உதடு வெடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி: பயனுள்ள வைத்தியம்

துண்டான உதடுகள், சீலிடிஸ் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது ஒரு அசிங்கமான நிலை, இது பல மனிதர்களை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக குளிர்ந்த மாதங்களில். வறண்ட உதடுகள், சில சமயங்களில் வெடிப்பு, வலியை ஏற்படுத்தும், சிரிக்க, சாப்பிட அல்லது பேசுவதை கடினமாக்குகிறது. இந்த நிலை சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகள், நீரிழப்பு மற்றும் சில வாழ்க்கை முறை நடத்தை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

உதடு வெடிப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வறட்சி

உலர்தல் என்பது அடிக்கடி உதடுகள் வெடிப்பதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். உதடுகள் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழந்து, இறுக்கமாகவும், அசௌகரியமாகவும் உணரும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உதடுகளில் உள்ள தோல் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட டன்கள் மெல்லியதாகவும், மென்மையானதாகவும் இருக்கிறது, எனவே இது மைல்கள் முக்கியமாக நீரிழப்புக்கு உணர்திறன் கொண்டது.

குளிர்ந்த காலநிலை, காற்று, சூரிய ஒளி மற்றும் உட்புற வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு கூறுகள் அவற்றின் இயற்கையான எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதத்தை உதடுகளை அகற்றும். போதுமான நீரேற்றம் இல்லாமல், உதடுகளால் மென்மையான அமைப்பு மற்றும் கவச தடையை பாதுகாக்க முடியாது, இது கடினமான, வறண்ட மேற்பரப்பில் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், ஊட்டமளிப்பதற்கும், பாதாமி எண்ணெய், தேன் மெழுகு, வைட்டமின் E, UVA மற்றும் UVB வடிகட்டிகள் அடங்கிய பைட்டோபார்மா ஆப்ரிகோடெர்ம் லிப் பாம் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். , தண்ணீருக்கு அருகில் மற்றும் உயரமான மலைகளில்.

உரித்தல் மற்றும் உரித்தல்

வறட்சி அதிகரிக்கும் போது, அடுத்த அறிகுறி உதடுகளில் தோலை உரித்தல் மற்றும் உரித்தல். உதடுகளின் மென்மையான தோல் அதன் ஒருமைப்பாட்டை இழக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக சிறிய செதில்கள் மேற்பரப்பில் இருந்து உரிக்கப்படுகின்றன. இந்த செதில்கள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன மற்றும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாதவை, கடினமான, சீரற்ற தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. தோலின் புதிய அடுக்குகள் வறண்டு, அவை முழுமையாக குணமடைவதற்கு முன்பே உரிந்து, தொடர்ச்சியான தொற்று மற்றும் அசௌகரியத்தின் சுழற்சியை உருவாக்கும் போது தொடர்ந்து உரித்தல் ஏற்படுகிறது. இந்த செயல்முறை உதடுகளின் அழகியலை மட்டும் பாதிக்கிறது, ஆனால் கூடுதலாக அவற்றின் கவசம் தடையை உடைக்கிறது, மேலும் அவை தொற்று மற்றும் மேலும் சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன.

விரிசல்

விரிசல் என்பது உதடுகளின் வெடிப்புகளின் தீவிர அறிகுறியாகும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறிய விரிசல்கள், பிளவுகள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன, உதடுகளின் மேற்பரப்பில் அவை உலர்த்தப்படுவதால் அவை உருவாகின்றன. இந்த விரிசல்கள் மேலோட்டமானவை மற்றும் அரிதாகவே தெரியும், இருப்பினும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை ஆழமடைந்து விரிவடைகின்றன, மேலும் தீவிரமான விரிசல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உதடுகளை நீட்டுவது, பேசுவது, புன்னகைப்பது அல்லது உட்கொள்வது போன்ற செயல்களால் பிளவுகள் மோசமடைகின்றன, இதனால் பிளவுகள் திறக்கப்பட்டு சில நேரங்களில் இரத்தம் வரும். வாயின் மூலைகள் குறிப்பாக விரிசல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இது ஆங்குலர் சீலிடிஸ் எனப்படும், இது வலி மற்றும் மெதுவாக குணமாகும். உதடுகளில் வெடிப்புகளால் ஏற்படும் விரிசல் மற்றும் அசௌகரியத்தை நீக்குவதற்கு வாஸ்லைன் லிப் கேர் சிறந்தது.

