Выбор лучших поливитаминов: ключевые ингредиенты для оптимального здоровья

Для поддержания хорошего здоровья и хорошего самочувствия требуется сбалансированная диета, ежедневные тренировки и отдых. Однако, даже приложив все усилия, время от времени бывает трудно получить все необходимые нашему организму питательные вещества только из нашего рациона. Именно здесь в игру вступают поливитамины.

Что такое мультивитамины?

Мультивитамины — это пищевые добавки, включающие смесь витаминов, минералов, а иногда и других витаминов. Они разработаны, чтобы предложить людям удобный способ получения необходимых для здоровья питательных веществ, главным образом, когда их потребление с пищей может быть недостаточным.

Состав поливитаминов

Витамины: мультивитамины обычно содержат целый ряд необходимых питательных веществ, включая витамины A, C, D, E и K, а также витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B12, фолиевую кислоту, биотин и пантотеновую кислоту). . Каждый из этих витаминов выполняет уникальную роль в поддержке функций организма: от сохранения зрения и здоровья кожи до укрепления иммунной системы и выработки энергии.
Минералы. Общие минералы, содержащиеся в поливитаминах, включают кальций, магний, цинк, железо, селен и калий. Эти минералы важны для множества физиологических процессов, включая здоровье костей, работу мышц и сохранение здоровой иммунной системы.
Другие питательные вещества: некоторые поливитамины дополнительно содержат дополнительные компоненты, включая жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, пробиотики и натуральные экстракты. Например, к таким поливитаминам относится Livsane Lactoactive Daily Immune – пищевая добавка с живыми молочнокислыми бактериями, фруктоолигосахаридами и цинком. Молочнокислые бактерии попадают в кишечник, а цинк, в свою очередь, способствует нормальному функционированию иммунной системы, поэтому Ливсан Лактоактив Дейли является лучшей иммуностимулирующей добавкой.

Livsane lactoactive daily & immune ds 20 stk

7226397

Характеристики Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 штТемпература хранения мин/макс 15/25 градусов ЦельсияКоличество в упаковке: 20 шт Вес: 35 г Длина: 47 мм Ширина: 47 мм Высота: 95 мм Купить Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 шт онлайн из Швейцарии..

27,80 USD

Назначение поливитаминов

Одна из основных функций поливитаминов — восполнение пробелов в питании в рационе. Даже при хорошо сбалансированной диете может быть трудно постоянно потреблять все питательные вещества, необходимые для здоровья. Такие факторы, как качество пищи и ограничения в питании, могут влиять на потребление питательных веществ.

Мультивитамины помогают преодолеть эти пробелы, обеспечивая постоянное снабжение организма необходимыми питательными веществами и минералами. Burgerstein Multivitamin - лучший семейный мультивитамин с высокими дозами витаминов для всех, кто хочет дополнить свой рацион дополнительной порцией питательных веществ. Помимо витамина Е, активированного витамина В12 и высококачественного витамина К2, в сбалансированную комбинацию дополнительно входят магний и микроэлементы цинк и марганец. Всего одна таблетка обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

6071857

Burgerstein Multivitamin — это биологически активная добавка с высокими дозами витаминов для всех, кто хочет дополнить свой рацион дополнительной порцией витаминов. В дополнение к натуральному витамину Е, активированному витамину В12 и высококачественному витамину К2 сбалансированная смесь также содержит магний и микроэлементы цинк и марганец. Всего одна капсула снабжает организм всеми важными витаминами.Для людей, которые хотят обеспечить организм важными витаминами Без искусственных ароматизаторовБез глютена, без лактозы, без дрожжей и без фруктозыБез сахара-песка ПрименениеРекомендуется принимать по 1 поливитаминной капсуле Burgerstein в день, запивая небольшим количеством жидкости.ИнгредиентыРапсовое масло, глазирующий агент (пищевой желатин (говядина)), L-аскорбат кальция, увлажнитель (глицерин), цитрусовые биофлавоноиды - гесперидин (4,5%), модифицированный крахмал, кокос масло, никотинамид, загуститель (пчелиный воск), D-пантотенат кальция, токотриенол-токоферол, эмульгатор (лецитин), бета-каротин, красители (оксиды и гидроксиды железа), мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин, птероилглутаминовая кислота, D-биотин , менахинон, фитоменадион, холекальциферол, метилкобаламин..

