Spojenie medzi nedostatkom železa a tinnitom: Pochopenie súvislostí

Odhaduje sa, že asi 15 % svetovej populácie má nejakú formu tinnitu, čo z neho robí bežné sluchové ťažkosti.

V tomto článku sa pozrieme na potenciálne spojenie s tinnitom s nízkym obsahom železa. Zatiaľ čo tinitus bude mať mnoho dôvodov, vrátane publicity s hlasitým hlukom, infekciami uší a stratou sluchu súvisiacou s vekom, najnovší výskum odhalil zaujímavú súvislosť medzi hladinami železa v tele a príznakmi tinnitu.

Čo je to tinitus?

Tinnitus je považovaný za sluchový jav, ktorý je charakterizovaný vierou v zvuk v ušiach alebo hlave pri absencii akéhokoľvek vonkajšieho zdroja zvuku. Tento stav je často definovaný ako pretrvávajúce zvonenie, bzučanie, syčanie alebo možno dunenie. Niekoľko ľudí si tiež všimne, že ich tinitus sa zvyšuje alebo mení výšku alebo tón po tom, čo pohnú hlavou, čeľusťou alebo krkom. Variácie zvuku tinnitu s pohybom hlavy alebo čeľuste sa často pripisujú komplexnej povahe sluchového systému. Tinnitus môže byť spojený s problémami vo vnútornom uchu, sluchovom nerve alebo v centrách spracovania sluchu mysle. Tinnitus nie je choroba sama o sebe, ale skôr symptóm základného problému a môže sa vyskytnúť v mnohých prípadoch. Zvuky tinnitu môžu byť nepretržité alebo prerušované a môžu zasahovať do bežného života, spôsobovať poruchy spánku, problémy s pozornosťou a zvýšenú hladinu stresu.

Čo je nedostatok železa?

Poďme zistiť, čo je nedostatok železa. Nedostatok železa je bežné diétne ochorenie charakterizované nedostatočným množstvom železa v tele na uspokojenie jeho fyziologických túžob. Železo je životne dôležitý minerál, ktorý zohráva rozhodujúcu úlohu v mnohých biologických postupoch, najmä pri tvorbe hemoglobínu. Hemoglobín je proteín nachádzajúci sa v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík z pľúc do tkanív tela a vracia oxid uhličitý do pľúc. výdych. Ak telu chýba dostatočné množstvo železa, môže to spôsobiť mnohé zdravotné problémy.

Anémia z nedostatku železa: Toto je jeden z maximálnych bežných výsledkov nedostatku železa.

Kognitívne zmeny a zmeny správania: Nedostatok železa môže mať za následok kognitívne poruchy, ktoré ovplyvňujú pamäť, pozornosť a duševnú bdelosť.

Problémy s vlasmi a nechtami: Jedinci s nedostatkom železa môžu navyše pociťovať zmeny v štruktúre a vzhľade vlasov a nechtov. Vlasy sa tiež môžu stať krehkými a nechty môžu navyše zväčšiť ryhy alebo sa môžu bez námahy lámať.

Syndróm nepokojných nôh (RLS): Nedostatok železa je známym rizikovým faktorom pre RLS, neurologické ochorenie, ktoré sa vyznačuje neodolateľnou túžbou pohybovať nohami, čo je často sprevádzané nepríjemnými pocitmi.

Bežné príčiny nedostatku železa zahŕňajú:

Nedostatočný príjem potravy: Nekonzumácia dostatočného množstva jedál bohatých na železo, najmä pri diétach, ktorým chýba mäso, hydina alebo ryby.

Strata krvi: Chronická strata krvi v dôsledku stavov spolu s gastrointestinálnym krvácaním, ťažkými menštruačnými obdobiami alebo poruchami krvácania.

Slabá absorpcia železa: Určité klinické stavy, ako je celiakia alebo zápalové ochorenia čriev, môžu narušiť schopnosť rámu prijímať železo z výživy.

Zvýšená potreba železa: Dojčatá, rastúce deti, tehotné ženy a športovci môžu navyše potrebovať extra železo na usmernenie ich zvýšených fyziologických potrieb.

Súvislosť medzi nedostatkom železa a tinnitom

Nedávny výskum odhalil presvedčivú súvislosť medzi nedostatkom železa a tinnitom a ukázal potenciálne mechanizmy, ktoré spájajú tieto dva zdanlivo nesúvisiace stavy. Doposiaľ získané informácie naznačujú súvislosť, ktorá si zaslúži pozornosť.

Znížený prísun kyslíka do sluchového systému:

Jedným z hlavných spôsobov, ako môže nedostatok železa dodatočne prispieť k tinnitu, je zníženie kyslíka dodávaného do sluchového systému. Železo je kritickou zložkou hemoglobínu, proteínu zodpovedného za športový kyslík v červených krvinkách. Keď sú hladiny železa nízke, produkcia hemoglobínu klesá, čo vedie k zníženej schopnosti prenášať kyslík v krvi.

