ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மூட்டுப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மூட்டுப் பிரச்சனைகள் பரவலான உடல்நலப் பிரச்சனைகள், குறிப்பாக வயதாகும்போது. இந்த நிலைமைகள் பலவீனமான எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறைந்த இயக்கம், மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி அதிகரிக்கும். எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் வலிமை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பது பிற்காலத்தில் இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. கால்சியம், வைட்டமின் டி, மெக்னீசியம் மற்றும் கொலாஜன் போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இந்த நோய்களைத் தடுக்க அல்லது நிர்வகிக்க உதவுகின்றன.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறி, எலும்பு முறிவு அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும். எலும்பின் அடர்த்தி குறைவதால், எலும்புகள் அவற்றின் வலிமையையும் கட்டமைப்பையும் இழக்கின்றன, வளைதல் அல்லது இருமல் போன்ற சிறிய வீழ்ச்சிகள் அல்லது திரிபுகள் கூட ஆபத்தானவை. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பொதுவாக இடுப்பு, முதுகுத்தண்டு அல்லது மணிக்கட்டில் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை, வெளிப்படையான அறிகுறிகள் ஏதுமின்றி, பல ஆண்டுகளாக அமைதியாக உருவாகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

வயது: நாம் வயதாகும்போது, எலும்பின் அடர்த்தி இயற்கையாகவே குறைகிறது, இதனால் வயதானவர்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பாலினம்: பெண்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், எலும்பு அடர்த்தியைப் பாதுகாக்க உதவும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் விரைவான சரிவு காரணமாக அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
மரபியல்: எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் மரபியல் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது என்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மோசமான உணவு (கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைவாக உள்ளது), புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவை எலும்புகள் பலவீனமடைவதற்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கும்.

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு கால்சியம்

கால்சியம் வலுவான எலும்புகளின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதியாகும், இது எலும்பு உருவாக்கம் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் பராமரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது எலும்புகளை வலுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது, வயதாகும்போது எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. போதுமான கால்சியம் உட்கொள்ளல் இல்லாமல், எலும்புகள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தினசரி தேவைகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கால்சியம் உட்கொள்ளல் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும், ஆனால் பெரியவர்களுக்கு பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1,000 முதல் 1,200 மி.கி. பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்களும், கேல் மற்றும் கீரை போன்ற இலை கீரைகளும் கால்சியம் நிறைந்த உணவு ஆதாரங்களில் அடங்கும். மற்ற நல்ல ஆதாரங்களில் பாதாம், வலுவூட்டப்பட்ட தாவர அடிப்படையிலான பால் மற்றும் கால்சியம்-செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உணவு மூலம் மட்டுமே தங்கள் அன்றாட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பவர்களுக்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் என்பது கால்சியம் (கால்சியம் கார்பனேட் வடிவில்) மற்றும் வைட்டமின் டி3 (கோல்கால்சிஃபெரால்) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள வயதானவர்களுக்கு அல்லது அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு (எ.கா. போதிய பால் நுகர்வு, போதிய சூரிய ஒளியில்) மற்றும் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு நிரூபிக்கப்பட்ட அல்லது அதிக ஆபத்து உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு துணைபுரிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. .

