INSHAPE Biomed Plv Tropical - எடை கட்டுப்பாட்டுக்கான உணவு மாற்றீடு

எளிதான தயாரிப்பு:ஒரு பிளெண்டர்/ஷேக்கரில் 1.5% கொழுப்புள்ள 200 மில்லி குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலில் ஊற்றி, 30 கிராம் தூள் (3 லெவல் ஸ்கூப்ஸ்) சேர்க்கவும். ஒரு லாக்டோஸ் இல்லாத* குலுக்கல், ஒரு பிளெண்டர்/ஷேக்கரில் 200மிலி குறைந்த கொழுப்பு, லாக்டோஸ் இல்லாத பாலை 1.5% கொழுப்புடன் வைத்து, 30 கிராம் தூள் (3 நிலை அளவிடும் கரண்டி) சேர்க்கவும்.*லாக்டோஸ் உள்ளடக்கம் 0.1 கிராம்/100 மிலி லாக்டோஸ் இல்லாத பால்.பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உட்கொள்ளல்:எடை இழப்பு: ஒரு நாளைக்கு 2 முக்கிய உணவை மாற்றவும்
எடை கட்டுப்பாடு: ஒரு நாளைக்கு 1 முக்கிய உணவை மாற்றவும், எடை குறைக்க, ஒரு நாளைக்கு 2 முக்கிய உணவை மாற்றவும். பின்னர் எடையை பராமரிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு குலுக்கலுக்கு மாறலாம். உணவின் காலம் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 லிட்டர் கலோரி இல்லாத பானங்களை குடிக்கவும். InShape Biomed குறைந்த கலோரி உணவின் ஒரு பகுதியாக எடை குறைப்பு அல்லது எடை கட்டுப்பாட்டின் விரும்பிய நோக்கத்தை மட்டுமே நிறைவேற்றுகிறது. மற்ற உணவுகள் இந்த உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.பொருட்கள்: பால் புரதம் 38%, ஃபைபர் கார்ன் டெக்ஸ்ட்ரின் 17%, மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், ஐசோமால்டுலோஸ் ** 13%, சோள எண்ணெய், பழத் தூள் (வாழைப்பழம் 0.69%, ஆரஞ்சு 0.65% , அன்னாசிப்பழம் 0.50%, மாம்பழம் 0.40%), பொட்டாசியம் மோனோஹைட்ரஜன் பாஸ்பேட், நறுமணம், சோடியம் மோனோஹைட்ரஜன் பாஸ்பேட், மெக்னீசியம் கார்பனேட், சிட்ரிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் (எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம், நிகோடினமைடு, கால்சியம் டி-பாண்டோத்தேனேட், கால்சியம் டி-பாண்டோத்தேனேட், டிஎல்-ஆக்சிடொக்ரைன்டோகோஃபெரைன் ரைபோஃப்ளேவின், தயாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு, ரெட்டினைல் அசிடேட், ஃபோலிக் அமிலம், டி-பயோட்டின், கொல்கால்சிஃபெரால், சயனோகோபாலமின்), பப்பாளி சாறு 0.07%, இரும்பு சல்பேட், செலினியம்-செறிவூட்டப்பட்ட ஈஸ்ட், இனிப்புகள் (அசெசல்பேம் கே, பெட்டராக்ஸின், மானாக்சைடு காரலோஸ்), வண்ணமயமாக்கல் சல்பேட், காப்பர் சல்பேட், பொட்டாசியம் அயோடேட், குழம்பாக்கிசோயாலெசித்தின். **ஐசோமால்டுலோஸ் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸின் ஆதாரமாக உள்ளதுஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல் (30 கிராம் இன்ஷேப்-பயோமெட் & 200 மிலி குறைந்த கொழுப்பு (தேவைப்பட்டால் லாக்டோஸ் இல்லாத) பால்): 1 பகுதிக்கான ஊட்டச்சத்து தகவல் (30 கிராம் & 200 மிலி குறைந்த கொழுப்பு பால்)ஆற்றல் மதிப்பு: 860 kJ / 205 kcal
கொழுப்பு: 5.3 g
?இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்: 2.1 g
? எந்த ஒரு நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்: 1.4 கிராம்
? எந்த பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்: 1.1 கிராம்
? எந்த லினோலிக் அமிலம்: 1.0 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 20 கிராம்
? இதில் சர்க்கரைகள்: 14 கிராம்
ஃபைபர்: 4.2 கிராம்
புரதம்: 17 கிராம்
உப்பு: 0.48 கிராம்வைட்டமின்கள் 1 பகுதிக்கு (30கிராம் & 200மிலி குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்) /%NRV* வலுவான> /strong>வைட்டமின்ஏ: 250 µg / 31
வைட்டமின் டி: 1.7 µg / 34
வைட்டமின்இ: 4.5 மி.கி / 38
வைட்டமின்சி: 24 மி.கி / 30
வைட்டமின் பி1 : 0.40 மி.கி. / 36
விட்டமின் 0.81 mg / 58
நியாசின்:5.5 mg / 34
வைட்டமின்B6:0.54 mg / 39
ஃபோலிக் அமிலம்:70 µg / 35
வைட்டமின்B12 :1.7 µg / 68
பயோட்டின்:246 µg /
Pantothenic acid:2.8 mg / 471 பகுதிக்கு தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் (30g & 200ml குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்) /%NRV* கால்சியம்: 380 mg / 48
பொட்டாசியம்: 550 mg / 28
மக்னீசியம்: 60 mg / 16
சோடியம்: 190 mg / n.a.
பாஸ்பரஸ்: 415 mg / 59
இரும்பு: 6.1 mg / 44
அயோடின்: 60 µg / 40
தாமிரம்: 0.34 mg / 34
மாங்கனீஸ்: 0.52 mg / 26
செலினியம்:18 µg / 33
துத்தநாகம்:3.1 mg / 31* %NRV = ஒரு சேவைக்கு வயது வந்தோருக்கான தினசரி குறிப்பு உட்கொள்ளலில் %(7682/795222. -11/ 20)