Základy starostlivosti o pleť tínedžerov: Dosiahnite žiarivú pleť pomocou základných živín

Začať cestu starostlivosti o pleť v dospievaní prichádza s jedinečným súborom výziev. Tínedžeri často zažívajú hormonálne úpravy, zvýšenú produkciu mazu a praskliny. Avšak s náležitou starostlivosťou môžu dospievajúci položiť základ pre zdravú pokožku pre existenciu. Kľúčom je nielen venovať pozornosť vonkajším aspektom, ale navyše rozpoznať význam základných živín pre dosiahnutie zdravej pleti.

The Teen Care Journey

Hormonálne výkyvy počas dospievania môžu mať za následok zvýšenú produkciu kožného mazu, vďaka čomu sú tínedžeri náchylnejší na akné. Dôsledné a jemné čistenie umožňuje vysporiadať sa s prebytočným mazom bez toho, aby pleť pripravila o jej prirodzenú vlhkosť. Denné čistenie je základným kameňom starostlivosti o mladistvú pleť. Jemný nekomedogénny čistiaci prostriedok umožňuje odstránenie prachu, oleja a nečistôt, zastavuje upchávanie pórov a znižuje výskyt vyrážok.

Rozhodujúce je aj poučenie tínedžerov o dôležitosti ochrany pred slnkom. Zvyk používať širokospektrálny opaľovací krém s SPF aspoň 30 umožňuje chrániť pokožku pred škodlivým UV žiarením a minimalizovať možnosť poškodenia slnkom.

Rozhodujúca úloha správnej hydratácie pre pleť tínedžerov

Pokožka dospievajúcich, ktorá počas puberty prechádza mnohými zmenami, si vyžaduje starostlivú pozornosť a starostlivosť. Spomedzi mnohých zložiek starostlivosti o pleť nemožno preceňovať význam správnej hydratácie.

Hormonálne výkyvy – tuková nerovnováha: Puberta spôsobuje hormonálne výkyvy, ktoré vedú k znásobenej tvorbe tukov. Hoci mastná pleť je zvyčajne spojená s hydratáciou, je dôležité zabezpečiť správny rozsah hydratácie. V reakcii na nadmernú mastnotu sa pokožka môže tiež nadmerne kompenzovať dehydratáciou, čo nepochybne zhoršuje kožné problémy.

Zabráňte vyrážkam: Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, hydratácia nemusí nevyhnutne zahŕňať extra olej. Správna hydratácia pomáha zachovať prirodzenú rovnováhu pokožky a zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu alebo masteniu. Zvlhčená pokožka je oveľa menej náchylná na nadmernú tvorbu mazu, čo znižuje riziko akné. Preto je veľmi dôležité vybrať si správny hydratačný krém na plesňové akné alebo na bežné akné a vyrážky.

Podpora funkcie kožnej bariéry: dostatočná vlhkosť napomáha prirodzenej bariére pokožky. Táto ochranná vrstva pôsobí ako ochrana proti vonkajším agresorom, vrátane škodlivín a baktérií. Porušená bariéra je mimoriadne náchylná na zápaly a zápaly. Odporúčame vám venovať pozornosť La Roche Posay Cicaplast - univerzálnemu a viacúčelovému hojivému balzamu, ktorý je vhodný na rôzne kožné problémy, medzi ktoré patrí suchosť, infekcie, akné a ekzémy. Balzam obsahuje pantenol, bambucké maslo a glycerín, ktoré vyživujú a hydratujú pokožku. Balzam navyše obsahuje madecassoside, čo je silný protizápalový prostriedok, ktorý upokojuje a upokojuje pokožku.

Zabraňuje suchosti a odlupovaniu: Hoci dospievanie často súvisí s mastnou pokožkou, niektorí dospievajúci môžu pociťovať suchosť, najmä v určitých oblastiach. Správna hydratácia zabraňuje vysušovaniu a odlupovaniu, podporuje hladšiu a extra priliehavú štruktúru pokožky. V tejto situácii je La Roche Posay Nutritic vhodný na zvlhčenie suchej, dehydrovanej pokožky. Pretože obsahuje silné látky, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzenú bariéru pokožky, zanechávajú ju jemnú, pružnú a zdravú.

