Krepitev družinskega dobrega počutja: krepitev imunosti z bistvenimi zimskimi vitamini

Zima predstavlja popolnoma edinstven niz zdravstvenih izzivov, ki zahtevajo proaktiven pristop k ohranjanju imunosti. Nizje temperature, veliko manj sončne svetlobe in povečana aktivnost v zaprtih prostorih ustvarjajo okolje, ki je ugodno za gotovo zdravstvene težave. Prepoznavanje teh težav in izvajanje preventivnih ukrepov sta ključna koraka za družine, da preživijo zimsko sezono.

Zimski zdravstveni izzivi za družine

Zimska sezona je znana po porastu okužb dihal in primerov gripe. Družine, zlasti z mlajšimi otroki, so bolj nagnjene k tem boleznim. Redno umivanje rok in dobra higiena dihal sta pomembna preventivna ukrepa.

Zmanjšana izpostavljenost sončni svetlobi pozimi lahko povzroči pomanjkanje vitamina D. Ta pomanjkljivost je povezana z oslabljeno imunsko funkcijo. Da bi odpravili to težavo z zmogljivostjo, družine ne bi smele pozabiti vzeti najboljših vitaminov za hladno sezono, kot je vitamin D3K2 dr. Jacoba , ki vsebuje močno mešanico vitamina D3 in vitamina K2 za podporo splošnega zdravja in dobrega počutja. Idealen je tudi za ljudi, ki imajo težave s požiranjem zdravil ali izbirajo tekoče dodatke.

Jacob's vitamin d3k2 öl 20 ml

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

52,43 USD

Notranji ogrevalni sistemi lahko povzročijo suho kožo in poslabšanje preobčutljivostnih reakcij. Ustrezna hidracija in redno čiščenje notranjih prostorov lahko pomaga ublažiti te težave.

Krepitev imunosti pri poledici je bistvenega pomena. Uravnotežen prehranski načrt, bogat s sadjem, zelenjavo in hranili za krepitev imunskega sistema, v kombinaciji z vsakodnevno vadbo spodbuja splošno zdravje. Upoštevanje družinskih vitaminov za pomoč imunskemu sistemu je lahko tudi koristno.

Krepitev imunosti z bistvenimi zimskimi vitamini

Moč vitamina C za krepitev imunskega sistema

Med glavnimi zimskimi vitamini se vitamin C ponaša s svojimi učinkovitimi imunostimulacijskimi lastnostmi. Razumevanje pomena vitamina C, njegovih naravnih virov in njegova vključitev v prehrano vaše družine je lahko proaktiven korak pri podpiranju zdravja imunskega sistema.

Vitamin C, imenovan tudi askorbinska kislina, opravlja ključno funkcijo pri pomoči imunski napravi. Vitamini za vaš imunski sistem izboljšajo proizvodnjo in lastnosti belih krvnih celic, ki so pomembna obramba pred okužbami. Poleg tega vitamin C deluje kot učinkovit antioksidant, ščiti celice pred poškodbami in spodbuja splošno dobro počutje.

Naravni viri vitamina C:

Citrusi: Pomaranče, grenivke, limone in limete so klasični viri vitamina C, ki zagotavljajo osvežujoč in okusen način za krepitev imunskega sistema.
Jagode: Jagode, borovnice in maline niso samo okusne, ampak tudi polne vitamina C in različnih antioksidantov.
Kivi: Ta majhen, sijoč sadež je odličen vir vitamina C in ima edinstven okus in teksturo.
Paprika: pisana paprika, zlasti rdeče in rumene sorte, je bogata z vitaminom C.

Čeprav je pridobivanje vitamina C iz naravnih virov dobro, so lahko prehranska dopolnila dostopen dodatek, zlasti v zimskem vremenu. Prehranska dopolnila z vitaminom C so na voljo v številnih papirnatih oblikah, vključno s tabletami, kapsulami in žvečilnimi gumiji, zaradi česar so primerna za različne člane družine.

Bistvena vloga B-vitaminov

Vitamini skupine B igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega imunskega sistema s pomočjo pri nastajanju in delovanju imunskih celic. Ustrezna raven vitaminov B prispeva k sposobnosti telesa, da se odzove na okužbe in bolezni.

