Jeseni ne pozabite na zaščito pred soncem: UV-žarki lahko še vedno poškodujejo
Mnogi ljudje zmotno menijo, da je zaščita pred soncem potrebna le v poletnih mesecih, ko sije sonce in je temperatura visoka. Vendar ta napačen vtis ne upošteva dejstva, da škodljivo UV-sevanje ostaja nevarnost skozi vse leto, kar vključuje hladnejše, manj sončne jesenske mesece.
Zakaj je izpostavljenost UV jeseni še vedno nevarna
\r\n\r\nMnogi ljudje verjamejo, da ko se poletje konča, se možnost UV-žarkov zmanjša. Vendar pa so ultravijolični (UV) žarki prisotni vse leto in lahko prodrejo skozi oblake ter dosežejo vašo kožo ne glede na temperaturo. Tudi v hladnih ali oblačnih jesenskih dneh lahko UV-žarki opustošijo vašo kožo in prispevajo k dolgotrajnim zdravstvenim tveganjem, kot sta prezgodnje staranje in kožni rak.
Obstajajo vrste UV žarkov: UVA in UVB. Medtem ko se UVB-žarki, ki so v prvi vrsti odgovorni za sončne opekline, jeseni zmanjšajo, UVA-žarki, ki prodrejo globlje v kožo, ostanejo dokaj konstantni skozi celo leto. Ti žarki lahko povzročijo razgradnjo kolagena in različnih vitalnih struktur kože, kar povzroči gube, temne lise in druge znake in simptome staranja. UVA žarki lahko sčasoma prispevajo tudi k razvoju kožnega raka.
Čeprav je UV indeks jeseni nižji, to ne pomeni, da je vaša koža popolnoma zaščitena. Dolgotrajna izpostavljenost žarkom UVA, tudi z zmanjšano intenzivnostjo, povzroči kumulativno poškodbo kože. Tako vsakič, ko ste na prostem brez ustrezne zaščite pred soncem, vaša koža počasi nabira poškodbe, ki lahko pozneje v življenju povzročijo hujše posledice.
Skratka, zaščita pred soncem je bistvenega pomena ne le poleti, ampak tudi jeseni, da vas zaščiti pred škodljivimi učinki UV-sevanja. Celoletno nanašanje kreme za sončenje je najboljša zaščita pred dolgotrajnimi poškodbami kože in preprečevanje kožnih bolezni, povezanih s soncem.
Zakaj je zaščita pred soncem pomembna jeseni
\r\n\r\nPreprečevanje dolgotrajnih poškodb kože
Ponavljajoča se izpostavljenost UV žarkom, tudi jeseni, lahko sčasoma povzroči hiperpigmentacijo, gube in izgubo elastičnosti kože. Eden najpomembnejših razlogov za te težave so žarki UVA, ki prodrejo globlje v kožo kot žarki UVB. Ti žarki so prisotni vse leto in povzročajo škodo kolagenskim in elastinskim vlaknom, kar vodi do prezgodnjega staranja, drobnih gub in povešene kože.
Poleg tega se lahko hiperpigmentacija, vključno s temnimi madeži in neenakomernim tenom kože, poslabša s podaljšano izpostavljenostjo UV žarkom, tudi če sonce ni tako močno. Ta škoda ne bo takoj očitna, ampak se kopiči z leti in razvije trajne posledice na koži. Redna uporaba kreme za sončenje olajša to dolgotrajno obdobje škode in poskrbi, da vaša koža ostane zdrava in mlajša.
Na primer Bioderma Cicabio - krema za zaščito pred soncem ustvarja obrambno pregrado na koži, ki preprečuje sončne opekline, fotostaranje in druge poškodbe kože zaradi UV žarkov. Pomaga tudi pri regeneraciji poškodovanih kožnih celic in tkiv ter zmanjša nastanek brazgotin in hiperpigmentacije. Sestavine vsebujejo antioksidante in protivnetne snovi, ki pomirjajo in pomirjajo razdraženo kožo ter zmanjšujejo rdečico in nelagodje. Prav tako je obogaten z vlažilnimi in negovalnimi elementi, ki kožo čez dan ohranjajo navlaženo in prožno.
\r\n\r\nZaščita pred prezgodnjim staranjem
Za razliko od UVB žarkov, ki vplivajo predvsem na površino kože in povzročajo sončne opekline, UVA žarki dosežejo globoke plasti kože, kjer razgradijo kolagen in elastin. Ta škoda vodi do razvoja drobnih linij, gub in starostnih peg, ki prispevajo k prezgodnjemu staranju.
Dnevna izpostavljenost UVA žarkom, tudi v hladnejših mesecih, pospeši tehniko staranja kože. Ti žarki povzročajo oksidativni stres in draženje, poleg tega pa oslabijo strukturno celovitost kože in zmanjšajo njeno sposobnost regeneracije. Sčasoma to privede do pomanjkanja čvrstosti in elastičnosti, predvsem zaradi znakov staranja skupaj z povešeno kožo in neenakomerno teksturo.
Kako krema za sončenje ohranja mladost kože
\r\n\r\nVključitev kreme za sončenje v vašo vsakodnevno nego kože je ena najučinkovitejših metod za zaščito vaše kože pred škodljivimi posledicami UV-žarkov. Z vsakodnevno uporabo kreme za sončenje lahko svojo kožo zaščitite pred UVA žarki in si prihranite razgradnjo kolagena, ki je potreben za čvrsto in gladko kožo. Stalna uporaba kreme za sončenje omogoča omejitev nevarnosti starostnih peg in ohranja kožo dlje časa mlajšo.
Za ljudi z občutljivo kožo je ključnega pomena, da izberejo naravno nego za občutljivo kožo, ki vključuje kreme za sončenje, ki so oblikovane brez agresivnih kemičnih snovi. Poiščite izdelke, ki zagotavljajo širok spekter zaščite pred žarki UVA in UVB ter so dovolj blagi za običajno uporabo. Takšna krema je Eucerin SUN olje za sončenje. Control, gel za zaščito pred soncem brez olja, ki zagotavlja visoko raven varnosti v nasprotju z UV-žarki, hkrati pa uravnava dodatni sebum. Posebej je oblikovan za mastno kožo, nagnjeno k mozoljem, zaradi česar je odlična izbira za ljudi, ki težko najdejo primerno nekomedogeno zaščito pred soncem. Poleg tega je primeren za občutljivo kožo zaradi dejstva, da izdelek vsebuje nekomedogeno in hipoalergeno sestavo.
\r\n\r\nČe jeseni vsak dan nanesete kremo za sončenje, lahko svojo kožo zaščitite pred kumulativnim UV-žarkom, s čimer zmanjšate tveganje prezgodnjega staranja in različnih dolgotrajnih težav s kožo.
Zavrnitev odgovornosti: ta članek vključuje informacije o pomenu uporabe kreme za sončenje jeseni in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Za kakršna koli vprašanja o zaščiti pred soncem ali negi kože vedno poiščite nasvet svojega dermatologa.
N. Huber