Gençlerde Cilt Bakımının Temelleri: Temel Besinlerle Parlak Bir Cilt Elde Edin

Ergenlik döneminde cilt bakımı yolculuğuna başlamak benzersiz zorluklarla birlikte gelir. Gençler sıklıkla hormonal ayarlamalar, artan sebum üretimi ve sivilceler yaşarlar. Bununla birlikte, uygun bakım ile gençler sağlıklı bir cildin varlığını sürdürebilmesi için temel oluşturabilirler. Önemli olan sadece dışsal yönleri ele almak değil, aynı zamanda sağlıklı bir cilt elde etmede temel besin maddelerinin öneminin farkına varmaktır.

Gençlerin Cilt Bakımı Yolculuğu

Ergenlik dönemindeki hormonal dalgalanmalar sebum üretiminin artmasına neden olarak gençleri sivilceye daha yatkın hale getirebilir. Tutarlı ve nazik temizlik, cildi doğal neminden mahrum bırakmadan fazla yağla başa çıkmanıza olanak tanır. Günlük temizlik genç cilt bakımının temel taşıdır. Komedojenik olmayan nazik bir temizleyici, toz, yağ ve kirlerin giderilmesine, gözenek tıkanmasının durdurulmasına ve kırılmaların azaltılmasına olanak tanır.

Ayrıca gençlere güneşten korunmanın önemini öğretmek çok önemlidir. SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirmek, cildin zararlı UV ışınlarından korunmasını sağlar ve güneşin zarar görme olasılığını en aza indirir.

Genç Ciltler İçin Doğru Nemlendirmenin Önemli Rolü

Ergenlik dönemi boyunca pek çok değişikliğe uğrayan ergen cildi dikkatli bir dikkat ve bakım gerektirir. Cilt bakımının birçok bileşeni arasında uygun hidrasyonun önemi göz ardı edilemez.

Hormonal Dalgalanmalar - Yağ Dengesizliği: Ergenlik, daha fazla yağ üretimine yol açan hormonal dalgalanmalara neden olur. Yağlı cilt tipik olarak nemle ilişkilendirilse de uygun nem aralıklarının sağlanması önemlidir. Aşırı yağa yanıt olarak cilt, aşırı susuz kalarak bu durumu telafi edebilir ve bu durum şüphesiz cilt problemlerini daha da kötüleştirebilir.

Akıntıları önleyin: Popüler inanışın aksine, nemlendirmenin mutlaka ekstra yağ içermesi gerekmez. Doğru nemlendirme, cildin doğal dengesinin korunmasına yardımcı olur ve cildin aşırı kuru veya yağlı olmasını engeller. Nemlendirilmiş cilt aşırı yağ üretimine karşı daha az duyarlıdır, bu da sivilce riskini azaltır. Bu nedenle mantar sivilceleri veya düzenli sivilce ve sivilceler için doğru nemlendiriciyi seçmek çok önemlidir.

Cilt bariyer fonksiyonunun desteklenmesi: Yeterli nem, cildin doğal bariyer özelliğine yardımcı olur. Bu koruyucu katman, kirleticiler ve bakteriler de dahil olmak üzere dış saldırganlara karşı koruma görevi görür. Kırık bir bariyer iltihaplanma ve iltihaplanmaya daha yatkındır. Kuruluk, enfeksiyon, sivilce ve egzama gibi çeşitli cilt sorunlarına uygun, evrensel ve çok amaçlı şifalı bir balsam olan La Roche Posay Cicaplast'a dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Balsam, cildi besleyen ve nemlendiren pantenol, shea yağı ve gliserin içerir. Balsam ayrıca cildi rahatlatan ve sakinleştiren güçlü bir antiinflamatuar madde olan madecassoside içerir.

Kuruluk ve pullanmayı önler: Ergenlik genellikle yağlı ciltle ilişkili olsa da bazı gençler, özellikle belirli bölgelerde kuruluk yaşayabilir. Doğru nemlendirme kuruluğu ve pullanmayı önleyerek daha pürüzsüz ve ekstra sıkı bir cilt dokusu sağlar. Bu durumda La Roche Posay Nutritic kuru, susuz kalmış cildi nemlendirmek için iyidir. Cildin doğal bariyerini onarmaya, yumuşak, esnek ve sağlıklı bırakmaya yardımcı olan güçlü maddeler içerdiğinden.

