Связь между дефицитом железа и шумом в ушах: понимание связи

По оценкам, около 15% населения мира страдает той или иной формой шума в ушах, что делает его распространенной слуховой проблемой.

В этой статье мы рассмотрим потенциальную связь с шумом в ушах, вызванным низким содержанием железа. Хотя тиннитус может иметь множество причин, в том числе воздействие громкого шума, ушные инфекции и возрастную потерю слуха, последние исследования выявили интригующую связь между уровнем железа в организме и симптомами тиннитуса.

Что такое тиннитус?

Тиннитус — это признанный слуховой феномен, характеризующийся ощущением звука в ушах или голове при отсутствии какой-либо внешней подачи звука. Это состояние часто определяют как постоянный звон, гудение, шипение или, возможно, рев. Кроме того, некоторые люди замечают, что шум в ушах усиливается или меняется по высоте или тону после того, как они двигают головой, челюстью или шеей. Изменения звука в ушах при движении головы или челюсти часто объясняются сложной природой слуховой системы. Звон в ушах может быть связан с проблемами внутреннего уха, слухового нерва или центров обработки слуха. Звон в ушах — это не болезнь сама по себе, а скорее симптом основной проблемы, и он может возникнуть во многих случаях. Звуки шума в ушах могут быть непрерывными или прерывистыми и могут мешать нормальной жизни, вызывая нарушения сна, трудности с концентрацией внимания и повышенный уровень стресса.

Что такое дефицит железа?

Давайте узнаем, что такое дефицит железа. Дефицит железа — распространенное диетическое заболевание, характеризующееся недостаточным количеством железа в организме для удовлетворения его физиологических потребностей. Железо — жизненно важный минерал, который играет решающую роль во многих биологических процессах, особенно при образовании гемоглобина. Гемоглобин — это белок, расположенный в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких в ткани организма и возвращает углекислый газ в легкие для выдох. Когда организму не хватает адекватного количества железа, это может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем.

Железодефицитная анемия: это один из наиболее частых последствий дефицита железа.

Когнитивные и поведенческие изменения. Дефицит железа может привести к когнитивным нарушениям, влияющим на память, внимание и умственную активность.

Проблемы с волосами и ногтями. У людей с дефицитом железа могут дополнительно наблюдаться изменения текстуры и внешнего вида волос и ногтей. Волосы также могут стать ломкими, а ногти могут стать зазубринами или легко сломаться.

Синдром беспокойных ног (СБН): Дефицит железа является известным фактором опасности СБН, неврологического заболевания, характеризующегося непреодолимым желанием двигать ногами, которое часто сопровождается дискомфортными ощущениями.

К частым причинам дефицита железа относятся:

Недостаточное потребление пищи: недостаточное потребление продуктов, богатых железом, особенно в диетах, в которых отсутствует мясо, птица или рыба.

Кровопотеря: хроническая кровопотеря вследствие желудочно-кишечных кровотечений, обильных менструаций или нарушений свертываемости крови.

Плохое усвоение железа: некоторые клинические состояния, такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника, могут влиять на способность организма усваивать железо из пищи.

Повышенная потребность в железе. Младенцам, растущим детям, беременным женщинам и спортсменам может дополнительно потребоваться дополнительное железо для удовлетворения их возросших физиологических потребностей.

Связь между дефицитом железа и шумом в ушах

Недавние исследования выявили убедительную связь между дефицитом железа и шумом в ушах, показывая потенциальные механизмы, которые связывают эти два, казалось бы, не связанных между собой состояния. Полученная к настоящему времени информация указывает на связь, заслуживающую внимания.

Снижение поступления кислорода в слуховую систему:

Одним из основных способов, которым дефицит железа может дополнительно способствовать возникновению шума в ушах, является уменьшение количества кислорода, доставляемого в слуховую систему. Железо является важнейшим компонентом гемоглобина, белка, ответственного за перенос кислорода в эритроцитах. Когда уровень железа низкий, производство гемоглобина снижается, что приводит к снижению способности переносить кислород внутри крови.

