தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள்: சிகிச்சை ஜெல் மூலம் நிவாரணம் கண்டறிதல்
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள் அனைத்து மட்டங்களிலும் விளையாட்டு வீரர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனைகள். இந்த நிலைமைகள் செயல்திறனை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் ஒரு தடகள பயிற்சி அட்டவணை மற்றும் பொது நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது.
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள்
தசை வலி, அல்லது மயால்ஜியா, மிதமான அசௌகரியம் முதல் கடுமையான வலி வரை இருக்கலாம், பெரும்பாலும் அதிகப்படியான பயன்பாடு, காயம் அல்லது பதற்றம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் அல்லது பரவலாக, பல தசை குழுக்களை பாதிக்கிறது. தீவிரமான அல்லது நீடித்த உடல் செயல்பாடு காரணமாக விளையாட்டு வீரர்கள் தசை வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், இது தசை சோர்வு அல்லது சிறிய தசை நார் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
விளையாட்டு காயங்களின் வகைகள்
விளையாட்டு காயங்கள் கடுமையான காயங்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை உடல் செயல்பாடுகளின் போது திடீரென ஏற்படும், மற்றும் அதிகப்படியான காயங்கள், உடலின் சில பகுதிகளில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் காரணமாக காலப்போக்கில் உருவாகின்றன. பொதுவான விளையாட்டு காயங்கள்:
- சுளுக்கு: ஒரு தசை அல்லது தசைநார் நார்களை நீட்டும்போது அல்லது அதிகமாக கிழிந்தால் தசை திரிபு ஏற்படுகிறது. கால்கள் மற்றும் முதுகில் அடிக்கடி சுளுக்கு.
- தசைநார் சுளுக்கு: தசை மற்றும் தசைநார் விகாரங்கள் போலல்லாமல், தசைநார் சுளுக்கு மிகவும் பொதுவானது. தசைநார்கள் இயல்பை மீறி நீட்டும்போது அல்லது கிழிந்தால் இது நிகழ்கிறது. கணுக்கால், முழங்கால்கள் மற்றும் மணிக்கட்டு ஆகியவை சுளுக்குக்கான பொதுவான இடங்கள்.
- அதிகப்படியான காயங்கள்: இவை தசைநாண்கள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் மீண்டும் மீண்டும் காயங்களின் விளைவாகும். எடுத்துக்காட்டுகளில் முழங்கை, ரன்னர் முழங்கால் மற்றும் தாடை ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான காயங்கள் மிகவும் நுட்பமானவை மற்றும் பொதுவாக காலப்போக்கில் உருவாகின்றன.
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள் தவிர்க்க முடியாததாக தோன்றினாலும், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சரியான சிகிச்சை ஆகியவை அவற்றின் தாக்கத்தை பெரிதும் குறைக்கும்.
- வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்-டவுன்: தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் சரியான வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்-டவுன் தசைகளை உடற்பயிற்சிக்கு தயார்படுத்துகிறது மற்றும் காயத்தைத் தடுக்கிறது. வார்மிங் அப் பயிற்சிகள் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, குளிர்ச்சியானது உங்கள் இதயத் துடிப்பை படிப்படியாகக் குறைத்து விறைப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- சரியான நுட்பம்: உங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சிக்கான சரியான அணுகுமுறையைக் கற்றுக்கொள்வதும் பின்பற்றுவதும் உங்கள் காயத்தின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
- போதுமான ஓய்வு: தசை மறுசீரமைப்பு மற்றும் சேதம் தடுப்புக்கு ஓய்வு நாட்கள் முக்கியம். அதிகப்படியான பயிற்சி காயத்தில் முடிவடைகிறது, எனவே உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான நேரத்தை அனுமதிப்பது முக்கியம்.
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம்: ஒரு சீரான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு தசை மறுசீரமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சரியான தசை பண்புகளுக்கு நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது.