Parlak bir cildin korunması: Doğru şekilde nemlendirilmiş cilt, ışığı daha iyi göstererek doğal bir ışıltıyı teşvik eder. Gençler, üstün hidrasyon derecelerini koruyarak, yüzeyselliği aşan ışıltılı bir cilt geliştirebilir ve gelişen özgüvenlerine özgüven aşılayabilir.

Yaşam Boyu Alışkanlıklar Oluşturmak: Ergenlik çağında doğru sıvı alımının önemini öğrenmek, yaşam boyu cilt bakımı alışkanlıklarının temelini oluşturur. Gençleri doğru nemlendiricileri seçme ve nemlendirmeyi rutinlerinin önemli bir parçası haline getirme konusunda eğitmek, yetişkinliğe geçişte ciltleriyle ilgilenmelerini sağlar.

Doğru ürünleri seçmek: Komedojenik olmayan nemlendiricilerin kullanımının teşvik edilmesi, gençlerin gözeneklerini tıkamadan ciltlerini nemlendirebilmelerini garanti eder. Hafif, su bazlı toplam formülasyonlar, ağır veya yağlı bir his bırakmadan nemi hapsetmek için mükemmeldir.

Sağlıklı Genç Cilt İçten Başlar

Parlayan ve sağlıklı gençlerin cildi beslenmeyle karmaşık bir şekilde iç içe geçmiştir. Vücuda girenler cilde yansır ve dengeli ve besin açısından zengin bir beslenmeyi cilt bakımının önemli bir unsuru haline getirir. Burada, sağlıklı genç cildi satan temel vitaminleri inceleyeceğiz ve parlak bir cilt için göz önünde bulundurulması gereken önemli takviyeleri ön plana çıkaracağız.

A, C ve E Vitaminleri: Bu vitaminler oksidatif gerginlik ve serbest radikallerle mücadelede önemli bir işlev görür ve genel cilt sağlığını destekler. A vitamini cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler, C vitamini kollajen üretimini artırır ve E vitamini cildi çevrenin tehlikeli sonuçlarından korur.

Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 sağlıklı bir cilt bariyerinin korunmasına yardımcı olur. Yağlı balıklarda, keten tohumlarında ve cevizlerde bulunan bu yağlar cildin nemli kalmasını sağlar ve sivilce ve iltihaplanma gibi durumları hafifletebilir. Bebeğinizin diyetten yeterli Omega-3 almadığının farkındaysanız, dikkatli olmanız ve Burgerstein Omega 3-EPA gibi biyolojik açıdan canlı takviyeleri beslenme planına eklemeniz çok önemlidir. EPA içeriğinin fazla olması nedeniyle özellikle kan lipit seviyelerinin ve kolesterol metabolizmasının düzenlenmesine uygundur. Ayrıca EPA, kardiyovasküler sistemin sağlığını destekler ve hücre zarlarının yapısı ve işlevi için hayati öneme sahiptir. Ayrıca ana artı, Omega 3'ün güvenilir beslenme ve yüksek kaliteli cilt nemlendirmesi sağlaması olacaktır.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsül

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103,23 USD

Çinko ve Selenyum: Çinko, yara iyileşmesini destekler ve sivilceleri önlemek ve sağlıklı cildi korumak için önemli olan bağışıklık sistemine yardımcı olur. Brezilya fıstığı ve ayçiçeği tohumlarında bulunan selenyum, cildin elastikiyetini artıran antioksidan özelliklere sahip başka bir mineraldir. Burgerstein CELA, vücudun zindeliği ve sonuç olarak sağlıklı yüz cildi için tüm hayati ve faydalı besinleri ve mineralleri sağlamada güvenilir bir müttefiktir. Burgerstein vitamini B vitaminleri, C vitamini, D vitamini ve çinko, selenyum, demir, biotin, iyot, bakır, manganez, magnezyum, niasin gibi faydalı minerallerden oluşur. Bu nedenle Burgerstein takviyesi sadece yağlı ciltler için değil aynı zamanda saçlar için de ideal bir multivitamindir.

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tablet

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

67,07 USD

İçeriden nemlendirme: Uygun hidrasyon cilt sağlığının temelidir. Cildin elastikiyetini korumak, toksinleri atmak ve dehidrasyonla ilişkili cilt sorunlarından kurtulmak için gençleri her gün yeterli su içmeye teşvik edin.

Kollajen takviyeleri: Cildin elastikiyetinden sorumlu protein olan kolajen, besin takviyeleri ile desteklenebilir. Kolajen besin takviyeleri cildin sıkılaşmasına yardımcı olur ve ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi sorunların giderilmesine yardımcı olabilir.

