Боріться з випаданням волосся цієї осені за допомогою найкращих вітамінів

Випадання волосся, як правило, стає більш поширеним явищем восени, коли багато людей помічають часте випадання. Це явище пов’язане з природним циклом росту волосся, під час якого волосся, яке росло протягом усього літа, може випадати у прохолодні місяці. Крім того, зміна клімату, зменшення вологості та значно менший вплив сонячного світла можуть вплинути на здоров’я волосся. Проте введення відповідних вітамінів і полівітамінів для волосся у ваш щоденний раціон може допомогти зменшити або запобігти випаданню волосся протягом цього часу.

Сезонні фактори, що впливають на волосся

Осінь приносить численні зміни навколишнього середовища, які можуть суттєво вплинути на здоров’я волосся. Поєднання низьких температур, низької вологості та короткого дня призводить до збільшення випадіння волосся та загального стресу для волосся.

Перепади температури: різке зниження температури восени викликає стрес як для волосся, так і для шкіри голови. Холодне повітря позбавляє волосся вологи, роблячи його сухим і ламким. Водночас внутрішні системи опалення знижують вологість, що призводить до ще більшого зневоднення. Ця комбінація послаблює пасма волосся, роблячи їх більш сприйнятливими до ламкості та сприяючи випаданню волосся. Шкіра голови також може стати сухою та лущитися, що негативно позначається на здоров’ї волосся, спричиняючи подальшу втрату.

Зміни денного світла: коли восени дні стають коротшими, зменшення сонячного світла може вплинути на стабільність гормонів, зокрема на рівень мелатоніну та серотоніну. Ці гормони відіграють важливу роль у регуляції циклу росту волосся. Зі значно меншою кількістю денного світла організм може виробляти менше серотоніну, що може вплинути на фазу росту волосся, яка називається фазою анагену, що призводить до більшої втрати волосся. Крім того, низький рівень вітаміну D через обмежений вплив сонячного світла також може вплинути на здоров’я волосся, оскільки цей вітамін необхідний для здоров’я волосяних фолікул.

Інші поширені причини випадіння волосся восени

Хоча сезонні фактори, такі як зміни температури та денного світла, сприяють випаданню волосся, є кілька інших основних причин, чому в осінні місяці випадання є надзвичайно значним. Такі фактори, як стрес і неправильне харчування, можуть ще більше посилити проблему.

Стрес і зміни в житті: осінь часто приносить із собою корективи в повсякденне життя, зокрема початок нового навчального року, зміни на роботі чи стрес, пов’язаний з підготовкою до холодних місяців. Стрес викликає викид кортизолу, гормону, який порушує цикл росту волосся та штовхає більше волосяних фолікулів у фазу спокою (телоген), головну причину тривалої втрати волосся.

Дефіцит поживних речовин: у літній сезон багато людей насолоджуються свіжими фруктами, зеленню та активною діяльністю на свіжому повітрі, які забезпечують масу вітаміну D від сонця. Але з настанням осені перехід на інше харчування в поєднанні з меншим освітленням призводить до дефіциту життєво важливих вітамінів.

Найкращі вітаміни для зупинки випадіння волосся

Роль біотину в здоров\'ї волосся

Біотин, також відомий як вітамін В7, підтримує вироблення кератину, білка, який формує волосся, шкіру та нігті. Кератин зміцнює волосяний стрижень, покращує його структуру, запобігає ламкості, роблячи біотин одним з найкращих вітамінів для росту волосся. Регулярне використання біотину покращує еластичність і структуру волосся, забезпечуючи міцність і здоров\'я пасом навіть під час сезонних змін, які можуть викликати стрес волосся.

Біотин можна знайти в яйцях, мигдалі, волоських горіхах і насінні соняшнику. А також у бобових, цільнозернових.

Крім того, для тих, хто намагається отримати достатню кількість біотину лише за допомогою дієти, спеціальні біотинові добавки є зручним способом забезпечити своє тіло достатньою кількістю біотину. ПРІОРІН Біотин - це унікальна та високоякісна добавка, яка покращує ріст волосся та зміцнює його коріння. Дієтична добавка містить унікальну комбінацію біотину, екстракту проса та інших необхідних поживних речовин, які сприяють здоровому росту волосся.

 

пріорін біотин капс (н.у.)

 

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

142.20 USD

Купити

Вітамін D

Вітамін D стимулює волосяні фолікули та сприяє фазі росту волосяного циклу. Дефіцит вітаміну D сприяє витонченню або випаданню волосся, тому важливо підтримувати достатній рівень цього вітаміну. Відомий своєю здатністю сприяти загальній густині волосся та запобігати випаданню, вітамін D є одним із ключових вітамінів для запобігання випадінню волосся.

