Основні кроки догляду за волоссям і шкірою в морозні дні: Попрощайтеся з сухим волоссям і шкірою

З приходом зимового сезону зростає потреба в додатковому догляді для підтримки здоров'я нашого волосся та шкіри. Холодна погода може бути суворою, головною причиною низки проблем, зокрема сухості, лущення та загальної нестачі вологи. У цій статті ми досліджуємо вплив зими на наше волосся та шкіру та обговорюємо ефективні методи боротьби з проблемами, пов’язаними з застудою.

Вплив зими на волосся та шкіру

Прохолодне зимове повітря в поєднанні зі зниженням вологості може завдати шкоди нашому волоссю. Нестача вологи в повітрі часто означає нестачу вологи в нашому домі. Це може призвести до сухості, кучерявості або навіть статики, що робить волосся складнішим у догляді. Крім того, вплив холодного вітру та часте перемикання між зовнішнім холодом і внутрішнім опаленням може позбавити волосся його натуральної олії, сприяючи ламкості та ламкості.

Наша шкіра також несе основний тягар зимових холодів. Холодне повітря має тенденцію бути сухішим, і в результаті наша шкіра може втратити свою природну вологість. Це часто призводить до сухості та лущення шкіри, загострюючи такі проблеми, як екзема або псоріаз. Контраст між холодом на вулиці та опаленням у приміщенні може ще більше сприяти запаленню та почервонінню шкіри.

Боротьба з зимовими негараздами

Як для вашої шкіри, так і для волосся, залишатися зволоженим є першорядним. Вживання достатньої кількості води дозволяє вашій шкірі бути зволоженою зсередини. Крім того, придбайте хороший зволожуючий крем для шкіри та волосся. Шукайте продукти з такими елементами, як гіалуронова кислота для шкіри та арганова олія для волосся. Щоб зберегти ваше обличчя зволоженим і пухким, ми рекомендуємо вам звернути вашу увагу на HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , вдосконалений водяний крем проти старіння з 4 молекулярними розмірами ГК, який спрямований на різні шари шкіри, щоб відновити воду ззовні та підтримувати рівень води зсередини. Повністю зволожує до 24 годин, покращуючи еластичність і пружність.

Практичні поради щодо догляду за волоссям і шкірою взимку
Стратегії зволоження волосся та шкіри

Зимова пора вимагає особливої уваги та піклується про наше волосся та шкіру, щоб протистояти викликам, які створює холодна суха погода. Ось кілька практичних порад і стратегій, щоб залишатися зволоженим і зберегти здоров’я волосся та шкіри протягом холодних місяців.

Ступінь вологості: взимку повітря зазвичай сухе, а опалення в приміщенні ще більше знижує вологість. Слідкуйте за рівнем вологості в приміщенні, оскільки надмірно сухе повітря може сприяти сухості шкіри та волосся.

Температура води: вимийте обличчя та волосся теплою, а не гарячою водою. Гаряча вода може позбавити шкіру та волосся натурального жиру, сприяючи сухості.

Інгредієнти, що зберігають вологу: шукайте засоби для догляду за шкірою та волоссям, які містять інгредієнти, визнані своїми властивостями утримувати вологу. Приклади включають гіалуронову кислоту, гліцерин і кераміди. Наприклад, крем La Roche Posay Effaclar - це зволожуючий крем, який складається з керамідів, ніацинаміду та лінолевої кислоти. Крем створює природний бар’єр шкіри та зберігає вологу, а також має протизапальні властивості, які допомагають зменшити почервоніння та запалення, які регулярно виникають на шкірі, схильній до вугрів.

Регулярно зволожуйте: встановіть послідовну процедуру для зволоження шкіри та волосся. Нанесіть живильний зволожуючий крем на обличчя та тіло після душу та скористайтеся змивним кондиціонером.

Захисні зачіски: подумайте про захисні зачіски, такі як коси або скручування, які мінімізують наслідки суворої зими. Це сприяє утриманню вологи та запобігає поломці.

Використовуйте зволожувачі: встановіть зволожувачі повітря у своїх житлових приміщеннях, щоб додати вологу в повітря. Це особливо корисно для запобігання сухості шкіри та запалень.

Зволожуючі маски та процедури своїми руками

Маска для волосся з авокадо: розімніть стиглий авокадо і змішайте його зі столовою ложкою оливкової олії. Нанесіть цей засіб на волосся, залиште на 20-30 хвилин, після чого змийте для глибокого зволоження.

Медово-йогуртова маска для обличчя: змішайте йогурт з медом, щоб створити зволожуючу маску для обличчя. Нанести на обличчя, залишити на 15-20 хвилин, потім змити для м'якості та пружності шкіри.

Догляд за шкірою голови з кокосовою олією: масажними рухами нанесіть теплу кокосову олію QiBalance на шкіру голови та волосся, загорніть волосся рушником і залиште щонайменше на 30 хвилин перед миттям. Допомагає живити шкіру голови та запобігає сухості. Незалежно від того, чи бажаєте ви живити та зволожувати шкіру, зменшувати запалення чи сприяти росту здорового волосся, органічна кокосова олія QiBalance є важливим доповненням до вашої щоденної рутини.