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சை
தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு காயங்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் செயலில் உள்ளவர்களுக்கு முக்கியமானது, அவர்களின் செயல்பாடுகளுக்கு விரைவாக திரும்புவதை உறுதிசெய்து மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சைகள் மாறுபடும், ஆனால் இலக்கு அப்படியே உள்ளது: வலியைக் குறைத்தல், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தல் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது. RICE முறையானது கடுமையான தசைக் காயங்களுக்கு பரவலாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆரம்ப சிகிச்சையாகும் மற்றும் நான்கு முக்கிய படிகளை உள்ளடக்கியது:
- ஓய்வு: வலி, வீக்கம் அல்லது அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். ஓய்வு என்பது காயமடைந்த தசைக் குழுக்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு மீட்பு முறையைத் தொடங்க வாய்ப்பளிக்கிறது.
- ஐஸ்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஐஸ் வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
- சுருக்கம்: வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த காயமடைந்த இடத்தில் மீள் சுருக்கக் கட்டைப் பயன்படுத்தவும். கட்டு வசதியாக ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- வலி நிவாரணிகள்: இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி) அல்லது அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இந்த மருந்துகளை இயக்கியபடி பயன்படுத்துவது மற்றும் தொடர்ந்து அல்லது கடுமையான வலிக்கு உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகுவது முக்கியம்.
- மேற்பூச்சு வலிநிவாரணிகள்: கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் வலியுள்ள பகுதியில் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுவது தசைவலி மற்றும் வலிகளில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கிறது. பெர்ஸ்கிண்டோல் கூல் ஜெல் - வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான மேற்பூச்சு தயாரிப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பெர்ஸ்கிண்டோல் ஜெல்லில் ஆர்னிகா மற்றும் லெவோமென்டால் உள்ளது. லெவோமென்டால் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, தோலைப் புதுப்பிக்கிறது, வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தாவர தோற்றத்தின் (ஆர்னிகா) வலி நிவாரணி கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் விரைவான குளிர்ச்சி மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கு பொறுப்பாகும்.
கூல் பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆர்னிகா ஜெல் tube 100 மி.லி
கூல் பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆர்னிகா ஜெல் tube 100 மி.லி..
47,02 USD
ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, பெர்ஸ்கிண்டோல் கூல் ஸ்ப்ரே . பெர்ஸ்கிண்டோல் கூல் அதன் குளிரூட்டும் பண்புகளால் வலியைப் போக்கவும், சுளுக்கு, விகாரங்கள், சுளுக்கு, சுளுக்கு, விகாரங்கள் மற்றும் காயங்கள் போன்ற மழுங்கிய காயங்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
பல விளையாட்டு காயங்களின் மறுவாழ்வு செயல்பாட்டில் உடல் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. காயமடைந்த பகுதியை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை உருவாக்குகிறார். நுட்பங்களில் உடற்பயிற்சி, நீட்சி, அல்ட்ராசவுண்ட், மின் தூண்டுதல் மற்றும் கைமுறை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.
மசாஜ் மற்றும் myofascial வெளியீடு
மசாஜ் சிகிச்சை தசை பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது, காயமடைந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது. தசை பதற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தசைகளைச் சுற்றியுள்ள இணைப்பு திசுக்களைப் பாதிப்பதன் மூலம் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் Myofascial வெளியீட்டு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள்
சிலர் குத்தூசி மருத்துவம், கையேடு சிகிச்சை மற்றும் யோகாவை உள்ளடக்கிய மாற்று சிகிச்சை முறைகள் மூலம் தசை வலி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு தீர்வு காணலாம். இந்த முறைகள் பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்கு துணைபுரிகின்றன, இருப்பினும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு அவை சரியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
அறுவை சிகிச்சை
கடுமையான காயங்களின் நிகழ்வுகளில், முழுமையான தசைக் கிழிப்பு அல்லது தசைநார் கிழிவு உட்பட, பாதிப்பை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை நிவாரணம் வழங்காத பிறகு அல்லது அறுவை சிகிச்சையின்றி காயம் திறமையாக குணமடையும் என்று எதிர்பார்க்கப்படாவிட்டால் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.
சரியான சிகிச்சை ஜெல் மற்றும் பயன்பாட்டு நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது
காயங்கள் மற்றும் தசை வலி ஏற்பட்டால், சரியான குணப்படுத்தும் ஜெல்லைத் தேர்ந்தெடுத்து, சரியான பயன்பாட்டு முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் நிலைமையைக் குறைக்கிறது.