61,91 USD

Мультивитамины вносят вклад в общее состояние здоровья, улучшая различные функции тела. Например, витамин С и цинк известны своими иммуностимулирующими свойствами, а кальций и витамин D необходимы для поддержания прочности костей. Витамины группы B играют жизненно важную роль в производстве энергии и неврологических функциях, что делает поливитамины полноценным инструментом для улучшения общего самочувствия.

Выбор правильных поливитаминов

Выбор подходящего поливитамина жизненно важен, чтобы получить от него максимальную пользу и убедиться, что он точно соответствует вашим диетическим потребностям. Такие факторы, как возраст, пол, образ жизни и потребности в физической подготовке, играют решающую роль в выборе наиболее подходящего для вас поливитамина.

Дети: У детей есть уникальные диетические предпочтения, способствующие их росту и развитию. Ищите поливитамины, разработанные в основном для детей, которые обычно включают питательные вещества, а также витамины A, C, D, E, B, кальций и железо. Детские поливитамины часто выпускаются в жевательной или жевательной форме, что делает их более легкими и приятными для детей.
Взрослые: Мультивитамины для взрослых должны обеспечивать сбалансированное сочетание витаминов и минералов для поддержания здоровья. Основные питательные вещества обычно включают витамины A, C, D, E, K, витамины группы B, кальций, магний и цинк. Некоторые поливитамины для взрослых дополнительно содержат антиоксиданты, пробиотики или экстракты трав, которые приносят пользу для здоровья.
Пожилые люди: по мере старения людям для поддержания здоровья костей им потребуется больше определенных витаминов, включая кальций и витамин D. Обратите внимание на LUVIT D3 Cholecalciferolum – масляный раствор с холекальциферолом, который важен для усвоения кальция из пищи для нормального формирования костей. LUVIT идеален при недостаточном пребывании на солнце, недостаточном потреблении продуктов, обогащенных витамином D3, а также при повышенной потребности в витамине D-3 в период роста, беременности и кормления грудью.

Luvit d3 холекальциферол масляный раствор 4000 ме/мл для профилактики фл 10 мл

6620123

Характеристики масляного раствора холекальциферола LUVIT D3 4000 МЕ/мл для профилактики Фл 10 млАнатомо-терапевтический химический (АТХ): A11CC05Активное вещество: A11CC05 Температура хранения мин/макс 15/25 градусов ЦельсияБеречь от солнцаКоличество в упаковке: 1 млВес: 47 г Длина: 85мм Ширина: 35мм Высота: 37мм Купить LUVIT D3 Холекальциферол масляный раствор 4000 МЕ/мл для профилактики Fl 10 мл онлайн из Швейцарии..

9,79 USD

Женские поливитамины

Женщины детородного возраста могут получить пользу от поливитаминов, включающих фолиевую кислоту, железо и кальций, чтобы улучшить репродуктивное здоровье и избежать дефицита. Кроме того, поливитамины для женщин часто содержат высокий уровень кальция и витамина D, которые способствуют здоровью костей, особенно во время и после менопаузы. Некоторые поливитамины для женщин содержат дополнительные вещества, такие как биотин и антиоксиданты, которые способствуют здоровью кожи, волос и ногтей. Обратите внимание на Биотин Мерц – витаминный препарат для профилактики и устранения дефицита биотина.

