Beeovita

Sağlıklı Beslenme Esasları

Gösterilen: 1 ile 15 arası, toplam: 54 (4 Sayfa)

Alt Kategoriler

H
Morga Soja Spagetti Bio tomurcuk 500 gr
Makarna

Morga Soja Spagetti Bio tomurcuk 500 gr

H
Ürün kodu: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

6.72 USD

H
Sun Snack Mega Karışık Meyve + Yoğurtlu Kuruyemiş Taburu 300 gr
Nuts

Sun Snack Mega Karışık Meyve + Yoğurtlu Kuruyemiş Taburu 300 gr

H
Ürün kodu: 3451915

Sun Snack Mega Mix meyve + kuruyemişli yoğurt Taburu'nun Özellikleri 300 gSaklama sıcaklığı min/maks..

12.80 USD

H
Morga soya makarna Bio tomurcuk 500 gr
Makarna

Morga soya makarna Bio tomurcuk 500 gr

H
Ürün kodu: 1505759

Morga soya makarnanın özellikleri Bio tomurcuk 500 gPaket içi miktar : 1 gAğırlık: 506g Uzunluk: 80m..

7.49 USD

H
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Müsli

Ritter precious yeast yeast flakes 200g

H
Ürün kodu: 6428673

Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..

14.62 USD

F
EMSER Pastil Tuzlu Karamel EMSER Pastil Tuzlu Karamel
Sağlıklı Beslenme Esasları

EMSER Pastil Tuzlu Karamel

F
Ürün kodu: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

16.59 USD

H
Bio Sun Snack Goji Karpuzu Bio 150 gr
Goji Berries

Bio Sun Snack Goji Karpuzu Bio 150 gr

H
Ürün kodu: 6234590

Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..

15.99 USD

H
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Keten tohumu yağı

BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse

H
Ürün kodu: 4192054

Biofarm keten tohumu CH tomurcuğu Bio Suisse Fl 5 dl'nin özellikleriDepolama sıcaklığı min/maks 15/2..

28.58 USD

H
Morga soya makarna Bio tomurcuk 500 gr
Makarna

Morga soya makarna Bio tomurcuk 500 gr

H
Ürün kodu: 1507267

Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..

6.72 USD

H
Morga Bio erişte geniş soya fasulyesi 250 gr
Makarna

Morga Bio erişte geniş soya fasulyesi 250 gr

H
Ürün kodu: 1507296

Morga Bio erişte geniş soya tomurcuğu özellikleri 250 gPaketteki miktar : 1 gAğırlık: 264g Uzunluk: ..

5.01 USD

H
Biona Apfelessig %4,5 12 x 1 lt
Sirke

Biona Apfelessig %4,5 12 x 1 lt

H
Ürün kodu: 2486805

Biyona lt elma sirkesinin özellikleri %4,5 12 x 1Paket içi miktar : 12 ltAğırlık: 0.00000000g Uzunlu..

58.76 USD

H
Biofarm kahverengi darı unu CH tomurcuk bag 400 g
Un

Biofarm kahverengi darı unu CH tomurcuk bag 400 g

H
Ürün kodu: 6232987

Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..

11.25 USD

H
MORGA BIO SOJA Lasagne 500g
Makarna

MORGA BIO SOJA Lasagne 500g

H
Ürün kodu: 2457838

MORGA ORGANIC SOYA Lasagne 500g Indulge in a scrumptious and wholesome meal with the MORGA ORGANIC ..

10.07 USD

H
Morga Soja Spiralleri Bio 500 gr
Makarna

Morga Soja Spiralleri Bio 500 gr

H
Ürün kodu: 1508344

Morga Soja spirallerinin özellikleri Bio 500 gPaketteki miktar : 1 gAğırlık: 510g Uzunluk: 90mm Geni..

