Bekämpa obehag och infektioner: Återställ hälsosam vaginalflora med naturliga probiotika

Vaginal flora hänvisar till det komplexa ekosystemet av mikroorganismer, inklusive bakterier och jäst, som bor i slidan. Denna mikrobiom stöder vaginal hälsa och förhindrar infektioner genom att skapa en miljö som hyser skadliga patogener. Därför är det viktigt att förstå din kropp och göra allt för att stödja slidans hälsa.

Vaginal flora hälsa

Frisk vaginalflora består av laktobaciller, bakterier som producerar mjölksyra och väteperoxid. Denna produkt bibehåller ett svagt surt pH i slidan, vilket är viktigt för att hämma tillväxten av skadliga bakterier och jäst. När balansen i det vaginala mikrobiomet störs leder det till infektioner som bakteriell vaginos eller svampinfektioner, som kännetecknas av symtom som klåda, flytningar och obehag.

Frisk vaginalflora består av laktobaciller, bakterier som producerar mjölksyra och väteperoxid. Denna produkt bibehåller ett svagt surt pH i slidan, vilket är viktigt för att hämma tillväxten av skadliga bakterier och jäst. När balansen i det vaginala mikrobiomet störs leder det till infektioner som bakteriell vaginos eller svampinfektioner, som kännetecknas av symtom som klåda, flytningar och obehag.

Bakteriell vaginos : tillstånd som kännetecknas av överväxt av vissa bakterier i slidan, vilket leder till en obalans i vaginalmikrobiomet. Det vanligaste symtomet på BV är en ovanlig vaginal flytning som ofta beskrivs som tunn, grå eller vit och har en fiskig lukt som blir mer uttalad efter samlag. Vissa kvinnor upplever också klåda, sveda eller obehag, men BV har ofta inga symtom.

Svampinfektioner : även känd som candidiasis, uppstår när det finns en överväxt av svampen Candida albicans i slidan. Denna jäst finns vanligtvis i små mängder i slidan, men vissa tillstånd gör att den växer över, vilket leder till symtom. Det vanligaste symtomet på en svampinfektion är svår klåda tillsammans med en tjock, vit, ostliknande vaginal flytning. Andra symtom inkluderar rodnad, svullnad och irritation i slidan och vulva.

Frisk vaginalflora kan upprätthållas på flera sätt:

Korrekt hygien: Skonsam rengöring av vulvan med vatten eller en mild, oparfymerad tvål underlättar upprätthållandet av den naturliga balansen i vaginalmikrobiomet. Det är viktigt att undvika sköljning, eftersom detta stör pH-balansen och leder till infektioner.
En hälsosam kost: En balanserad kost rik på prebiotika och probiotika hjälper mikrobiomets hälsa, inklusive den vaginala mikrobiomen. Livsmedel som inkluderar yoghurt och fermenterad mat innehåller användbara bakterier som främjar vaginal hälsa.
Klädval: Att bära andningsbara bomullsunderkläder och undvika för åtsittande minskar ansamlingen av fukt runt slidan, vilket minskar risken för svampinfektioner.
Sexuell hälsa: Att använda skydd under samlaget förhindrar överföring av infektioner som kan störa vaginalfloran. Dessutom minimerar rätt smörjning under hela samlaget fysisk irritation.
Undvik onödiga antibiotika: Antibiotika dödar bra mikroorganismer inuti slidan och stör mikrobiomets stabilitet. Det är viktigt att använda antibiotika endast när det är nödvändigt och enligt ordination med hjälp av en läkare.

Om sveda, klåda och en ful doft verkar efter att ha tagit antibiotika, är det avgörande att reparera vaginalmikrobiomet med hjälp av mjölksyrabakterier. Sammansättningen av denna produkt inkluderar Gynophilus restore - vaginalkapslar för återställande av vaginal flora med mjölksyrabakterier. En obalans i slidfloran orsakar klåda, obehaglig lukt, onormala sekret, sveda, obehag och irritation i bäckenbotten. Tack vare dess naturliga komponenter, som bakterien Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, hjälper gynophilus-kapseln till att sänka pH-värdet, vilket stödjer och återställer en hälsosam vaginal flora.

Användning av Gynophilus-kapslar: 2 intravaginala kapslar per dag i 7 dagar eller en intravaginal kapsel per dag i 14 dagar för att stödja vaginalfloran.

