En İyi Multivitamini Seçmek: Optimum Sağlık İçin Temel İçerikler

Sağlığınızı korumak ve güzel görünmek, dengeli bir kilo diyeti, günlük egzersiz ve dinlenme gerektirir. Bununla birlikte, elimizden gelenin en iyisini yapmamıza rağmen, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerinin tümünü yalnızca beslenmemizden almak bazen zordur. İşte bu noktada multivitaminler devreye giriyor.

Multivitaminler Nelerdir?

Multivitaminler, vitaminler, mineraller ve bazen diğer vitaminlerin bir karışımını içeren besin takviyeleridir. Özellikle diyet alımının yetersiz olabileceği durumlarda, insanların sağlık için arzu edilen temel besin maddelerini elde etmelerine yönelik kullanışlı bir yöntem sunmak üzere tasarlanmıştır.

Multivitaminlerin bileşimi

Vitaminler: Multivitaminler tipik olarak A, C, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra B vitaminleri (B1, B2, B3, B6, B12, folik asit, biyotin ve pantotenik asit) dahil olmak üzere çok sayıda temel besin maddesini kapsar. . Bu vitaminlerin her biri, görme ve cilt sağlığının korunmasından, bağışıklık sisteminin ve enerji üretiminin güçlendirilmesine kadar çerçeve işlevlerinin desteklenmesinde benzersiz bir rol oynar.
Mineraller: Multivitaminlerde bulunan yaygın mineraller arasında kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, selenyum ve potasyum bulunur. Bu mineraller kemik sağlığı, kas fonksiyonu ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunması gibi birçok fizyolojik süreç için önemlidir.
Diğer besinler: Bazı multivitaminler ayrıca omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, probiyotikler ve doğal özler gibi ekstra bileşenler de içerir. Örneğin, bu tür multivitaminler arasında canlı laktik asit bakterileri, fruktooligosakkaritler ve çinko içeren bir gıda takviyesi olan Livsane Lactoactive Daily Immune yer alır. Laktik asit bakterileri bağırsaklara girer ve çinko da bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur, bu nedenle Livsane Lactoactive Daily en iyi bağışıklık güçlendirici takviyedir.

Multivitaminlerin reçete edilmesi

Multivitaminlerin temel işlevlerinden biri diyetteki besin eksikliklerini doldurmaktır. Dengeli bir beslenmeyle bile sağlık için istenilen besin öğelerinin tümünü sürekli olarak tüketmek zor olabilir. Besin kalitesi, beslenme kısıtlamaları gibi faktörler besin alımını etkileyebilir.

Multivitaminler bu boşlukların üstesinden gelmeye yardımcı olarak vücuda gerekli besin ve minerallerin tutarlı bir şekilde sağlanmasını sağlar. Burgerstein Multivitamin - Diyetini daha fazla besin maddesiyle tamamlamak isteyen herkes için yüksek dozda vitamin içeren en iyi aile multivitamini. Dengeli kombinasyon, E vitamini, aktif B12 vitamini ve yüksek kaliteli K2 vitamininin yanı sıra ayrıca magnezyum ve eser elementler çinko ve manganez içerir. Sadece bir tablet vücuda tüm önemli besinleri sunar.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 adet

6071857

Burgerstein Multivitamin, diyetini ekstra bir porsiyon vitaminle desteklemek isteyen herkes için yüksek dozda vitamin içeren bir besin takviyesidir. Vücuda önemli vitaminler sağlamak isteyenler içinYapay tatlandırıcılar olmadanGlutensiz, laktozsuz, mayasız ve fruktozsuzToz şekersiz Uygulama Günde 1 adet Burgerstein multivitamin kapsülünün bir miktar sıvı ile alınması tavsiye edilir. Malzemeler Kolza tohumu yağı, parlatıcı madde (yenilebilir jelatin (sığır eti)), kalsiyum L-askorbat, nemlendirici (gliserol), turunçgil biyoflavonoidleri - hesperidin (%4,5), modifiye nişasta, hindistancevizi yağı, nikotinamid, koyulaştırıcı (balmumu), kalsiyum D -pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emülgatör (lesitin), beta-karoten, boyalar (demir oksitler ve demir hidroksitler), tiamin mononitrat, piridoksin hidroklorür, riboflavin, pteroilglutamik asit, D-biotin, menakinon, fitomenadion, kolekalsiferol, metilkobalamin..

65,18 USD

Multivitaminler çeşitli vücut özelliklerine yardımcı olarak genel sağlığa katkı sağlar. Örneğin, C vitamini ve çinko, bağışıklık sistemini güçlendiren özellikleriyle tanınırken, kalsiyum ve D vitamini kemik gücünü korumak için gereklidir. B vitaminleri enerji üretiminde ve nörolojik fonksiyonda hayati bir rol oynar ve multivitaminleri genel refahı iyileştirmek için eksiksiz bir araç haline getirir.

