Естественные способы снизить кровяное давление с помощью добавок

Высокое кровяное давление поражает миллионы людей по всему миру. Его часто называют «тихим убийцей», потому что оно может оставаться незамеченным в течение многих лет, молча нанося вред сердцу, кровеносным сосудам и другим жизненно важным органам. Если с гипертонией не бороться, она существенно увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания, инсульт и почечная недостаточность. Учитывая распространенность этой болезни во всем мире, исследования натуральных добавок, которые могли бы помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, сейчас важнее, чем когда-либо.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, возникает, когда давление крови на стенки артерий постоянно слишком высокое. Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическим и диастолическим. Систолическое кровяное давление (верхнее число) измеряет силу, которую ваше сердце оказывает на стенки артерий каждый раз, когда оно бьется. Диастолическое давление (нижнее число) измеряет силу, которую ваше сердце оказывает на стенки артерий между ударами, когда ваше сердце находится в состоянии покоя.

Почему это проблема?

Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, поскольку оно может вызвать множество опасных для жизни состояний, если его не лечить. Постоянное давление на стенки артерий может привести к их ослаблению и сужению, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, чрезмерное кровяное давление может привести к сужению, ослаблению или затвердению артерий, ведущих к почкам, что приводит к повреждению почек. Это может ухудшить способность почек отфильтровывать отходы из крови, что приводит к опасному накоплению токсинов в организме. Со временем нелеченное высокое кровяное давление также может способствовать аневризмам, потере зрения и снижению когнитивных способностей.

Натуральные добавки для снижения артериального давления

Магний

Этот критический минерал действует как естественный блокатор кальциевых каналов, позволяя кровеносным сосудам расслабляться и расширяться, снижая сопротивление и, следовательно, снижая кровяное давление. Магний также помогает регулировать сердечный ритм и может помочь предотвратить нерегулярные сердечные сокращения. Тем, кто ищет натуральные добавки для снижения кровяного давления, часто рекомендуется магний.

Пищевые источники: Магний содержится в больших количествах в различных блюдах, поэтому его очень легко включить в свой рацион. Богатые источники магния включают листовые овощи, такие как шпинат и капуста, орехи и семена, такие как миндаль и семена тыквы, а также цельные зерна, такие как коричневый рис и овес.

Добавки магния и артериальное давление

Если диетическое потребление недостаточно, добавки магния могут быть эффективным способом удовлетворить ваши ежедневные потребности и поддерживать здоровый уровень артериального давления. Magnesium Vital Nutrilong содержит две натуральные соли: цитрат магния и глицерофосфат, которые особенно легко усваиваются организмом человека. Таким образом, организм может снабжаться магнием в течение более длительного времени, если наблюдается дефицит магния.

магний витал нутрилонг 60 таблеток, покрытых пленочной оболочкой.

7761541

.h ,h3,p,li,ul{font-size: 14px !important;font-family: Verdana !important;} .h {font-size: 14px !important;font-weight: полужирный !important ;font-family: Verdana !important;}.- mt-1,#777,#pText, .markup pb-2.5{font-family: Verdana !important; размер шрифта: 14 пикселей; Если существует повышенная потребность в магнии, может быть полезен дополнительный прием магния. Постоянное накопление магния в организме происходит очень медленно; Кроме того, организм может усваивать высокие дозы магния лишь в ограниченной степени. Поэтому имеет смысл снабжать организм магнием небольшими порциями в течение дня. Magnesium Vital Nutrilong — это инновационная безвкусная таблетка, покрытая пленочной оболочкой, которую можно использовать в качестве пищевой добавки в течение длительного времени. Он содержит две органические соли цитрат магния и глицерофосфат, которые особенно легко усваиваются организмом человека. Таким образом, организм может снабжаться магнием в течение более длительного периода времени, если имеется дефицит магния. Благодаря кишечнорастворимой пленке, покрывающей таблетку, можно гарантировать целенаправленное и непрерывное высвобождение в кишечнике, где магний окончательно всасывается. Ситуации повышенной потребности в магнии Дети и подростки в фазе роста Беременные и кормящие матери Люди, страдающие занимаются спортом Пожилые люди Стрессовые ситуации Одностороннее питание типа фаст-фуда и диет Длительное применение дренажей и слабительные средства Применение Взрослым следует принимать от 1 до 2 таблеток, покрытых пленочной оболочкой, в день, запивая небольшим количеством воды, в идеале – одну. утром и один вечером. Прием 2 таблеток, покрытых пленочной оболочкой, покрывает суточную потребность в магнии в 375 мг (15,4 ммоль). Не подходит для детей младше 3 лет. ?Какие пакеты доступны? Magnesium Vital Nutrilong 60 таблеток, покрытых пленочной оболочкой ..

46.87 USD

Калий

Калий — еще один важный минерал, который регулирует артериальное давление с помощью нейтрализации эффектов натрия. Высокое содержание натрия в рационе может привести к тому, что организм будет задерживать воду, повышая артериальное давление. Калий помогает сбалансировать уровень натрия и расслабляет стенки кровеносных сосудов, что еще больше способствует снижению артериального давления. Включение в рацион продуктов, богатых калием, может стать естественной и эффективной стратегией для сохранения здоровых уровней артериального давления.