வலி நிவாரணி அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகளைக் கொண்ட சிகிச்சை ஜெல்கள், உங்கள் சிகிச்சை முறைக்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாகும்.
வீக்கம், தசை விறைப்பு அல்லது வலி நிவாரணம் போன்ற குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க வெவ்வேறு ஜெல்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு, இப்யூபுரூஃபன் அல்லது டிக்லோஃபெனாக் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட ஜெல்களைத் தேடுங்கள். தசை தளர்வு மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கு, மெந்தோல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அர்னிகா அல்லது கேப்சைசின் கொண்ட விருப்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் மீது உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கவும், இதில் அதிக அளவு இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செயலில் உள்ள பொருட்களாக உள்ளன. தசைக்கூட்டு அமைப்பு (தசை வலி, பதற்றம், தசைப்பிடிப்பு) ஓவர்லோட் செய்யும் போது ஓய்வெடுக்கிறது. மேலும், பெர்ஸ்கிண்டோல் பேட்ச் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதன் மூலிகைப் பொருட்களுக்கு நன்றி இது பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கழுத்து மற்றும் தோள்களில். அதன் நவீன ஜெல் ஃபார்முலாவிற்கு நன்றி, இது அலுவலகத்தில், வீட்டில் அல்லது பயணத்தின் போது பயன்படுத்த ஏற்றது. பேட்ச் வடிவில் உள்ள பயன்பாடு நடைமுறை, சுத்தமான மற்றும் தெளிவற்றது.
Perskindol classic bad fl 500 மி.லி
Perskindol Classic Bad ஆனது செயலில் உள்ள பொருட்களாக அதிக அளவு இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது. div itemprop="text">சுவிஸ் மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நோயாளி தகவல்PERSKINDOL® கிளாசிக் பேட்VERFORA SARef:என்ன பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் மற்றும் எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது? இது வாத நோய் (தசை வாத நோய்), தசைநார் வலி மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் புகார்களை விடுவிக்கிறது. பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் தசைக்கூட்டு அமைப்பு அதிகமாகச் செயல்படும் போது (தசை வலி, பதற்றம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு) ஓய்வெடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது. குளியல் சருமத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது இயற்கையான தோல் செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது. பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் எப்போது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது?உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருளுடன் ஒவ்வாமை இருந்தால் (கலவையைப் பார்க்கவும்), PERSKINDOL Classic Bad ஐப் பயன்படுத்தக்கூடாது. பெரிய தோல் காயங்கள், தோல் நோய்கள், இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் காய்ச்சல் நோய்கள், முழு குளியல், பொருட்கள் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். PERSKINDOL Classic Bad சிறு குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தாது. சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ள நோயாளிகள் தொழில்முறை ஆலோசனையின்றி நீண்ட காலத்திற்கு PERSKINDOL Classic Bad ஐப் பயன்படுத்தக்கூடாது. PERSKINDOL Classic Bad ஐப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கை தேவை?அறிவுரைகளின்படி பயன்படுத்தினால், பிற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் இருக்காது. நீங்கள் நோய்களால் அவதிப்பட்டாலோ, ஒவ்வாமை இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் வாங்கிய மருந்துகள் உட்பட பிற மருந்துகளை உபயோகித்தாலோ உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது PERSKINDOL Classic Bad ஐப் பயன்படுத்தலாமா?முந்தைய அனுபவத்தின் அடிப்படையில், அறிவுறுத்தலின்படி பயன்படுத்தினால், குழந்தைக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. இருப்பினும், முறையான அறிவியல் ஆய்வுகள் ஒருபோதும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. முன்னெச்சரிக்கையாக, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் குளியலறையை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?