Побудова стійкості кісток: розкриття переваг колагенових добавок

Важливість здоров'я кісток

Давайте спочатку згадаємо, що таке організм, організм - це складна система, яка тісно взаємопов'язана між собою, а кістки - найважливіша складова нашого тіла. Здоров’я кісток надзвичайно важливе для загального благополуччя та, як відомо, відіграє життєво важливу роль у підтримці здорового й активного способу життя. Ось кілька причин, чому здоров’я кісток є надзвичайно важливим. Кістки забезпечують основу для вашого тіла, надаючи йому форму та підтримку. Вони захищають життєво важливі органи: мозок, серце, легені. Без міцних і здорових кісток структурна цілісність вашого тіла була б порушена. Крім того, кістки служать сховищем необхідних мінералів, насамперед кальцію та фосфору. Коли вашому тілу потрібні ці мінерали для різних функцій, таких як скорочення м’язів, згортання крові та передача нервів, тіло може використовувати резерви кісток. Кістковий мозок усередині певних кісток, таких як стегнова кістка та грудина, відповідає за виробництво еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів. Ці клітини дійсно важливі для транспортування кисню, імунної функції та згортання крові. Слабкі кістки можуть бути причиною багатьох захворювань.

Наслідки поганого здоров'я кісток

Двома найпоширенішими захворюваннями кісток є остеопороз і остеоартрит. Остеопороз — це стан ослаблених кісток, що робить їх крихкими та схильними до переломів. Цей стан часто залишається непоміченим, поки не станеться перелом, і може серйозно вплинути на вашу активність. Остеоартрит — це дегенеративне захворювання суглобів, яке вражає хрящ, який покриває кінці кісток у суглобах. Коли хрящ руйнується, це може призвести до болю та зниження рухливості суглобів, що впливає на загальну якість активного життя. При остеопорозі щільність кісткової тканини знижується, кістки стають пористими і крихкими, ця підвищена крихкість підвищує ризик переломів навіть при легких падіннях або незначних ударах. Частими місцями переломів є хребет, стегно та зап’ястя. У випадках прогресуючого остеоартриту наслідки можуть бути жахливими, оскільки пацієнтам може бути важко виконувати повсякденні справи, навіть ходити або підніматися сходами. Слабкі кістки не тільки призводять до переломів, але й збільшують ймовірність падінь, зниження щільності кісток і м’язової сили може вплинути на рівновагу та призвести до втрати рівноваги та падінь. У свою чергу, це може призвести до травм, від незначних розтягнень до більш серйозних переломів. Для літніх людей падіння може призвести до серйозних наслідків, госпіталізації або навіть операції.

Побудова та підтримка міцних кісток

Хороша новина полягає в тому, що ми можемо підтримувати здоров’я кісток протягом усього життя в будь-якому віці. Регулярні фізичні вправи, ходьба, біг або силові тренування можуть допомогти зберегти щільність кісток, покращити рівновагу та зменшити ризик падінь і переломів. Куріння і зловживання алкоголем негативно впливають на здоров'я кісток. Відмова від куріння та вживання алкоголю може допомогти вашим кісткам і особливо загальному здоров’ю. Дієта, багата на вітамін D, кальцій та інші необхідні поживні речовини, важлива для здоров’я кісток. Молочні продукти, листова зелень, фрукти та риба є хорошими джерелами цих поживних речовин. Як ми знаємо, ці речовини, безсумнівно, важливі, але є ще один ключовий компонент, який заслуговує на увагу, і це колаген. Давайте дізнаємося, що таке колаген, це білок, який є важливою частиною наших кісток і відіграє важливу роль у підтримці цілісності та міцності. Цей елемент часто називають «будівельним матеріалом» кістки, оскільки він забезпечує структурний каркас, на якому формуються кістки. Колаген не тільки забезпечує структуру кісток, але також забезпечує еластичність і твердість. Кістки мають бути достатньо міцними, щоб витримувати вагу нашого тіла, але вони також повинні трохи згинатися, щоб витримувати поштовхи та удари. Такий баланс досягається завдяки колагеновим волокнам, які дозволяють кістці злегка згинатися, не деформуючись. Колаген важливий у лікуванні остеопорозу, оскільки коли кістка ламається, колаген служить основою для формування нової кістки. Це допомагає подолати щілину між зламаними кінцями кістки та сприяє відновленню кістки, що зрештою призводить до загоєння перелому.

