Teen Skincare Essentials: Dosezite sijočo polt z osnovnimi hranili

Začetek poti nege kože v adolescenci je povezan z edinstvenim naborom izzivov. Najstniki pogosto doživljajo hormonske prilagoditve, povečano proizvodnjo sebuma in izbruhe. Vendar pa lahko najstniki s pravilno nego postavijo temelje za obstoj zdrave kože. Ključno ni samo obravnavati zunanje vidike, temveč tudi prepoznati pomen bistvenih hranil pri doseganju zdrave polti.

Popotovanje najstniške nege kože

Hormonska nihanja med adolescenco lahko povzročijo povečano proizvodnjo sebuma, zaradi česar so najstniki bolj nagnjeni k aknam. Dosledno in nežno čiščenje omogoča, da se spopadete z odvečno maščobo, ne da bi kožo prikrajšali za njeno naravno vlažnost. Dnevno čiščenje je temelj nege mladostne kože. Nežno nekomedogeno čistilo omogoča odstranjevanje prahu, olja in nečistoč, preprečuje mašenje por in zmanjšuje izbruhe.

Prav tako je ključnega pomena poučevanje najstnikov o pomenu zaščite pred soncem. Če se navadite na uporabo kreme za sončenje z širokim spektrom z zaščitnim faktorjem najmanj 30, boste zaščitili kožo pred škodljivimi UV žarki in zmanjšali možnost poškodb zaradi sonca.

Ključna vloga ustrezne hidracije za najstniško kožo

Mladostniška koža, ki je v času pubertete podvržena številnim spremembam, zahteva posebno pozornost in nego. Med številnimi komponentami nege kože je pomena ustrezne hidracije težko preceniti.

Hormonska nihanja – maščobno neravnovesje: Puberteta povzroča hormonska nihanja, ki vodijo do pomnožene proizvodnje maščob. Čeprav je mastna koža običajno povezana z navlaženostjo, je pomembno zagotoviti ustrezne razpone navlaženosti. Kot odgovor na odvečno maščobo lahko koža prekomerno kompenzira tako, da postane dehidrirana, kar nedvomno poslabša težave s kožo.

Preprečite izbruhe: V nasprotju s splošnim prepričanjem vlaženje ne vključuje nujno dodatnega olja. Ustrezna hidracija pomaga ohranjati naravno ravnovesje kože in preprečuje, da bi postala pretirano suha ali mastna. Navlažena koža je veliko manj nagnjena k nezmernemu izločanju maščob, kar zmanjšuje nevarnost aken. Zato je zelo pomembno izbrati pravo vlažilno kremo za glivične akne ali za običajne akne in izbruhe.

Podpora pregradni funkciji kože: zadostna vlažnost pomaga pri naravni pregradni funkciji kože. Ta zaščitna plast deluje kot zaščita pred zunanjimi agresorji, vključno s onesnaževalci in bakterijami. Zlomljena pregrada je dodatno nagnjena k vnetjem in vnetjem. Svetujemo vam, da bodite pozorni na La Roche Posay Cicaplast - univerzalni in večnamenski zdravilni balzam, ki je primeren za različne težave s kožo, kot so suhost, okužbe, akne in ekcemi. Balzam vsebuje pantenol, karitejevo maslo in glicerin, ki kožo nahranijo in navlažijo. Balzam dodatno vsebuje madecassoside, ki je močno protivnetno sredstvo, ki pomirja in pomirja kožo.

Preprečuje suhost in luščenje: čeprav je adolescenca pogosto povezana z mastno kožo, lahko nekateri najstniki občutijo suhost, zlasti na določenih predelih. Ustrezna hidracija preprečuje suhost in luščenje ter spodbuja bolj gladko in bolj prijetno teksturo kože. V tem primeru je La Roche Posay Nutritic primeren za vlaženje suhe, dehidrirane kože. Ker vsebuje močne snovi, ki pomagajo obnoviti naravno bariero kože in jo naredijo mehko, voljno in zdravo.

