Ta kontroll över din aptit: Snabba lösningar för att öka hungern
Att bibehålla en hälsosam aptit är avgörande för den allmänna hälsan och energinivåerna. En välbalanserad aptit garanterar att din kropp får de vitaminer den behöver för att den ska fungera optimalt, från daglig aktivitet till att hjälpa immunförsvaret. Men vissa människor upplever en minskad aptit på grund av stress, sjukdom eller livsstilsförändringar. Denna lägre aptit påverkar kroppens energinivåer, näringskonsumtion och utbredda välbefinnande, så det är mycket viktigt att förstå orsakerna till bristen på aptit och hur man löser besväret.
Varför minskar aptiten?
\r\n\r\naptiten kan minska på grund av ett antal fysiologiska orsaker. Stress, till exempel, orsakar utsläpp av hormoner som kortisol och adrenalin, som dämpar hungersignaler. Kroniska sjukdomar, inklusive cancer, leversjukdom eller diabetes, kan också minska aptiten eftersom kroppen fokuserar på att bekämpa sjukdomen. Dessutom påverkar ett fåtal mediciner, som inkluderar antidepressiva medel, antibiotika eller kemoterapitabletter, matsmältningssystemet och leder till en minskning av lusten att äta.
Problem med matsmältningssystemet spelar också en roll för aptitlöshet. Tillstånd som matsmältningsbesvär, irritabel tarm (IBS) eller gastrit orsakar smärta, uppblåsthet eller illamående, vilket resulterar i minskad aptit. När matsmältningssystemet är ur balans gör det att äta mindre roligt eller smärtsamt. Dessutom stör negativa näringsmässiga val, som inkluderar intag av för många bearbetade måltider eller saknade fibrer, matsmältningen och gör maten mindre tilltalande.
Fördelar med ett hälsosamt matsmältningssystem
När ditt matsmältningssystem fungerar bra bryter det effektivt ner måltider till de näringsämnen din kropp behöver. Dessa näringsämnen, inklusive mineraler, proteiner, fett och kolhydrater, erbjuder den styrka som behövs för dagliga aktiviteter, vägleder immunförsvar och säljer lämplig hälsa.
Kolhydrater, proteiner och fetter skadas ner till glukos, aminosyror och fettsyror, vilket kan vara viktigt för att behålla uthållighet och energi. Utan ett hälsosamt matsmältningssystem och aptit kan kroppen kämpa för att få och ta in dessa näringsämnen, vilket leder till trötthet och minskad produktivitet.
Dessutom är matsmältningssystemet noggrant relaterat till immunhälsan. En välfungerande tarm gör att kroppen kan ta in immunförsvarsstärkande vitaminer, som inkluderar vitaminerna C, D och zink, som kan behövas för att bekämpa infektioner och sjukdomar. Dessutom utför en hälsosam tarmmikrobiom en position för att bevara immuniteten.
Ärtstöd för bukspottkörteln
\r\nÖrter har använts i århundraden för att stödja matsmältningen och bukspottkörtelns hälsa, som är ansvarig för att generera enzymer som hjälper till att krossa fett, proteiner och kolhydrater. Vissa örter, som bitter rot, maskros, kronärtskocka och gurkmeja, har visat sig lovande när det gäller att stimulera bukspottkörteln att ge matsmältningsenzymer och öka aptiten.
- \r\n
- Bitterrot (Gentiana lutea): Bitterrot är välkänd för sin förmåga att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer. Dess bittra föreningar orsakar frisättning av galla och bukspottkörteljuice, vilket hjälper till att bryta ner mat. Genom att stimulera produktionen av enzymer tillsammans med amylas, proteas och lipas, stödjer bitter rot bukspottkörteln i att agera dess matsmältningsfunktioner mer effektivt. Denna ört är också användbar för att förbättra aptiten, särskilt för personer som upplever en brist på hunger på grund av trög matsmältning. \r\n
- Maskros (Taraxacum officinale): En annan ört som stödjer bukspottkörteln genom att främja gallflödet, vilket i sin tur stimulerar bukspottkörteln att producera mer matsmältningsenzymer. Denna ökning av enzymproduktionen underlättar matsmältningen av fett och främjar en hälsosammare ämnesomsättning. Maskros har också milda vattendrivande hem som hjälper till att rena kroppen från föroreningar, och det kan minska inflammation i bukspottkörteln, vilket främjar standard matsmältningshälsa. Sidroga Maskros innehåller torkad och finhackad maskrosrotsört, som tillskrivs både matsmältnings- och aptitretande egenskaper. Regelbunden konsumtion av maskroste eller extrakt hjälper till att öka aptiten och lindra matsmältningssmärta. \r\n
- Kärtskocka (Cynara scolymus): stimulerar produktionen av galla, vilket är nödvändigt för matsmältningen av fett och aktiveringen av pankreasenzymer. Genom att förbättra matsmältningen av fett och enzymutsöndringen hjälper kronärtskocka till att minska uppblåsthet och ge upphov till obehag vid måltid, vilket gör den till en utmärkt ört för att hjälpa matsmältningssystemet. \r\n
- Gurkmeja (Curcuma longa): Den aktiva föreningen i gurkmeja hjälper till att minska irritation inuti bukspottkörteln och främjar produktionen av matsmältningsenzymer. Gurkmeja har visat sig smälta fetter och kolhydrater, vilket ökar gallflödet och ökar effektiviteten hos bukspottkörtelenzymer. Dess antiinflammatoriska verkan skyddar dessutom bukspottkörteln från oxidativ stress, vilket är viktigt för långvarig bukspottkörtelhälsa. \r\n
Örtte och infusioner för matsmältningshälsa
\r\n\r\nNaturläkemedel gjorda av torra örter som inkluderar rölleka, kamomillblommor och röllekablad ger en skonsam men effektiv lösning för att förbättra matsmältningen, lindra uppblåsthet och stimulera aptiten.