B1 (tiamin): pomaga pri pretvorbi ogljikovih hidratov v energijo in je ključen za pravilno delovanje živcev. Polnozrnata žita, stročnice in oreščki so izjemni viri.
B2 (riboflavin): ima ključno vlogo pri proizvodnji energije in presnovi maščob. S tem vitaminom so bogati mlečni izdelki, pusto meso in zelena listnata zelenjava.
B3 (niacin): podpira metabolizem električne energije in pomaga obnoviti DNK. Perutnina, ribe, arašidi in cela zrna so odlična sredstva.
B5 (pantotenska kislina): zaskrbljen pri sintezi maščobnih kislin in proizvodnji energije. Najdemo ga v kar nekaj živilih, skupaj z mesom, mlečnimi izdelki in polnozrnatimi žiti.
B6 (piridoksin): nujen za presnovo aminokislin in proizvodnjo nevrotransmiterjev. Viri vključujejo peteline, ribe, banane in obogatena žita.
B7 (biotin): pospešuje presnovo in zdravo kožo, lase in nohte. Najdemo ga v jajcih, oreščkih in nekaj zelenjave.
B9 (folat): ključen za sintezo in obnovo DNA. Listnata zelenjava, stročnice in obogatena žita so prava prednost folne kisline.
B12 (kobalamin): pomaga pri tvorbi rdečih krvnih celic in nevroloških funkcijah. Prisoten je predvsem v živalskih proizvodih, ki vključujejo meso, ribe in mlečne izdelke.

Če opazite, da vaši prehrani primanjkuje vitaminov skupine B, vam priporočamo, da se osredotočite na Burgerstein B-Complex , ki ga običajno priporočajo v vseh situacijah, kjer so potrebni dobri živci in veliko energije. Mimogrede, je tudi najboljši prehranski dodatek za krepitev imunskega sistema, saj poleg tega vsebuje vitamin C in biotin.

Burgerstein b-complex tabl 100 kos

4854621

Prehransko dopolnilo, ki je idealno za visoke zahteve v službi in vsakdanjem življenju, pomanjkanje energije in utrujenosti ter v stresnih situacijah.OPIS IZDELKABurgerstein B-Complex je prehransko dopolnilo, ki ga priporočamo pri vse situacije, kjer so potrebni dobri živci in veliko energije. Izdelek lahko deluje podporno pri visokih zahtevah na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju, pa tudi v stresnih situacijah, pa tudi pri pomanjkanju energije in utrujenosti. Vitamini B, ki jih vsebuje, so pomembni za živčni sistem in zato nudijo pozitivno podporo živčnemu sistemu. Zlasti vitamin B12 v kombinaciji z magnezijem pomaga zmanjšati utrujenost in simptome utrujenosti.Druge pomembne sestavine:Vitamin C: Kot prost lovilec radikalov, ščiti pred oksidativnimi poškodbami v celicahBiotin: podpira normalno psihološko delovanjeMagnezij: spodbuja mišično sprostitevHRANA INFORMACIJESestavaL-askorbinska kislina, polnila (celuloza, hidroksipropilceluloza), magnezijev oksid, holin bitartrat, magnezijev citrat, nikotinamid, sredstva proti sprijemanju (maščobne kisline, silicijev dioksid, magnezijeve soli maščobnih kislin), sredstva za glaziranje (hidroksipropilmetilceluloza, hidroksipropilceluloza, kokosovo olje), kalcijev D-pantotenat, piridoksin hidroklorid, barvilo (titanov dioksid, železovi oksidi in železovi hidroksidi), modificiran škrob, tiamin hidroklorid, riboflavin, pteroilglutaminska kislina, regulator kislosti (natrijev citrat), D-biotin , cianokobalamin..LastnostiPrimerno za odrasle in otroke, stare 12 let in več. Za živceMagnezij in vitamini B1 (tiamin), B2, B6, B12, C, niacin in biotin prispevajo k normalnemu delovanju živčnega sistema.Za presnovo energijeMagnezij ter vitamini B1 (tiamin), B2, B6, B12, C, niacin, biotin in pantotenska kislina prispevajo k normalni energijski presnovi.Proti utrujenosti in izčrpanostiMagnezij ter vitamini B2, B6, B12, C, folat/folna kislina, niacin in pantotenska kislina pomagajo zmanjšati utrujenost in izčrpanost.Za psihološko delovanjeMagnezij kot tudi vitamini B1 (tiamin), B6, B12, C, folat/folna kislina, niacin in biotin prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju. funkcijo.Za duševno delovanjePantotenska kislina prispeva k normalni mentalni zmogljivosti.Za tvorbo krviFolat/folna kislina prispeva k normalni tvorbi krvi, vitamin B2 prispeva k vzdrževanje normalnih rdečih krvnih celic, vitamina B6 in 12 pa prispevata k normalni tvorbi rdečih krvnih celic.Za kožo in sluznicoBiotin, niacin in vitamin B2 prispevajo k normalni koži in sluznici membrane. Zasnovano v Švici, izdelano v ZDA. Uporaba Vzemite 1 tableto dnevno z malo tekočine . Hranilne vrednosti Hranilna vrednostMnožicaPer%Natančnost meritev Tiamin (vitamin B1)3,3 mg1 tableta / cpr.Riboflavin (vitamin B2)4,2 mg1 tableta/cpr.Piridoksin (vitamin B6)4,2 mg1 tableta / cpr.Vitamin B12 7,5 mcg1 tableta/cpr.niacin 48 mg1 tableta / cpr.Pantotenska kislina (vitamin B5)18 mg1 tableta/cpr.Biotin150 mcg1 tableta / cpr.Folna kislina 400 mcg1 tableta/cpr.vitamin C 240 mg1 tableta / cpr.magnezij60 mg1 tableta / CPR. Namigi Hranite izven dosega otrok. Navedenega priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ali zdrav življenjski slog. ..