Doğru Multivitaminleri Seçmek

Doğru multivitamini seçmek, ondan maksimum verimi almak ve diyet ihtiyaçlarınızı tam olarak karşıladığından emin olmak için hayati öneme sahiptir. Yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve karakter uygunluğu gereklilikleri gibi faktörlerin tümü, sizin için en uygun multivitaminin seçilmesinde kritik bir rol oynamaktadır.

Çocuklar: Çocukların büyümelerini ve gelişmelerini destekleyecek benzersiz beslenme istekleri vardır. Çoğunlukla çocuklar için formüle edilmiş, genellikle A, C, D, E, B vitaminleri, kalsiyum ve demirin yanı sıra besinleri de içeren multivitaminleri arayın. Çocuklara yönelik multivitaminler sıklıkla çiğnenebilir veya sakızlı formda gelir; bu da onları çocuklar için daha kolay ve daha lezzetli hale getirir.
Yetişkinler: Yetişkinlere yönelik multivitaminler, sağlığı desteklemek için dengeli bir vitamin ve mineral karışımı sağlamalıdır. Temel besinler düzenli olarak A, C, D, E, K, B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve çinko vitaminlerinden oluşur. Bazı yetişkin multivitaminleri ayrıca sağlık yararları sağlamak için antioksidanlar, probiyotikler veya bitkisel özler içerir.
Yaşlılar: İnsanlar yaşlandıkça, kemik sağlığını korumak için kalsiyum ve D vitamini gibi belirli vitaminlerin daha iyi düzeylerde alınmasına ihtiyaç duyacaklardır. Sıradan kemik oluşumu için yemeklerden kalsiyumun emilmesi açısından önemli olan, kolekalsiferol içeren bir yağ çözeltisi olan LUVIT D3 Cholecalciferolum'a dikkat edin. LUVIT, güneşe yeterince maruz kalınmadığında, D3 vitamini ile zenginleştirilmiş yemeklerin yetersiz tüketildiğinde, büyüme, hamilelik ve emzirme döneminde D-3 vitamini ihtiyacının arttığı durumlarda idealdir.

Luvit d3 cholecalciferolum yağlı solüsyon 4000 iu/ml profilaksi için fl 10 ml

6620123

Profilaksi için LUVIT D3 Cholecalciferolum yağlı solüsyon 4000 IU / ml'nin özellikleri Fl 10 mlAnatomik Terapötik Kimyasal (АТС): A11CC05Aktif içerik: A11CC05 Saklama sıcaklığı min/maks 15/25 santigrat dereceGüneşten koruyunAmbalajdaki miktar : 1 mlAğırlık: 47g Uzunluk: 85mm Genişlik: 35mm Yükseklik: 37mm LUVIT D3 Kolekalsiferolum yağlı solüsyon 4000 IU / ml profilaksi için Fl 10 satın al İsviçre'den çevrimiçi ml..

9,79 USD

Kadın multivitaminleri

Çocuk doğurma çağındaki kadınlar, üreme sağlığına yardımcı olmak ve eksikliklerden kurtulmak için folik asit, demir ve kalsiyum içeren multivitaminlerden yararlanabilirler. Ayrıca kadınlara yönelik multivitaminler, özellikle menopoz döneminde ve sonrasında kemik sağlığına yardımcı olmak için sıklıkla yüksek düzeyde kalsiyum ve D vitamini içerir. Bazı kadın multivitaminleri, sağlıklı cilt, saç ve tırnaklara yön vermek için biyotin ve antioksidanlar gibi ekstra maddeler içerir. Biotin eksikliğinin önlenmesi ve giderilmesi için bir vitamin preparatı olan Biotin Merz'e ilgi gösterin.

