Борьба с дискомфортом и инфекциями: восстановление здоровой вагинальной флоры с помощью натуральных пробиотиков

Вагинальная флора представляет собой сложную экосистему микроорганизмов, включая бактерии и дрожжи, населяющих влагалище. Этот микробиом поддерживает здоровье влагалища и предотвращает инфекции, создавая среду, в которой обитают вредные патогены. Поэтому важно понимать свой организм и делать все возможное, чтобы поддерживать здоровье влагалища.

Здоровье вагинальной флоры

Здоровая флора влагалища состоит из лактобацилл, бактерий, вырабатывающих молочную кислоту и перекись водорода. Этот продукт поддерживает слегка кислый уровень pH во влагалище, что важно для подавления роста вредных бактерий и дрожжей. Когда баланс вагинального микробиома нарушается, это приводит к таким инфекциям, как бактериальный вагиноз или дрожжевые инфекции, которые характеризуются такими симптомами, как зуд, выделения и дискомфорт.

Здоровая флора влагалища состоит из лактобацилл, бактерий, вырабатывающих молочную кислоту и перекись водорода. Этот продукт поддерживает слегка кислый уровень pH во влагалище, что важно для подавления роста вредных бактерий и дрожжей. Когда баланс вагинального микробиома нарушается, это приводит к таким инфекциям, как бактериальный вагиноз или дрожжевые инфекции, которые характеризуются такими симптомами, как зуд, выделения и дискомфорт.

Бактериальный вагиноз : состояние, характеризующееся чрезмерным ростом определенных бактерий во влагалище, что приводит к дисбалансу вагинального микробиома. Наиболее распространенным симптомом БВ являются необычные выделения из влагалища, которые часто описываются как жидкие, серые или белые и имеют рыбный запах, который становится более выраженным после полового акта. Некоторые женщины также испытывают зуд, жжение или дискомфорт, но БВ часто не имеет симптомов.

Дрожжевые инфекции : также известные как кандидоз, возникают при разрастании грибка Candida albicans во влагалище. Эти дрожжи обычно присутствуют в небольших количествах во влагалище, но при определенных условиях они разрастаются, что приводит к появлению симптомов. Наиболее частым симптомом дрожжевой инфекции является сильный зуд и густые белые творожистые выделения из влагалища. Другие симптомы включают покраснение, отек и раздражение влагалища и вульвы.

Здоровую флору влагалища можно поддерживать несколькими способами:

Правильная гигиена: нежное очищение вульвы водой или мягким мылом без запаха способствует поддержанию естественного баланса вагинального микробиома. Крайне важно избегать спринцевания, так как это нарушает баланс pH и приводит к инфекциям.
Здоровая диета. Сбалансированная диета, богатая пребиотиками и пробиотиками, помогает здоровью микробиома, включая вагинальный микробиом. Продукты, включающие йогурт и ферментированные продукты, содержат полезные бактерии, которые способствуют здоровью влагалища.
Выбор одежды: ношение дышащего хлопчатобумажного нижнего белья и избегание слишком тесного нижнего белья уменьшает скопление влаги вокруг влагалища, снижая угрозу дрожжевых инфекций.
Практика сексуального здоровья: использование средств защиты во время полового акта предотвращает передачу инфекций, которые могут нарушить флору влагалища. Кроме того, правильная смазка во время полового акта сводит к минимуму физическое раздражение.
Избегайте ненужных антибиотиков: антибиотики убивают полезные микроорганизмы во влагалище, нарушая стабильность микробиома. Крайне важно применять антибиотики только при необходимости и по назначению врача.

Если после приема антибиотиков появляются жжение, зуд и неприятный запах, крайне важно восстановить микробиом влагалища с помощью молочнокислых бактерий. В состав препарата входят Gynophilus restorat – вагинальные капсулы для восстановления вагинальной флоры молочнокислыми бактериями. Дисбаланс флоры влагалища вызывает зуд, неприятный запах, аномальные выделения, жжение, дискомфорт и раздражение тазового дна. Благодаря своим натуральным компонентам, таким как бактерия Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, капсула гинофилуса помогает снизить значение pH, что поддерживает и восстанавливает здоровую флору влагалища.

Применение капсул Gynophilus: 2 интравагинальные капсулы в день в течение 7 дней или одна интравагинальная капсула в день в течение 14 дней для поддержания вагинальной флоры.