Ohranjanje sijoče polti: pravilno navlažena koža bolje osvetli, kar spodbuja naraven sijaj. Z vzdrževanjem vrhunskih stopenj hidracije lahko najstniki razvijejo sijočo polt, ki presega površno, kar vliva samozavest v njihovo razvijajočo se samozavest.

Vzpostavitev navad za vse življenje: Spoznavanje pomena pravilne hidracije kot najstnik postavlja temelje za vseživljenjske navade pri negi kože. Izobraževanje najstnikov o izbiri pravih vlažilcev in o tem, da hidracija postane bistveni del njihove rutine, jim omogoča, da skrbijo za svojo kožo, ko prehajajo v odraslo dobo.

Izbira pravih izdelkov: Spodbujanje uporabe nekomedogenih vlažilcev zagotavlja, da lahko najstniki navlažijo svojo kožo, ne da bi zamašili pore. Lahke popolne formulacije na vodni osnovi so popolne za zadrževanje vlage brez občutka teže ali mastnosti.

Zdrava najstniška koža se začne od znotraj

Sijoča in zdrava koža najstnikov je tesno povezana s prehrano. Kar gre v telo, se odraža v koži, zaradi česar je uravnotežena in s hranili bogata prehrana ključni vidik nege kože. Tukaj se bomo poglobili v ključne vitamine, ki prodajajo zdravo najstniško kožo, in izpostavili ključne dodatke, ki jih je treba upoštevati za sijočo polt.

Vitamini A, C in E: ti vitamini igrajo bistveno vlogo v boju proti oksidativnim sevom in prostim radikalom ter podpirajo splošno zdravje kože. Vitamin A spodbuja obnovo kožnih celic, vitamin C bo povečal proizvodnjo kolagena, vitamin E pa kožo ščiti pred nevarnimi vplivi okolja.

Omega-3 maščobne kisline: Omega-3 pomaga ohranjati zdravo kožno pregrado. Te maščobe, ki jih najdemo v mastnih ribah, lanenih semenih in orehih, ohranjajo kožo hidrirano in lahko olajšajo stanja, kot so akne in vnetja. Če se zavedate, da vaš dojenček s hrano ne dobi dovolj omega-3, je zelo pomembno, da poskrbite in dodate biološko živahne dodatke, vključno z Burgerstein Omega 3-EPA, v prehranski načrt. Zaradi prekomerne vsebnosti EPA materiala je primeren predvsem za uravnavanje ravni lipidov v krvi in presnovo holesterola. Poleg tega EPA podpira zdravje srčno-žilnega sistema in je ključnega pomena za strukturo in delovanje celičnih membran. Tudi glavni plus bo, da bo Omega 3 zagotovila zanesljivo prehrano in kakovostno vlaženje kože.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsul

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Cink in selen: Cink pospešuje celjenje ran in pomaga imunskemu sistemu, kar je pomembno za preprečevanje aken in ohranjanje zdrave kože. Selen, ki ga najdemo v brazilskih oreščkih in sončničnih semenih, je še en mineral z antioksidativnimi lastnostmi, ki spodbuja elastičnost kože. Burgerstein CELA je zanesljiv zaveznik pri zagotavljanju vseh vitalnih in koristnih hranil in mineralov za kondicijo telesa in kot končni rezultat – zdravo kožo obraza. Burgerstein vitamin je sestavljen iz vitaminov skupine B, vitamina C, D in koristnih mineralov, med katerimi so cink, selen, železo, biotin, jod, baker, mangan, magnezij, niacin. Zato je prehransko dopolnilo Burgerstein idealno ne le za mastno kožo, temveč tudi kot multivitamin za lase.

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tablet

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Hidracija od znotraj: Pravilna hidracija je temeljnega pomena za zdravje kože. Spodbujajte najstnike, naj vsak dan spijejo dovolj vode, da ohranijo elastičnost kože, odplaknejo toksine in vam prihranijo težave s kožo, povezane z dehidracijo.

Kolagenski dodatki: Kolagen, beljakovino, odgovorno za elastičnost kože, lahko podprete s prehranskimi dopolnili. Prehranska dopolnila s kolagenom pomagajo učvrstiti kožo in lahko pomagajo pri težavah, kot so drobne linije in gube.