Bi̇oti̇n merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg, biotin eksikliğinin önlenmesi ve tedavisine yönelik bir vitamin preparatıdır. Swissmedic onaylı hasta bilgileriBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGBiotin Merz 10 mg'ın etkinliği ve güvenliği doğrulanmıştır Swissmedic tarafından sadece kısaca kontrol edildi. Biotin Merz 10 mg'ın onayı, Temmuz 2019 itibariyle, aynı etken madde(ler)i içeren ve Almanya'da onaylanmış olan Biotin 10 mg, Aenova'ya dayanmaktadır. Biotin Merz 10 mg nedir ve ne zaman kullanılır?Biotin Merz 10 mg, biyotin eksikliğinin önlenmesi ve tedavisine yönelik bir vitamin preparatıdır. Nelere dikkat edilmelidir?Gıdalarda yaygın olarak bulunan biotin, hem proteine bağlı (hayvansal gıda) hem de serbest halde bulunur. İnsanlarda günlük gereksinim yalnızca tahmin edilebilir. Ortalama beslenme alışkanlıkları ile günde tüketilen 50 μg ila 200 μg miktarı yeterli kabul edilmektedir. Yüksek tek doz biotin bile herhangi bir farmakolojik etkiye neden olmadı. Eksiklik belirtileri normalde insanlarda görülmez. Yumurta proteini hasarı olarak adlandırılan bir eksiklik hastalığı, ancak uzun süre çok büyük miktarlarda ham protein alımı ve diyaliz hastalarında tetiklenebilir. Ek olarak, çok nadir görülen biyotin bağımlı, çoklu karboksilaz eksikliği durumunda, genetik bir kusur nedeniyle biyotin ihtiyacı artar. Biotin Merz 10 mg ne zaman alınmamalıdır?Biotin veya Biotin Merz 10 mg'ın içeriğinde bulunan diğer maddelerden herhangi birine karşı aşırı duyarlılığınız (alerjiniz) varsa. Biotin Merz 10 mg alırken ne zaman dikkat edilmesi gerekir?Aşağıda, Biotin Merz 10 mg'ı ne zaman belirli koşullar altında almanız gerektiği ve yalnızca özel dikkatin geçerli olabileceği durumlar açıklanmaktadır. . Lütfen bunu doktorunuza sorun. Bu, bu bilgiler geçmişte sizin için geçerliyse de geçerlidir. Şeker intoleransınız olduğunu biliyorsanız, lütfen Biotin Merz 10 mg'ı yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra alınız. Çiğ yumurta beyazında bulunan avidin, biotin ile emilemeyen ve dolayısıyla biyolojik olarak etkisiz bir kompleks oluşturabilir. Bu nedenle biotin ve çiğ yumurta proteini aynı anda alınmamalıdır. Nöbetleri tedavi etmek için kullanılan ilaçların (antikonvülsanlar) kan plazmasındaki biyotin seviyesini düşürdüğüne dair kanıtlar vardır. Lütfen bu bilgilerin yakın zamanda kullanılmış ilaçlar için de geçerli olabileceğini unutmayın. Biyotin Merz 10 mg tablet başına 10 mg biyotin içerir. Bir laboratuvar testi yaptıracaksanız, biotin bu tür testlerin sonuçlarını etkileyebileceğinden, doktorunuza veya laboratuvar personeline Biotin Merz 10 mg kullandığınızı veya yakın zamanda almış olduğunuzu söylemelisiniz. Testlere bağlı olarak, biyotin nedeniyle sonuçlar hatalı olarak yüksek veya hatalı olarak düşük olabilir. Doktorunuz sizden laboratuvar testleri yapılmadan önce Biotin Merz 10 mg almayı kesmenizi isteyebilir. Ayrıca multivitaminler veya saç, cilt ve tırnak takviyeleri gibi aldığınız diğer ürünlerin de biotin içerebileceğini ve laboratuvar test sonuçlarını etkileyebileceğini bilmelisiniz. Bu tür ürünleri alıyorsanız lütfen doktorunuza veya laboratuvar personeline söyleyiniz. Şimdiye kadar, Biotin Merz 10 mg kullanımının araç ve makine kullanma yeteneğini bozduğuna dair hiçbir belirti yoktur. Gerekli özel önlemler yoktur. Doktorunuza, eczacınıza veya eczacınıza söyleyiniz başka hastalıklardan muzdaripseniz,alerjiniz varsa veyabaşka ilaçlar kullanıyorsanız (kendi satın aldığınız ilaçlar dahil!)! Biotin Merz 10 mg hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir mi?HamilelikKullanımına ilişkin veri bulunmamaktadır. Hamilelik sırasında Biotin Merz 10 mg. Bugüne kadar gebelikte kullanımının herhangi bir olumsuz etkisi bildirilmemiş olsa da, gebelik sırasında alınırken dikkatli olunmalıdır. EmzirmeBiyotin anne sütüne geçer. Biotin Merz 10 mg'ı nasıl kullanıyorsunuz?Biotin Merz 10mg'yi her zaman tam olarak bu kullanma talimatındaki talimatlara göre alın, aksi takdirde Biotin Merz 10mg düzgün çalışamaz. Tam olarak emin değilseniz lütfen doktorunuza, eczacınıza veya eczacınıza sorunuz. Doktor tarafından başka şekilde tavsiye edilmedikçe, olağan doz şu şekildedir: Günde 1 tablet (10 mg biotine eşdeğer) alın. Daha düşük dozlar için, daha düşük biyotin içeriğine sahip müstahzarlar mevcuttur. Biotin Merz 10 mg yeterli miktarda sıvı ile bütün olarak alınır. Biotin Merz 10 mg, kandaki biyotin seviyeleri normale dönene kadar alınır. Süre, altta yatan hastalığın seyrine bağlıdır. Lütfen bunu doktorunuza sorun. Kullanma talimatında verilen veya doktorunuzun önerdiği doza uyun. İlacın çok zayıf veya çok güçlü olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuz, eczacınız veya eczacınız ile konuşunuz. Kullanmanız gerekenden daha fazla Biotin Merz 10 mg kullandıysanızZehirlenme ve doz aşımı belirtileri bilinmemektedir. İlacın kullanımıyla ilgili başka sorularınız varsa doktorunuza, eczacınıza veya eczacınıza sorunuz. Biotin Merz 10 mg'ın hangi yan etkileri olabilir?Tüm ilaçlar gibi, Biotin Merz 10 mg'ın da yan etkileri olabilir, ancak herkeste görülmez. Çok seyrek (10.000 kullanıcıda 1'den azını etkiler)Alerjik deri reaksiyonları (kurdeşen) çok nadiren tanımlanmıştır. Herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuz, eczacınız veya eczacınızla konuşun. Bu, özellikle bu kullanma talimatında listelenmeyen yan etkiler için de geçerlidir. Başka nelere dikkat edilmelidir?Tıbbi ürün sadece ambalajının üzerinde «EXP» yazan tarihe kadar kullanılabilir. Saklama talimatları25°C'nin üzerinde saklamayın. Nemden korumak için orijinal ambalajında saklayınız. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Biotin Merz 10 mg ne içerir?1 tablet içeriği: Aktif içerikler10 mg biotin. Yardımcı maddelerLaktoz monohidrat 80 mg, mikrokristalin selüloz, povidon K 30, magnezyum stearat, krospovidon. Onay numarası67860 (Swissmedic) Biotin Merz 10 mg Nereden Alabilirsiniz? Hangi paketler var?Eczanelerde ve eczanelerde, doktor reçetesi olmadan. 30 ve 90 tabletlik paketler mevcuttur. Yetki sahibiMerz Pharma (İsviçre) AG, 4123 Allschwil. Bu broşür en son Temmuz 2019'da yabancı referans kurumu tarafından kontrol edilmiştir. Swissmedic'ten güvenlikle ilgili eklerle: Mart 2021 ..