Udržiavanie žiarivej pleti: správne hydratovaná pokožka lepšie svieti a podporuje prirodzený lesk. Udržiavaním vynikajúceho stupňa hydratácie môžu tínedžeri rozvinúť žiarivú pleť, ktorá presahuje povrchnosť, čím sa v ich rozvíjajúcej sa sebaúcte vštepuje sebaistota.

Ustanovenie celoživotných návykov: Učenie sa o dôležitosti správnej hydratácie v tínedžerskom veku položí základ pre celoživotné návyky starostlivosti o pleť. Vzdelávanie tínedžerov o výbere správnych hydratačných krémov a o tom, že hydratácia je nevyhnutnou súčasťou ich rutiny, im umožňuje venovať sa svojej pokožke v prechode do dospelosti.

Výber správnych produktov: Podpora používania nekomedogénnych zvlhčovačov zaručuje, že dospievajúci môžu hydratovať svoju pokožku bez upchávania pórov. Ľahké celkové zloženie na vodnej báze je ideálne na uzamykanie vlhkosti bez pocitu ťažkosti alebo mastnoty.

Zdravá pokožka tínedžerov začína zvnútra

Žiarivá a zdravá pokožka tínedžerov je zložito prepojená s výživou. To, čo ide do tela, sa odráža v pokožke, vďaka čomu je vyvážená a na živiny bohatá strava kľúčovým aspektom starostlivosti o pleť. Tu sa ponoríme do kľúčových vitamínov, ktoré predávajú zdravú tínedžerskú pleť, a upozorníme na kľúčové doplnky, ktoré treba zvážiť pre žiarivú pleť.

Vitamíny A, C a E: Tieto vitamíny hrajú zásadnú funkciu v boji proti oxidačnému zaťaženiu a voľným radikálom, čím podporujú celkové zdravie pokožky. Vitamín A podporuje obnovu kožných buniek, vitamín C zvyšuje tvorbu kolagénu a vitamín E chráni pokožku pred nebezpečnými vplyvmi prostredia.

Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 pomáha udržiavať zdravú kožnú bariéru. Tieto tuky, ktoré sa nachádzajú v mastných rybách, ľanových semienkach a vlašských orechoch, udržujú pokožku hydratovanú a môžu zmierniť stavy ako akné a zápaly. Ak ste si vedomí toho, že vaše dieťa nedostáva dostatok Omega-3 zo stravy, je veľmi dôležité dbať na to a pridať do jedálnička biologicky živé doplnky vrátane Burgerstein Omega 3-EPA . Vďaka svojmu nadmernému obsahu materiálu EPA je vhodný najmä na reguláciu hladín krvných lipidov a metabolizmu cholesterolu. Okrem toho EPA podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému a je životne dôležitá pre štruktúru a funkciu bunkových membrán. Hlavným plusom bude aj to, že Omega 3 zabezpečí spoľahlivú výživu a kvalitnú hydratáciu pokožky.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsúl

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Zinok a selén: Zinok podporuje hojenie rán a pomáha imunitnému systému, čo je dôležité pre prevenciu zápalov a udržiavanie zdravej pokožky. Selén, ktorý sa nachádza v para orechoch a slnečnicových semienkach, je ďalším minerálom s antioxidačnými vlastnosťami, ktorý podporuje elasticitu pokožky. Burgerstein CELA je spoľahlivým spojencom v poskytovaní všetkých životne dôležitých a prospešných živín a minerálov pre telesnú kondíciu a v konečnom dôsledku - zdravú pokožku tváre. Burgerstein vitamín sa skladá z vitamínov B, vitamínu C, D a prospešných minerálov, ktoré tvoria zinok, selén, železo, biotín, jód, meď, mangán, horčík, niacín. Preto je doplnok Burgerstein ideálny nielen pre mastnú pleť, ale aj multivitamín na vlasy.

Burgerstein cela multivitamínový minerál 100 tabliet

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Hydratácia zvnútra: Správna hydratácia je základom zdravia pokožky. Povzbudzujte dospievajúcich, aby pili dostatok vody každý deň, aby si udržali elasticitu pokožky, vyplavili toxíny a ušetrili vám kožné problémy spojené s dehydratáciou.

Kolagénové doplnky: Kolagén, proteín zodpovedný za elasticitu pokožky, možno podporiť doplnkami stravy. Kolagénové doplnky stravy pomáhajú spevniť pokožku a môžu pomôcť pri problémoch, ako sú jemné linky a vrásky.

