கால் சுகாதாரம்

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க கால் சுகாதாரம் அவசியம். சரியான கால் பராமரிப்பு என்பது தடகளத்தின் கால், விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் மற்றும் கால் தொடர்பான பிற பிரச்சினைகள் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க வழக்கமான சுத்தம், உலர்த்துதல் மற்றும் ஈரப்பதத்தை உள்ளடக்கியது. நல்ல கால் சுகாதார நடைமுறைகளில் தினமும் கால்களைக் கழுவுதல், பூஞ்சை காளான் பொடிகள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆகியவை அடங்கும். கால் சுகாதாரத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், உங்கள் கால்கள் வசதியாகவும், புதியதாகவும், நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து விடுபடுவதையும் உறுதிப்படுத்தலாம். அகிலின் க்ரூன் உறிஞ்சுதல் போன்ற தயாரிப்புகள் ஈரப்பதம் மற்றும் நாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கால் சுகாதார விதிமுறைகளை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் நாள் முழுவதும் நம்பிக்கையுடனும் வசதியாகவும் உணர அனுமதிக்கிறது.