தி ஃபாரெவர் யங் ஃபார்முலா: அத்தியாவசிய தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்
சருமத்தின் இளமையை காக்க வேண்டும் என்பது பலரது ஆசை. மரபியல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தின் உயிர் மற்றும் தோற்றத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்தக் கட்டுரையில், சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுத்துப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம், மேலும் வயதான சருமப் பராமரிப்புக்கான சிறந்த விருப்பங்களைப் பற்றி ஆராய்வோம்.
வயதான செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வது
தோல் வயதானது என்பது நாம் வாழும் போது உருவாகும் இயற்கையான உயிரியல் நிகழ்வு ஆகும். இந்த சிக்கலான செயல்முறை இரண்டு முக்கிய வகைகளைக் கொண்டுள்ளது: உள் வயதான மற்றும் வெளிப்புற வயதான.
உள்ளார்ந்த வயதாகிறது
உள்ளார்ந்த வளர்ந்து வரும் பழையது, காலவரிசை அல்லது மரபணு முதுமை என்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது இயற்கையான வாழ்க்கை முறை சுழற்சியின் ஒருங்கிணைந்த அம்சமாகும். இது காலப்போக்கில் படிப்படியாக விரிவடைகிறது மற்றும் நமது மரபணு அமைப்புடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. உள்ளார்ந்த வளர்ச்சியில் மரபணுக்கள் முக்கிய இடத்தை வகிக்கின்றன. முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட மரபணுக் குறியீடு, அத்தியாவசிய உயிரியல் செயல்முறைகளின் படிப்படியான வீழ்ச்சியைக் கட்டளையிடுகிறது, காலப்போக்கில் நமது தோல் எவ்வாறு வயதாகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது.
பல ஆண்டுகளாக, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி - அத்தகைய முக்கிய புரதங்கள் - நமது தோலில் குறைகிறது. இந்த புரதங்கள் சருமத்தின் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்க முக்கியம். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைவதால் மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு தோல் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த காணக்கூடிய அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் கருவியின் உட்புற வயதைக் குறிக்கின்றன.
உள்ளார்ந்த வயதானது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மந்தநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.எனவே, துரதிர்ஷ்டவசமாக, பழைய தோல் செல்கள் உரித்தல் மற்றும் புதியவை உருவாக்கம் ஆகியவை இளம் வயதிலேயே விரைவாக ஏற்படாது, இது மெல்லிய மற்றும் குறைவான இளமை சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. தேவையற்ற மிமிக் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தவரை.
வெளிப்புற தாக்கங்கள்
உட்புற வயதானதைப் போலன்றி, வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கால் வெளிப்புற வயதானது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உட்புற முதுமை தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், வெளிப்புற முதுமை பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் ஓரளவு கட்டுப்படுத்தலாம்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் வெளிப்பாடு, மாசுபாடு, புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் கடுமையான தட்பவெப்ப நிலை ஆகியவற்றுடன், பெரிய அளவில் வெளிப்புற முதுமைக்கு பங்களிக்கிறது. இந்த காரணிகள் கொலாஜனின் முறிவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம். எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, அல்ட்ராசன் ஃபேஸ் SPF50 + Anti-Pigmentation போன்ற உயர் ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்புடன் கூடிய சன் பேரியர் க்ரீமைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். க்ரீம் தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். ஆனால் தேவையற்ற நிறமி இருந்து, போராட மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மேலும், அதிகப்படியான நிறமி மற்றும் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ள ரெட்ஹெட் நபர்களுக்கு இந்த கிரீம் சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் ஆகும்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் பயங்கரமான உணவு உட்பட ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை, வெளிப்புற முதுமையில் முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. இத்தகைய நடத்தை முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கும், முன்கூட்டிய சுருக்கங்களின் தோற்றம், அத்துடன் தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. எனவே, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல் போன்ற தற்காப்பு நடவடிக்கைகள் வெளிப்புற முதுமையின் விளைவுகளைத் தணிக்கும்.
வயதானதன் உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு உத்திகளை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது. உட்புற வயதான செயல்முறையை நம்மால் நிறுத்த முடியாது என்றாலும், வெளிப்புற காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மக்கள் அழகாக வயதாகி ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க முடியும்.
இளமையை காக்க முக்கியமான படிகள்
நீரேற்றம், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆதரவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு போன்ற முக்கிய கூறுகளை நிவர்த்தி செய்யும் முழுமையான அணுகுமுறையை இளைய சருமத்தை அடைவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் தேவைப்படுகிறது.
நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதம்
இளமையான தோலைப் பின்தொடர்வதில், இளமையாக இருக்கும் சருமத்தை பராமரிப்பதில் நீரேற்றத்தின் முக்கிய பங்கை ஒருவர் மறந்துவிட முடியாது. வறண்ட சருமம் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வருவதற்கு கூடுதல் வாய்ப்புள்ளது. போதுமான நீரேற்றம் தோல் மிருதுவாக இருக்கும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, இந்த முன்கூட்டிய அறிகுறிகள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளின் வருகையைக் குறைக்கிறது. மேலும், நன்றாக ஈரப்பதமான தோல் கூடுதல் மீள்தன்மை கொண்டது. இதன் பொருள், அது ஒரு துள்ளல் மற்றும் இளமை தோற்றத்தைக் கொடுக்கும், மீண்டும் நீட்டவும் வசந்தமாகவும் இருக்கும். நீரிழப்பு தோல், மீண்டும், மந்தமான தோற்றம் மற்றும் இளமை தொடர்புடைய குண்டாக இல்லாத ஒரு போக்கு உள்ளது.
ஈரப்பதமான தோல் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. நீரேற்றம் துளைகள் மற்றும் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள நுண்ணிய இடைவெளிகள் மற்றும் முறைகேடுகளை நிரப்ப அனுமதிக்கிறது, இது மிகவும் சமமான மற்றும் மென்மையான நிறத்தை உருவாக்குகிறது. சரியான நீரேற்றம் கொண்ட தோல் ஒரு கதிரியக்க பளபளப்பைக் கொண்டிருக்கும். இது ஓரளவுக்கு மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நன்கு ஈரப்பதமான தோலின் மென்மையான மேற்பரப்பில் இருந்து ஒளியின் பிரதிபலிப்பு காரணமாகும்.
கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆதரவு
கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவை சருமத்தின் உறுதி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு பொறுப்பான கட்டாய புரதங்கள். இந்த முக்கியமான புரதங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும், வயது முதிர்ந்ததன் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளை உள்ளடக்குவது மிகவும் முக்கியமானது. இது பெப்டைடுகள், ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது வளர்ச்சி காரணிகளால் செறிவூட்டப்பட்ட சீரம்கள் மற்றும் கிரீம்களையும் உள்ளடக்கியிருக்கும்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இளமைப் பொலிவுக்குப் பாதுகாக்கிறது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள், சரியான நேரத்தில் முதுமையாவதற்கு பங்களிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக ஒரு கவசமாக செயல்படுகின்றன. வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ கொண்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற விகாரத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன, பிரகாசமான நிறத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வருவதை நிறுத்துகின்றன. சன்ஸ்கிரீன்களுடன் கூடிய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஓவியங்கள் நன்றாக உள்ளன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. விச்சி ஐடியல் சோலைல் போன்ற வைட்டமின் சி சீரம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்வீச்சிலிருந்து வெறுமனே பாதுகாக்க மாட்டீர்கள், இருப்பினும் உங்கள் சருமத்திற்கு சூப்பர் பளபளப்பு, நிறமி இல்லாதது மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் இளைய தோற்றம். மூலம், Vichy Capital Soleil மேட்டிங் சன்ஸ்கிரீன் திரவம் உணர்திறன், எண்ணெய் மற்றும் கலவையான சருமத்திற்கு ஏற்றது. ஒரு விரிவான UVA-UVB ஸ்பெக்ட்ரம் கொண்ட வடிப்பான்களின் அமைப்புக்கு நன்றி, இது சூரிய கதிர்வீச்சு மூலம் சூரிய ஒளி, நிறமி பிரச்சனைகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் தோல் வளர்ச்சிக்கு எதிராக மிகவும் பொருத்தமான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
விச்சி ஐடியல் சோலைல் மேட்டிங் சோலார் திரவம் spf30 50 மி.லி
The Vichy Capital Soleil Mattifying Sun Fluid for your face offers deep cell protection for sensitive oily to combination skin. Thanks to a filter system with a broad UVA-UVB spectrum, it offers optimal protection against sunburn, pigmentation disorders and premature skin aging caused by solar radiation. The skin is mattified and remains nourished and protected.The product has an SPF of 30 and is paraben-free. Sun FluidProtection against UV-A and UV-B raysWith sun protection factor 30For sensitive, oily and combination skinWithout parabens Application Apply Vi chy Capital Soleil Sun Fluid before spending time in the sun. In addition, you should reapply generously on a regular basis to maintain the sun protection - especially after spending time in the water, after drying off and after sweating.The eye area should be avoided. In case of eye contact, rinse thoroughly immediately. Contact with textiles immediately after application should also be avoided...