Probiotiká: Fitness čriev je spojená s kondíciou pokožky. Probiotiká, ako z doplnkov, tak aj z fermentovaných potravín, môžu predať vyvážený črevný mikrobióm, čo môže potenciálne znížiť zápalové stavy kože.

Vitamín D: Primeraná publicita dennému svetlu je rozhodujúca pre syntézu vitamínu D, ktorý je rozhodujúci pre celkové zdravie, ako je zdravie pokožky. Pri nedostatku vitamínu D možno zvážiť pod vedením odborníka.

Prispôsobenie výživových potrieb potrebám pokožky človeka si vyžaduje odborné riadenie. Dietológovia a dermatológovia môžu poskytnúť individuálne poradenstvo, berúc do úvahy faktory, ako je typ pleti, stravovacie preferencie a aktuálny stav pokožky.

SOS lieky na akné

Riešenie problémov s kožou u dospievajúcich často zahŕňa riešenie neočakávaných vyrážok a podráždení. Účinnou metódou pre tínedžerov môže byť použitie prírodných pleťových produktov na akné alebo kyslé vody.

Tea tree oil for zits: Tea tree oil má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú v boji proti akné. Zrieďte niekoľko kvapiek s nosným olejom a aplikujte priamo na škvrny pre prirodzenú liečbu škvŕn.

Kyslé mlieko: Pleťové vody, ktoré obsahujú kyseliny, môžu byť ideálne na zastavenie alebo zníženie zápalu. Acne Lotion Widmer je antiseptické čistiace mlieko na vonkajšie použitie, ktoré sa ľahko odlupuje. Widmer pleťová voda proti akné sa používa pri zápaloch, nadmernej produkcii mazu v mazových žľazách tváre (seborea) a komedónoch. Pôsobí tak, že rozpúšťa kožný maz a v dôsledku toho čistí upchaté póry.

