சரியான வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடுதல்

உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை முடி உதிர்தல், அடிக்கடி விரக்தி, சங்கடம் மற்றும் நம்பிக்கை இழப்பு போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மரபியல், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்பட்டாலும், மெலிதல் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றின் உணர்ச்சித் தாக்கம் கணிசமானதாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன, அவை உங்களைத் தடுக்கவும் முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும், அதிக சக்திவாய்ந்த, ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

முடி உதிர்வதற்கு என்ன காரணம்?

மரபியல் முதல் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் வரை பல்வேறு விஷயங்களால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பல:

\r\n
• மரபியல் (ஆன்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா): முடி உதிர்வின் மிகவும் பொதுவான வடிவம், ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா, வழக்கமான பரம்பரை மற்றும் பொதுவாக அறியப்படும் ஆண் அல்லது பெண் வழுக்கை. இது படிப்படியாக மெலிதல் மற்றும் முடி இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக முடி மற்றும் கிரீடம் முழுவதும்.
\r\n
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: முடி ஆரோக்கியத்தில் ஹார்மோன்கள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்), மெனோபாஸ் மற்றும் தைராய்டு நோய் ஆகியவை உள்ளடங்கிய நிலைகள் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
\r\nமன அழுத்தம்: உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் டெலோஜென் உதிர்வைத் தூண்டும், இந்த நிலையில் முடி முன்கூட்டியே ஓய்வெடுக்கும் பிரிவில் நுழைந்து உதிர ஆரம்பிக்கும். இந்த வகையான முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானது, இருப்பினும் வெறுப்பாக இருக்கலாம்.\r\n
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்: இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் டி) உள்ளிட்ட முக்கிய வைட்டமின்களின் குறைபாடுகள் முடியை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் மெலிந்து அல்லது இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
\r\n
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: கடுமையான இரசாயன கலவைகள், மாசுபடுத்திகள், அல்லது ஸ்டைலிங் கியரில் இருந்து மிதமிஞ்சிய வெப்பம் கூட முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும்.
\r\n

வெவ்வேறு வகையான முடி உதிர்தல்

ஆண் முறை வழுக்கை மற்றும் பெண் வழுக்கை (ஆன்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா): இந்த வகை முடி உதிர்தல் மரபணு மற்றும் ஹார்மோன் சரிசெய்தல்களால் ஏற்படுகிறது. ஆண்களில், இது பொதுவாக தலைமுடியின் உச்சியில் மயிரிழந்து மற்றும் மெல்லியதாக வெளிப்படுகிறது. பெண்களில், இது பெரும்பாலும் உச்சந்தலையில் பரவலான மெல்லிய தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

\r\n
• Telogen Alopecia: அடிக்கடி மன அழுத்தம், நோய் அல்லது முக்கிய வாழ்க்கை சரிசெய்தல் காரணமாக, Telogen Alopecia முடி உதிர்தலில் சுருக்கமான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அடிப்படைக் காரணத்தை நீக்கும் போது முடி பொதுவாக மீண்டும் வளரும்.
\r\n
• அலோபீசியா அரேட்டா: நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மயிர்க்கால்களைத் தவறாகத் தாக்கும் போது, ​​இந்த தன்னுடல் தாக்க நிலை திடீர், திட்டு முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில சமயங்களில், உச்சந்தலையில் (அலோபீசியா ஜெனரலிஸ்) அல்லது முழு உடலிலும் (அலோபீசியா யுனிவர்சலிஸ்) முடி இல்லாமையை முழுமையாக்கலாம்.
\r\n

முடி உதிர்வை நிறுத்த சிறந்த வைட்டமின்கள்

முடி உதிர்தலுக்கான பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வைட்டமின் B7 என அழைக்கப்படும் பயோட்டின், வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியைத் தக்கவைக்க முக்கியமானது. உங்கள் முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் கட்டமைப்பை அதிகாரத்துவப்படுத்தும் புரதமான கெரட்டின் உற்பத்தியில் இது ஒரு முக்கிய செயல்பாட்டை செய்கிறது. கெரட்டின் உற்பத்தியை ஆதரிப்பதன் மூலம், பயோட்டின் முடி தண்டுகளை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை விற்கவும் அனுமதிக்கிறது.

