வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் சுளுக்கு மற்றும் காயங்களிலிருந்து ஹீமாடோமாக்களை குணப்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ள வழிகள்

சுளுக்கு மற்றும் காயங்கள் போன்ற காயங்கள் பொதுவானவை, எல்லா வயதினரையும் செயல்பாடு நிலைகளையும் பாதிக்கிறது. இத்தகைய காயங்கள் பெரும்பாலும் வீக்கம் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள் (காயங்கள்) உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்துள்ளன மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் திரவம் குவிகிறது. ஆரம்பகால தலையீடு வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது, இது சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு விரைவாக திரும்ப அனுமதிக்கிறது.

காயங்களுக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள்

ஹீமாடோமாக்கள் என்றால் என்ன?

இரத்த நாளங்கள் சேதமடையும் போது ஒரு ஹீமாடோமா உருவாகிறது, இதனால் இரத்தம் வெளியேறி தோலின் கீழ் சேகரிக்கப்பட்டு, காயங்கள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்களை உருவாக்குகிறது. இந்த இரத்த சேகரிப்பு பாத்திரத்தின் சேதத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து அளவு மற்றும் நிறத்தில் மாறுபடும். காயத்திற்கு உடலின் பிரதிபலிப்பின் விளைவாக ஹீமாடோமாக்கள் தோன்றும் மற்றும் குணமடைய நேரம் ஆகலாம், படிப்படியாக சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து ஊதா, நீலம், பச்சை மற்றும் இரத்தம் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதால் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

ஹீமாடோமாவின் அளவு வயது, பொது ஆரோக்கியம், காயத்தின் இடம் மற்றும் அடியின் சக்தி போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. வயதானவர்கள் அல்லது இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், பெரிய அல்லது கடுமையான ஹீமாடோமாக்களை அனுபவிக்கலாம். மேலும், குறைந்த தசை மற்றும் கொழுப்பைக் கொண்ட உடலின் பகுதிகள், கீழ் கால் போன்றவை, மிகவும் முக்கியமாக காயமடையக்கூடும்.

திசு சேதத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை: வீக்கம்

எடிமா என்பது காயத்திற்கு உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும், ஏனெனில் இது வீக்கத்தின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. திசுக்கள் சேதமடையும் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பாதிப்பை மீட்டெடுக்க வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்ட திரவத்தை அனுப்புகிறது. திரவத்தின் இந்த குவிப்பு சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஏன் வீக்கம் வலியாக இருக்கலாம்

உடைந்த இடத்தில் திரவம் குவிவது நரம்பு முனைகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது அசௌகரியம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, அழற்சி எதிர்வினை நரம்பு இழைகளை எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்களை வெளியிடலாம், மேலும் வலியின் உணர்வை அதிகரிக்கிறது. எடிமாவை திறம்பட நிர்வகிப்பது அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கவும் அவசியம்.

வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் ரத்தக்கசிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வீட்டு வைத்தியம்

அரிசி முறை

அரிசி நுட்பம் (தளர்வு, பனிக்கட்டி, சுருக்க, உயரம்) வீக்கம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பரவலாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட அணுகுமுறையாகும். இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான விரிவான கண்ணோட்டம் இங்கே உள்ளது:

\r\n
• ஓய்வு: காயம்பட்ட இடத்தில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களுக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் கொடுப்பது மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் முறைகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. தேவையற்ற அசைவைத் தவிர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
\r\n
• ஐஸ்: வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலியைப் போக்குவதற்கும் ஐஸ் தடவுவது எளிய வழிகளில் ஒன்றாகும். குறைந்த வெப்பநிலை இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இது காயமடைந்த இடத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தீங்கு விளைவித்த பிறகு முதல் 48 மணி நேரத்திற்கு ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் 15-20 நிமிடங்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு ஒரு துணியால் மூடப்பட்ட ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உறைபனியைத் தடுக்க சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
\r\n
• அமுக்கம்: சேதத்திற்கு மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த ஒரு மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது அதிகப்படியான வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவும். சுருக்கம் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் வலி அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்காது.
\r\n
• உயர்வு: காயமடைந்த பகுதியை இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்துவது, முடிந்தால், திரவ திரட்சியைக் குறைக்க உதவும் ஈர்ப்பு விசையை அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு தலையணையில் சுளுக்கிய கணுக்கால் வைப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.
\r\n

காயம் சிகிச்சையின் ஆரம்ப நிலைகளில் RICE நுட்பம் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் விளைவுகளை மேம்படுத்த வலி நிவாரண களிம்புகள் அல்லது மென்மையான மசாஜ் கொண்ட பல்வேறு மருந்துகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