கால்சியம் சாண்டோஸ் டி3 கௌடபிள் 500/1000 120 பிசிக்கள்

6528015

கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 என்பது கால்சியம் (கால்சியம் கார்பனேட் வடிவில்) மற்றும் வைட்டமின் டி3 (கோல்கால்சிஃபெரால்) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள வயதானவர்களுக்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் என குறிப்பிடப்படுகிறது அல்லது அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் (எ.கா. பால் பொருட்களை போதுமான அளவு உட்கொள்ளாதது, சூரிய ஒளியில் போதியளவு வெளிப்படுதல்) மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஆதரவாக உள்ளது. ஒரே நேரத்தில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு நிரூபிக்கப்பட்ட அல்லது அதிக ஆபத்து உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை. div itemprop="text">சுவிஸ் மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நோயாளி தகவல்Calcium D3 Sandoz® 500/1000 மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள்Sandoz Pharmaceuticals AGCalcium D3 Sandoz 500/1000 மற்றும் அது எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது? கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 என்பது கால்சியம் (கால்சியம் கார்பனேட் வடிவில்) மற்றும் வைட்டமின் டி3 (கோல்கால்சிஃபெரால்) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள வயதானவர்களுக்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் என குறிப்பிடப்படுகிறது அல்லது அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் (எ.கா. பால் பொருட்களை போதுமான அளவு உட்கொள்ளாதது, சூரிய ஒளியில் போதியளவு வெளிப்படுதல்) மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஆதரவாக உள்ளது. ஒரே நேரத்தில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு நிரூபிக்கப்பட்ட அல்லது அதிக ஆபத்து உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை. எதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?ஒரு மெல்லக்கூடிய மாத்திரையில் 0.4 கிராம் பயன்படுத்தக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. Calcium D3 Sandoz 500/1000 எப்பொழுது எடுக்கக்கூடாது/பயன்படுத்தக்கூடாது?Calcium D3 Sandoz 500/1000 <உடன் பயன்படுத்தக்கூடாது /p>செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்று அல்லது கலவையின்படி கூறுகளில் ஒன்றிற்கு அதிக உணர்திறன்,இரத்தத்தில் அசாதாரணமாக அதிகரித்த கால்சியம் அல்லது பாஸ்பேட் அளவு (ஹைபர்கால்சீமியா, ஹைப்பர் பாஸ்பேட்மியா),சிறுநீரில் கால்சியம் வெளியேற்றம் அதிகரித்தல் (ஹைபர்கால்சியூரியா),கடுமையான சிறுநீரக நோய், சிறுநீர் அல்லது சிறுநீரக கற்கள்,தற்போதுள்ள வைட்டமின் டி சிகிச்சை அல்லது வைட்டமின் டி போன்ற தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சை ( எ.கா. கால்சிட்ரியால்), இரத்தத்தில் அதிகரித்த வைட்டமின் டி அளவுகள்,எலும்பு மஜ்ஜையில் புற்றுநோய் (பிளாஸ்மோசைட்டோமா), எலும்பு மெட்டாஸ்டேஸ்கள்,ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (மிருதுவான எலும்புகள்) நீண்ட கால செயலற்ற நிலைக்குப் பிறகு,< /li>அதிக இரத்த கால்சியம் அளவுகள் அல்லது சிறுநீரில் அதிக கால்சியம் வெளியேற்றத்துடன் உடற்பயிற்சியின்றி நீண்ட காலங்கள் . கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 எடுத்துக்கொள்ளும்போது/பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கை தேவை எப்போது? D, அதிகப்படியான வைட்டமின் D நிர்வாகம் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நடைபெற வேண்டும். நீடித்த சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது லேசான சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும் கால்சியத்தின் அளவு (கால்சியூரியா) மற்றும் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை தொடர்ந்து பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிவைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை குறைக்கலாம் அல்லது நிறுத்தலாம். சில இருதய மருந்துகள், டிஜிட்டலிஸ் தயாரிப்புகள் (டிகோக்சின்) அல்லது தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவற்றுடன் இணைந்த சிகிச்சையின் போது, வைட்டமின் D உடன் இணைந்து கால்சியம் உட்கொள்வது வழக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது: நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இருதய மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நீங்கள் பிஸ்பாஸ்போனேட் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எதிர்ப்பு மருந்து), சோடியம் ஃவுளூரைடு, எஸ்ட்ராமுஸ்டைன் (புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான