Kopplingen mellan järnbrist och tinnitus: Förstå sambandet

Det uppskattas att cirka 15 % av världens befolkning har någon form av tinnitus, vilket gör det till ett vanligt hörselproblem.

I den här artikeln tar vi en titt på en potentiell koppling till tinnitus med låg järnhalt. Även om tinnitus kommer att ha många anledningar, inklusive publicitet för högt ljud, öroninfektioner och åldersrelaterad hörselnedsättning, har den senaste forskningen avslöjat den spännande kopplingen mellan järnnivåer i kroppen och tinnitussymptomen.

Vad är tinnitus?

Tinnitus är ett betraktat hörselfenomen som kännetecknas av tron på ljud i öronen eller huvudet i frånvaro av någon extern tillförsel av ljud. Detta tillstånd definieras ofta som ett ihållande ringande, brummande, väsande eller kanske brusande ljud. Dessutom märker ett fåtal personer att deras tinnitus ökar eller ändras i tonhöjd eller ton efter att de rör på huvudet, käken eller nacken. Variationerna i tinnitusljud med huvud- eller käkrörelser tillskrivs ofta hörselsystemets komplexa karaktär. Tinnitus kan förknippas med problem i innerörat, hörselnerven eller sinnets hörselbearbetningscentra. Tinnitus är inte en sjukdom i sig, utan snarare ett symptom på ett underliggande problem, och det kan uppstå i många fall. Ljudet av tinnitus kan vara non-stop eller intermittent, och de kan inkräkta på det normala livet, orsaka sömnstörningar, uppmärksamhetssvårigheter och förhöjda stressnivåer.

Vad är järnbrist?

Låt oss ta reda på vad järnbrist är. Järnbrist är en vanlig kostsjukdom som kännetecknas av en otillräcklig mängd järn i kroppen för att uppfylla dess fysiologiska önskemål. Järn är ett livsviktigt mineral som har en kritisk position i många biologiska procedurer, framför allt i bildningen av hemoglobin. Hemoglobin är ett protein som finns i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader och återför koldioxid till lungorna för utandning. När kroppen saknar tillräcklig tillförsel av järn kan det orsaka många hälsoproblem.

Järnbristanemi: Detta är ett av de maximala vanliga resultaten av järnbrist.

Kognitiva och beteendemässiga förändringar: Järnbrist kan resultera i kognitiv försämring, vilket påverkar minne, uppmärksamhet och mental vakenhet.

Hår- och nagelproblem: Individer med järnbrist kan dessutom uppleva förändringar i strukturen och utseendet på deras hår och naglar. Håret kan också bli skört, och naglar kan dessutom öka åsarna eller gå sönder utan ansträngning.

Restless Legs Syndrome (RLS): Järnbrist är en känd riskfaktor för RLS, en neurologisk åkomma som kännetecknas av en oemotståndlig önskan att röra benen, vilket ofta åtföljs av obekväma förnimmelser.

Vanliga orsaker till järnbrist inkluderar:

Otillräckligt kostintag: Inte konsumerar tillräckligt med järnrika måltider, särskilt i dieter som saknar kött, fågel eller fisk.

Blodförlust: Kronisk blodförlust på grund av tillstånd tillsammans med gastrointestinala blödningar, kraftiga menstruationer eller blödningsrubbningar.

Dålig järnabsorption: Vissa kliniska tillstånd, som celiaki eller inflammatoriska tarmsjukdomar, kan inkräkta på ramens förmåga att ta upp järn från näringen.

Ökat järnbehov: Spädbarn, växande ungdomar, gravida kvinnor och idrottare kan dessutom behöva extra järn för att vägleda deras ökade fysiologiska behov.

Sambandet mellan järnbrist och tinnitus

Ny forskning har avslöjat ett övertygande samband mellan järnbrist och tinnitus, som visar de potentiella mekanismerna som binder dessa två till synes orelaterade tillstånd kollektivt. Den information som hittills mottagits tyder på ett samband som förtjänar uppmärksamhet.

Minskad syretillförsel till hörselsystemet:

Ett av de primära sätten på vilka järnbrist ytterligare kan bidra till tinnitus är med hjälp av att minska syretillförseln till hörselsystemet. Järn är en kritisk komponent i hemoglobin, proteinet som är ansvarigt för syre i röda blodkroppar. När järnnivåerna är låga, minskar hemoglobintillverkningen, vilket resulterar i minskad syretransportförmåga inuti blodet.