45,10 USD

Moč Omega-3

Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v nekaterih ribah, oreščkih in semenih, igrajo ključno vlogo pri pomoči imunskim funkcijam in splošnemu zdravju.

DHA in EPA: Dokozaheksaenojska kislina (DHA) in eikozapentaenojska kislina (EPA) sta vrsti omega-3, ki se običajno nahajata v mastnih ribah, vključno z lososom, skušo in sardinami. Te maščobne kisline spodbujajo aktivnost imunskih celic in podpirajo telo, da se učinkovito odzove na okužbe in vnetja.
Protivnetne lastnosti: Omega-3 imajo protivnetni učinek, uravnavajo imunski odziv in zmanjšujejo tveganje za kronična vnetna stanja. To protivnetno delovanje podpira uravnotežen in odziven imunski sistem.

Viri omega-3:

Mastne ribe: vključite lososa, postrvi in sardele v svojo prehrano za neposreden vir DHA in EPA.
Rastlinske možnosti: lanena semena, chia semena, orehi in konopljina semena vključujejo alfa-linolensko kislino (ALA), predhodnico DHA in EPA. Čeprav je stopnja pretvorbe v telesu omejena, vključitev teh virov poveča vnos omega-3.

Prehranska dopolnila omega-3, ki vključujejo zdravila iz ribjega olja ali dodatke, ki temeljijo predvsem na algah, lahko pridejo v poštev, zlasti za tiste s prehranskimi omejitvami ali preferencami. Burgerstein Omega 3 je na primer posebej primeren za uravnavanje ravni lipidov v krvi, presnovo holesterola in povečanje splošne imunosti. Poleg tega EPA podpira zdravje srčno-žilnega sistema in je nujna za strukturo in delovanje celičnih membran.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsul

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92,36 USD

Vloga imunskih modulatorjev

Imunomodulatorji so spojine, ki uravnavajo imunski sistem z doseganjem ravnovesja med aktivacijo in supresijo. Optimizirajo sposobnost telesa za prepoznavanje in boj proti patogenom, hkrati pa preprečujejo prekomerne imunske odzive.

Vrste imunomodulatorjev:

Beta-glukani: beta-glukani, ki jih najdemo v nekaterih gobah, ovsu in kvasu, spodbujajo imunske celice in povečujejo njihovo aktivnost v nasprotju z okužbami.
Probiotiki: dobre bakterije, vključno s tistimi, ki se nahajajo v jogurtu in fermentirani hrani, dobro vplivajo na črevesno mikrobioto, ki je pomembna sestavina imunskega zdravja. Tudi takšno orodje, kot je Broncho-Vaxom 7mg, se uporablja kot imunostimulant za povečanje naravne zaščite. Broncho-Vaxom za odrasle vas lahko reši pred ponavljajočimi se okužbami dihal ali ublaži poslabšanje kroničnega bronhitisa pri odraslih in otrocih.
Echinacea: Echinacea, ki se pogosto uporablja v naravnih zdravilih, lahko okrepi imunski sistem ter zmanjša resnost in obdobje prehladov.
Adaptogeni: zelišča, kot sta ashwagandha in astragalus, spadajo v ta razred, saj pomagajo telesu pri prilagajanju na stresorje in podpirajo delovanje imunskega sistema.