சுமார் 120-150 லிட்டர் கொள்ளளவு கொண்ட நிலையான குளியல் அளவுகளுக்கு. குளியல் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும் (நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளும் வகையில்) மற்றும் மூடிய அளவீட்டுக் கோப்பையைப் பயன்படுத்தி விரும்பிய குளியலுக்குத் தேவையான அளவைச் சேர்க்கவும் (உடல் எடை மற்றும் வயதைப் பொறுத்து): முழு குளியல்: 20-30ml.ஹிப் பாத்: 10-15 மிலி.கால் குளியல்: 5-10 மிலி. கையால் மெதுவாகக் கிளறி குளிக்கவும். நுரை வராதது, குமிழி குளியலுக்கு ஏற்றது. மருந்துக் குளியலில் சோப்பு முதலியவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. குளிக்கும் நேரம் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, ஓய்வு எடுப்பது நல்லது. சிற்றேட்டில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தளவுக்கு ஒட்டிக்கொள்க. PERSKINDOL Classic Bad மிகவும் பலவீனமானது அல்லது மிகவும் வலிமையானது என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளுநரை அணுகவும். சிறு குழந்தைகளில் PERSKINDOL Classic Bad இன் பயன்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு இன்னும் சோதிக்கப்படவில்லை. பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்?ஏதேனும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை நீங்கள் கண்டால் (தோல் அரிப்பு அல்லது தோல் சிவத்தல் போன்றவை), PERSKINDOL Classic Bad ஐப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். . வேறு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள்! உட்கொள்ள வேண்டாம். பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட், கொள்கலனில் "எக்ஸ்பி" எனக் குறிக்கப்பட்ட தேதி வரை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களை வழங்க முடியும். PERSKINDOL கிளாசிக் பாத் எதைக் கொண்டுள்ளது?100 மில்லி கலவை: பைன் ஊசி எண்ணெய் 4.30 கிராம், ஆரஞ்சு எண்ணெய் 1.89 கிராம், லாவெண்டர் எண்ணெய் 0.086 கிராம், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் 0.52 கிராம், எலுமிச்சை எண்ணெய் 0.52 கிராம், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் 1.29 கிராம், விண்டர்கிரீன் எண்ணெய் 1.72 கிராம். இந்த தயாரிப்பில் துணை பொருட்கள் உள்ளன. ஒப்புதல் எண் 53532 (Ref:). பெர்ஸ்கிண்டோல் கிளாசிக் பேட் எங்கு கிடைக்கும்? என்ன பேக்குகள் கிடைக்கும்?மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல். 250ml, 500ml, 2×500ml. அங்கீகாரம் வைத்திருப்பவர் VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. இந்தத் துண்டுப் பிரசுரம் மருந்து ஆணையத்தால் (Ref:) கடைசியாக அக்டோபர் 2011 இல் சரிபார்க்கப்பட்டது. ..
114,40 USD
பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆக்டிவ் பேட்ச்
Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...
36,35 USD
பயன்பாட்டு நுட்பம்
- பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்: ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து, அழுக்கு அல்லது வியர்வையை அகற்றி, ஜெல் நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது.
- ஒரு சிறிய அளவு விண்ணப்பிக்கவும்: ஒரு சிறிய அளவு ஜெல் தொடங்கவும் - பொதுவாக ஒரு உள்ளூர் பகுதிக்கு ஒரு பட்டாணி அளவு ஸ்பூன் போதுமானது.
- மென்மையான மசாஜ்: வட்ட இயக்கங்களில் தோலில் ஜெல்லை லேசாக தேய்க்கவும். இது அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிகிச்சை மூலப்பொருட்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. உற்சாகமாக தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது வலியை மோசமாக்கும்.
- உங்கள் கைகளை கழுவவும்: ஜெல்லைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கைகள் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட இடத்தில் இல்லாவிட்டால், உங்கள் கைகளை நன்றாகக் கழுவவும். இது ஜெல் கண்கள் அல்லது வாய்க்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: சிகிச்சை ஜெல் மூலம் தசை வலி மற்றும் விளையாட்டுக் காயங்களைத் தளர்த்துவது பற்றிய பொதுவான தகவல்களைக் கட்டுரை கொண்டுள்ளது மற்றும் மருத்துவப் பரிந்துரையாகக் கருதக்கூடாது. ஒரு சிகிச்சை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தயாரிப்பு லேபிளைப் படிப்பது, உயிரோட்டமுள்ள பொருட்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழிமுறைகளுக்கு இணங்குவது மிகவும் அவசியம்.
எம். வூத்ரிச்