Efektívne spôsoby, ako znížiť opuchy a vyliečiť hematómy z podvrtnutí a modrín

Zranenia, ako sú vyvrtnutia a modriny, sú bežné a postihujú ľudí všetkých vekových skupín a úrovní aktivity. Takéto poranenia často vedú k opuchu a tvorbe hematómov (modrín), pretože dochádza k poškodeniu ciev a hromadeniu tekutiny v postihnutej oblasti. Včasný zásah pomôže znížiť bolesť, kontrolovať zápal a podporí proces hojenia, čo umožní rýchlejší návrat k bežným aktivitám.

Opuch a hematómy po úrazoch

Čo sú hematómy?

Hematóm sa tvorí, keď sú poškodené krvné cievy, čo spôsobuje únik krvi a hromadenie sa pod kožou, tvoriace modriny a hematómy. Táto zbierka krvi sa môže líšiť veľkosťou a farbou v závislosti od závažnosti poškodenia cievy. Hematómy sa objavujú v dôsledku reakcie tela na zranenie a môže chvíľu trvať, kým sa zahojí, pričom postupne menia farbu z červenej na fialovú, modrú, zelenú a nakoniec žltú, keď sa krv reabsorbuje.

Stupeň hematómu závisí od rôznych faktorov, ako je vek, celkový zdravotný stav, miesto poranenia a sila úderu. U starších ľudí alebo u ľudí s určitými zdravotnými problémami, ako sú poruchy zrážanlivosti krvi, sa môžu vyskytnúť väčšie alebo závažnejšie hematómy. Tiež oblasti tela s menším množstvom svalov a tuku, ako je dolná časť nohy, môžu mať výraznejšie modriny.

Reakcia tela na poškodenie tkaniva: opuch

Edém je prirodzená ochranná reakcia tela na zranenie, pretože obmedzuje šírenie zápalu a podporuje hojenie. Keď sú tkanivá poškodené, imunitný systém pošle tekutinu obsahujúcu biele krvinky a proteíny do postihnutej oblasti, aby obnovil poškodenie. Táto akumulácia tekutiny spôsobuje opuch okolitých tkanív.

Prečo môže byť opuch bolestivý

Akumulácia tekutiny v poškodenom mieste vyvíja tlak na nervové zakončenia, čo vedie k nepohodliu a bolesti. Okrem toho môže zápalová reakcia uvoľňovať chemikálie, ktoré dráždia nervové vlákna, čím sa ďalej zhoršuje pocit bolesti. Účinná liečba edému je nevyhnutná na zníženie nepohodlia a na podporu obnovy.

Domáce prostriedky na zníženie opuchov a liečbu hematómov

Metóda RICE

Technika RICE (relaxácia, ľad, kompresia, elevácia) je široko podporovaný prístup na liečbu opuchov a hematómov. Tu je podrobný prehľad toho, ako to funguje:

\r\n
• Odpočinok: Obmedzenie fyzickej aktivity môže byť veľmi dôležité na zníženie tlaku v poranenom mieste. Dopriať postihnutému tkanivu čas na relaxáciu zabráni ďalšiemu poškodeniu a umožní vznik prirodzených liečebných metód tela. Vyhýbanie sa zbytočnému pohybu môže pomôcť znížiť opuch a zmierniť bolesti.
\r\n
• Ľad: Aplikácia ľadu je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť opuch a zmierniť bolesť. Nízka teplota spôsobuje stiahnutie krvných ciev, čo obmedzuje prietok krvi do poraneného okolia a uľahčuje zmiernenie zápalu. Počas prvých 48 hodín po poranení sa odporúča každé 1-2 hodiny použiť ľadový obklad zabalený v handričke na postihnuté miesto na 15-20 minút. Vyhnite sa nanášaniu ľadu priamo na pokožku, aby ste predišli omrzlinám.
\r\n
• Kompresia: Použitie elastického obväzu na jemný tlak na poškodenie môže pomôcť zabrániť nadmernému opuchu. Kompresia by mala byť tesná, ale už nie taká silná, aby spôsobila bolesť alebo obmedzenie prúdenia krvi.
\r\n
• Vyvýšenie: Ak je to možné, zdvihnutie poranenej oblasti nad úroveň srdca umožní gravitáciu, ktorá pomôže znížiť hromadenie tekutín. Napríklad položenie vyvrtnutého členku na vankúš môže pomôcť znížiť opuch a urýchliť zotavenie.
\r\n

Technika RICE je účinná v počiatočných štádiách liečby zranení a možno ju kombinovať s rôznymi prostriedkami, ktoré pozostávajú z mastí na zmiernenie bolesti alebo jemnej masáže na zlepšenie výsledkov.