Arnica Ointments

அர்னிகா என்பது வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புக்கான பிரபலமான இயற்கை சிகிச்சையாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் கலவைகளை உள்ளடக்கியது. காயம்பட்ட பகுதிக்கு அர்னிகா களிம்பு தடவுவது தோலின் அடியில் குவிந்துள்ள இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும், அதாவது ஹீமாடோமாக்களை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது. பெர்ஸ்கிண்டோல் கூல் ஜெல், ஆர்னிகாவுடன் கூடிய கூலிங் ஜெல், காயமடைந்தவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, புண் மற்றும் சோர்வான தசை திசுக்கள். இது சிரமமின்றி தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் விரைவாக தசை திசுக்களை குளிர்வித்து, அவற்றின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. பெர்ஸ்கிண்டோல் ஜெல் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் திறந்த காயங்கள் அல்லது சேதமடைந்த தோலில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

 

கூல் பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆர்னிகா ஜெல் tube 50 மி.லி

 

2630260

கூல் பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆர்னிகா ஜெல் tube 50 மி.லி..

29.14 USD

கூடையிலிடுக

மெந்தால் அல்லது யூகலிப்டஸ் உடன் பொருள்

மெந்தோல் அல்லது யூகலிப்டஸ் கொண்ட குளிர்ச்சி ஏற்பாடுகள் உடனடி வலி நிவாரணம் மற்றும் குளிர்ச்சி உணர்வுடன் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த முகவர்கள் நரம்பு முடிவுகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன, இது வலியின் உணர்வை விரைவாகத் தடுக்கிறது, மேலும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் திசுக்களுக்குள் திரவம் குவிவதை எளிதாக்குகிறது. காயத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், வீக்கம் மற்றும் வலி மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் போது அவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். மெந்தோல் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்களுடன் PERSKINDOL பேட்ச் பதற்றத்தைப் போக்க உதவுகிறது, உதாரணமாக, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை இடம். இது உடனடி குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக வலியின் உணர்வு குறைகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வழக்கமாக ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை இயக்கியபடி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேட்சைப் பயன்படுத்துங்கள். பேட்ச் 24 மணி நேரம் வரை இருக்கும்.

 

பெர்ஸ்கிண்டோல் ஆக்டிவ் பேட்ச்

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

36.33 USD

கூடையிலிடுக

அர்னிகா மற்றும் குளிரூட்டும் முகவர்கள் இரண்டும் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புக்கான அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் சக்தி வாய்ந்தவை, மேலும் விரைவாக மீட்க RICE முறை போன்ற பல்வேறு மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.

பிசியோதெரபி மற்றும் மீட்புக்கான பயிற்சிகள்

காயமடைந்த பகுதிக்கு படிப்படியாக இயக்கங்களை அறிமுகப்படுத்துவது விறைப்பைத் தவிர்ப்பதற்கும் மீட்பை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானது. பூர்வாங்க வீக்கம் மற்றும் வலி தணிந்தவுடன் லேசான பல்வேறு இயக்கப் பயிற்சிகளைத் தொடங்குவது பொதுவாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, இது சேதத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை எங்கும் ஆகலாம். லேசான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களுடன் தொடங்குவதன் மூலம், நீங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் வடு திசுக்களின் திரட்சியைத் தடுக்கலாம்.

உடைந்த பகுதியை எப்போது நகர்த்தத் தொடங்க வேண்டும்

காயமடைந்த உடல் பாகத்தை நகர்த்துவதற்கான சரியான நேரம், காயத்தின் தன்மை மற்றும் குணமடைவதில் தனிநபரின் முன்னேற்றத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு படிப்படியான முறையைப் பயன்படுத்துவது இன்றியமையாதது மற்றும் ஒரு மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சிறிய காயங்களுக்கு, சில நாட்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு பொதுவாக லேசான உடற்பயிற்சியை ஆரம்பிக்கலாம். மிகவும் ஆபத்தான காயங்கள் ஏற்பட்டால், உடல் சிகிச்சையானது ஒரு நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவர் பாதிப்பின் நிலையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் இயக்கம் பயிற்சிகளின் சிறந்த அட்டவணையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பிசியோதெரபி முறைகள்

மேனுவல் தெரபி (மென்மையான திசு கையாளுதல்), ஹீலிங் ரப் டவுன் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ரெமிடி போன்ற முறைகள் இரத்த இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், தசை பதற்றத்தை குறைக்கவும் மற்றும் குணப்படுத்தும் முறையை துரிதப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மின் தூண்டுதல், மற்றொரு உடல் சிகிச்சை நுட்பம், தசைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கும், பாதிக்கப்பட்ட அருகில் உள்ள வலியைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்க மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க சுருக்க சிகிச்சை மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைகள் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

துறப்பு: கட்டுரை தகவல் தரக்கூடியது மற்றும் நிபுணர் மருத்துவப் பரிந்துரையை மாற்றாது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு கடுமையான காயம் அல்லது தொடர்ச்சியான நோய் இருந்தால்.

பி. கெர்ன்