Yarrow (Achillea millefolium)
Geranium är känt för sin förmåga att hjälpa matsmältningsprylens hälsa. Den torkade örten kan blötläggas i varmt vatten för att göra ett lugnande te som underlättar matsmältningsbesvär, uppblåsthet och magkramper. De bittra föreningarna av rölleka stimulerar utsöndringen av matsmältningsjuicer, vilket gör det möjligt att bryta ner måltider och stoppar den fula känslan av mättnad efter intag. Sidroga Yarrow innehåller den torkade örten rölleka, som har kramplösande och matsmältningsbesvär. Yarrow-te används för ospecifika matsmältningsrubbningar som flatulens, rapningar, mättnad och milda gastrointestinala spasmer.
Kamomillblommor (Matricaria chamomilla)
Kamomillte, gjort av torkade kamomillblommor, används ofta för att lindra matsmältningsbesvär, gaser och uppblåsthet. Dess milda antiinflammatoriska egenskaper lugnar en irriterad matsmältningskanal, och dess lätta bitterhet stimulerar utsöndringen av matsmältningsenzymer. Kamomill minskar också effektivt magsmärtor, förhindrar rapningar och lindrar mättnadskänslan efter en tung måltid.
Centauriumblad (Centaurium erythraea)
St. Johannesört är en konventionell ört som används för att stimulera aptiten och förbättra matsmältningen. Dess bittra föreningar aktiverar smakreceptorer som signalerar magen att ge matsmältningsjuicer. Betala ränta till Sidroga Verdauungstee, som innehåller torkade, hackade delar av roten av rankan, kamomillblommor, rölleka, röllekablad och citronmeliss. Traditionellt används de för att behandla matsmältningsproblem som fyllighet, rapningar och gasbildning och för att stimulera aptiten.
Sidroga gastrointestinal verdauungstee 20 bag 1,5 g
Herbal Care product Ref: What is Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea and when is it used? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contains the following dried, cut plant parts: sweet flag root, chamomile flowers, yarrow herb, centaury and lemon balm leaves. Traditionally, these are used to treat digestive problems such as a feeling of fullness, belching and flatulence and to stimulate your appetite. What should you be aware of? If your symptoms worsen or do not improve after 14 days, you should consult a doctor.In the case of persistent or recurring digestive disorders, a doctor must be consulted. When can Sidroga be used Gastrointestinal Digestive Tea should not be used or only with caution? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea must not be used if there is a known hypersensitivity to one of the active ingredients or one of the ingredients (see "What does Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contain?") or against other plants from the daisy family.if you suffer from stomach and intestinal ulcers. There are insufficient studies on the use and safety of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children. Therefore, taking this medicine is not recommended for children under the age of 12.Inform your doctor, Ref: or druggist or your doctor, Ref: or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea be used during pregnancy or while breastfeeding time to be taken? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding, or ask your doctor, Ref: or druggist for advice. How do you use Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Adults and adolescents from the age of 12 drink 1 cup of tea 3 times a day, ½ hour before meals.Preparation: 1 filter bag Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is poured over about 150 ml of boiling water and left to infuse for 5 to 10 minutes. Then gently squeeze out the bag and take it out. The use of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children under the age of 12 has not yet been tested. The duration of use is not limited. Follow the dosage given in the package leaflet or prescribed by the doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, Ref: or druggist. What side effects can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea have?The following side effects can occur when taking Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea: Headaches may occur in people sensitive to bitter substances. Allergic skin reactions have been reported. It is not possible to specify the frequency of occurrence of side effects. No cases of overdose have been reported. If you notice any side effects that are not described here, you should inform your doctor, Ref: or druggist. What else needs to be considered? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is at room temperature (1st 5-25 °C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be stored up to the end marked on the container with «Exp.» designated date. Your doctor, Ref: or druggist can provide you with further information. What does Sidroga gastro-intestinal digestive tea contain? 1 double-chamber bag of 1.5 g contains the following dried and cut plant parts as active ingredients: 0.3 g calamus rhizome, 0.3 g chamomile flowers, 0.3 g yarrow herb, 0.3 g centaury and 0.225 g lemon balm leaves. Other ingredient: three-lobed sage. Approval number 65137 (Ref:). Where can you get Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Which packs are available? In pharmacies and drugstores, without a doctor's Ref:. Boxes with 20 double-chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. This leaflet was last checked by the drug authority (Ref:) in August 2015....
17.32 USD
Att dricka örtte eller infusioner efter mat eller med matsmältningsbesvär kan lindra matsmältningsbesvär, rapningar, gaser och tung mage. Dessutom stimulerar dessa teer en hälsosam aptit och förbättrar kroppens förmåga att absorbera viktiga vitaminer, vilket hjälper både matsmältningen och välkänt välbefinnande.
Ansvarsfriskrivning: artikeln är informativ och ersätter inte medicinsk rådgivning. Sök alltid råd från din läkare tidigare än du börjar med nya kosttillskott eller ändrar din kost, särskilt om du har en ihållande sjukdom.
M. Stähli