மருந்து), ஆர்லிஸ்டாட் (உடல் பருமனைக் குணப்படுத்தும் மருந்து), கொலஸ்டிரமைன் (கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்து), குயினோலோன்கள் (சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்), தைராக்ஸின் (தைராய்டு மருந்து), இரும்புச் சத்துக்கள், துத்தநாகம் அல்லது ஸ்ட்ரோண்டியம் அடங்கிய தயாரிப்புகள் அல்லது பாரஃபின், கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேர இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். டெட்ராசைக்ளின்களுடன் (சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) வாய்வழி சிகிச்சையின் விஷயத்தில், கால்சியம் டி 3 சாண்டோஸ் 500/1000 ஐ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் குறைந்தது 3 மணிநேர இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் கால்-கை வலிப்பு (ஃபெனிடோயின், பார்பிட்யூரேட்ஸ்) அல்லது கார்டிசோன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 ஆக்ஸாலிக் அமிலம், பாஸ்பேட் அல்லது பைட்டின் உள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது, எ.கா. கீரை, ருபார்ப், தவிடு கொண்ட அல்லது சோயா பொருட்கள். அவை கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நுரையீரல் நோயால் (சார்கோயிடோசிஸ்) பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பிறகே Calcium D3 Sandoz 500/1000 (Calcium D3 Sandoz 500/1000) எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவைக் கண்காணிப்பார். நீங்கள் அசையாத ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஹைபர்கால்சீமியா (இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கால்சியம் செறிவுகள்) வளரும் அபாயம் உள்ளது. உணவு அல்லது மருந்துகளில் இருந்து அதிக அளவு கால்சியம் அல்லது அதிக அளவு வைட்டமின் டியை நீண்ட கால உட்கொள்ளல் மற்றும் அதே நேரத்தில் எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய அடிப்படை பொருட்கள் (காரங்கள், எ.கா. பைகார்பனேட்டுகள், இரைப்பை அமிலத்தை பிணைக்கும் மருந்துகளில் உள்ளவை) பால்-கார நோய்க்குறி (கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு) சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். எல்லா விலையிலும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த மருத்துவப் பொருளில் மெல்லக்கூடிய மாத்திரை ஒன்றுக்கு 49.5 mg சார்பிட்டால் உள்ளது. இந்த மருத்துவப் பொருளில் ஒரு மெல்லக்கூடிய மாத்திரையில் 0.5 mg அஸ்பார்டேம் உள்ளது. அஸ்பார்டேம் என்பது ஃபைனிலாலனைனின் மூலமாகும். உங்களுக்கு ஃபைனில்கெட்டோனூரியா (PKU) இருந்தால் அது தீங்கு விளைவிக்கும், இது ஒரு அரிய பரம்பரைக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஃபைனிலாலனைனை உடலால் போதுமான அளவு உடைக்க முடியாது. இந்த மருத்துவப் பொருளில் 1.92 mg சுக்ரோஸ் உள்ளது. நீங்கள் சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே மருந்தை உட்கொள்ளவும். நீங்கள் அரிதான, பரம்பரை பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, குளுக்கோஸ்-கேலக்டோஸ் மாலாப்சார்ப்ஷன் அல்லது சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் குறைபாடு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது. சுக்ரோஸ் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த மருத்துவப் பொருளில் 185 mg ஐசோமால்ட் உள்ளது. நீங்கள் சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே மருந்தை உட்கொள்ளவும். நீங்கள் அரிதான, பரம்பரை பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த மருந்தை நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த மருத்துவப் பொருளில் மெல்லக்கூடிய டேப்லெட்டில் 1 mmol சோடியம் (23 mg) குறைவாக உள்ளது, அதாவது அடிப்படையில் 'சோடியம் இல்லாதது'. இது கிட்டத்தட்ட "சோடியம் இல்லாதது". நீங்கள் மற்ற நோய்களால் அவதிப்பட்டாலோ, ஒவ்வாமை இருந்தாலோ அல்லது வேறு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ (நீங்களே வாங்கியவை கூட!) அல்லது அவற்றை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். கால்சியம் D3 Sandoz 500/1000 கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடுக்கலாமா?கால்சியம் D3 சாண்டோஸ் 500/1000 கர்ப்பம் மற்றும்/அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் எடுக்கப்பட்டது. மருந்தளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். Calcium D3 Sandoz 500/1000 ஐ எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?