Povezava med zdravjem črevesja in splošnim dobrim počutjem

Črevesje se pogosto imenuje "drugi možgani" telesa zaradi njegove ogromne skupnosti nevronov in njegove sposobnosti, da govori z možgani. Zdravo črevesje pomaga pri učinkoviti prebavi, telesu olajša vnos vitalnih vitaminov ter ščiti pred nevarnimi bakterijami in toksini. Poleg tega dobro delujoče črevesje zagotovo vpliva na naše razpoloženje in raven energije, kar poudarja tesno povezavo med zdravjem črevesja in splošnim dobrim počutjem. Skrb za črevesje ni samo prebava, ampak je ključni dejavnik pri ohranjanju optimalnega delovanja celega telesa.

Znaki zdravega in nezdravega črevesja

Indikatorji zdravega črevesja

Zdravo črevesje je pomembno za splošno zdravje in obstaja nekaj ključnih znakov, da vaše črevesje deluje pravilno:

Redna prebava: Dosledna in udobna prebava, vključno z rednim delovanjem črevesja, je znak dobrega črevesja. To pomeni, da vaš prebavni sistem uspešno predeluje hrano in absorbira hranila.
Močna imunska funkcija: dobro uravnotežen črevesni mikrobiom podpira močan imunski stroj, ki podpira telo, da se upre okužbam in boleznim. Zdravo črevesje je tesno povezano z manj prehladi in okužbami.
Čista koža: stanje vašega črevesja se lahko odraža na vaši koži. Zdravo črevesje prispeva k čisti, sijoči koži, ki je ohlapna zaradi stanj, kot so mozolji, ekcemi ali rozacea.

Simptomi črevesnega neravnovesja

Napihnjenost: pogosto napihnjenost ali občutek sitosti lahko kažeta na neravnovesje črevesnih bakterij ali slabo prebavo.
Zaprtje in driska: neredno odvajanje blata, kot sta zaprtje ali driska, sta pogosta znaka, da je zdravje vašega črevesja ogroženo.
Intolerance na hrano: razvoj novih intoleranc ali občutljivosti na hrano je lahko znak črevesnega neravnovesja, kjer postane črevesna plast bolj prepustna, kar vodi do težav, vključno s sindromom puščajočega črevesja.
Utrujenost: Vztrajna utrujenost ali nizka raven energije, tudi ob zadostnem spanju, je lahko povezana s slabim zdravjem črevesja, saj lahko nezdravo črevesje poslabša absorpcijo hranil in moti proizvodnjo energije.

Zdravje črevesja in uravnavanje telesne teže

Zdrav črevesni mikrobiom omogoča uravnavanje metabolizma, ravni energije in absorpcijo hranil, kar je ključnega pomena za nadzor telesne teže. Raznolika skupnost bakterij v črevesju ne le pomaga pri razgradnji hrane, ampak vpliva tudi na to, kako pravilno vaše telo pridobiva in uporablja hranila. Ko je vaše črevesje uravnoteženo, pomaga pri zdravi presnovi, vam pomaga ohranjati raven energije in se izogniti nepotrebnemu pridobivanju teže. Poleg tega lahko pravilno delujoče črevesje poveča sposobnost vašega telesa za nadzor ravni sladkorja v krvi, kar zmanjša tveganje za težave s težo.

Hrepenenje in nadzor apetita

Naše črevesne bakterije učinkovito vplivajo na željo po hrani, kar posledično vpliva na vaše alternative obrokov in težo. Nekatere črevesne bakterije lahko proizvajajo hormone, kot sta grelin in leptin, ki uravnavata občutek lakote in sitosti. Neravnovesje teh bakterij lahko povzroči večjo željo po nezdravih obrokih, prenajedanje in težave s hujšanjem. S podpiranjem zdravega črevesja s pravilno prehrano in morda dodajanjem razstrupljevalne diete za zdravje črevesja pomagate uravnotežiti te signale, kar vodi do boljšega nadzora apetita in bolj premišljenih prehranjevalnih navad.

Na primer, Bioflorin , ki vključuje bakterije, ki se običajno nahajajo v človeškem črevesju, je učinkovit pri driski in uravnava moteno črevesno floro. Črevesna flora je motena zaradi kontaminacije s patogenimi mikrobi ali oslabljena zaradi uporabe antibiotikov. Bioflorin se uporablja pri boleznih, pri katerih se spremeni črevesna flora. Uporablja se predvsem za usmerjanje zdravljenja driske ali, po posvetu z zdravnikom, med zdravljenjem z antibiotiki.

