Ефективні способи зменшення набряків і загоєння гематом після розтягнень і забоїв

Травми, як-от розтягнення зв’язок і забиття, є поширеними, вражаючи людей різного віку та рівня активності. Такі травми часто призводять до набряків і утворення гематом (синців), так як пошкоджуються кровоносні судини і рідина накопичується в ураженій області. Раннє втручання допоможе зменшити біль, контролювати запалення та підтримати процес загоєння, дозволяючи швидше повернутися до нормальної діяльності.

Набряки та гематоми після травм

Що таке гематоми?

Гематома утворюється, коли кровоносні судини пошкоджені, кров витікає та збирається під шкірою, утворюючи синці та гематоми. Цей збір крові може відрізнятися за розміром і кольором залежно від тяжкості пошкодження судини. Гематоми з’являються в результаті реакції організму на пошкодження, і може знадобитися час, щоб зажити, поступово змінюючи колір від червоного до фіолетового, синього, зеленого і, нарешті, жовтого, коли кров знову всмоктується.

Ступінь гематоми залежить від різних факторів, таких як вік, загальний стан здоров\'я, місце ушкодження та сила удару. У людей похилого віку або тих, хто має певні проблеми зі здоров’ям, наприклад, порушення згортання крові, можуть спостерігатися більші або сильніші гематоми. Крім того, на ділянках тіла з меншою кількістю м’язів і жиру, наприклад на гомілці, синці можуть бути більш помітними.

Реакція організму на пошкодження тканин: набряк

Набряк є природною захисною реакцією організму на травму, оскільки він обмежує поширення запалення та сприяє загоєнню. Коли тканини пошкоджені, імунна система посилає рідину, що містить лейкоцити та білки, в уражену область, щоб відновити пошкодження. Таке накопичення рідини викликає набряк оточуючих тканин.

Чому набряк може бути болючим

Накопичення рідини в місці пошкодження створює тиск на нервові закінчення, що призводить до дискомфорту та болю. Крім того, запальна реакція може вивільняти хімічні речовини, які подразнюють нервові волокна, ще більше посилюючи відчуття болю. Ефективне лікування набряку має важливе значення для зменшення дискомфорту та сприяння відновленню.

Домашні засоби для зменшення набряку та лікування гематом

Метод RICE

Техніка RICE (розслаблення, лід, стиснення, підняття) є широко популярним підходом для лікування набряків і гематом. Ось детальний огляд того, як це працює:

\r\n
• Відпочинок: обмеження фізичної активності може бути дуже важливим для зменшення тиску на ушкоджене місце. Надання ураженій тканині часу на розслаблення запобігає подальшому пошкодженню та дає змогу задіяти природні методи загоєння організму. Уникання непотрібних рухів може допомогти зменшити набряк і полегшити біль.
\r\n
• Лід. Прикладання льоду є одним із найпростіших способів зменшити набряк і полегшити біль. Низька температура спричиняє звуження кровоносних судин, що обмежує приплив крові до ураженої області та сприяє зменшенню запалення. Рекомендується прикладати пакет із льодом, загорнутий у тканину, до ураженого місця на 15-20 хвилин кожні 1-2 години протягом перших 48 годин після пошкодження. Уникайте прикладати лід безпосередньо до шкіри, щоб запобігти обмороженню.
\r\n
• Компресія: використання еластичного бинта для обережного натискання на пошкодження може допомогти запобігти надмірному набряку. Стиснення має бути сильним, але не настільки сильним, щоб спричиняти біль або затримувати кров.
\r\n
• Підвищення: підняття пошкодженої ділянки над рівнем серця, якщо це можливо, дає можливість гравітації, щоб зменшити накопичення рідини. Наприклад, якщо покласти розтягнуту щиколотку на подушку, це може допомогти зменшити набряк і прискорити одужання.
\r\n

Техніка RICE ефективна на ранніх етапах лікування травм, і її можна поєднувати з різними засобами, зокрема знеболюючими мазями або м’яким масажем, щоб покращити результати.

Мазі з арніки

Арніка є відомим природним засобом для лікування запалень і синців. Він містить сполуки, які допомагають зменшити набряк, покращують рух крові в ураженій області та сприяють відновленню пошкоджених тканин. Нанесення мазі з арніки на уражені місця може сприяти розсмоктуванню крові, що скупчилася під шкірою, а значить, прискоренню відновлення гематом. Perskindol Cool Gel, охолоджуючий гель з арнікою, який використовується для лікування травм, хворобливі та втомлені м’язові тканини. Легко наноситься на шкіру, швидко охолоджує м\'язову тканину і сприяє її регенерації. Гель Перскіндол краще використовувати кілька разів на день, але не можна наносити на відкриті рани або пошкоджену шкіру.

 

прохолодний перскіндол арніка гель tb 50 мл

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23.19 USD

Купити

Засоби з ментолом або евкаліптом

Охолоджуючі засоби, що містять ментол або евкаліпт, забезпечують миттєве полегшення болю та зменшують набряк із відчуттям прохолоди. Ці агенти діють, стимулюючи нервові закінчення, що швидко блокує відчуття болю, і сприяючи звуженню судин, що сприяє зменшенню накопичення рідини в тканинах. Особливо вони корисні на початкових стадіях травми, коли запалення і біль найбільш виражені. Пластир ПЕРСКІНДОЛ з ментолом і рослинними інгредієнтами сприяє зняттю напруги, наприклад, всередині шиї та розташування плеча. Має миттєвий охолоджуючий ефект, завдяки якому відчуття болю зменшується. Для досягнення найкращих результатів накладайте пластир на уражену область відповідно до інструкції, зазвичай один раз на день. Пластир може залишатися на місці до 24 годин.

 

пластир перскіндол актив

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Купити

І арніка, і охолоджуючі агенти є потужними для полегшення симптомів набряків і синців і можуть використовуватися разом з різними засобами, такими як метод RICE, щоб пришвидшити одужання.

Фізіотерапія та вправи для відновлення

Поступове впровадження рухів у пошкоджену ділянку має вирішальне значення, щоб уникнути скутості та сприяти одужанню. Зазвичай рекомендується починати легкі різноманітні рухові вправи, коли попередній набряк і біль спадають, що може зайняти від кількох днів до тижня, залежно від тяжкості пошкодження. Починаючи з легких, контрольованих рухів, ви можете відновити гнучкість і запобігти накопиченню рубцевої тканини.

Коли починати переміщати розбиту область

Правильний час для початку руху травмованої частини тіла залежить від характеру травми та прогресу одужання людини. Важливо застосовувати поступовий метод, і дуже корисно дотримуватися рекомендацій лікаря або фізіотерапевта. У разі незначних травм легкі фізичні вправи зазвичай можна починати після кількох днів відпочинку. У разі більш серйозних травм фізичну терапію повинен проводити експерт, який зможе оцінити стан пошкодження та порекомендувати найкращий графік вправ на рухливість.

Фізіотерапевтичні методи

Такі методи, як мануальна терапія (м’які маніпуляції з тканинами), лікувальні розтирання та ультразвукове лікування, допомагають посилити рух крові, зменшити напругу м’язів і прискорити процес загоєння. Електростимуляція, інша техніка фізіотерапії, також може бути використана для стимуляції м’язових скорочень і зменшення болю в ураженій зоні. Крім того, можна застосовувати компресійну терапію та теплові процедури для прискорення відновлення та полегшення дискомфорту.

Відмова від відповідальності: стаття є інформативною та не замінює медичних рекомендацій експерта. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря перед початком лікування, особливо якщо у вас є серйозна травма або хронічна хвороба.

П. Керн