டோஸ் < em>பெரியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள்:மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், தினமும் 1 மெல்லக்கூடிய மாத்திரை (500 mg கால்சியம் மற்றும் 1000 IU வைட்டமின் D3 க்கு சமம்). சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் 2 மாத்திரைகளின் அளவை பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையின் காலம் மற்றும் மருந்தளவு ஆகியவை சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய நோயின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது, எனவே மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகளை நாளின் எந்த நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மென்று விழுங்கப்படுகின்றன. Calcium D3 Sandoz 500/1000 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 மருந்தின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட டோஸ்களை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், பின்வரும் மருந்துகளை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம். கால்சியம் டி3 சாண்டோஸ் 500/1000 (Calcium D3 Sandoz 500/1000) மருந்தை நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்: குமட்டல், வாந்தி, கடுமையான தாகம், மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி, தசை பலவீனம் மற்றும் சோர்வு. இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், அவர் தேவையான நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குவார். தொகுப்பு துண்டுப்பிரசுரத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள மருந்தளவு அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஒட்டிக்கொள்ளவும். மருந்து மிகவும் பலவீனமானது அல்லது மிகவும் வலிமையானது என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசவும். Calcium D3 Sandoz 500/1000 என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்?மலச்சிக்கல், வாய்வு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. மேலும், தோல் வெடிப்பு, படை நோய், அரிப்பு, அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகள், முகம், வாய், கைகால்கள் (இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி குறையும் வரை), முகம், உதடுகள் அல்லது நாக்கு வீக்கம் போன்ற கடுமையான ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். . அத்தகைய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடம் தெரிவிக்கவும். அடிப்படைப் பொருட்களை உட்கொள்வதால் (எ.கா. இரைப்பை அமிலத்தை பிணைக்கும் முகவர்கள்) அதிக அளவு உட்கொண்டால், பால்-கார நோய்க்குறி உருவாகலாம் ("எப்போது எடுக்கும்போது எச்சரிக்கை தேவை?" கீழ் பார்க்கவும்). உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசவும். இல் பட்டியலிடப்படாத பக்க விளைவுகளுக்கு இது குறிப்பாகப் பொருந்தும்இந்த துண்டுப்பிரசுரத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வேறு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்? பேக்கேஜிங்கில் "EXP" என்று குறிப்பிடப்பட்ட தேதி வரை மட்டுமே மருந்துப் பொருளைப் பயன்படுத்த முடியும். அசல் பேக்கேஜிங்கில், அறை வெப்பநிலையில் (15−25°C) மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் சேமிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களை வழங்க முடியும். இந்த நபர்களுக்கு நிபுணர்களுக்கான விரிவான தகவல்கள் உள்ளன. Calcium D3 Sandoz 500/1000 என்ன கொண்டுள்ளது?செயலில் உள்ள பொருட்கள் 1 மெல்லக்கூடிய மாத்திரையில் 500 mg கால்சியம் உள்ளது, 1250 mg கால்சியம் கார்பனேட், 1000 UI colecalciferol (வைட்டமின் D3) க்கு சமம். எக்சிபியன்ட்ஸ்ஐசோமால்ட் (E953), சைலிட்டால் (E967), சார்பிட்டால் (E420), நீரற்ற சிட்ரிக் அமிலம், நீரற்ற சோடியம் டைஹைட்ரஜன் சிட்ரேட், மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட், கார்மெலோஸ் சோடியம், ஆரஞ்சு சுவை , சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு -ஹைட்ரேட், அஸ்பார்டேம் (E951), அசெசல்பேம் பொட்டாசியம், சோடியம் அஸ்கார்பேட், ஆல்பா-டோகோபெரோல், மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்டார்ச், சுக்ரோஸ், நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள், அன்ஹைட்ரஸ் சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு. ஒப்புதல் எண் 65824 (Swissmedic) Calcium D3 Sandoz 500/1000 எங்கே கிடைக்கும்? என்ன பேக்குகள் கிடைக்கும்?மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல். 20 மற்றும் 120 மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகளின் பொதிகள். ஆரஞ்சு சுவை. அங்கீகாரம் வைத்திருப்பவர் சாண்டோஸ் பார்மாசூட்டிகல்ஸ் AG, Risch; இருப்பிடம்: செஞ்சிலுவை சங்கம் இந்த தொகுப்பு துண்டுப்பிரசுரம் டிசம்பர் 2020 இல் மருந்து ஆணையத்தால் (Swissmedic) கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது. ..