биотин мерц таблетка 10 мг

7817471

Биотин Мерц 10 мг — витаминный препарат для профилактики и лечения дефицита биотина. Информация о пациенте, одобренная SwissmedicБиотин Мерц® 10 мгMerz Pharma (Schweiz) AGЭффективность и безопасность биотина Мерц 10 мг подтверждены Swissmedic проверил только бегло. Утверждение биотина Merz 10 мг основано на биотине 10 мг, Aenova, по состоянию на июль 2019 года, который содержит тот же активный ингредиент (ингредиенты) и одобрен в Германии. Что такое Биотин Мерц 10 мг и когда он применяется?Биотин Мерц 10 мг — витаминный препарат для профилактики и лечения дефицита биотина. Что следует учитывать?Биотин, широко распространенный в пищевых продуктах, встречается как в связанном с белком (пища животного происхождения), так и в свободном виде. Суточная потребность человека может быть только оценена. Достаточным считается количество от 50 мкг до 200 мкг, потребляемое в день при среднем режиме питания. Даже высокие разовые дозы биотина не вызывали никаких фармакологических эффектов. Симптомы дефицита обычно не возникают у людей. Дефицитное заболевание, так называемое повреждение яичного белка, может быть вызвано только длительным потреблением очень больших количеств сырого белка и у пациентов, находящихся на диализе. Кроме того, в очень редких случаях биотинзависимой множественной недостаточности карбоксилаз потребность в биотине увеличивается из-за генетического дефекта. Когда не следует принимать Биотин Мерц 10 мг?Если у вас гиперчувствительность (аллергия) к биотину или любому другому компоненту Биотин Мерц 10 мг. Когда требуется соблюдать осторожность при приеме Биотин Мерц 10 мг?Ниже описано, когда следует принимать Биотин Мерц 10 мг только при определенных условиях и только с особой осторожностью. . Пожалуйста, спросите об этом своего врача. Это также применимо, если эта информация относилась к вам в прошлом. Пожалуйста, принимайте Биотин Мерц 10 мг только после консультации с врачом, если вы знаете, что страдаете непереносимостью сахара. Авидин, содержащийся в сыром яичном белке, может образовывать нерассасывающийся и, следовательно, биологически неэффективный комплекс с биотином. Поэтому биотин и сырой яичный белок не следует принимать одновременно. Есть данные о том, что лекарства, используемые для лечения судорог (противосудорожные препараты), снижают уровень биотина в плазме крови. Обратите внимание, что эта информация может также относиться к лекарствам, которые использовались недавно. Биотин Мерц 10 мг содержит 10 мг биотина на таблетку. Если вы собираетесь сдать лабораторный анализ, вы должны сообщить своему врачу или персоналу лаборатории, что вы принимаете или недавно принимали Биотин Мерц 10 мг, так как биотин может повлиять на результаты таких анализов. В зависимости от теста результаты могут быть ложно высокими или ложно низкими из-за биотина. Ваш врач может попросить вас прекратить прием Биотин Мерц 10 мг до проведения лабораторных анализов. Вы также должны знать, что другие продукты, которые вы можете принимать, такие как поливитамины или добавки для волос, кожи и ногтей, также могут содержать биотин и могут повлиять на результаты лабораторных анализов. Пожалуйста, сообщите своему врачу или персоналу лаборатории, если вы принимаете такие продукты. До сих пор нет никаких указаний на то, что способность управлять автомобилем и работать с механизмами ухудшается при использовании биотина Мерц 10 мг. Никаких особых мер предосторожности не требуется. Сообщите своему врачу, фармацевту или фармацевту, если вы страдаете другими заболеваниями,имеете аллергию илипринимаете другие лекарства (в том числе купленные самостоятельно!)! Можно ли принимать Биотин Мерц 10 мг во время беременности или кормления грудью?БеременностьНет данных о применении Биотин Мерц 10 мг при беременности. Хотя до настоящего времени не сообщалось о каких-либо негативных последствиях использования во время беременности, следует соблюдать осторожность при приеме во время беременности. Грудное вскармливаниеБиотин проникает в грудное молоко. Как вы используете Биотин Мерц 10 мг?Всегда принимайте Биотин Мерц 10 мг точно в соответствии с инструкциями в этой брошюре, иначе Биотин Мерц 10 мг не будет работать должным образом. Пожалуйста, спросите своего врача, фармацевта или фармацевта, если вы не совсем уверены. Если иное не предписано врачом, обычная доза составляет: Принимайте по 1 таблетке (эквивалентно 10 мг биотина) в день. Для более низких доз доступны препараты с более низким содержанием биотина. Биотин Мерц 10 мг принимают целиком, запивая достаточным количеством жидкости. Биотин Мерц 10 мг принимают до нормализации уровня биотина в крови. Продолжительность зависит от течения основного заболевания. Пожалуйста, спросите об этом своего врача. Придерживайтесь дозировки, указанной в листке-вкладыше или назначенной врачом. Если вы считаете, что лекарство слишком слабое или слишком сильное, поговорите со своим врачом, фармацевтом или фармацевтом. Если вы приняли больше Биотина Мерц 10 мг, чем предусмотреноСимптомы отравления и передозировки неизвестны. Если у вас есть дополнительные вопросы по применению лекарства, обратитесь к своему врачу, фармацевту или фармацевту. Какие побочные эффекты может иметь Биотин Мерц 10 мг?Как и все лекарства, Биотин Мерц 10 мг может иметь побочные эффекты, хотя они возникают не у всех. Очень редко (затрагивает менее 1 из 10 000 пользователей)Аллергические кожные реакции (крапивница) описаны очень редко. Если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты, обратитесь к своему врачу, фармацевту или фармацевту. Это также относится, в частности, к побочным эффектам, которые не перечислены в данном листке-вкладыше. Что еще необходимо учитывать?Лекарственный препарат можно использовать только до даты, отмеченной на упаковке «EXP». Инструкции по хранениюНе хранить при температуре выше 25°C. Хранить в оригинальной упаковке для защиты от влаги. Хранить в недоступном для детей месте. Что содержит Биотин Мерц 10 мг?1 таблетка содержит: Активные ингредиенты10 мг биотина. Вспомогательные веществаМоногидрат лактозы 80 мг, микрокристаллическая целлюлоза, повидон К 30, стеарат магния, кросповидон. Номер разрешения67860 (Swissmedic) Где можно приобрести Биотин Мерц 10 мг? Какие упаковки есть в наличии?В аптеках и аптеках, без рецепта врача. Доступны упаковки по 30 и 90 таблеток. Держатель разрешенияMerz Pharma (Швейцария) AG, 4123 Allschwil. В последний раз этот буклет проверялся зарубежным справочным органом в июле 2019 года. С безопасными добавками от Swissmedic: март 2021 г. ..