Важливість адекватного харчування

Перехід до зими супроводжується низкою проблем, які безпосередньо стосуються нашого волосся та шкіри. Зниження температури і вологості як на вулиці, так і в приміщенні через системи опалення сприяє нестачі вологи в повітрі. Сухе середовище в поєднанні з недостатньою видимістю денного світла створює дефіцит поживних речовин, що впливає на здоров’я та зовнішній вигляд нашого волосся та шкіри.

Проблеми з волоссям

Підвищене випадання волосся: вітамін D, який часто надходить від сонячного світла, зменшується взимку. Цей дефіцит пов'язаний з посиленим випаданням волосся.

Ламкість і некерованість: недолік вологи в повітрі робить волосся схильним до сухості, що призводить до підвищеної ламкості і неслухняності.

Проблеми зі шкірою

Сухість і почервоніння: нестача вологи призводить до сухості шкіри, а постійний вплив змін температури може призвести до почервоніння та інфекції.

Дієтичні добавки є стратегічним підкріпленням нашого зимового раціону, збагачуючи наше тіло поживними речовинами, необхідними йому для боротьби зі специфічними проблемами, які холодні місяці створюють для нашого волосся та шкіри.

Добавки вітаміну D: компенсують знижений вплив сонячного світла, сприяючи здоровій шкірі голови та запобігаючи надмірному випаданню волосся. Burgerstein Vitamin D3 містить вітамін D3 у формі холекальциферолу, що легко засвоюється, і забезпечує належне засвоєння всієї дози.

Burgerstein vitamin d3 caps 600 мо 100 шт

6091601

Burgerstein Вітамін D3 - це дієтична добавка для компенсації недостатнього ендогенного вироблення вітаміну D3 через шкіру. Це може бути спричинено недостатнім перебуванням на сонці, що спричинено способом життя та не є рідкістю в зимові місяці. Вітамін D3 сприяє засвоєнню та використанню кальцію та підтримці здорової кісткової маси. Функція м’язів та імунна система також потребують достатньої кількості цього вітаміну. Burgerstein D3 містить вітамін D3 у формі легкозасвоюваного холекальциферолу. Несмачні та приємно маленькі капсули особливо підходять для людей похилого віку, дітей та всіх людей, які не отримують достатньо сонця. Не містить лактози, дріжджів, арахісової олії, соєвого лецитину та глютену Додаток Приймайте по 1 капсулі щодня, запиваючи невеликою кількістю рідини. 1 капсула містить Вітамін D3 15 мкг (= 600 МО) Композиція Наповнювачі (ріпакова олія), харчовий желатин, зволожувачі (гліцерин, сорбітол), вітамін D3..

24.27 USD

Добавки з жирними кислотами Омега-3: протидіють втраті вологи шляхом живлення шкіри голови та волосяних фолікулів, зволоження та запобігання ламкості.

Добавки з біотину (вітамін B7): підвищують енергію та еластичність волосся, запобігаючи ламкості та сприяючи здоров’ю волосся.

Добавки з вітаміном Е: бореться з сухістю та почервонінням за допомогою антиоксидантів, які захищають і живлять шкіру.

Мультивітаміни для всебічної підтримки: ці дієтичні добавки пропонують комплексне споживання життєво важливих вітамінів і мінералів, зміцнюючи організм проти дефіциту, пов’язаного з зимовою погодою. Ми рекомендуємо вам звернути вашу увагу на Merz Spezial Eye Health drag , дієтичну добавку для краси та таблетки для росту волосся, які в основному створені для підтримки та підтримки свіжої, здорової шкіри, міцного, живого волосся та вишуканих, міцних нігтів. Унікальне драже Merz складається зі збалансованої суміші вітамінів і підказок, які забезпечують організм речовинами, що сприяють здоров'ю шкіри, волосся і нігтів.

Merz spezial eye health drag ds 60 шт

7563479

Характеристики Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 штКількість в упаковці: 60 штВага: 126 г Довжина: 39 мм Ширина: 53 мм Висота: 100 мм Купуйте Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 шт. в Інтернеті зі Швейцарії..

33.58 USD

Усуваючи недоліки, сприяючи гідратації та підтримці загального здоров’я, ці добавки стають невід’ємною частиною нашої зимової рутини здоров’я. Завжди звертайтеся за порадою до медичного працівника, перш ніж вводити нові дієтичні добавки, щоб переконатися, що вони відповідають потребам здоров’я.

Оволодіння мистецтвом догляду за волоссям і шкірою взимку передбачає поєднання правильного харчування, стратегічного вибору продуктів, найкращих вітамінів для росту волосся та практичної корекції способу життя. Знаючи про вплив зими на наше тіло та застосовуючи рекомендовані кроки, цілком можливо попрощатися із сухим волоссям і шкірою, зустрівши сезон із впевненістю та сяянням.

Відмова від відповідальності: хоча інформація в цій статті містить цінну інформацію про догляд за волоссям і шкірою взимку, читачам слід повідомити, що індивідуальні реакції на продукти та процедури можуть відрізнятися. Рекомендується проводити патч-тести для будь-яких нових засобів догляду за шкірою або волоссям, особливо для тих, хто має чутливу шкіру. Крім того, особам із особливими проблемами зі здоров’ям або захворюваннями слід проконсультуватися з медичними працівниками, щоб отримати персоналізовану консультацію відповідно до їхніх потреб. Стаття не замінює професійного медичного супроводу чи діагнозу.

Р. Кесер