Probiyotikler: Bağırsak sağlığı cilt sağlığıyla bağlantılıdır. Hem takviyelerden hem de fermente gıdalardan elde edilen probiyotikler, dengeli bir bağırsak mikrobiyomu satabilir ve potansiyel olarak inflamatuar cilt koşullarını azaltabilir.

D Vitamini: Gün ışığına yeterli tanıtım, cilt sağlığı gibi genel sağlık için kritik olan D vitamininin sentezi için kritik öneme sahiptir. D vitamini eksikliği durumunda uzman rehberliğinde düşünülebilir.

Beslenme ihtiyaçlarının kişinin cilt sorunlarına göre uyarlanması uzman yönlendirmesi gerektirir. Diyetisyenler ve dermatologlar cilt tipi, beslenme tercihleri ve mevcut cilt koşulları gibi faktörleri dikkate alarak kişiye özel tavsiyelerde bulunabilirler.

Akne için SOS Çözümleri

Ergenlik çağındaki cilt sorunlarıyla uğraşmak genellikle beklenmedik sivilceler ve tahrişlerle uğraşmayı da içerir. Sivilceler için doğal cilt ürünlerine veya asitli losyonlara yönelmek gençler için etkili bir yöntem olabilir.

Sivilceler için çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı sivilcelerle savaşmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Doğal bir leke tedavisi için birkaç damlayı taşıyıcı yağla seyreltin ve doğrudan lekelere uygulayın.

Asit losyonu: Asit içeren losyonlar iltihabı durdurmak veya azaltmak için ideal olabilir. Akne Losyonu Widmer, dışarıda kullanıma yönelik, kolayca soyulan antiseptik bir temizleme losyonudur. Widmer akne losyonu sivilceler, yüzdeki yağ bezlerinin aşırı yağ üretimi (sebore) ve komedonlar için kullanılır. Sebumu eritme etkisi vardır ve sonuç olarak tıkanmış gözenekleri temizler.

