Diyet
Alt Kategoriler
Isostar Energy Bar Kızılcık 40g
Isostar Energy Bar Kızılcık Özellikleri 40gPaketteki miktar : 1 gAğırlık: 42g Uzunluk: 10mm Genişli..
3,00 CHF
Isostar Power Tabs Limon 10 efervesan tablet
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
13,23 CHF
Isostar Energy Bar Çikolata 35 gr
Isostar Energy Bar Chocolate 35 g ÖzellikleriPaketteki miktar : 1 gAğırlık: 37g Uzunluk: 34mm Genişl..
3,00 CHF
Isostar Power Tabs Brausetabl Turuncu 10 adet
Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 adet ÖzellikleriPaket içi miktar : 10 adetAğırlık: 150g Uzun..
13,23 CHF
Isostar Actifood Enerji Konsantre Jel Egzotik 90 gr
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
6,37 CHF
Sponsor Kreatin Monohidrat Tozu 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
50,59 CHF
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
173,66 CHF
QNT Light Digest Peynir altı suyu proteini Belçika Çikolatası 500 gr
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
27,42 CHF
Sponsor Enerji Maltodekstrin 100 Ds 900 gr
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
22,76 CHF
QNT Light Digest Peynir Altı Suyu Proteini Muz 500 gr
QNT Light Digest Peynir Altı Suyu Proteini Muz 500 g'ın ÖzellikleriSaklama sıcaklığı min/maks 15/25 ..
27,42 CHF
QNT Light Digest Peynir Altı Suyu Proteini Hindistan Cevizi 500 gr
QNT Light Digest Peynir Altı Suyu Proteini Hindistan Cevizi 500 g'ın ÖzellikleriSaklama sıcaklığı mi..
27,42 CHF
QNT Kreatin Tabletleri 200 adet
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
51,85 CHF
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
27,42 CHF
OPTIMUM %100 Peynir Altı Suyu Altın Standart Çikolata Double Rich Tabur 450 gr
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
41,34 CHF
ISOSTAR Enerji Atışı 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
3,48 CHF
En Çok Satanlar
Aptamil PRONUTRA İYİ GECELER Ds 400 gr
Ürün kodu: 7802433Aptamil PRONUTRA GOOD NIGHT Ds 400 g Description: Aptamil PRONUTRA Good Night is a specialized milk ..
25,36 CHF
BENİM BOYUT PRO Kondom 45mm 3 Adet
Ürün kodu: 7810821MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk is a premium quality condom designed to..
5,42 CHF
Bimbosan Bisoja 1 infant formula refill 400 g
Ürün kodu: 7789226BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung ref The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahru..
26,45 CHF
Blistex Classic Stick 4,2 g - SPF 10'lu Dudak Balsamı
Ürün kodu: 7813615SPF 10 içeren dudak balsamı 12 saat boyunca nem sağlar. Özellikler Günlük bakım için çok yönlü ü..
9,45 CHF
Burgerstein Aminovital Greyfurt Tozu 20 Poşet
Ürün kodu: 4635066Burgerstein Aminovital is a grapefruit-tasting food supplement with a selection of special amino aci..
64,39 CHF
Burgerstein Multivitamin 60 capsules
Ürün kodu: 6071857Burgerstein Multivitamin, diyetini ekstra bir porsiyon vitaminle desteklemek isteyen herkes için yük..
48,66 CHF
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
Ürün kodu: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
50,07 CHF
Burgerstein Omega-3 DHA 100 Kapsül
Ürün kodu: 4048920Burgerstein Omega-3 DHA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that is particularly ..
61,00 CHF
Burgerstein Vitamin B12 Boost Mini Tablet 100 Stk
Ürün kodu: 7777452Burgerstein Vitamin B12 Boost, B12 vitamini içeren bir besin takviyesidir. Her tablet 500 µg B12 vit..
21,77 CHF
Burgerstein Zerdeçal Kompleksi kapsülleri 60 adet
Ürün kodu: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
47,31 CHF
Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk
Ürün kodu: 5667499Product Description: Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk The Emoform Brush'n Clean Familie..
22,20 CHF
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Ürün kodu: 6603627Göz damlalarını kuru, tahriş olmuş gözleri nemlendirir, gözyaşı filmini stabilize edin ve kuru göz s..
30,31 CHF
GUM SUNSTAR Junior diş macunu Tutti-Frutti 50 ml
Ürün kodu: 6341452GUM SUNSTAR Junior diş macunu Tutti-Frutti 50 ml'nin özellikleriPaket içi miktar : 1 mlAğırlık: 86g ..
7,62 CHF
Gynofit lactic acid gel vaginal gel 12 x 5 ml
Ürün kodu: 4724077The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats ..
36,48 CHF
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Ürün kodu: 7806864Kompozisyon Orta zincirli trigliseritler, jelatin, kondroitin sülfat (%10,2), kersetin (%10,2), soy..