முடி உதிர்வைக் குறைப்பதற்கும், முடி அடர்த்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், குறிப்பாக குறைபாடுகள் இருந்தால், பல மனிதர்கள் பயோட்டின் முடி உதிர்தல் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, PRIORIN Biotin, இது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் உயர்தர சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. இது பயோட்டின், தினை சாறு மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பிற முக்கிய வைட்டமின்களின் முற்றிலும் தனித்துவமான கலவையை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். தினமும் 1-2 மாத்திரைகளை உணவு மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முழு விளைவுகளுக்கு 3-6 மாதங்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

 

பிரியோரின் பயோட்டின் கேப்ஸ் (நியூ)

 

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

134.30 USD

கூடையிலிடுக

\r\n
• உணவு ஆதாரங்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள் முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. பயோட்டின் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு அல்லது முடி ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதல் ஆதரவைத் தேடுபவர்களுக்கு, பயோட்டின் உணவுப் பொருட்கள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் முடி உதிர்தலுக்கு மல்டிவைட்டமின் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் வழக்கமான உட்கொள்ளல் முடியை பலப்படுத்தவும் மற்றும் மெலிவதை குறைக்கவும் உதவும்.
\r\n

வைட்டமின் டி

வைட்டமின் டி குறைபாடு முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிந்து போவது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் முடி அதிகரிப்பு சுழற்சிக்கு உதவ இந்த ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. முடி உதிர்தலை அனுபவிப்பவர்களுக்கு போதுமான வைட்டமின் டி பெறுவது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இது மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அம்சங்களையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

\r\n
• வைட்டமின் D இன் ஆதாரங்கள்: வைட்டமின் D ஆனது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டிலிருந்தும், கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி), வலுவூட்டப்பட்ட பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் ஆகியவற்றுடன் உணவு மூலங்களிலிருந்தும் பெறப்படலாம். அந்த வளங்களில் இருந்து போதுமான வைட்டமின் D கிடைக்காதவர்களுக்கு கூடுதலாக உணவுப் பொருட்கள் தேவைப்படலாம், குறிப்பாக குறைபாடுள்ள சந்தர்ப்பங்களில்.
\r\n

துத்தநாகம்

மயிர்க்கால் திசுக்களின் ஏற்றம், பழுது மற்றும் மயிர்க்கால்களைச் சுற்றியுள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் சரியான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க துத்தநாகம் இன்றியமையாதது. ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைச் சூழலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதன் மூலம், துத்தநாகம், பொடுகுத் தொல்லை அல்லது அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியுடன் கூடிய உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் தொடர்பான முடி உதிர்வை எளிதாக்குகிறது. துத்தநாகத்தின் போதுமான அளவு, மயிர்க்கால்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யத் தேவையான வைட்டமின்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

\r\n
• உணவு ஆதாரங்கள்: துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளில் சிப்பிகள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் பூசணி விதைகள் அடங்கும். குறைபாடுள்ள அல்லது உகந்த முடி ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு, பர்கர்ஸ்டீன் முடி & நகங்கள் போன்ற துத்தநாக உணவுப் பொருட்கள் உங்கள் தலைமுடி மெலிவதைச் சேமிக்கவும், வலிமையான முடியை மேம்படுத்தவும் உதவும். பர்கர்ஸ்டைனில் தினை சாறு, சிவப்பு பாசி மற்றும் வைட்டமின்-மைக்ரோலெமென்ட் வளாகம் உள்ளது. இது முடி வேர்களுக்கு பொக்கிஷமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகத்தின் மூலம் ஆரோக்கியமான முடியை பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, துத்தநாகம் நகங்களின் வலிமையை ஆதரிக்கிறது.
\r\n

 

பர்கர்ஸ்டீன் முடி & நகங்கள் 90 மாத்திரைகள்

 

4921889

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae and a vitamin-trace element complex. It provides the hair root with valuable nutrients and contributes to the maintenance of healthy hair thanks to biotin and zinc. In addition, the zinc supports the maintenance of strong nails. With natural millet and red algae extracts.Contributes to the maintenance of normal nailsHelps maintain normal hairWithout artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout gelatineWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. Ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropyl cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16. 3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerine), zinc gluconate, separating agent (magnesium salts of fatty acids), calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, colouring agents (iron oxide and hydroxides), D-biotin...