59.54 USD

வைட்டமின் டி

குடலில் கால்சியம் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு வைட்டமின் டி அவசியம், இது வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க முக்கியமானது. போதுமான வைட்டமின் டி இல்லாமல், உங்கள் உணவில் கால்சியம் நிறைந்திருந்தாலும், உடல் கால்சியத்தை திறம்பட உறிஞ்சாது, இது காலப்போக்கில் எலும்பு அடர்த்தியை இழக்க வழிவகுக்கும்.

வைட்டமின் D இன் ஆதாரங்கள்: சூரிய ஒளியில் இருந்தும், கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் (சால்மன் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்றவை), வலுவூட்டப்பட்ட பால் மற்றும் தாவர உணவுகள் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் போன்ற உணவு மூலங்களிலிருந்தும் வைட்டமின் டி பெறலாம். குளிர்கால மாதங்களில் அல்லது சூரிய ஒளி குறைவாக இருக்கும் போது, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போதுமான அளவுகளை உறுதிப்படுத்தவும், எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஆதரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பர்கர்ஸ்டீன் ஸ்போர்ட்டில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்றவை சாதாரண தசை செயல்பாட்டை பராமரிக்க பங்களிக்கின்றன. மேலும் வைட்டமின் சி, ஈ, பி வைட்டமின்கள், செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம்.

பர்கர்ஸ்டீன் ஸ்போர்ட் 60 மாத்திரைகள்

3953870

Nutritional supplements as a basis for recreational and competitive athletes to cover an increased need for micronutrients Composition Calcium carbonate, L-ascorbic acid, fillers (cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose), magnesium oxide, Magnesium bisglycinate, coating agent (hydroxypropylmethylcellulose, calcium carbonate, polydextrose, talc, glycerin), release agent (edible fatty acids, silicon dioxide, magnesium salts of fatty acids), ferrous fumarate, berry and fruit extract (2.9%, blueberry, blackberry, strawberry, cranberry, grape, pomegranate) , Mixed tocopherols, zinc bisglycinate, D-alpha-tocopheryl acid succinate, calcium D-pantothenate, nicotinamide, manganese bisglycinate, pyridoxal-5'-phosphate, dyes (riboflavin), thiamine mononitrate, copper bisglycinate, riboflavin, beta-carotene, chromium picolinate, pteroylglutamic acid, D- Biotin, Sodium Selenate, Potassium Iodide, Sodium Molybdate, Phytomenadione, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Contains 50mg Berry and Fruit Extract (BerryvinTM) per tablet.. Properties For competitive and amateur athletes Magnesium, calcium and vitamin D contribute to maintaining normal muscle function.Zinc and magnesium contribute to normal protein synthesis.Vitamin C, E, selenium and zinc help to protect the cells from oxidative stress.Vitamin B1, B2, B6, B12, niacin, pantothenic acid, folic acid as well as calcium, magnesium and iron contribute to a normal energy-yielding metabolism. li>Vitamin B6, B12, D and C and zinc contribute to the normal functioning of the immune system. Burgerstein Sport does not contain any substances containing doping according to the WADA list (World Antidoping agency).Designed in Switzerland, made in the USA. Application Take 1 tablet daily with some liquid. Nutritional values Nutritional valueQuantityper%Measurement accuracy Beta carotene; Provitamin A2 mg1 tablet / cpr. corresponds to vitamin A333.3 µg1 tablet / cpr. Pantothenic acid (vitamin B5)15 mg1 tabl. / cpr. Thiamine (vitamin B1)2.4 mg1 tabl. / cpr. Riboflavin (vitamin B2)2.6 mg1 tabl. / cpr. Pyridoxine (vitamin B6)3 mg1 tablet / cpr. Vitamin B1212 µg1 tablet / cpr. Niacin16 mg1 tablet / cpr. Biotin150 µg1 tablet / cpr. Folic acid300 µg1 tablet / cpr. Vitamin C180 mg1 tablet / cpr. Colecalciferol (vitamin D3)20 µg1 tablet / cpr. Vitamin E30 mg1 tablet / cpr. Vitamin K100 µg1 tablet / cpr. Calcium200 mg1 tablet / cpr. Magnesium100 mg1 tablet / cpr. Zinc5 mg1 tablet / cpr. Iron12 mg1 tablet / cpr. Manganese1.5 mg1 tablet / cpr. Copper0.8 mg1 tablet / cpr. Chrome100 µg1 tablet / cpr. Molybdenum50 µg1 tablet / cpr. Iodine100 µg1 tablet / cpr. Selenium55 µg1 tablet / cpr. Notes Store at room temperature. Keep out of reach of small children. The specified recommended daily dose must not be exceeded. Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.If the urine turns yellow after taking Burgerstein Sport, this is due to the vitamin B2 (riboflavin) in the tablets, which is associated with the urine is excreted. This is a perfectly normal process. The intake does not therefore have to be stopped. ..