Denna minskade syretillförsel kan ha skadliga resultat på de känsliga strukturerna i hörselsystemet, inklusive hårcellerna inuti snäckan och hörselnerverna. Otillräcklig syresättning kan leda till cellskador eller dysfunktion, vilket kan leda till tinnitus.

Neurologiska effekter:

Järn är avgörande för korrekt hjärnfunktion, och järnbrist kan ha neurologiska resultat. Vissa forskare föreslår att järnbrist kan påverka de centrala hörselbearbetningscentra i hjärnan. Förändrad neural bearbetning av hörselsignaler kan bidra till utveckling eller intensifiering av tinnitussymptom.

Inflammatoriska processer:

Järnbrist kan leda till ökad systemisk inflammation i kroppen. Inflammation är känd för att spela en roll i en mängd olika hälsotillstånd, inklusive de som är relaterade till hörselsystemet. Ökade nivåer av inflammation kan påverka hörselvägarna, vilket potentiellt kan bidra till tinnitus.

Cochlea hårcellssårbarhet:

Järn har också en skyddande funktion för att upprätthålla konditionen hos cochleahårcellerna i det inre örat. Dessa hårceller är ansvariga för att omvandla ljudvibrationer till elektriska signaler som hjärnan tolkar som ljud. Järnbrist kan göra att dessa celler riskerar att skadas eller degenereras som potentiellt kan leda till tinnitus.

Känslomässigt lidande:

Att leva med tinnitus kan vara plågsamt, och även om det blandas med tecken och symtom på järnbrist, kan det bidra till ökad känslomässig stress och spänning.

Åtgärda järnbrist och tinnitus

Om du misstänker ett samband mellan järnbrist och dina tinnitussymtom, kan det vara en kritisk del av hanteringen av tinnitus att ta proaktiva åtgärder för att hantera järnbrist.

Omfattande blodprov:

Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen, och mätning av det kan hjälpa till att diagnostisera järnbrist. Din läkare kommer att tolka resultaten för att avgöra när du har järnbrist.

Järnrik kost:

Om du får diagnosen järnbrist, kan din läkare föreslå näringsjusteringar för att öka ditt järnintag. Inkludera järnrik mat på din matkur, såsom rött kött, fågel, fisk, bönor, linser, tofu, berikade spannmål, spenat och järnberikat bröd.

Övervaka symtom:

Håll sång av både dina tinnitussymptom och eventuella förändringar i järnnivåerna. Det kan också ta tid för järnnivåerna att normaliseras.

Skydda din hörsel:

För att dessutom förhindra hörselskador och försämring av tinnitus, skydda dina öron från höga ljud med hjälp av öronproppar eller brusreducerande hörlurar i bullriga miljöer.

Tillägg:

Kosttillskott av järn kan potentiellt hjälpa till med tinnitus om järnbrist är ett bidragande problem till tillståndet. Kosttillskott av järn är speciellt utformade för att höja järnstadier i ramen. Genom att ta itu med den underliggande bristen kan de potentiellt lindra tecken och symtom på tinnitus, som kan relateras till otillräckligt järn. Burgerstein Iron Plus Kaps är ett kosttillskott utformat för att åtgärda järnbrist. Det underlättar också för att minska trötthet, bidrar till den ordinarie funktionen av energiomsättningen, bär även vitaminer C, B och A och koppar, utan syntetiska smakämnen, laktos obunden, gluten obunden och fruktos obunden.

Burgerstein iron plus 150 kapslar

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Att förstå järnets position i hörselhälsa och dess koppling till tinnitus ger människor möjlighet att ta proaktiva steg för att effektivt hantera dessa situationer. Med fortsatt forskning blir det allt tydligare att korrigering av järnbrist kan spela en avgörande roll i behandlingen av tinnitussymptom. Genom att använda ett heltäckande tillvägagångssätt som inkluderar kostjusteringar, medicinsk utvärdering och individuella behandlingsplaner kan tinnitussjuka finna lindring och förbättra sin livskvalitet.

Friskrivningsklausul: Informationen i den här artikeln är endast avsedd för utbildnings- och informationsändamål. Det är inte avsett som en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha angående ett medicinskt tillstånd.

M. Wüthrich