57,28 CHF
Morga Bitkisel Bulyon Ezmesi Ds 400 gr
Ürün kodu: 5851151Morga Gemüse Bulyon Ezmesi Ds 400 gr Yemeklerinize zengin ve lezzetli tatlar katan yüksek kalitel..
19,94 CHF
OVO Schokolade Tafel (yeni)
Ürün kodu: 7833644OVO Schokolade Tafel (neu) Indulge in the rich and creamy taste of Swiss chocolate with the new OVO ..
4,85 CHF
Protifar Tozu 225 gr
Ürün kodu: 2636475Protifar Tozu 225 g: Açıklama Protifar tozu, tıbbi koşullar, yaş veya yaşam tarzı nedeniyle yükse..
26,22 CHF
Ricola dağ naneli bitkisel şekersiz tatlılar 50g Kutu
Ürün kodu: 4958763Ricola dağ naneli bitkisel tatlıların şekersiz özellikleri 50g KutuSaklama sıcaklığı min/maks 15/25 ..
4,07 CHF
TARTEX yayılmış Nature Bio Tb 200 gr
Ürün kodu: 2595204TARTEX Spread Nature Bio TB 200G Indulge in the goodness of natural and organic ingredients with ..
8,33 CHF
Trisa Basic yuvarlak fırça şekillendirme küçük
Ürün kodu: 5920136Introducing the Trisa Basic Round Brush Styling Small - Your Hair's Best Friend! Get ready to expe..
10,99 CHF
Vagisan laktik asit fitilleri 7 adet
Ürün kodu: 4445584The use of lactic acid bacteria makes sense if the vaginal flora is permanently disturbed and needs ..
23,46 CHF
Vita Energy Complex Erkek Pelerin 90'lı
Ürün kodu: 7557295Vita Energy Complex Erkek Pelerin Özellikleri 90 adetSaklama sıcaklığı min/maks 15/25 santigrat dere..
154,74 CHF
Yogi Tea Choco Aztek Baharatı 17 Btl 2,2 gr
Ürün kodu: 5352778Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2.2 g Indulge in a delicious and exotic treat with Yogi Tea Choco ..
5,51 CHF
Sağlıklı beslenme, özellikle sporcular ve spor tutkunları için aktif bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Spor barları ve spor içecekleri, egzersiz sırasında ve sonrasında yakıt ikmali ve sıvı ihtiyacı duyan kişiler için popüler seçeneklerdir. Bu metinde spor barları ve spor içeceklerinin ne olduğunu, nasıl seçileceğini ve potansiyel faydalarını keşfedeceğiz.
Spor barları, hızlı enerji sağlamak ve sporcuların antrenmanlar sırasında performanslarını korumalarına yardımcı olmak için tasarlanmış, taşınabilir, yüksek proteinli atıştırmalıklardır. Genellikle karbonhidrat, protein ve yağların yanı sıra vitamin ve minerallerin bir kombinasyonunu içerirler. Spor barları, gevrek, çiğnenebilir ve yumuşak dahil olmak üzere çeşitli tat ve dokularda mevcuttur. Antrenmandan önce veya sonra vücudunuza enerji vermenin kolay ve kullanışlı bir yoludur.
Bir spor barı seçerken beslenme ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için beslenme etiketini dikkatlice okumanız önemlidir. Eklenmiş şeker oranı düşük, protein ve lif oranı yüksek olan barları arayın. Doymuş yağ oranı yüksek veya suni koruyucular veya katkı maddeleri içeren çubuklardan kaçının. Herhangi bir gıda alerjiniz veya intoleransınız varsa olası alerjenler için etiketi kontrol ettiğinizden emin olun.
Spor içecekleri, sporcuların egzersiz sırasında kaybettikleri sıvıları, elektrolitleri ve karbonhidratları yerine koymalarına yardımcı olmak için tasarlanmış içeceklerdir. Tipik olarak aromalıdırlar ve su, sodyum ve potasyum gibi elektrolitler ve glikoz veya sükroz gibi karbonhidratların bir kombinasyonunu içerirler. Sporcu içecekleri, özellikle sıcak hava koşullarında uzun süreli, yoğun egzersiz yapan sporcular için yararlı olabilir.
Sporcu içeceği seçerken kişisel tercihlerinizin yanı sıra egzersizinizin türünü ve süresini de göz önünde bulundurmanız önemlidir. Kafein veya diğer uyarıcılar açısından yüksek içeceklerden kaçının, bunlar dehidrasyona neden olabilir. Kalori alımınıza dikkat ediyorsanız daha düşük kalorili bir sporcu içeceği seçmeyi veya normal bir sporcu içeceğini suyla seyreltmeyi düşünün.
Hem spor barları hem de spor içecekleri, sporcular ve spor tutkunları için yararlı araçlar olabilir, ancak ölçülü ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak kullanılmalıdırlar. Gerçek, tam gıdaların her zaman sağlıklı bir diyetin temeli olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Hangi spor barlarını veya spor içeceklerini seçeceğinizden emin değilseniz rehberlik için kalifiye bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışın.