
11.33 USD
Burgerstein Aminovital грейпфрутовий порошок 20 пакетиків
Код продукту: 4635066Burgerstein Aminovital is a grapefruit-tasting food supplement with a selection of special amino aci..
77.17 USD
Burgerstein Curcuma Complex капсули 60 шт
Код продукту: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
56.70 USD
Burgerstein Multivitamin 60 capsules
Код продукту: 6071857Burgerstein Multivitamin - це дієтична добавка з високими дозами вітамінів для всіх, хто хоче доповн..
58.32 USD
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
Код продукту: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
60.01 USD
Burgerstein Omega-3 DHA 100 капсул
Код продукту: 4048920Burgerstein Omega-3 DHA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that is particularly ..
73.11 USD
Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 Stk
Код продукту: 7777452Burgerstein Vitamin B12 Boost — це дієтична добавка з вітаміном B12. Кожна таблетка містить 500 мкг ..
26.09 USD
DAOSIN Cape Ds 30 шт
Код продукту: 7804279DAOSIN Cape Ds 30 pcs DAOSIN Cape Ds 30 pcs is a dietary supplement that aims to support the digesti..
50.73 USD
Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk
Код продукту: 5667499Product Description: Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk The Emoform Brush'n Clean Familie..
26.61 USD
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Код продукту: 6603627Evotears Eye краплі зволожують сухі, роздратовані очі, стабілізують слізну плівку і допомагають із с..
36.33 USD
GUM SUNSTAR Junior зубна паста Tutti-Frutti 50 мл
Код продукту: 6341452Характеристики зубної пасти GUM SUNSTAR Junior Tutti-Frutti 50 млКількість в упаковці: 1 млВага: 86г..
9.13 USD
Gynofit lactic acid gel vaginal gel 12 x 5 ml
Код продукту: 4724077The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats ..
43.72 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Код продукту: 7806864Композиція Тригліцериди середнього ланцюга, желатин, хондроїтину сульфат (10,2%), кверцетин (10,2%)..
68.65 USD
OVO Schokolade Tafel (neu)
Код продукту: 7833644OVO Schokolade Tafel (neu) Indulge in the rich and creamy taste of Swiss chocolate with the new OVO ..
5.81 USD
Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2,2 г
Код продукту: 5352778Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2.2 g Indulge in a delicious and exotic treat with Yogi Tea Choco ..
6.60 USD
Аптаміл ПРОНУТРА НАДОБРАЧІ Ds 400 г
Код продукту: 7802433Aptamil PRONUTRA GOOD NIGHT Ds 400 g Description: Aptamil PRONUTRA Good Night is a specialized milk ..
30.39 USD
Віта енергетичний комплекс для чоловіків Cape 90 шт
Код продукту: 7557295Характеристики чоловічого енергетичного комплексу Vita Cape 90штТемпература зберігання min/max 15/25..
185.45 USD
Кондом MY SIZE PRO 45 мм 3 шт
Код продукту: 7810821MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk is a premium quality condom designed to..
6.50 USD
Морга Овочева бульйонна паста Ds 400 г
Код продукту: 5851151Бульйонна паста Morga Gemüse Ds 400 г Представляємо бульйонну пасту Morga Gemüse Ds 400 г, високо..
23.90 USD
Протифар порошок 225 г
Код продукту: 2636475Протифар порошок 225 г: опис Порошок Protifar — це високоякісне джерело білка, розроблене для зад..
31.42 USD
Супозиторії Вагісан молочнокислі 7 шт
Код продукту: 4445584The use of lactic acid bacteria makes sense if the vaginal flora is permanently disturbed and needs ..
28.12 USD
ТАРТЕКС спред Nature Bio Tb 200 г
Код продукту: 2595204TARTEX Spread Nature Bio TB 200G Indulge in the goodness of natural and organic ingredients with ..
9.98 USD
Трав'яні цукерки Ricola гірська м'ята без цукру 50г Коробка
Код продукту: 4958763Характеристика трав'яних цукерок Ricola Mountain Mint без цукру 50г КоробкаТемпература зберігання mi..
4.88 USD
Здорове харчування має важливе значення для підтримки здоров’я тіла та розуму. Збалансована дієта включає різноманітні багаті поживними речовинами продукти, такі як квасоля, горох, сочевиця, сушені фрукти, олійно-оцтові соуси, макарони, рис, крупи, насіння та ядра, а також спреди.
Квасоля, горох і сочевиця входять до сімейства бобових і є чудовим джерелом рослинного білка, клітковини, вітамінів і мінералів. Вони також мають низький вміст жиру та калорій, що робить їх чудовим варіантом для тих, хто хоче схуднути або підтримувати здорову вагу. Бобовими можна насолоджуватися різними способами, включаючи супи, рагу, салати та як замінник м’яса в таких стравах, як чилі чи тако.
Сухофрукти, такі як родзинки, фініки та абрикоси, — це чудовий спосіб додати природну солодкість і клітковину у ваш раціон, а також є гарним джерелом вітамінів і мінералів, таких як залізо та калій. Сухофрукти можна їсти як перекус або додавати до вівсяної каші чи йогурту для поживного та ситного сніданку.
Олія, оцет і соуси — чудовий спосіб додати смаку та поживності стравам. Оливкова олія – корисний для серця жир, який можна використовувати для приготування їжі або як заправку для салату. Оцет, наприклад бальзамічний або яблучний, може додати гостроти салатам і маринадам. Соуси, як-от томатний соус або сальса, можна використовувати для додання смаку макаронним виробам або соусу для овочів.
Макарони, рис і крупи є основними продуктами багатьох дієт і можуть бути чудовим джерелом складних вуглеводів, клітковини та вітамінів. Вибираючи макарони та рис, вибирайте цільнозернові сорти для додаткової поживності. Зернові пластівці, такі як вівсянка або пластівці з висівками, можуть бути поживним варіантом сніданку, якщо їх поєднати з молоком або йогуртом і поповнити фруктами.
Насіння та ядра, як-от насіння чіа, насіння льону та мигдаль, є чудовим джерелом здорових жирів, білка та клітковини. Їх можна додавати в смузі, йогурт або вівсянку для поживної та ситної закуски. Горіхове масло, наприклад арахісове або мигдальне масло, також є чудовим джерелом білка, і його можна намазувати на тости або використовувати як соус для фруктів і овочів.
Спреди, такі як хумус або гуакамоле, є поживним і смачним способом додати стравам смак і поживність. Хумус виготовляється з нуту та є гарним джерелом білка та клітковини, тоді як гуакамоле виготовляється з авокадо та є чудовим джерелом корисних жирів і вітамінів.
Зрештою, здорова дієта включає різноманітні продукти, багаті поживними речовинами. Ці продукти забезпечують ряд вітамінів, мінералів, клітковини та здорових жирів, які необхідні для підтримки здоров’я тіла та розуму. Включення цих продуктів у свій раціон може допомогти вам досягти оптимального здоров’я та самопочуття.