Probiotiki: Črevesna kondicija je povezana s kondicijo kože. Probiotiki, tako iz dodatkov kot iz fermentirane hrane, lahko zagotovijo uravnotežen črevesni mikrobiom, kar potencialno zmanjša vnetna stanja kože.

Vitamin D: Ustrezna izpostavljenost dnevni svetlobi je ključnega pomena za sintezo vitamina D, ki je ključnega pomena za splošno zdravje, kot je zdravje kože. V primeru pomanjkanja vitamina D lahko pride v poštev pod vodstvom specialista.

Prilagajanje prehranskih potreb osebnim težavam s kožo zahteva strokovno usmerjanje. Dietetiki in dermatologi lahko zagotovijo individualizirane nasvete, pri čemer upoštevajo dejavnike, kot so tip kože, prehranske nastavitve in trenutno stanje kože.

SOS zdravila za akne

Ukvarjanje z najstniškimi težavami s kožo pogosto vključuje obravnavo nepričakovanih izbruhov in razdraženosti. Uporaba naravnih izdelkov za kožo za akne ali kislih losjonov je lahko učinkovita metoda za najstnike.

Olje čajevca za akne: olje čajevca ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo v boju proti aknam. Nekaj kapljic razredčite z nosilnim oljem in nanesite neposredno na madeže za naravno zdravljenje madežev.

Losjon s kislino: Losjoni, ki vsebujejo kisline, so lahko idealni za zaustavitev ali zmanjšanje vnetja. Acne Lotion Widmer je antiseptični čistilni losjon za zunanjo uporabo, ki se zlahka odlušči. Widmer losjon proti aknam se uporablja pri aknah, prekomernem izločanju maščob v žlezah lojnicah obraza (seboreja) in komedonih. Deluje na raztapljanje sebuma in posledično čisti zamašene pore.