139,42 USD

Мужские мультивитамины

Мультивитамины для мужчин могут содержать повышенный уровень витаминов C, D, E и B, которые помогают мышцам функционировать, вырабатывать энергию и повышать общий жизненный тонус. Ищите поливитамины, в состав которых входят такие витамины, как селен, цинк и ликопин, которые поддерживают здоровье простаты.

Распространенные мифы и заблуждения

Чрезмерная зависимость от поливитаминов

Некоторые люди считают, что поливитамины могут обеспечить все питательные вещества, необходимые для здоровья, поэтому не стоит обращать внимание на сбалансированную диету. Но хотя поливитамины содержат ряд необходимых питательных веществ и минералов, они не могут воспроизвести сложность и разнообразие питательных веществ, содержащихся в цельных продуктах. Цельные продукты содержат большое количество фитонутриентов, клетчатки и антиоксидантов, которые обычно не содержатся в поливитаминах.

Еще одно заблуждение заключается в том, что изолированные витамины и минералы в составе поливитаминов могут действовать так же хорошо, как витамины в цельных продуктах. Реальность такова, что питательные вещества в цельных продуктах работают синергетически, то есть взаимодействуют таким образом, что повышается их эффективность. Например, витамин С во фруктах и зелени может улучшить усвоение железа из продуктов растительного происхождения. Такое синергетическое воздействие трудно добиться с помощью поливитаминов.

Цельные продукты содержат не только жизненно важные питательные вещества и минералы, но также пищевые волокна, полезные жиры, белки и ряд фитонутриентов. Эти компоненты предназначены для поддержания здоровья, включая здоровье пищеварительной системы, иммунитет и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Отказ от ответственности: статья содержит информацию о роли поливитаминов в здоровье и благополучии и не является медицинской рекомендацией. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, касающимся потребностей в питании, а также перед началом любого нового режима приема добавок.

А. Келлер