7.49 USD

H
NEOCATE Bebek powder NEOCATE Bebek powder
Genel Beslenme

NEOCATE Bebek powder

H
Ürün kodu: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

134.28 USD

H
Govinda Psyllium Organik 250g
Filizler

Govinda Psyllium Organik 250g

H
Ürün kodu: 5580048

Govinda Psyllium Organic 250g ÖzellikleriSaklama sıcaklığı min/maks 15/25 santigrat derecePaketteki ..

20.16 USD

Gösterilen: 1 ile 15 arası, toplam: 54 (4 Sayfa)

Sağlıklı bir vücut ve zihni korumak için sağlıklı beslenme şarttır. Dengeli bir beslenme, fasulye, bezelye, mercimek, kurutulmuş meyveler, yağlı-sirke-soslar, makarna-pirinç-tahıllar, tohumlar ve çekirdekler ve ekmeğe sürülebilen gıdalar gibi besin açısından zengin çeşitli gıdaları içerir.

Fasulye, bezelye ve mercimek baklagil ailesinin bir parçasıdır ve mükemmel bir bitki bazlı protein, lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Aynı zamanda yağ ve kalorileri de düşüktür, bu da onları kilo vermek veya sağlıklı kiloyu korumak isteyenler için mükemmel bir seçenek haline getirir. Baklagiller; çorbalar, güveçler, salatalar gibi çeşitli şekillerde tüketilebilir ve kırmızı biber veya tacos gibi yemeklerde et yerine kullanılabilir.

Kuru üzüm, hurma ve kayısı gibi kuru meyveler diyetinize doğal tatlılık ve lif katmanın harika bir yoludur ve aynı zamanda demir ve potasyum gibi iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Kurutulmuş meyveler atıştırmalık olarak yenebilir veya besleyici ve doyurucu bir kahvaltı için yulaf ezmesine veya yoğurda eklenebilir.

Yağ, sirke ve soslar, yemeklere lezzet ve besin katmanın harika bir yoludur. Zeytinyağı, yemek pişirmek veya salata sosu olarak kullanılabilen, kalp açısından sağlıklı bir yağdır. Balzamik veya elma sirkesi gibi sirke, salatalara ve marinatlara keskinlik katabilir. Domates sosu veya salsa gibi soslar, makarna yemeklerine lezzet katmak veya sebzelere meze olarak kullanılabilir.

Makarna, pirinç ve tahıllar birçok diyetin temelini oluşturur ve karmaşık karbonhidratlar, lifler ve vitaminler açısından harika bir kaynak olabilir. Makarna ve pirinç seçerken, daha fazla beslenme için tam tahıl çeşitlerini tercih edin. Yulaf ezmesi veya kepek gevreği gibi tahıllar, süt veya yoğurtla eşleştirilip üstüne meyve eklendiğinde besleyici bir kahvaltı seçeneği olabilir.

Chia tohumları, keten tohumları ve badem gibi tohumlar ve çekirdekler harika bir sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağıdır. Besleyici ve tatmin edici bir atıştırmalık için smoothielere, yoğurda veya yulaf ezmesine eklenebilirler. Fıstık veya badem ezmesi gibi fındık ezmeleri de harika bir protein kaynağıdır ve kızarmış ekmek üzerine sürülebilir veya meyve ve sebzelerin sos olarak kullanılabilir.

Humus veya guacamole gibi ezmeler, yemeklere lezzet ve besin katmanın besleyici ve lezzetli bir yoludur. Humus nohuttan yapılır ve iyi bir protein ve lif kaynağıdır. Guacamole ise avokadodan yapılır ve harika bir sağlıklı yağ ve vitamin kaynağıdır.

Sonuç olarak, sağlıklı bir beslenme, besin açısından zengin çeşitli gıdaları içerir. Bu gıdalar, sağlıklı bir vücut ve zihni korumak için gerekli olan çeşitli vitaminler, mineraller, lif ve sağlıklı yağlar sağlar. Bu gıdaları diyetinize dahil etmek, ideal sağlık ve zindeliğe ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Free
expert advice