139,42 USD

Erkek multivitaminleri

Erkeklere yönelik multivitaminler, kas fonksiyonuna, enerji üretimine ve genel canlılığa yardımcı olmak için artan düzeyde C, D, E ve B vitaminleri içerebilir. Prostat sağlığını destekleyen selenyum, çinko ve likopen gibi vitaminleri içeren multivitaminleri arayın.

Yaygın Mitler ve Yanılgılar

Multivitaminlere Aşırı Güvenmek

Bazı insanlar multivitaminlerin sağlık için gerekli tüm besinleri sağlayabileceğine inanıyor, bu nedenle dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekmeyebilir. Ancak multivitaminler bir dizi temel besin ve mineral içerse de, bütün gıdalardaki besin öğelerinin karmaşıklığını ve çeşitliliğini taklit edemezler. Bütün gıdalar, tipik olarak multivitaminlerde bulunmayan çok çeşitli bitki besinleri, lif ve antioksidanlar içerir.

Bir başka yanılgı da multivitaminlerdeki izole edilmiş vitamin ve minerallerin tam gıdalardaki vitaminler kadar işe yarayabileceğidir. Gerçek şu ki, bütün gıdalardaki besinler sinerjik olarak çalışır, yani etkinliklerini artıracak şekilde etkileşime girerler. Örneğin, meyve ve yeşilliklerdeki C vitamini, bitki bazlı öğünlerdeki demirin emilimini artırabilir. Bu sinerjik etkinin multivitaminlerle çoğaltılması zordur.

Bütün gıdalar sadece önemli besinleri ve mineralleri değil aynı zamanda besin lifi, sağlıklı yağ, protein ve çeşitli bitkisel besinleri de içerir. Bu bileşenler, sindirim sağlığı, bağışıklık özelliği ve kalp-damar sağlığını da içeren sağlığı desteklemek için toplu olarak boyanmaktadır.

Yasal Uyarı: Bu makale, multivitaminlerin sağlık ve refahtaki rolü hakkında bilgi içerir ve tıbbi öneri teşkil etmez. Beslenme gereksinimleriyle ilgili sorularınız için ve yeni bir takviye rejimine başlamadan önce daima doktorunuza danışın.

A.Keller