நோய் மற்றும் வலி

நிலையான வறட்சி மற்றும் விரிசல்கள் தொடுவதற்கு உதடுகளை மென்மையாக்குகின்றன. இந்த மென்மை காற்று, சூரிய ஒளி மற்றும் குளிர் காலநிலை போன்ற வெளிப்புற கூறுகளால் அதிகரிக்கிறது, இது ஏற்கனவே உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது. எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வும் பொதுவானது, குறிப்பாக காரமான, உப்பு அல்லது அமிலப் பொருட்களைச் சாப்பிடும்போது சேதமடைந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.

சிவத்தல் மற்றும் தொற்று

உதடுகள் பொதுவானதை விட சிவப்பாகத் தோன்றலாம், முக்கியமாக தோல் அதிகபட்ச உணர்திறன் கொண்ட விளிம்புகளைச் சுற்றி. இந்த சிவத்தல் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது, இது தீங்கு அல்லது எரிச்சலுக்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். அழற்சியானது பாதிக்கப்பட்ட அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்க இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று காரணமாக உதடுகள் சற்று வீங்கியிருக்கலாம், இது வலியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உதடுகளை தொடுவதற்கு கூடுதல் தொடுகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் காலநிலை சூழ்நிலைகள், ஒவ்வாமை அல்லது சில லிப் பொருட்கள், மீட்பு செயல்முறையை நீடித்தல் மற்றும் அசௌகரியத்தை நிலைநிறுத்துதல் போன்ற எரிச்சல்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் இந்த எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது.

பாதுகாப்பு உதடு பராமரிப்பு

வறட்சி, வெடிப்பு மற்றும் பிற பொதுவான உதடு பிரச்சினைகளைத் தடுக்க சரியான உதடு பராமரிப்பு அவசியம். பாதுகாப்பு உதடு பராமரிப்பு என்பது உங்கள் உதடுகளை ஹைட்ரேட் செய்யும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கும் சரியான தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, SPF உடன் உதடு தைலங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் படுக்கைக்கு முன் தடித்த உதடு தைலம் பயன்படுத்துவது உட்பட.

புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு

உங்கள் தோலைப் போலவே, உங்கள் உதடுகளும் சூரியனின் புற ஊதா (UV) கதிர்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. புற ஊதாக் கதிர்களை நீண்ட நேரம் விளம்பரப்படுத்துவது வெயிலைத் தூண்டும், தோல் புற்றுநோயின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும், இதனால் உதடுகள் வறண்டு வெடித்துவிடும்.

SPF உடன் உதடு தைலம் பயன்படுத்துவது UV கதிர்களுக்கு எதிராக ஒரு முக்கிய அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இது சூரிய ஒளியைத் தடுக்கிறது மற்றும் சூரியனால் ஏற்படும் சேதத்தின் நீண்ட கால அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உயர்தர பாதுகாப்பிற்காக, குறைந்த பட்சம் 15 SPF கொண்ட லிப் பாம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இருப்பினும் அதிக SPFகள் அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, குறிப்பாக நீடித்த வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் முழுவதும்.

காலநிலை அல்லது பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு நாளும் SPF உடன் லிப் பாம் பயன்படுத்துவதை ஒரு அடிமையாக்குங்கள். புற ஊதா கதிர்கள் மேகங்களை ஊடுருவி, நீர், மணல் மற்றும் பனி போன்ற மேற்பரப்புகளை பிரதிபலிக்கும், உதடுகளின் பாதுகாப்பை ஆண்டு முழுவதும் அவசியமாக்குகிறது. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு, குடித்த பிறகு அல்லது நீந்திய பிறகு, பயனுள்ள பாதுகாப்பைப் பெற மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