Dessutom hjälper regelbundna undersökningar av en läkare att identifiera och eliminera eventuell obalans i vaginalfloran i ett tidigt skede, vilket förhindrar allvarligare komplikationer.

Faktorer som stör det vaginala mikrobiomet

Vaginalflora, bestående av olika stammar av nyttiga bakterier, stödjer en svagt sur miljö som är ogynnsam för skadliga patogener. Men vissa faktorer stör denna känsliga balans, vilket leder till en överväxt av skadliga bakterier eller jästsvampar och leder till infektioner som bakteriell vaginos eller svampinfektioner. De viktigaste förstörarna av det vaginala mikrobiomet:

Hormonella förändringar: Hormonella fluktuationer under en kvinnas liv, såsom under puberteten, menstruation, graviditet och klimakteriet, påverkar sammansättningen av slidfloran. Till exempel minskar minskningen av östrogen under klimakteriet antalet laktobaciller, en typ av bakterier som producerar mjölksyra, vilket resulterar i ett mer alkaliskt vaginalt pH. Kvinnor kan också uppleva sveda och torrhet, i vilket fall en produkt baserad på hyaluronsyra, såsom Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel , bör användas. Gelen hjälper till att upprätthålla fukten och hälsan i slidan. Innehåller hyaluronsyra, som hjälper till att återfukta slidslemhinnan, och ringblommaextrakt, som har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper.

Gynofit mjölksyra vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

48.86 USD

Sexuell aktivitet: Sexuell aktivitet kan introducera nya bakterier och andra mikroorganismer i den vaginala miljön, vilket potentiellt kan störa mikrobiomens naturliga balans. Användning av vissa smörjmedel, spermiedödande medel eller kondomer påverkar även slidfloran.

Douching: Douching stör den naturliga balansen av bakterier i slidan, så sjukvårdspersonal avråder starkt från användningen. Det tvättar bort nyttiga bakterier, vilket gör slidan mer mottaglig för infektioner.

Dålig hygien: Dålig eller överdriven hygien kan skada vaginalmikrobiomet. Till exempel, överdriven tvättning, särskilt med aggressiva tvålar eller duschgeler, stör den naturliga balansen i slidan, och otillräcklig hygien kan leda till ansamling av skadliga bakterier.

Probiotika för vaginal hälsa

Probiotika, ofta kallade "bra" eller "vänliga" bakterier, stödjer inte bara hälsan och balansen hos den vaginala mikrobiomet, utan också vaginalt pH och en hälsosam miljö som motstår infektion.

Återbalansering

Vaginalfloran består huvudsakligen av Lactobacillus-arter, som producerar mjölksyra och hjälper till att upprätthålla en sur miljö i slidan. Denna surhet är nödvändig för att undertrycka tillväxten av skadliga bakterier och jäst. När balansen i det vaginala mikrobiomet störs av antibiotika, hormonella förändringar eller andra faktorer, leder det till bakteriell vaginos (BV) och svampinfektioner.

Probiotika hjälper till att återställa den naturliga balansen i mikrobiomet, återställa populationen av nyttiga bakterier i slidan. Detta är särskilt användbart efter att ha behandlats med antibiotika, som dödar de goda bakterierna tillsammans med de dåliga, vilket resulterar i en obalans.

Källor till probiotika

Förutom kosttillskott kan probiotika hittas i fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir, surkål och kimchi. Att konsumera dessa livsmedel kan introducera nyttiga bakterier i tarmen, vilket indirekt kan gynna vaginal hälsa genom mag-tarmkanalen. Detta samband tyder på att en frisk tarmmikrobiom kan påverka hälsan hos den vaginala mikrobiomen.

Att välja rätt probiotika

När man bestämmer sig för probiotiska kosttillskott för vaginal hälsa är det mycket viktigt att välja produkter som inkluderar en särskild lista över Lactobacillus-stammar, inklusive Lactobacillus rhamnosus GR-1 och Lactobacillus reuteri RC-14, som har studerats kliniskt för att gynna vaginal hälsa. Förresten, gynophilus innehåller Lactobacillus rhamnosus i sin sammansättning.

Friskrivningsklausul: Artikeln innehåller information om att återställa hälsosam vaginalflora med hjälp av naturliga probiotika och bör inte beaktas som en medicinsk rekommendation. Det är viktigt att söka råd från en sjukvårdsexpert innan man börjar använda probiotika.

M. Stähli