Bioflorin 25 kapsul

841277

Kaj je Bioflorin in kdaj se uporablja? Bioflorin je učinkovit proti driski in uravnava moteno črevesno floro. Črevesna flora je motena na primer zaradi okužb z mikrobi, ki povzročajo bolezni, ali pa je oslabljena zaradi zdravljenja z antibiotiki. Bioflorin je sestavljen iz bakterij, ki se običajno nahajajo v človeškem črevesju. Bioflorin se uporablja pri boleznih, pri katerih imata odločilno vlogo spremenjena črevesna flora in posledično sprememba ekosistema. Uporablja se zlasti za podporo pri zdravljenju driske ali po posvetu z zdravnikom med zdravljenjem z antibiotiki. Kdaj se Bioflorin ne sme uporabljati? Razen možnih preobčutljivostnih reakcij na zdravilo zaenkrat niso znane nobene omejitve. Kdaj je potrebna previdnost pri uporabi zdravila Bioflorin? Če driska pri odraslih traja več kot 2-3 dni in več kot 1 Obvestite svojega zdravnika, farmacevta ali farmacevta, če imate druge bolezni, imate alergije ali jemljete druga zdravila (tudi tista, ki ste jih kupili sami!) ali jih uporabljate zunaj (zunanji izdelki!). Ali se Bioflorin lahko uporablja med nosečnostjo ali med dojenjem? Glede na dosedanje izkušnje ni znanega tveganja za otroka, če se zdravilo uporablja, kot je predvideno. Vendar pa ni bila izvedena nobena sistematična znanstvena študija. Iz previdnostnih razlogov se med nosečnostjo in dojenjem, če je mogoče, izogibajte jemanju zdravil ali se za nasvet posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Kako uporabljate Bioflorin? Pri driski je povprečni dnevni odmerek za odrasle, otroke in dojenčke 3 kapsule. Za preprečevanje driske, npr. med potovanjem je povprečni dnevni odmerek 2 kapsuli. Bioflorin jemljete med zdravljenjem z antibiotiki po navodilih zdravnika. Za lažje jemanje lahko vsebino kapsul dodate k tekoči hrani, mlačni ali hladni. Povprečno trajanje Zdravljenje je 5-7 dni, čeprav lahko simptomi izginejo v prvih nekaj dneh. Po zdravniškem nasvetu in glede na resnost driske lahko dnevni odmerek podvojite in trajanje zdravljenja brez pomislekov podaljšate. Nevarnosti za intoleranco ni. Predpisanega odmerka ne spreminjajte sami. Če menite, da je zdravilo prešibko ali premočno, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali farmacevtom. Kakšne stranske učinke ima lahko Bioflorin? Pri uporabi zdravila Bioflorin v skladu z navodili niso opazili stranskih učinkov. Na kaj je treba še opozoriti? V zmernem podnebju lahko Bioflorin shranjujete pri sobni temperaturi (15-25 °C) stran od toplote. V zelo toplih prostorih je priporočljivo shranjevanje v hladilniku. Preostalih kapsul po zdravljenju z Bioflorinom ni priporočljivo hraniti. Zdravilo shranjujte izven dosega otrok. To zdravilo lahko uporabite le do datuma, navedenega na vsebniku. z "EXP". Če imate pakiranje, ki mu je potekel rok uporabnosti, ga vrnite farmacevtu ali lekarni, da ga odstranijo. Nadaljnje informacije vam lahko posreduje vaš zdravnik, farmacevt ali lekarnar. Ti ljudje imajo podrobne strokovne informacije. Kaj vsebuje Bioflorin? Učinkovina: Pomožne snovi: Registracijska številka 40506 (Swissmedic). Kje lahko dobite Bioflorin? Kateri paketi so na voljo? V lekarnah ali drogerijah brez zdravniškega recepta. Na voljo so pakiranja po 25 in 2× 25 kapsul. Imetnik dovoljenja za promet z zdravilom Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

52.60 USD

Zdravje kože

Neravnovesje znotraj črevesnega mikrobioma lahko povzroči vnetje, ki se kaže v aknah, ekcemih in rozacei. Ko črevesje ni v ravnovesju, slabe bakterije uspevajo, kar povzroči povečano vnetje po vsem telesu, vključno s kožo. Če se osredotočite na podporo svojemu črevesju z uravnoteženo prehrano, probiotiki in dieto za razstrupljanje črevesja, kot je uporaba Bioflorina , podpirate zdravje svoje kože od znotraj.

Bioflorin 50 capsules

6244967

88.47 USD

Delovanje imunskega sistema

Črevesje je dom številnim bakterijam, ki ne le pomagajo pri prebavi, ampak dodatno sodelujejo z imunskimi celicami, da pomagajo spremeniti zaščitne mehanizme telesa. Ta tesna povezava pomeni, da je uravnotežen črevesni mikrobiom bistvenega pomena za močan in odziven imunski stroj.

Ko je črevesje zdravo, preprečuje škodljivim patogenom vstop v krvni obtok, pomaga pri izdelavi imunskih celic in uravnava vnetne odzive. Nasprotno pa neravnovesje v črevesju oslabi imunski sistem, zaradi česar je telo bolj dovzetno za okužbe in bolezni.

Nasveti za izboljšanje zdravja črevesja

Živila, bogata z vlakninami

Vlaknine iz sadja, zelenjave in celih zrn delujejo kot gorivo za dobre bakterije v črevesju in jim pomagajo pri uspevanju. Prehrana z veliko vlakninami pomaga redni prebavi, preprečuje zaprtje in spodbuja zdravje črevesja s spodbujanjem rasti zdravih bakterij. Vključitev obrokov, bogatih z vlakninami, v vsakodnevno prehrano bo pomagalo ohranjati črevesni mikrobiom uravnotežen in optimalno delovati.

Probiotiki in prebiotiki

Vključitev probiotikov in prebiotikov v prehrano je še en učinkovit način za hranjenje črevesnega mikrobioma. Probiotiki so žive koristne bakterije, ki jih najdemo v živilih, kot so jogurt, kefir in fermentirana zelenjava. Pomagajo ohranjati zdravo stabilnost črevesnih bakterij, ki so bistvenega pomena za prebavo, imunost in normalno počutje. Po drugi strani pa so prebiotiki neprebavljive vlaknine, ki se nahajajo v živilih, kot so česen, čebula in banane, ki hranijo dobre bakterije v črevesju. Z vključitvijo probiotikov in prebiotikov v svojo prehrano ustvarite okolje, v katerem uspevajo dobre bakterije, kar pomaga zdravemu in odpornemu črevesju.

Zavrnitev odgovornosti: Ta članek vsebuje informacije o učinkih zdravega črevesja na zdravje in ne predstavlja zdravniških priporočil. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate kakršna koli vprašanja o zdravju črevesja in o tem, kako to vpliva na vaše počutje.