படுக்கைக்கு முன் ஒரு தடிமனான தைலம் பயன்படுத்துதல்

இரவு என்பது உங்கள் உதடுகளை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குவதற்கான சரியான வாய்ப்பு. படுக்கைக்கு முன் உதடு தைலத்தின் தடித்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தை அடைக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது, நீங்கள் தூங்கும்போது கூட சருமத்தை சரிசெய்யவும் மீண்டும் உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இரவுநேர நீரேற்றம் உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக வறண்ட அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையில், நீங்கள் மென்மையான, மிருதுவான உதடுகளுடன் எழுந்திருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

அடர்த்தியான நீரேற்றத்தை வழங்கக்கூடிய பணக்கார, மென்மையாக்கும் லிப் பாம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, லானோலின், தேன் மெழுகு அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற கூறுகளைத் தேடுங்கள், அவை ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதற்கும் பாதுகாப்புத் தடையை வளர்ப்பதற்கும் சிறந்தவை. உதாரணமாக, அவென் கோல்ட் க்ரீம் லிப் தைலம் , அவென் தெர்மல் ஸ்பிரிங் வாட்டர், தேன் மெழுகு மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் உள்ளிட்ட மூலிகைப் பொருட்களின் தனித்துவமான கலவையை உள்ளடக்கியது, இது உங்கள் உதடுகளுக்கு ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக்கி, ஆரோக்கியமான மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

தடிமனான தைலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உதடுகளை மெதுவாக உரிக்கவும், வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் சருமத்தை அகற்றவும். லிப் ஸ்க்ரப் அல்லது மிருதுவான டூத் பிரஷைப் பயன்படுத்தி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்து, பின்னர் துவைத்து உலர வைக்கவும். முழு கவரேஜை உறுதி செய்ய தாராளமாக லிப் பாம் தடவவும். தடிமனான அடுக்கு ஒரு மறைவான தடையாக செயல்படுகிறது, ஈரப்பதம் இழப்பை நிறுத்துகிறது மற்றும் உலர்த்தும் சூழல் மற்றும் உட்புற வெப்பத்திலிருந்து உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாக்கிறது.

உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாப்பதற்கான கூடுதல் குறிப்புகள்

• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: வெளிப்புறத்தில் இருந்து பாதுகாப்பைப் போலவே உள்ளே இருந்து நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. ஒட்டுமொத்த நீரேற்றத்தை பராமரிக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், இது உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. நீரிழப்பு உதடுகள் வறண்டு, வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் அதிகமாக இருந்தால்.
• உங்கள் உதடுகளை நக்குவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் உதடுகள் வறண்டுவிட்டதாக உணரும்போது, உங்கள் உதடுகளை நக்கத் தூண்டும் அதே வேளையில், இந்த அடிமையாதல் மிகவும் எளிமையானது சிக்கலை மோசமாக்குகிறது. உமிழ்நீர் விரைவாக ஆவியாகி, உதடுகளை முந்தையதை விட இன்னும் உலர்த்தும், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மேலும் வீக்கம் மற்றும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உதடுகளை நக்குவதற்குப் பதிலாக, அவர்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குவதற்கு ஈரப்பதமூட்டும் லிப் பாமைப் பயன்படுத்துங்கள், அதாவது யூசெரின் அக்யூட் லிப் தைலம் , இது வெடிப்பு, சிவப்பு, வீக்கமடைந்த உதடுகள் மற்றும் வாய் ஆகியவற்றிற்கு தீவிர சிகிச்சை அளிக்கிறது.
• மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தவும்: உட்புற வெப்பமாக்கல் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் உலர் சூழலை உருவாக்குகின்றன, இது உலர்ந்த உதடுகளை மோசமாக்கும். உங்கள் வீட்டில், குறிப்பாக இரவில் உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதத்துடன் பராமரிக்க உதவும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: கட்டுரையில் உதடு வெடிப்பு மற்றும் இந்த பிரச்சனைக்கான தீர்வுகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ பரிந்துரையாக இல்லை. உங்களுக்கான சரியான தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்ய எப்போதும் தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

எம். ஸ்டாஹ்லி