Кроме того, регулярные осмотры у врача помогают выявить и устранить дисбаланс флоры влагалища на ранней стадии, предотвращая более серьезные осложнения.

Факторы, нарушающие вагинальный микробиом

Вагинальная флора, состоящая из различных штаммов полезных бактерий, поддерживает слабокислую среду, неблагоприятную для вредоносных возбудителей. Однако некоторые факторы нарушают этот хрупкий баланс, что приводит к чрезмерному росту вредных бактерий или дрожжевых грибков и развитию таких инфекций, как бактериальный вагиноз или дрожжевая инфекция. Основные разрушители вагинального микробиома:

Гормональные изменения. Гормональные колебания в течение жизни женщины, например, в период полового созревания, менструации, беременности и менопаузы, влияют на состав вагинальной флоры. Например, падение уровня эстрогена во время менопаузы уменьшает количество лактобацилл, типа бактерий, вырабатывающих молочную кислоту, что приводит к более щелочному pH влагалища. Также у женщин может возникнуть жжение и сухость, в этом случае следует использовать средство на основе гиалуроновой кислоты, например , Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel . Гель помогает поддерживать влажность и здоровье влагалища. Содержит гиалуроновую кислоту, способствующую увлажнению слизистой влагалища, и экстракт календулы, обладающий противовоспалительными и успокаивающими свойствами.

вагинальный гель gynofit с молочной кислотой 12 x 5 мл

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

48.86 USD

Сексуальная активность. Сексуальная активность может привести к попаданию новых бактерий и других микроорганизмов во влагалищную среду, потенциально нарушая естественный баланс микробиома. Использование некоторых смазок, спермицидов или презервативов также влияет на вагинальную флору.

Спринцевание. Спринцевание нарушает естественный баланс бактерий во влагалище, поэтому медицинские работники настоятельно не рекомендуют его использовать. Он смывает полезные бактерии, делая влагалище более восприимчивым к инфекциям.

Плохая гигиена. Плохая или чрезмерная гигиена может нанести вред вагинальному микробиому. Например, чрезмерное мытье, особенно агрессивным мылом или гелями для душа, нарушает естественный баланс влагалища, а недостаточная гигиена может привести к накоплению вредных бактерий.

Пробиотики для здоровья влагалища

Пробиотики, часто называемые «хорошими» или «дружественными» бактериями, поддерживают не только здоровье и баланс вагинального микробиома, но также рН влагалища и здоровую среду, противостоящую инфекциям.

Ребалансировка

Вагинальная флора в основном состоит из видов Lactobacillus, которые производят молочную кислоту и помогают поддерживать кислую среду во влагалище. Эта кислотность необходима для подавления роста вредных бактерий и дрожжей. Когда баланс вагинального микробиома нарушается антибиотиками, гормональными изменениями или другими факторами, это приводит к бактериальному вагинозу (БВ) и дрожжевым инфекциям.

Пробиотики помогают восстановить естественный баланс микробиома, восстановить популяцию полезных бактерий во влагалище. Это особенно полезно после лечения антибиотиками, которые убивают как полезные, так и вредные бактерии, что приводит к дисбалансу.

Источники пробиотиков

Помимо добавок, пробиотики можно найти в ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста и кимчи. Потребление этих продуктов может привести к попаданию полезных бактерий в кишечник, что может косвенно принести пользу здоровью влагалища через желудочно-кишечный тракт. Эта связь предполагает, что здоровый микробиом кишечника может влиять на здоровье вагинального микробиома.

Выбор правильных пробиотиков

При принятии решения о пробиотических добавках для здоровья влагалища очень важно выбирать продукты, которые включают определенный список штаммов Lactobacillus, включая Lactobacillus rhamnosus GR-1 и Lactobacillus reuteri RC-14, которые были клинически изучены на благо здоровья влагалища. Кстати, гинофилин содержит в своем составе Lactobacillus rhamnosus.

Отказ от ответственности: статья содержит информацию о восстановлении здоровой флоры влагалища с помощью натуральных пробиотиков и не должна рассматриваться как медицинская рекомендация. Прежде чем начинать применять пробиотики, важно проконсультироваться с экспертом в области здравоохранения.

М. Штяли