35.53 USD
மாய்ஸ்சரைசர்கள், கொலாஜன்-அதிகரிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு நீண்ட கால முடிவுகளுக்கு அவசியம். இந்த கூறுகளை உள்ளடக்கிய தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான, இளமை தோற்றம் கொண்ட சருமத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
இளமை தோலுக்கான கூடுதல் நடவடிக்கைகள்
இளமையாக தோற்றமளிக்கும் சருமத்தை அடைவதும் பராமரிப்பதும் வெறும் நீரேற்றம், கொலாஜன் ஆதரவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை விட அதிகம். முழுமையான மற்றும் சரியான தோல் பராமரிப்புக்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது அவசியம்.
இயற்கையான சருமத்தை அகற்றாமல் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் கடுமையான செயலில் உள்ள பொருட்கள் இல்லாமல் ஈரப்பதமூட்டும் சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கடுமையான சவர்க்காரம் சருமத்தின் இயற்கையான நிலைத்தன்மையை சீர்குலைத்து, வறட்சி மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கும் செல்லுலார் வருவாயை மேம்படுத்துவதற்கும் வழக்கமான உரித்தல் முக்கியமானது. மென்மையான ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்சி அமிலங்கள் (AHAs) அல்லது பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (BHAs) கொண்ட கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் உட்பட, சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை மேம்படுத்தலாம்.
ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் தோலின் வளர்ந்து வரும் பழைய நுட்பத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. புகையிலை புகையில் உள்ள இரசாயனங்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை சேதப்படுத்துகின்றன, இது முன்கூட்டிய சுருக்கம் மற்றும் தொய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது தோல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.
சரிவிகித உணவைப் பின்பற்றி, தரமான ஓய்வு பெறுங்கள். ஒரு சீரான மற்றும் சரியான உணவு ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு முக்கியமாகும். பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றுடன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகள் தோலின் பொதுவான நல்வாழ்வுக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன. ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் தோல் மீளுருவாக்கம் முக்கியம். ஆழ்ந்த உறக்கத்தின் போது, தோல் செல்கள் உட்பட உடைந்த செல்களை சரிசெய்வதற்கு முக்கியமான வளர்ச்சி ஹார்மோன்களை உடல் உற்பத்தி செய்கிறது.
ஒரு முழுமையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் கூடுதலாக அந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம், இளைய சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான முழுமையான அணுகுமுறையை நீங்கள் உருவாக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிலைத்தன்மை மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளை கவனமாக அணுகுவது புத்திசாலித்தனமான மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழிகாட்டியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தொழில்முறை பரிந்துரைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. தனிப்பட்ட தோல் சூழ்நிலைகள் பற்றிய தனிப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு, தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
வி. பிக்லர்
சமீபத்திய செய்தி
அனைத்து செய்திகளையும் காண்க
11/10/2024
வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் சுளுக்கு மற்றும் காயங்க ...
வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், சுளுக்கு மற்றும் காயங்களில் உள்ள ஹீமாடோமாக்களை குணப்படுத்துவதற்கும் பயனு...
11/10/2024
உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: பசியை அதிகரிப் ...
பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், தேவைப்படும்போது இயற்கையாகவே பசியை அதிகரிக்கவும் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள த...
09/10/2024
சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு முன்னால் இருங்கள்: சிறந் ...
சிறந்த வைட்டமின்களுடன் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சளி மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்தி...
07/10/2024
சிறந்த வைட்டமின்களுடன் இந்த இலையுதிர்காலத்தில் முட ...
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் வளர்க...
04/10/2024
உங்கள் வயிற்று பிரச்சனைகளை எளிதாக்குங்கள்: நெஞ்செர ...
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் உள்ளிட்ட வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை எளிதாக்கும் இயற்கை வழிகள், விரைவான நிவா...
02/10/2024
எளிய இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வீழ்ச்சி இருமல் மற்றும ...
வீழ்ச்சி இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை தணிக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம், நீங்கள் வசதியா...
28/09/2024
இயற்கையான நரம்பு மண்டல ஆதரவுடன் மன அழுத்தத்திலிருந ...
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தளர்வுக்காக உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்...
25/09/2024
இலையுதிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள்: ...
இலையுதிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் குளிர்ந்த மாதங்க...
23/09/2024
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் சரியான வைட்டமின்களுடன் உங் ...
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிறந்த வைட்டமின்கள், க...
20/09/2024
சைனஸ் நெரிசலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாசத்தை மேம்படுத் ...
சைனஸ் நெரிசலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாசத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள், நீங்கள் தெளி...