Пищевые источники: продукты с высоким содержанием калия включают бананы, авокадо, картофель и листовую зелень, такую как шпинат и мангольд. Включение этих блюд в ваш ежедневный рацион позволяет вам достичь рекомендуемого потребления калия, который необходим для контроля артериального давления. Для людей, которым может также потребоваться дополнительная поддержка, также могут быть доступны пищевые добавки с калием, но важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 является эффективным антиоксидантом, который эффективен в поддержании давления в здоровье сердца, увеличивая выработку клеточной энергии и уменьшая окислительный стресс. CoQ10 естественным образом содержится в каждой клетке тела, с самой высокой концентрацией в сердце, где потребность в силе самая большая. Увеличивая клеточную энергию и уменьшая окислительный ущерб, CoQ10 также может способствовать снижению артериального давления, что делает его ценной добавкой для сердечно-сосудистого руководства.

Омега-3 жирные кислоты

Эти важные жиры помогают уменьшить воспаление в организме, что особенно важно для профилактики хронических заболеваний, включая гипертоническую болезнь сердца. Омега-3 также позволяет снизить артериальное давление за счет улучшения гибкости кровеносных сосудов и снижения риска образования бляшек в артериях. Доказано, что регулярное потребление жирных кислот Омега-3 снижает вероятность развития гипертонии и может улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Источники Омега-3: Жирная рыба, включая лосося, скумбрию и сардины, являются одними из лучших источников Омега-3. Растительные альтернативы включают семена льна, семена чиа и грецкие орехи, которые обеспечивают здоровую дозу АЛК (альфа-линоленовой кислоты), типа Омега-3.

Для тех, кто не получает достаточно Омега-3 через диету самостоятельно, рассмотрите Burgerstein CardioVital , который поддерживает нормальные функции сердца. В дополнение к микроэлементу селену и витаминам B1 и K2, формула содержит экстракты оливы и чеснока, которые помогают защищать липиды крови от окислительного стресса. Препарат дополнен жирными кислотами омега-3 и коэнзимом Q10, которые также способствуют нормальной работе сердца.

капсулы burgerstein cardiovital 30 шт.

7794488

Burgerstein Cardiovita is a dietary supplement that helps support normal heart function. dietary supplementsContributes to normal heart functionAlso contains olive and garlic extractParticularly suitable for older peopleWithout artificial preservativesWithout tasteLactose free, gluten free, peanut free and yeast freeCertified: Friend of the sea Application Take 1 capsule of Burgerstein Cardiovital once a day with some liquid. ingredients Fish oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), coconut oil, humectant (glycerol, sorbitol), ubiquinone, garlic extract (8%), thickener (beeswax), olive extract (4%), emulsifier (lecithin), coloring (iron oxide). and iron hydroxides), thiamine mononitrate, sodium selenite, menaquinone-7. ..

79.30 USD

Экстракт чеснока

Экстракт чеснока широко известен своим потенциалом для содействия вазодилатации, то есть расширению кровеносных сосудов. Эта процедура снижает кровяное давление, позволяя крови течь более свободно по артериям, уменьшая нагрузку на сердце. Считается, что активный ингредиент чеснока, аллицин, отвечает за эти полезные эффекты. Доказано, что аллицин улучшает движение, снижает окислительное давление и расслабляет кровеносные сосуды, что делает экстракт чеснока мощной натуральной добавкой для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Как использовать чеснок

Включение чеснока в ваш рацион легко и может быть достигнуто некоторыми подходами. Свежий чеснок можно добавлять в салаты, супы и рагу для украшения вкуса и улучшения здоровья сердца. Чтобы максимизировать пользу для здоровья, лучше всего измельчить чеснок и дать ему постоять несколько минут перед приготовлением, чтобы помочь активировать аллицин.

Для тех, кто предпочитает не есть сырой чеснок или кого раздражает резкий запах, чесночные добавки являются удобной альтернативой. ALPINAMED Black Garlic — это диетическая добавка с экстрактом черного чеснока, дополненная витаминами группы B. Витамины группы B способствуют поддержанию важных функций организма, включая давление, сердечную функцию, метаболизм железа, нервную систему, а также снижают утомляемость. Эти пищевые добавки содержат концентрированную дозу экстракта чеснока без резкого вкуса.

альпинамед черный чеснок 120 капсул

6815157

Alpinamed Black Garlic Capsules are a dietary supplement with extract from black garlic, supplemented with vitamins from the B group. The B vitamins contribute to maintaining vital body functions such as heart function, iron metabolism, nervous system, psychological functions and energy metabolism as well as reducing tiredness and fatigue No unpleasant exhalations or eructationsOdorlessGluten and lactose freeWithout preservatives use Take 3 capsules a day at once or spread over the day. composition Black garlic extract (origin of garlic: Argentina) 28%; Vitamin B2. ..

63.30 USD

Отказ от ответственности: эта статья содержит информацию о естественных подходах к снижению артериального давления и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема любых новых добавок, особенно если у вас есть медицинские обстоятельства или вы принимаете лекарства.

К. Мюллер