Такое снижение доставки кислорода может иметь пагубные последствия для деликатных структур слуховой системы, включая волосковые клетки внутри улитки и слуховые нервы. Недостаточная оксигенация может привести к повреждению или дисфункции клеток, что потенциально может привести к шуму в ушах.

Неврологические воздействия:

Железо имеет решающее значение для правильного функционирования мозга, а дефицит железа может иметь неврологические последствия. Некоторые исследователи предполагают, что дефицит железа может повлиять на центральные центры обработки слуха в мозге. Изменение нейронной обработки слуховых сигналов может способствовать развитию или усилению симптомов шума в ушах.

Воспалительные процессы:

Дефицит железа может привести к усилению системного воспаления в организме. Известно, что воспаление играет роль в различных состояниях здоровья, в том числе связанных со слуховой системой. Повышенный уровень воспаления может повлиять на слуховые пути, потенциально способствуя возникновению шума в ушах.

Уязвимость волосковых клеток улитки:

Железо также выполняет защитную функцию, поддерживая работоспособность волосковых клеток улитки во внутреннем ухе. Эти волосковые клетки отвечают за преобразование звуковых вибраций в электрические сигналы, которые мозг интерпретирует как звук. Дефицит железа может повысить риск повреждения или дегенерации этих клеток, что потенциально может привести к звону в ушах.

Эмоциональное расстройство:

Жизнь с шумом в ушах может вызывать беспокойство, и, хотя он сочетается с признаками и симптомами дефицита железа, он может способствовать усилению эмоционального стресса и напряжения.

Решение проблемы дефицита железа и шума в ушах

Если вы подозреваете связь между дефицитом железа и симптомами шума в ушах, принятие превентивных мер по борьбе с дефицитом железа может стать важной частью лечения и, возможно, облегчения шума в ушах.

Комплексный анализ крови:

Ферритин — это белок, который хранит железо в организме, и его измерение может помочь диагностировать дефицит железа. Ваш врач интерпретирует результаты, чтобы определить, есть ли у вас дефицит железа.

Диета, богатая железом:

Если у вас диагностирован дефицит железа, ваш врач может предложить корректировку питания, чтобы увеличить потребление железа. Включите в свой рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птица, рыба, фасоль, чечевица, тофу, обогащенные крупы, шпинат и обогащенный железом хлеб.

Следите за симптомами:

Постоянно записывайте симптомы шума в ушах и любые изменения уровня железа. Также может потребоваться время, чтобы уровень железа нормализовался.

Защитите свой слух:

Чтобы предотвратить повреждение слуха и усиление шума в ушах, защищайте свои уши от громких шумов с помощью беруш или наушников с шумоподавлением в шумной обстановке.

Дополнения:

Пищевые добавки с железом потенциально могут помочь при шуме в ушах, если дефицит железа является причиной этого состояния. Пищевые добавки с железом специально разработаны для повышения уровня железа в организме. Устраняя основной дефицит, они потенциально способны облегчить признаки и симптомы шума в ушах, которые могут быть связаны с нехваткой железа. Капсулы Burgerstein Iron Plus это пищевая добавка, предназначенная для устранения дефицита железа. Он также способствует снижению усталости, способствует нормальному функционированию энергетического обмена, также содержит витамины С, В и А и медь, без синтетических ароматизаторов, без лактозы, без глютена и без фруктозы.

бургерштейн айрон плюс 150 капсул

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Понимание роли железа в здоровье слуха и его связи с шумом в ушах дает людям возможность принимать активные меры для эффективного решения этих ситуаций. По мере продолжения исследований становится все более очевидным, что коррекция дефицита железа может сыграть решающую роль в лечении симптомов шума в ушах. Используя комплексный подход, включающий корректировку диеты, медицинское обследование и индивидуальные планы лечения, люди, страдающие тиннитусом, могут найти облегчение и улучшить качество своей жизни.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

М. Вютрих