Добавка колагену

Усвідомлюючи критичну роль колагену для кісток, багато людей звертаються до колагенових добавок як до природного способу підтримки міцності кісток і загального здоров’я скелета. Добавки з колагеном є найпростішим способом надходження колагену в організм, оскільки в їжі цей білок в основному міститься в сполучних тканинах і шкірі тварин. М'ясні хрящі і шкури майже ніхто не їсть, більшість їх викидає. Єдиними поширеними джерелами колагену в їжі є довговарені кісткові і хрящові бульйони, м'ясні і фруктові киселі з желатину. Однак при підвищеній потребі в пептидах колагену просто випити відвар недостатньо. Добавки колагену в капсулах або порошку дозволяють нам точно приймати цей білок у правильних кількостях, запропонованих науковими дослідженнями. Спробуйте пакетики Vita Collagen Complex . Властивості цього продукту неймовірні, адже в ньому багато корисних інгредієнтів. Вітамін С сприяє нормальному утворенню колагену для нормального функціонування організму, допомагає захистити клітини від окисного стресу, а також зменшує втому та сприяє нормальному функціонуванню імунної системи. Вітамін D підтримує нормальну роботу м'язів, а також підтримує нормальне здоров'я кісток. Біотин підтримує стан нормального волосся і шкіри.

Vita collagen complex саше 30 шт

5786979

Харчові добавки. Порошок для напою з гідролізатом колагену, гіалуроновою кислотою, глюкозаміном, коензимом Q10, астаксантином, лікопіном, вітамінами C, D, E, біотином і марганцем.З підсолоджувачами та апельсиновим смаком.Назва властивостіПакети, 30 x 14 гСкладКолаген гідролізат (79%), глюкозамінсульфат натрію з молюсків, підкислювач лимонна кислота, загусник агар-агар (полісахарид з водоростей), вітаміни (вітамін С, вітамін Е, біотин, вітамін D), коензим Q10, ароматизатор, порошок апельсинових фруктів, астаксантин , гіалуронова кислота, лікопін, підсолоджувач сукралоза, сульфат марганцю..ВластивостіВітамін С: сприяє нормальному утворенню колагену для нормального функціонування шкіри. Сприяє захисту клітин від окислювального стресу. Сприяє зменшенню втоми та стомлення. Сприяє нормальній функції імунної системи. Вітамін D: Сприяє підтримці нормальної функції м’язів. Сприяє нормальній функції імунної системи. Сприяє підтримці нормальні кістки. Вітамін Е: Сприяє захисту клітин від окисного стресу. Біотин: сприяє підтримці нормального волосся. Сприяє підтримці нормальної шкіри. Марганець: сприяє нормальному формуванню сполучної тканини. Допомагає захистити клітини від окисного стресу.Застосування Змішайте 1 пакетик (14 г) з 200 мл води на день. Також можна змішати з молоком або апельсиновим соком. АлергениВключаєРакоподібні та продукти з ракоподібнихПримітки Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати при температурі нижче 25°C у сухому місці...

193.40 USD

Колаген для спортсменів. Чому це важливо

Спортсмени постійно напружують своє тіло, піддаючи свої суглоби та м’язи суворим режимам тренувань і вправам із високою віддачею. Щоб досягти успіху в будь-якому виді спорту та підтримувати максимальну продуктивність, спортсмени повинні підтримувати своє фізичне благополуччя. Колаген є одним із найбільш невідомих, але важливих елементів у наборі інструментів спортсмена. Але давайте з’ясуємо, чому спортсмени повинні приймати колагенові добавки. Постійний стрес і навантаження на суглоби під час фізичної активності можуть їх виснажувати, що призводить до травм і хронічного болю. Колаген сприяє регенерації суглобових тканин і знижує ризик пошкоджень і покращує відновлення після важких тренувань. Цікаво, що здоров’я кишечника відіграє значну роль у загальних результатах спортсмена. Колаген містить амінокислоти, такі як глутамін і гліцин, які підтримують здоров'я кишечника. Здоровий кишечник необхідний для ефективного засвоєння поживних речовин. Це дозволяє спортсменам залишатися бадьорими та ефективніше відновлюватися. Доступні в різноманітних формах, порошках, капсулах і напоях, добавки з колагеном є зручним вибором для спортсменів, щоб гарантувати, що вони отримують достатню кількість цього життєво важливого білка. Спробуйте напій Chondro Collagen Drink , ця добавка — це все, від здоров’я суглобів і регенерації тканин до запобігання травмам, здоров’я кишечника та міцності кісток. Включивши колаген у свій розпорядок дня, спортсмени можуть покращити свою продуктивність і підтримувати своє фізичне благополуччя.

Chondro collagen drink plv ds 200 г

7065600

Характеристики Chondro Collagen Drink Plv Ds 200 гТемпература зберігання min/max 15/25 градусів ЦельсіяКількість в упаковці: 1 гВага : 269 г Довжина: 105 мм Ширина: 105 мм Висота: 90 мм Купуйте Chondro Collagen Drink Plv Ds 200 г онлайн зі Швейцарії ..

101.09 USD

Застереження: перш ніж вносити будь-які зміни у свій режим здоров’я чи оздоровлення, включаючи використання таких добавок, як колаген, важливо проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником або зареєстрованим дієтологом. Вони можуть надати індивідуальні рекомендації на основі ваших конкретних потреб у здоров’ї, історії хвороби та будь-яких наявних захворювань.