Akne losyonu widmer fl 150 ml

534196

Akne Losyonu Widmer, harici kullanım için antiseptik, kolay soyulan temizleme losyonudur. Akne Losyonu Widmer, akne, yüz derisinin sebum bezlerinin aşırı yağ üretimi (sebore) ve komedonlar için kullanılır. Sebum çözücü etkiye sahiptir ve bu sayede tıkanmış gözenekleri temizler. Acne Lotion Widmer yalnızca yetişkinlerde ve 12 yaş ve üzeri ergenlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Swissmedic onaylı hasta bilgileriSivilce Losyonu WidmerLouis Widmer AGAMZVAkne Losyonu Widmer nedir ve ne zaman çıkacak uygulanabilir mi? Acne Lotion Widmer, harici kullanım için antiseptik, kolayca soyulan bir temizleme losyonudur. Akne Losyonu Widmer, akne, yüz derisinin sebum bezlerinin aşırı yağ üretimi (sebore) ve komedonlar için kullanılır. Sebum çözücü etkiye sahiptir ve bu sayede tıkanmış gözenekleri temizler. Acne Lotion Widmer yalnızca yetişkinlerde ve 12 yaş ve üzeri ergenlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Nelere dikkat edilmelidir?Ağır akne vakaları doktor tarafından tedavi edilmelidir. Akne Losyonu Widmer ne zaman kullanılmamalıdır?Akne Losyon Widmer aşağıdakilerle kullanılmamalıdır: Akne Lotion Widmer kullanırken ne zaman dikkatli olmalısınız? Acne Lotion Widmer yalnızca etkilenen cilt bölgelerinde kullanılabilir. Gözler, göz kapakları, dudaklar ve mukoza zarlarıyla temasından kaçının. Mukoza zarlarına (gözler, ağız, burun delikleri) ve/veya göz kapaklarına yanlışlıkla temas etmesi durumunda, etkilenen bölgeler su ile iyice durulanmalıdır. Örneğin akne tedavisi için diğer topikal ilaçlarla birlikte kullanım, ciltte kuruluk ve tahrişin artmasına neden olabilir. İlaç, kırık veya iltihaplı deriye veya vücudun geniş bölgelerine uygulanmamalıdır. Acne Lotion Widmer kullanımı, tedavi edilen alanların ışığa duyarlılığını artırabilir. Bu nedenle güçlü güneş ışığından veya UV radyasyonundan kaçınmalısınız. Acne Lotion Widmer'in 12 yaşından küçük çocuklarda kullanılması önerilmez. Doktorunuza, eczacınıza veya eczacınıza söyleyiniz başka hastalıklardan muzdaripseniz,alerjiniz varsaveya başka ilaçlar alıyorsanız (kendi satın aldığınız ilaçlar dahil!) veya haricen kullanıyorsanız. ul>Akne Lotion Widmer hamilelikte ve emzirme döneminde kullanılabilir mi?Acne Lotion Widmer'in hamilelerde kullanımına ilişkin yeterli veri yoktur. Önlem olarak hamilelik ve emzirme döneminde ilaç kullanmaktan kaçınmalısınız. Hamileyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emziriyorsanız Acne Lotion Widmer'i sadece doktorunuza danıştıktan sonra kullanmalısınız. Acne Lotion Widmer'ı nasıl kullanıyorsunuz?Acne Lotion Widmer sadece haricen kullanım içindir. 12 yaşından büyük yetişkinler ve gençlerCildi sabah ve akşam bir Losyon Widmer ile iyice temizleyin ıslatılmış pamuk topu. Daha sonra cildi durulamayın. Kullanma talimatında verilen veya doktorunuzun önerdiği doza uyun. İlacın çok zayıf veya çok güçlü olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuz, eczacınız veya eczacınız ile konuşunuz. Acne Lotion Widmer'in hangi yan etkileri olabilir?Akne Lotion kullanırken aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir Wimer oluşur: Akne Losyonu Cilde Widmer uygulanması aşırı kızarıklık, yanma veya kaşıntı gibi hafif tahrişe neden olabilir. Tahriş belirtileri şiddetlenirse veya bir haftadan uzun sürerse Acne Lotion Widmer kullanmayı bırakmalı ve doktorunuza bildirmelisiniz. Alerjik bir cilt reaksiyonu yaşarsanız, Acne Lotion Widmer kullanmayı bırakmalısınız. Uygulanan alanlarda artan ışığa duyarlılık oluşumu mümkündür. Burada tarif edilmeyen yan etkiler fark ederseniz doktorunuzu, eczacınızı veya eczacınızı bilgilendirmelisiniz. Başka nelere dikkat edilmelidir?İlaç ürün sadece ambalajı üzerinde «EXP» yazan tarihe kadar kullanılabilir. Acne Lotion Widmer'ı çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Oda sıcaklığında (15-25°C) saklayınız. Doktorunuz, eczacınız veya eczacınız size daha fazla bilgi sağlayabilir. Bu kişiler uzmanlar için ayrıntılı bilgilere sahiptir. Acne Lotion Widmer'de neler var?1 g Acne Lotion Widmer içeriği:Aktif içerikler: 20 mg salisilik asit, 10 mg magnezyum sülfat, 5 mg çinko sülfat, 5 mg triklosan. Yardımcı maddeler: Etanol, propilen glikol ve diğer yardımcı maddeler. Onay numarası30097 (Swissmedic). Sivilce Losyonu Widmer'i nereden edinebilirsiniz? Hangi paketler var?Eczanelerde ve eczanelerde doktor reçetesi olmadan. 150 ml'lik şişeler.Yetki sahibiLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Bu broşür en son Eylül 2018'de ilaç kurumu (Swissmedic) tarafından kontrol edilmiştir. ..

27,72 USD

Aloe Vera Jeli: Aloe Vera Gel, anti-inflamatuar özelliklere sahip hafif, doğal bir nemlendiricidir. Saf aloe vera jelini tahriş olmuş bölgelere uygulamak rahatlama sağlayabilir ve iyileşme sürecini destekleyebilir.

Parıldayan genç bir cilt, cilt bakımından çok daha fazlasını gerektiren bir yolculuktur; beslenme, kişisel bakım ve bilinçli seçimleri birleştiren bütünsel bir yaklaşımdır. Gençler, vitaminlerin önemini anlayarak ve dengeli bir cilt bakımı rutini izleyerek, ömür boyu sürecek sağlıklı, parlak bir cildin temelini oluşturabilirler.

Yasal Uyarı: Bu makalede verilen bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve kişiselleştirilmiş cilt bakımı önerilerinin yerine geçmez. Bilgiler gençlerin sağlıklı bir cilt bakımı rutini oluşturmalarına yardımcı olmayı amaçlasa da bireysel yanıtlar farklılık gösterebilir. Cilt bakımının kişisel tercih meselesi olduğunu ve bir kişi için işe yarayan şeyin başka biri için işe yaramayabileceğini unutmamak önemlidir.

M. Fischer