Kopplingen mellan tarmhälsa och allmän välbefinnande

Tarmen kallas ofta kroppens "andra hjärna" på grund av dess enorma gemenskap av neuroner och dess förmåga att tala med hjärnan. En hälsosam tarm bidrar till effektiv matsmältning, underlättar för kroppen att ta in viktiga vitaminer och skyddar mot farliga bakterier och gifter. Dessutom påverkar en välfungerande tarm definitivt vårt humör och energinivå, vilket framhäver det nära sambandet mellan tarmhälsa och allmänt välmående. Tarmvård handlar inte bara om matsmältning, det är en nyckelfaktor för att hela kroppen ska fungera optimalt.

Tecken på en frisk och ohälsosam tarm

Indikatorer på en frisk tarm

En hälsosam tarm är viktig för den allmänna hälsan, och det finns några viktiga tecken på att din tarm fungerar som den ska:

Regelbunden matsmältning: Konsekvent och bekväm matsmältning, inklusive regelbunden tarmfunktion, är en signal om en hälsosam tarm. Detta indikerar att ditt matsmältningssystem framgångsrikt bearbetar mat och absorberar näringsämnen.
Stark immunfunktion: En välbalanserad tarmmikrobiom stöder en stark immunmaskin som stöder kroppen att motstå infektioner och sjukdomar. En frisk tarm är nära förknippad med färre förkylningar och infektioner.
Ren hud: Tillståndet i din tarm kan återspeglas i din hud. En hälsosam tarm bidrar till ren, glödande hud som är lös från tillstånd som finnar, eksem eller rosacea.

Symtom på intestinal obalans

Uppblåsthet: Frekvent uppblåsthet eller en känsla av mättnad kan indikera en obalans av tarmbakterier eller dålig matsmältning.
Förstoppning och diarré: Oregelbundna tarmfunktioner, såsom förstoppning eller diarré, är vanliga tecken på att din tarmhälsa äventyras.
Matintoleranser: Att utveckla nya matintoleranser eller känsligheter kan vara en signal om en tarmbalans där tarmens foder blir mer permeabel, vilket leder till problem inklusive läckande tarmsyndrom.
Trötthet: Ihållande trötthet eller låga energigrader, även med tillräcklig sömn, kan kopplas till dålig tarmhälsa, eftersom en ohälsosam tarm kan försämra näringsupptaget och störa energiproduktionen.

Tarmhälsa och viktkontroll

En frisk tarmmikrobiom möjliggör reglering av ämnesomsättning, energinivåer och näringsabsorption, vilket är avgörande för viktkontroll. En mångsidig gemenskap av bakterier i tarmen hjälper inte bara till att bryta ner mat, utan påverkar också hur korrekt din kropp extraherar och använder näringsämnen. När din tarm är balanserad hjälper det en hälsosam ämnesomsättning, hjälper dig att hålla energinivån och undvika onödig viktökning. Dessutom kan en korrekt fungerande tarm förbättra din kropps potential att kontrollera blodsockerstadierna, vilket minskar risken för viktproblem.

Begär och aptitkontroll

Våra tarmbakterier har en effektiv effekt på suget efter mat, vilket i sin tur påverkar dina måltidsalternativ och vikt. Vissa tarmbakterier kan producera hormoner som ghrelin och leptin som reglerar svält- och mättnadskänslor. En obalans av dessa bakterier kan orsaka förbättrat sug efter skräpmåltider, överätande och problem med att gå ner i vikt. Genom att stödja en frisk tarm genom rätt kost och kanske lägga till en detoxdiet för tarmhälsa, hjälper du till att balansera dessa signaler, vilket leder till bättre aptitkontroll och mer medvetna matvanor.

Till exempel är Bioflorin , som inkluderar bakterier som vanligtvis kan finnas i den mänskliga tarmen, effektivt mot diarré och reglerar den störda tarmfloran. Tarmfloran störs genom kontaminering med patogena mikrober eller försvagas genom användning av antibiotikabehandling. Bioflorin används mot sjukdomar där tarmfloran förändras. Det används främst för att vägleda botemedlet mot diarré eller, efter samråd med en läkare, under antibiotikabehandlingens varaktighet.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37.86 USD

Hudens hälsa

En obalans i tarmmikrobiomet kan orsaka inflammation, vilket yttrar sig i kviser, eksem och rosacea. När tarmen är ur balans trivs dåliga bakterier och det resulterar i ökad inflammation i hela kroppen, inklusive huden. Genom att fokusera på att stödja din tarm med en balanserad kost, probiotika och en hälsosam detoxdiet som användningen av Bioflorin , stödjer du din huds hälsa från insidan.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60.56 USD

Immunsystemets funktion

Tarmen är hem för en mängd olika bakterier som inte bara hjälper till med matsmältningen, utan som dessutom interagerar med immunceller för att hjälpa till att modifiera kroppens skyddsmekanismer. Denna nära anslutning betyder att en balanserad tarmmikrobiom är avgörande för en stark och lyhörd immunmaskin.

När tarmen är hälsosam förhindrar den att skadliga patogener kommer in i blodomloppet, hjälper till att tillverka immunceller och reglerar inflammatoriska svar. Omvänt försvagar en obalans i tarmen immunförsvaret, vilket gör kroppen mer utsatt för infektioner och sjukdomar.

Tips för att förbättra tarmhälsa

Fiberrik mat

Fiber från frukt, grönsaker och fullkorn fungerar som bränsle för de goda bakterierna i tarmen och hjälper dem att frodas. En fiberrik kost hjälper regelbunden matsmältning, förhindrar förstoppning och främjar tarmhälsa genom att sälja ökningen av friska bakterier. Att inkludera fiberrika måltider för din dagliga diet hjälper till att hålla din tarmmikrobiom balanserad och fungera optimalt.

Probiotika och prebiotika

Att inkludera probiotika och prebiotika i kosten är ett annat kraftfullt sätt att ge näring till tarmmikrobiomet. Probiotika är levande nyttiga bakterier som bestäms i livsmedel som yoghurt, kefir och fermenterade grönsaker. De hjälper till att upprätthålla en hälsosam stabilitet hos tarmbakterier, vilket är avgörande för matsmältning, immunitet och normalt välbefinnande. Prebiotika, å andra sidan, är icke-smältbara fibrer som finns i livsmedel som vitlök, lök och bananer som matar de goda bakterierna till din tarm. Genom att inkludera både probiotika och prebiotika i din kost skapar du en miljö där goda bakterier frodas, vilket hjälper en frisk och motståndskraftig tarm.

Friskrivningsklausul: Den här artikeln innehåller information om hälsoeffekterna av en frisk tarm och representerar inte medicinska rekommendationer. Rådgör alltid med din läkare om du har frågor om tarmhälsa och hur det påverkar ditt välbefinnande.