68.85 USD

கூடையிலிடுக

கொலாஜன்

கொலாஜன் முக்கியமான அமினோ அமிலங்களை அளிக்கிறது, இவை கெரட்டின், முடியை வலுப்படுத்தும் புரதத்திற்கான கட்டுமானத் தொகுதிகள். கெரட்டின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், கொலாஜன் முடியின் ஒட்டுமொத்த தரம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. இது மயிர்க்கால்களை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கிறது.

\r\n
• கொலாஜன் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: எலும்பு குழம்பு, கோழி தோல் மற்றும் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கொலாஜனின் சிறந்த ஆதாரங்கள். அவற்றை உண்ணும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது அல்லது கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் முடியின் கட்டமைப்பையும் வலிமையையும் மேம்படுத்துகிறது, உடைக்கும் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது. Vita Collagenஐப் பார்க்கவும், இது முடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சரியான துணைப் பொருளாகும். இந்த தயாரிப்பு பயோட்டின், துத்தநாகம் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவற்றுடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சக்திவாய்ந்த கலவையை உள்ளடக்கியது, உங்கள் முடி மற்றும் நகங்களுக்கு அவை வளர தேவையான வைட்டமின்களை வழங்குகிறது.
\r\n

 

வீட்டா கொலாஜன் ஹேர்&நெயில்ஸ் கேப்ஸ் டிஎஸ் 120 எஸ்டிகே

 

1002419

Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk Introducing the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds 120 Stk, the perfect supplement to help improve your hair and nail health! This product contains a powerful blend of vitamins and minerals, including biotin, zinc, and collagen, to give your hair and nails the nutrients they need to thrive. Key Benefits Supports healthy hair growth and strength Nourishes nails for improved strength and appearance Contains collagen to help promote skin elasticity and hydration Provides essential vitamins and minerals for overall health and wellness With 120 capsules per bottle, the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds is a convenient way to support your hair and nail health. Simply take 2 capsules daily with food to see results. This product is suitable for vegetarians. Investing in your hair and nail health has never been so easy, thanks to the Vita Collagen Hair&Nails Kaps Ds. Say goodbye to weak, brittle hair and nails and hello to healthy, vibrant locks and nails!..

134.09 USD

கூடையிலிடுக

முடி ஆரோக்கியத்திற்கான அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை சீர்குலைப்பதன் மூலம் முடி உதிர்தலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை அளிக்கும், இது டெலோஜென் இழப்புடன் கூடிய நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு முடி முன்கூட்டியே ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழைந்து அதிகமாக உதிர்கிறது. மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் அடிக்கடி நிலையற்றது, இருப்பினும் மன அழுத்த அளவுகள் பல ஆண்டுகளாக அதிகமாக இருந்தால் மோசமாகிவிடும்.

மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

\r\n
• யோகா: உடல் செயல்பாடுகளை மன தளர்ச்சியுடன் இணைக்க யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மயிர்க்கால்களின் ஊட்டச்சத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
\r\n
• தளர்வு நுட்பங்கள்: நவீன தசை தளர்வு, காட்சிப்படுத்தல் அல்லது வழக்கமான ஓய்வு இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்த நிலைகளைக் குறைக்க உதவும். இந்த நடைமுறைகள் மன மற்றும் உடல் நலனை ஆதரிக்கின்றன, இது நீண்ட காலத்திற்கு முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
\r\n

துறப்பு: சரியான வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவது பற்றிய தகவலை இந்தக் கட்டுரை உள்ளடக்கியது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. புதிய வைட்டமின்கள் அல்லது உணவுப் பொருட்களைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொண்டால்.

ஆர். Käser