49.63 USD

மக்னீசியம்

மெக்னீசியம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம், ஏனெனில் இது வைட்டமின் D ஐ செயல்படுத்துகிறது, இது கால்சியம் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்கும் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுகிறது. கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஆதரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மெக்னீசியம் எலும்பு அடர்த்தியை பாதிப்பதன் மூலம் எலும்பு கட்டமைப்பிற்கு பங்களிக்கிறது, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

மக்னீசியத்தின் ஆதாரங்கள்: கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (குறிப்பாக பாதாம் மற்றும் பூசணி விதைகள்), முழு தானியங்கள், கீரை போன்ற பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளில் மெக்னீசியம் காணப்படுகிறது. தங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான மெக்னீசியம் கிடைக்காதவர்களுக்கு, எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கான உகந்த அளவை பராமரிக்க உதவும் கூடுதல் பொருட்களும் கிடைக்கின்றன.

கொலாஜன்

கொலாஜன் என்பது குருத்தெலும்பு, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பையும் ஆதரவையும் வழங்கும் மிக முக்கியமான புரதமாகும், அவை கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் ஒட்டுமொத்த தசைக்கூட்டு ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கத் தேவைப்படுகின்றன. நாம் வயதாகும்போது, இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தி குறைகிறது, இது மூட்டு விறைப்பு, அசௌகரியம் மற்றும் இயக்கம் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். மூட்டு குஷனிங்கில் கொலாஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இயக்கத்தின் மென்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கிறது, மேலும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கூட்டு மற்றும் தசை வைட்டமின்களில் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகிறது.

ஆதாரங்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: கொலாஜனை உணவு மூலங்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பெறலாம். கொலாஜனின் வளமான இயற்கை ஆதாரங்களில் ஒன்று எலும்பு குழம்பு ஆகும், இது கொலாஜனைப் பிரித்தெடுக்க நீண்ட காலத்திற்கு விலங்குகளின் எலும்புகளை வேகவைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை சூப்கள், குண்டுகள் அல்லது தனித்தனியாக எளிதாக சேர்க்கலாம். மற்ற ஆதாரங்களில் விலங்குகளின் தோல், மீன் மற்றும் ஜெலட்டின் கொண்ட உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு, சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சிறந்த வழி. கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ், பொதுவாக தூள், காப்ஸ்யூல் அல்லது திரவ வடிவில் கிடைக்கும், ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜனைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சிறிய பெப்டைடுகளாக உடைந்து எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும், மூட்டு வலியைக் குறைப்பதற்கும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் பிரபலமானது.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதற்கான ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. புதிய வைட்டமின்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொண்டால்.

ஆர்.கேசர்