Táto znížená dodávka kyslíka by mohla mať škodlivé následky na jemné štruktúry v sluchovom systéme, vrátane vláskových buniek vo vnútri slimáka a sluchových nervov. Nedostatočné okysličenie môže viesť k poškodeniu alebo dysfunkcii buniek, čo môže viesť k tinnitu.

Neurologické účinky:

Železo je rozhodujúce pre správnu funkciu mozgu a nedostatok železa môže mať neurologické následky. Niektorí vedci naznačujú, že nedostatok železa môže ovplyvniť centrálne sluchové spracovateľské centrá v mozgu. Zmenené nervové spracovanie sluchových signálov by mohlo prispieť k rozvoju alebo zintenzívneniu symptómov tinnitu.

Zápalové procesy:

Nedostatok železa môže viesť k zvýšenému systémovému zápalu v tele. Je známe, že zápal hrá úlohu pri rôznych zdravotných stavoch, vrátane tých, ktoré súvisia so sluchovým systémom. Zvýšená úroveň zápalu môže ovplyvniť sluchové dráhy, čo potenciálne prispieva k tinnitu.

Zraniteľnosť kochleárnych vlasových buniek:

Železo tiež plní ochrannú funkciu pri udržiavaní kondície kochleárnych vláskových buniek vo vnútornom uchu. Tieto vláskové bunky sú zodpovedné za premenu zvukových vibrácií na elektrické signály, ktoré mozog interpretuje ako zvuk. Nedostatok železa môže spôsobiť, že tieto bunky sú mimoriadne vystavené riziku poškodenia alebo degenerácie, ktoré môžu viesť k tinnitu.

Emočná úzkosť:

Život s tinnitom môže byť znepokojujúci a hoci je zmiešaný s príznakmi a príznakmi nedostatku železa, môže prispieť k zvýšenému emočnému stresu a napätiu.

Riešenie nedostatku železa a tinitusu

Ak máte podozrenie na súvislosť medzi nedostatkom železa a vašimi príznakmi tinnitu, prijatie proaktívnych krokov na riešenie nedostatku železa môže byť kritickou súčasťou liečby a pravdepodobne aj zmiernenia tinnitu.

Komplexný krvný test:

Feritín je proteín, ktorý ukladá železo v tele a jeho meranie môže pomôcť diagnostikovať nedostatok železa. Váš lekár bude interpretovať výsledky, aby určil, kedy máte nedostatok železa.

Diéta bohatá na železo:

Ak vám bude diagnostikovaný nedostatok železa, váš lekár vám môže navrhnúť úpravu výživy na zvýšenie príjmu železa. Zahrňte do svojho stravovacieho režimu potraviny bohaté na železo, ako je červené mäso, hydina, ryby, fazuľa, šošovica, tofu, obohatené cereálie, špenát a chlieb obohatený železom.

Sledujte príznaky:

Zapamätajte si symptómy tinnitu a akékoľvek zmeny v hladinách železa. Môže tiež chvíľu trvať, kým sa hladiny železa znormalizujú.

Chráňte svoj sluch:

Aby ste predišli poškodeniu sluchu a zhoršeniu tinnitu, chráňte svoje uši pred hlasitými zvukmi pomocou štupľov do uší alebo slúchadiel s potlačením hluku v hlučnom prostredí.

Doplnky:

Doplnky stravy obsahujúce železo môžu potenciálne pomôcť s tinnitom, ak nedostatok železa prispieva k tomuto stavu. Výživové doplnky železa sú špeciálne navrhnuté tak, aby zvýšili stav železa v ráme. Riešením základného nedostatku sú schopné potenciálne zmierniť príznaky a symptómy tinnitu, ktoré môžu súvisieť s nedostatočným množstvom železa. Burgerstein Iron Plus Kaps je doplnok stravy určený na riešenie nedostatku železa. Napomáha aj k zníženiu únavy, prispieva k normálnemu fungovaniu energetického metabolizmu, obsahuje aj vitamíny C, B a A a meď, bez syntetických aróm, bez laktózy, bez lepku a bez fruktózy.

Burgerstein iron plus 150 kapsúl

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Pochopenie postavenia železa v zdraví sluchu a jeho súvislosti s tinnitom umožňuje ľuďom podniknúť proaktívne kroky na účinné riešenie týchto situácií. S pokračujúcim výskumom je čoraz jasnejšie, že korekcia nedostatku železa môže hrať rozhodujúcu úlohu pri liečbe symptómov tinnitu. Použitím komplexného prístupu, ktorý zahŕňa úpravu stravy, lekárske vyšetrenie a individuálne liečebné plány, môžu pacienti trpiaci tinnitom nájsť úľavu a zlepšiť kvalitu svojho života.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie uvedené v tomto článku slúžia len na vzdelávacie a informačné účely. Nie je určený ako náhrada za odborné lekárske poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa zdravotného stavu vždy požiadajte o radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

M. Wüthrich