Arnikové masti

Arnika je známa prírodná liečba zápalov a modrín. Obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať opuchy, zlepšujú pohyb krvi v postihnutej oblasti a podporujú obnovu zlomeného tkaniva. Aplikácia arnikovej masti na poranené okolie môže napomôcť vstrebávaniu krvi, ktorá sa nahromadila pod kožou, čo znamená urýchlenie obnovy hematómov. Perskindol Cool Gel, chladivý gél s arnikou, používaný na liečbu zranených, boľavé a unavené svalové tkanivá. Bez námahy sa nanáša na pokožku a rýchlo ochladzuje svalové tkanivo a podporuje ich regeneráciu. Perskindol gél je najlepšie používať niekoľkokrát denne, ale nemal by sa aplikovať na otvorené rany alebo poškodenú pokožku.

 

Cool perskindol arnikový gél tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23.19 USD

Do košíka

Prostriedky s mentolom alebo eukalyptom

Chladiace prípravky s obsahom mentolu alebo eukalyptu ponúkajú okamžitú úľavu od bolesti a zmierňujú opuch s chladivým pocitom. Tieto látky fungujú tak, že stimulujú nervové zakončenia, čo rýchlo blokuje pocit bolesti, a tým, že podporujú vazokonstrikciu, ktorá uľahčuje zmenšovanie akumulácie tekutiny v tkanivách. Sú užitočné najmä v počiatočných štádiách poranenia, kedy sú zápaly a bolesti najvýraznejšie. PERSKINDOL Patch s mentolom a bylinnými zložkami uľahčuje zmiernenie napätia, napríklad vo vnútri krku a umiestnenie ramena. Má okamžitý chladivý účinok, vďaka čomu sa znižuje pocit bolesti. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov aplikujte náplasť na postihnuté okolie podľa pokynov, zvyčajne raz denne. Náplasť môže zostať na mieste až 24 hodín.

 

Aktívna náplasť perskindol

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Do košíka

Arnika aj chladiace látky sú účinné pri zmierňovaní symptómov opuchov a modrín a môžu sa použiť v spojení s rôznymi prostriedkami, ako je metóda RICE, na urýchlenie zotavenia.

Fyzioterapia a cvičenia na zotavenie

Postupné zavádzanie pohybov do poranenej oblasti je kľúčové, aby sa predišlo stuhnutiu a podporilo sa zotavenie. Zvyčajne sa odporúča začať s miernymi rôznymi pohybovými cvičeniami, keď predbežné opuchy a bolesti ustúpia, čo môže trvať niekoľko dní až týždeň, v závislosti od závažnosti poškodenia. Ak začnete s miernymi, kontrolovanými pohybmi, môžete obnoviť flexibilitu a zabrániť hromadeniu jazvového tkaniva.

Kedy začať premiestňovať poškodenú oblasť

Správny čas začať s pohybom poranenej časti tela závisí od charakteru poranenia a pokroku jednotlivca v zotavovaní. Je dôležité aplikovať postupnú metódu a je veľmi užitočné dodržiavať odporúčania lekára alebo fyzioterapeuta. Pri menších zraneniach možno začať s ľahkým cvičením po niekoľkých dňoch relaxácie. V prípade vážnejších zranení by mal fyzickú terapiu vykonávať odborník, ktorý dokáže posúdiť stav poškodenia a odporučiť najlepší časový harmonogram pohybových cvičení.

Fyzioterapeutické metódy

Metódy ako manuálna terapia (jemná manipulácia s tkanivami), hojivé vtieranie a ultrazvuková liečba pomáhajú zlepšiť pohyb krvi, znižujú svalové napätie a urýchľujú spôsob hojenia. Elektrická stimulácia, ďalšia technika fyzikálnej terapie, sa môže použiť aj na stimuláciu svalových kontrakcií a zníženie bolesti v postihnutej oblasti. Okrem toho je možné podávať kompresívnu terapiu a tepelné ošetrenie na podporu obnovy a zmiernenie nepohodlia.

Vyhlásenie: článok je informatívny a nenahrádza odborné lekárske odporúčania. Pred začatím liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte vážne zranenie alebo pretrvávajúce ochorenie.

P. Kern