Хоча організм виробляє вітамін D під впливом сонячного світла, багато людей відчувають зниження рівня вітаміну D протягом осінніх і зимових місяців, особливо в регіонах з обмеженим сонячним світлом. Щоб підтримувати оптимальний ріст волосся, важливо включити інші джерела вітаміну D у свій розпорядок дня. До них відносяться сонячне світло, жирна риба, яйця, деякі крупи, апельсиновий сік і збагачені вітаміном D молочні продукти.

Для тих, хто не отримує достатньо вітаміну D зі свого раціону або сонячного світла, прийом полівітамінів проти випадіння волосся, таких як Burgerstein Vitamin D3 може покращити здоров\'я волосся в холодні місяці.

 

Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 pcs

 

6091601

Burgerstein Вітамін D3 - це дієтична добавка для компенсації недостатнього ендогенного вироблення вітаміну D3 через шкіру. Це може бути спричинено недостатнім перебуванням на сонці, що спричинено способом життя та не є рідкістю в зимові місяці. Вітамін D3 сприяє засвоєнню та використанню кальцію та підтримці здорової кісткової маси. Функція м’язів та імунна система також потребують достатньої кількості цього вітаміну. Burgerstein D3 містить вітамін D3 у формі легкозасвоюваного холекальциферолу. Несмачні та приємно маленькі капсули особливо підходять для людей похилого віку, дітей та всіх людей, які не отримують достатньо сонця. Не містить лактози, дріжджів, арахісової олії, соєвого лецитину та глютену Додаток Приймайте по 1 капсулі щодня, запиваючи невеликою кількістю рідини. 1 капсула містить Вітамін D3 15 мкг (= 600 МО) Композиція Наповнювачі (ріпакова олія), харчовий желатин, зволожувачі (гліцерин, сорбітол), вітамін D3..

29.98 USD

Купити

Цинк для зміцнення волосся

Цинк допомагає регулювати вироблення жиру сальними залозами навколо волосяних фолікулів, запобігаючи сухості та надмірній жирності, що може сприяти витонченню волосся. Крім того, антиоксидантні властивості цинку допомагають захистити волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, що робить його одним із основних вітамінів для запобігання випадінню волосся. Дефіцит цинку може порушити цикл росту волосся, що призведе до випадіння волосся та уповільнення його відростання, тому підтримувати достатній рівень цинку є життєво важливим для здорового волосся.

Цинк легкодоступний у різноманітних продуктах харчування, що полегшує його включення до збалансованої дієти. Деякі продукти, багаті цинком, включають яловичину, баранину та свинину. Також цинк міститься в морепродуктах, бобових, горіхах і насінні.

Колаген для еластичності та міцності волосся

Колаген — це білок, який становить значну частину нашої шкіри, волосся та нігтів. Надає волоссю еластичність, силу і гладкість завдяки амінокислотам, які необхідні для створення кератину, білка, що формує волосся. Колаген також допомагає зміцнити дермальний шар шкіри голови, де розташоване коріння волосся, забезпечуючи здорове середовище для росту волосся. Крім того, колаген підтримує структуру волосяного стрижня, покращуючи його гнучкість і зменшуючи ламкість, що робить його важливим компонентом для тих, хто хоче покращити міцність і зовнішній вигляд свого волосся.

Є кілька природних і додаткових джерел колагену, які можуть допомогти зберегти ваше волосся здоровим. Такі продукти, як кістковий бульйон, курка та риба, особливо багаті колагеном.

Щоденний догляд за волоссям

Часте використання агресивних шампунів позбавляє шкіру голови природного жиру, що призводить до сухості, подразнення та ламкості волосся. Важливо вибирати безсульфатні шампуні, розроблені для вашого типу волосся.

Під час миття не використовуйте агресивний скраб, оскільки це може пошкодити кутикулу волосся та подразнити шкіру голови. Замість цього обережно втирайте шампунь у шкіру голови кінчиками пальців і ретельно змийте теплою водою. Також використовуйте теплу воду, оскільки гаряча вода послаблює пасма волосся, роблячи їх більш схильними до ламкості.

Крім того, щоденний масаж голови значно покращує стан волосся та шкіри голови. Масаж шкіри голови стимулює кровообіг, сприяючи доставці необхідних поживних речовин і кисню до волосяних цибулин. Цей посилений кровообіг не тільки підтримує загальний стан здоров’я шкіри голови, але й стимулює ріст волосся, забезпечуючи фолікули поживними речовинами, необхідними для формування здорових пасом волосся.

Відмова від відповідальності: ця стаття призначена лише для інформаційних цілей і не замінює професійну медичну консультацію. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати нові добавки або змінити режим догляду за волоссям.

Томас Мюллер