Broncho-vaxom adult 30 kapsul

829690

Kaj so Broncho-Vaxom kapsule za odrasle in kdaj se uporabljajo? Kapsule Broncho-Vaxom za odrasle se uporabljajo kot imunski stimulans za povečanje vaše naravne obrambe.Kapsule Broncho-Vaxom za odrasle lahko preprečijo ponavljajoče se okužbe dihal ali ublažijo izbruhe kroničnega bronhitisa pri odraslih in otrocih. Kdaj ne smete jemati zdravila Broncho-Vaxom Adult Kapsule? Znana preobčutljivost (alergija) na Broncho-Vaxom Adult Capsules ali katero koli pomožno snov (navedeno v poglavju Kaj vsebuje Broncho-Vaxom Adult Capsules?). Kdaj je potrebna previdnost pri jemanju/uporabi kapsul Broncho-Vaxom Adult? Če ste alergični na kapsule Broncho-Vaxom Adult, takoj prekinite zdravljenje in obvestite svojega zdravnika.Kapsule Broncho-Vaxom za odrasle niso priporočljive za otroke, mlajše od 6 mesecev.Uporaba Broncho-Vaxom Adult Capsules za preprečevanje pljučnice ni priporočljiv, ker ni podatkov iz kliničnih študij, ki bi kazali na takšen učinek.Povejte svojemu zdravniku, farmacevtu ali farmacevtu, če vi ali vaš otrok: imate druge bolezniimate alergije alijemljete druga zdravila (tudi tista, ki ste jih kupili sami!) ali jih uporabljate zunaj. Ali lahko kapsule Broncho-Vaxom za odrasle jemljete med nosečnostjo ali med dojenjem?Nosečnost Čeprav študije na živalih niso zagotovile nobenih dokazov o toksičnem učinku, kot previdnostni ukrep ni priporočljivo jemati kapsul Broncho-Vaxom za odrasle med nosečnostjo. Če ste noseči ali nameravate zanositi, se pred uporabo kapsul Broncho-Vaxom za odrasle posvetujte z zdravnikom. Dojenje Zaenkrat ni na voljo nobenih posebnih študij in ustreznih podatkov. Iz varnostnih razlogov pa se je treba med dojenjem izogibati uporabi kapsul Broncho-Vaxom za odrasle, če je to mogoče.Če dojite svojega otroka, se pred uporabo zdravila Broncho-Vaxom posvetujte z zdravnikom. Kapsule za odrasle. Kako uporabljate kapsule Broncho-Vaxom za odrasle? Kapsule Broncho-Vaxom za odrasle so za peroralno uporabo. Odrasli in mladostniki, starejši od 12 let Za preventivno zdravljenje ponavljajočih se okužb dihal je priporočeni odmerek: 1 Broncho-Vaxom «Adult» kapsula na dan 10 zaporednih dni na mesec v obdobju 3 zaporednih mesecev.Broncho-Vaxom Adult kapsule niso indicirane za zdravljenje akutnih okužb dihal, temveč kot profilaksa pred njihovim ponovnim pojavom.Preventivno zdravljenje se lahko začne sočasno z drugimi zdravljenji med akutnim fazi okužbe dihal. Otroci od 6 mesecev do 12 let: Za preventivno zdravljenje ponavljajočih se okužb dihal, priporočeni odmerek je: 1 kapsula Broncho-Vaxom «Otroci» ali 1 vrečka Broncho-Vaxom «Otroci» na dan 10 zaporednih dni na mesec v obdobju 3 zaporednih mesecev.Broncho-Vaxom Adult kapsule niso indicirane za zdravljenje akutnih okužb dihal, temveč kot profilaksa pred njihovim ponovnim pojavom.Preventiva zdravljenje se lahko začne sočasno z drugimi zdravili med akutno fazo okužbe dihal.Opomba: Če ima otrok težave s požiranjem kapsulo, je možno kapsulo tudi odpreti in vsebino zmešati s pijačo (vodo, sadnim sokom ali mlekom) namesto z zdravilno obliko v vrečki. Mešanico nežno mešajte nekaj minut, dokler se vsebina popolnoma ne raztopi. Nato popijte celotno mešanico.Upoštevajte odmerek, ki je naveden v navodilu za uporabo ali vam ga je predpisal zdravnik. Če menite, da je zdravilo prešibko ali premočno, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali farmacevtom. Kakšne stranske učinke imajo lahko kapsule Broncho-Vaxom za odrasle? Uporaba zdravila Broncho-Vaxom Kapsule za odrasle lahko povzročijo naslednje neželene učinke: Pogosti (pojavijo se pri 1 do 10 uporabnikih od 100): Glavobol, kašelj, driska, bolečine v trebuhu, kožni izpuščaj Občasni (pojavijo se pri 1 do 10 uporabnikih od 1000): Slabost, bruhanje, koprivnica, utrujenost.Alergijske reakcije, vključno z izpuščajem, rdečina, otekanje vek, obraza, gležnjev, stopal ali prstov, srbenje, nenadna kratka sapa ali težko dihanje Redko: Vročina Neznana: oteklina kože ali sluznicČe težave s prebavili ali dihali ne prenehajo, prekinite zdravljenje in obvestite svojega zdravnika.Če opazite neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali farmacevtom. To še posebej velja za neželene učinke, ki niso navedeni v tem navodilu. Na kaj morate še biti pozorni? Zdravilo je dovoljeno uporabljati le do datuma, označenega z “EXP” na embalaži. posoda. Opozorilo o shranjevanju Hraniti pri sobni temperaturi (15-25°C) v originalni embalaži. Hranite izven dosega otrok. Več iInformacij Vaš zdravnik, farmacevt ali lekarnar vam lahko zagotovi dodatne informacije. Ti ljudje imajo podrobne informacije za strokovnjake. Kaj vsebuje zdravilo Broncho-Vaxom kapsule za odrasle?Aktivne sestavine 1 Broncho-Vaxom «Adult» kapsula vsebuje 7 mg liofiliziranega bakterijskega lizata Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp. pneumoniae in ssp ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes in sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis .1 kapsula Broncho-Vaxom «Otroci» vsebuje 3,5 mg liofiliziran bakterijski lizat Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp. pneumoniae in ssp. ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes in sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis . Pomožne snoviKapsule : koruzni škrob (preželatiniziran), magnezijev stearat, manitol, mononatrijev glutamat, antioksidant: propil galat (E310), titanov dioksid (E171), barvilo: indigo karmin (E132) in želatina.Granule v vrečkah : koruzni škrob (preželatiniziran), magnezijev stearat, magnezijev silikat, mononatrij glutamat, manitol, propil galat (E310).Registracijska številka00596 (kapsule, odrasli) (Swissmedic).00597 (kapsule, otroci) (Swissmedic).00667 (granule v vrečkah, otroci) (Swissmedic).Kje lahko dobite kapsule Broncho-Vaxom za odrasle? Kakšna pakiranja so na voljo?V lekarnah in drogerijah, brez zdravniškega recepta.Broncho-Vaxom kapsule za odrasle: 10 in 30 kapsul. Broncho-Vaxom Children, kapsule: 10 in 30 kapsul.Broncho-Vaxom Children, zrnca v vrečkah: 10 in 30 vrečk.Imetnik dovoljenja za promet z zdravilomOM Pharma SA22, Rue du Bois-du-Lan, 1217 Meyrin (Švica) ..

95,35 USD

Posvetujte se z zdravstvenim strokovnjakom, preden vzamete prehranska dopolnila ali naredite velike prilagoditve v svojem prehranjevalnem režimu, še posebej, če imate zdravstveno stanje ali jemljete zdravila.

Zavrnitev odgovornosti: Ta članek vsebuje splošne informacije o vitaminih in dodatkih za podporo imunskemu sistemu in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem, preden začnete z novim režimom prehranskih dopolnil. Individualni odzivi na vitaminske dodatke se lahko razlikujejo, zato je priporočljivo poiskati individualni nasvet glede na posebne zdravstvene potrebe.

Thomas Müller