Losjon proti aknam widmer fl 150 ml

534196

Losjon proti aknam Widmer je antiseptik, čistilni losjon za zunanjo uporabo, ki se zlahka lušči. Losjon proti aknam Widmer se uporablja za akne, prekomerno proizvodnjo maščobe v žlezah lojnic na koži obraza (seboreja) in komedonih. Deluje na topljenje sebuma in s tem čisti zamašene pore. Losjon proti aknam Widmer je namenjen samo za uporabo pri odraslih in mladostnikih, starih 12 let in več. Informacije o bolnikih, ki jih je odobril SwissmedicAcne Lotion WidmerLouis Widmer AGAMZVKaj je Acne Lotion Widmer in kdaj bo na voljo za uporabo? Losjon za akne Widmer je antiseptik, čistilni losjon za zunanjo uporabo, ki se zlahka lušči. Losjon proti aknam Widmer se uporablja za akne, prekomerno proizvodnjo maščobe v žlezah lojnic na koži obraza (seboreja) in komedonih. Deluje na topljenje sebuma in s tem čisti zamašene pore. Losjon proti aknam Widmer je namenjen samo za uporabo pri odraslih in mladostnikih, starih 12 let in več. Kaj je treba upoštevati?Hudne primere aken mora zdraviti zdravnik. Kdaj losjona proti aknam Widmer ne smete uporabljati?Losjona proti aknam Losiona Widmerja ne smete uporabljati z: znana preobčutljivost za katero koli učinkovino ali pomožno snov.Kdaj morate biti previdni pri uporabi Acne Lotion Widmer? Losjon proti aknam Widmer se lahko uporablja samo na prizadetih predelih kože. Izogibajte se stiku z očmi, vekami, ustnicami in sluznico. V primeru nenamernega stika s sluznico (oči, usta, nosnice) in/ali vekami je treba prizadeta mesta temeljito sprati z vodo. Sočasna uporaba z drugimi lokalnimi zdravili, na primer za zdravljenje aken, lahko povzroči večjo suhost in draženje kože. Zdravila ne smete nanašati na poškodovano ali vneto kožo ali večje površine telesa. Uporaba losjona proti aknam Widmer lahko poveča fotosenzitivnost tretiranih predelov. Zato se izogibajte močni sončni svetlobi ali UV sevanju. Uporaba losjona proti aknam Widmer pri otrocih, mlajših od 12 let, ni priporočljiva. Povejte svojemu zdravniku, farmacevtu ali farmacevtu, če imate druge bolezni,imate alergijeali jemljete druga zdravila (tudi tista, ki ste jih kupili sami!) ali jih uporabljate zunaj.Ali se lahko losjon proti aknam Widmer uporablja med nosečnostjo ali med dojenjem?O uporabi losjona proti aknam Widmer pri nosečnicah ni dovolj podatkov. Iz previdnosti se med nosečnostjo in dojenjem izogibajte jemanju zdravil. Če ste noseči, nameravate zanositi ali dojite, smete uporabljati Acne Losion Widmer le po posvetu z zdravnikom. Kako uporabljate Acne Lotion Widmer?Acne Lotion Widmer je samo za zunanjo uporabo. Odrasli in najstniki od 12 letZjutraj in zvečer temeljito očistite kožo z losjonom Widmer namočeno vato. Po tem ne spirajte s kože. Držite se odmerka, ki je naveden v navodilu za uporabo ali kot vam je predpisal zdravnik. Če menite, da je zdravilo prešibko ali premočno, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali farmacevtom. Kakšne neželene učinke ima lahko Acne Lotion Widmer?Naslednji neželeni učinki se lahko pojavijo pri uporabi Acne Lotion Widmer se zgodi: Nanašanje losjona Widmer na kožo lahko povzroči rahlo draženje, kot je prekomerna rdečica, pekoč občutek ali srbenje. Če simptomi draženja postanejo hujši ali trajajo več kot en teden, prenehajte uporabljati losjon proti aknam Widmer in obvestite svojega zdravnika. Če doživite alergijsko kožno reakcijo, morate prenehati uporabljati losjon proti aknam Widmer. Možen je pojav povečane fotosenzibilnosti na tretiranih predelih. Če opazite neželene učinke, ki tukaj niso opisani, obvestite svojega zdravnika, farmacevta ali farmacevta. Kaj je še potrebno upoštevati?Zdravilo je uporabno le do datuma, ki je na ovojnini označen z »EXP«. Losjon proti aknam Widmer shranjujte nedosegljivo otrokom. Hraniti pri sobni temperaturi (15-25°C). Vaš zdravnik, farmacevt ali farmacevt vam lahko zagotovi dodatne informacije. Ti ljudje imajo podrobne informacije za strokovnjake. Kaj vsebuje losjon proti aknam Widmer?1 g losjona proti aknam Widmer vsebuje:Aktivne sestavine: 20 mg salicilne kisline, 10 mg magnezijevega sulfata, 5 mg cinkovega sulfata, 5 mg triklosana. Pomožne snovi: etanol, propilenglikol in druge pomožne snovi. Številka odobritve30097 (Swissmedic). Kje lahko dobite losjon proti aknam Widmer? Katera pakiranja so na voljo?V lekarnah in drogerijah brez zdravniškega recepta. Steklenice po 150 ml. Imetnik dovoljenjaLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. To navodilo je nazadnje preveril organ za zdravila (Swissmedic) septembra 2018. ..

22.18 USD

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel je blago naravno vlažilno sredstvo s protivnetnimi lastnostmi. Nanos čistega gela aloe vere na razdražene predele lahko olajša in pospeši proces celjenja.

Sijoča najstniška polt je potovanje, ki vključuje več kot le nego kože; gre za celostni pristop, ki združuje prehrano, samooskrbo in skrbno izbiro. Z razumevanjem pomena vitaminov in upoštevanjem uravnotežene rutine nege kože lahko najstniki postavijo temelje za zdravo, sijočo kožo, ki bo trajala vse življenje.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije v tem članku so zgolj informativne narave in niso nadomestilo za prilagojena priporočila za nego kože. Čeprav so informacije namenjene pomoči najstnikom pri ustvarjanju zdrave rutine nege kože, se lahko odzivi posameznikov razlikujejo. Pomembno je vedeti, da je nega kože stvar osebnih preferenc in da tisto, kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi.

M. Fischer