Pleťová voda na akné widmer fl 150 ml

534196

Acne Lotion Widmer je antiseptické, ľahko peelingové čistiace mlieko na vonkajšie použitie. Acne Lotion Widmer sa používa na akné, nadprodukciu tuku mazovými žľazami pokožky tváre (seborrhea) a komedóny. Má účinok rozpúšťajúci kožný maz a tým čistí upchaté póry. Acne Lotion Widmer je určený len na použitie u dospelých a dospievajúcich vo veku 12 rokov a starších. Informácie o pacientovi schválené spoločnosťou SwissmedicAcne Lotion WidmerLouis Widmer AGAMZVČo je Acne Lotion Widmer a kedy bude byť k dispozícii? Acne Lotion Widmer je antiseptické, ľahko peelingové čistiace mlieko na vonkajšie použitie. Acne Lotion Widmer sa používa na akné, nadprodukciu tuku mazovými žľazami pokožky tváre (seborrhea) a komedóny. Má účinok rozpúšťajúci kožný maz a tým čistí upchaté póry. Acne Lotion Widmer je určený len na použitie u dospelých a dospievajúcich vo veku 12 rokov a starších. Čo treba zvážiť?Závažné prípady akné by mal liečiť lekár. Kedy by ste nemali používať krém na akné Widmer?Acne Lotion Widmer sa nesmie používať s: Známa precitlivenosť na niektorú z účinných látok alebo pomocných látok.Kedy by ste mali byť opatrní pri používaní Acne Lotion Widmer? Acne Lotion Widmer možno použiť len na postihnuté oblasti pokožky. Zabráňte kontaktu s očami, viečkami, perami a sliznicami. V prípade náhodného kontaktu so sliznicami (oči, ústa, nosné dierky) a/alebo očné viečka sa postihnuté miesta musia dôkladne opláchnuť vodou. Súbežné použitie s inými lokálnymi liekmi, napríklad na liečbu akné, môže spôsobiť zvýšenú suchosť a podráždenie pokožky. Liečivo sa nemá aplikovať na poškodenú alebo zapálenú pokožku alebo veľké oblasti tela. Použitie Acne Lotion Widmer môže zvýšiť fotosenzitivitu ošetrovaných oblastí. Mali by ste sa preto vyhýbať silnému slnečnému žiareniu či UV žiareniu. Používanie Acne Lotion Widmer u detí mladších ako 12 rokov sa neodporúča. Povedzte svojmu lekárovi, lekárnikovi alebo lekárnikovi, ak trpíte inými chorobami,máte alergiealebo užívate iné lieky (vrátane tých, ktoré ste si sami kúpili!) alebo ich používate zvonka.Môže sa Acne Lotion Widmer používať počas tehotenstva alebo počas dojčenia?Nie sú k dispozícii dostatočné údaje o použití Acne Lotion Widmer u tehotných žien. Ako preventívne opatrenie by ste sa mali vyhýbať užívaniu liekov počas tehotenstva a dojčenia. Ak ste tehotná, plánujete otehotnieť alebo dojčíte, Acne Lotion Widmer by ste mali používať len po konzultácii so svojím lekárom. Ako používate Acne Lotion Widmer?Acne Lotion Widmer je len na vonkajšie použitie. Dospelí a tínedžeri od 12 rokovRáno a večer dôkladne očistite pleť prípravkom Lotion Widmer namočený vatový tampón. Pokožku následne neoplachujte. Dodržiavajte dávkovanie uvedené v príbalovom letáku alebo dávkovanie, ktoré vám predpísal váš lekár. Ak si myslíte, že liek je príliš slabý alebo príliš silný, poraďte sa so svojím lekárom, lekárnikom alebo lekárnikom. Aké vedľajšie účinky môže mať Acne Lotion Widmer?Pri používaní Acne Lotion sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky Väčší výskyt: Aplikácia krému na akné Lotion Širší na pokožku môže spôsobiť mierne podráždenie, ako je nadmerné začervenanie, pálenie alebo svrbenie. Ak sa príznaky podráždenia stanú závažnejšími alebo trvajú dlhšie ako týždeň, mali by ste prestať používať Acne Lotion Widmer a informovať svojho lekára. Ak sa u vás vyskytne alergická kožná reakcia, mali by ste prestať používať Acne Lotion Widmer. V ošetrovaných oblastiach je možný výskyt zvýšenej fotosenzitivity. Ak spozorujete vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú popísané, informujte o tom svojho lekára, lekárnika alebo lekárnika. Čo ešte treba zvážiť?Liek sa môže používať len do dátumu označeného „EXP“ na obale. Uchovávajte Acne Lotion Widmer mimo dosahu detí. Uchovávajte pri izbovej teplote (15-25°C). Ďalšie informácie vám môže poskytnúť váš lekár, lekárnik alebo lekárnik. Títo ľudia majú podrobné informácie pre špecialistov. Čo obsahuje Acne Lotion Widmer?1 g Acne Lotion Widmer obsahuje:Aktívne zložky: 20 mg kyselina salicylová, 10 mg síran horečnatý, 5 mg síran zinočnatý, 5 mg triclosan. Pomocné látky: Etanol, propylénglykol a ďalšie pomocné látky. Číslo schválenia30097 (Swissmedic). Kde môžete získať Acne Lotion Widmer? Aké balenia sú dostupné?V lekárňach a drogériách bez lekárskeho predpisu. Fľaše s objemom 150 ml. Držiteľ oprávneniaLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Táto písomná informácia pre používateľov bola naposledy skontrolovaná úradom pre lieky (Swissmedic) v septembri 2018. ..

32.90 USD

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel je mierny prírodný zvlhčovač s protizápalovými účinkami. Aplikácia čistého gélu z aloe vera na podráždené miesta môže poskytnúť úľavu a podporiť proces hojenia.

Žiarivá tínedžerská pleť je cesta, ktorá zahŕňa viac než len starostlivosť o pleť; je to holistický prístup, ktorý kombinuje výživu, starostlivosť o seba a starostlivý výber. Pochopením významu vitamínov a dodržiavaním vyváženej rutiny starostlivosti o pleť môžu dospievajúci položiť základy zdravej a žiarivej pleti, ktorá vydrží po celý život.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie uvedené v tomto článku slúžia len na informačné účely a nenahradzujú prispôsobené odporúčania starostlivosti o pleť. Hoci tieto informácie majú pomôcť dospievajúcim vytvoriť si zdravú rutinu starostlivosti o pleť, jednotlivé odpovede sa môžu líšiť. Je dôležité si uvedomiť, že starostlivosť o pleť je vecou osobných preferencií a to, čo funguje na jednu osobu, nemusí fungovať na druhú.

M. Fischer