Связь между здоровьем кишечника и общим самочувствием

Кишечник часто называют «вторым мозгом» организма из-за его огромного сообщества нейронов и его способности общаться с мозгом. Здоровый кишечник способствует эффективному пищеварению, облегчает организму прием жизненно важных витаминов и защищает от опасных бактерий и токсинов. Кроме того, хорошо функционирующий кишечник определенно влияет на наше настроение и уровень энергии, подчеркивая тесную связь между здоровьем кишечника и общим хорошим самочувствием. Забота о кишечнике касается не только пищеварения, но и является ключевым фактором в поддержании оптимального функционирования всего организма.

Признаки здорового и нездорового кишечника

Показатели здорового кишечника

Здоровый кишечник важен для общего здоровья, и есть несколько основных признаков того, что ваш кишечник работает правильно:

Регулярное пищеварение: Постоянное и комфортное пищеварение, включая регулярные действия кишечника, является явным признаком здорового кишечника. Это указывает на то, что ваша пищеварительная система успешно перерабатывает пищу и усваивает питательные вещества.
Сильная иммунная функция: хорошо сбалансированный микробиом кишечника поддерживает сильную иммунную машину, помогая организму противостоять инфекциям и болезням. Здоровый кишечник тесно связан с меньшим количеством простуд и инфекций.
Чистая кожа: Состояние вашего кишечника может отражаться на вашей коже. Здоровый кишечник способствует чистой, сияющей коже, которая свободна от таких состояний, как прыщи, экзема или розацеа.

Симптомы кишечного дисбаланса

Вздутие живота: частое вздутие живота или чувство переполненности живота может указывать на дисбаланс кишечных бактерий или плохое пищеварение.
Запор и диарея: Нерегулярная работа кишечника, такая как запор или диарея, является распространенным признаком того, что здоровье вашего кишечника находится под угрозой.
Пищевая непереносимость: развитие новой пищевой непереносимости или повышенной чувствительности может быть сигналом о дисбалансе кишечника, при котором слизистая оболочка кишечника становится более проницаемой, что приводит к таким проблемам, как синдром повышенной кишечной проницаемости.
Усталость: постоянная усталость или низкий уровень энергии, даже при достаточном сне, могут быть связаны с плохим здоровьем кишечника, поскольку нездоровый кишечник может ухудшить усвоение питательных веществ и нарушить выработку энергии.

Здоровье кишечника и контроль веса

Здоровый микробиом кишечника позволяет регулировать метаболизм, уровень энергии и усвоение питательных веществ, что имеет решающее значение для контроля веса. Разнообразное сообщество бактерий внутри кишечника не только помогает расщеплять пищу, но и влияет на то, насколько правильно ваш организм извлекает и использует питательные вещества. Когда ваш кишечник сбалансирован, он способствует здоровому метаболизму, помогая вам поддерживать уровень энергии и избегать ненужного набора веса. Кроме того, правильно функционирующий кишечник может повысить потенциал вашего организма контролировать уровни сахара в крови, снижая риск проблем с весом.

Контроль тяги и аппетита

Наши кишечные бактерии оказывают эффективное воздействие на тягу к еде, что в свою очередь влияет на ваши альтернативы в еде и вес. Некоторые кишечные бактерии могут вырабатывать гормоны, такие как грелин и лептин, которые регулируют чувства голода и сытости. Дисбаланс этих бактерий может вызвать повышенную тягу к вредной пище, переедание и проблемы с потерей веса. Поддерживая здоровый кишечник правильным питанием и, возможно, добавляя детокс-диету для здоровья кишечника, вы помогаете сбалансировать эти сигналы, что приводит к лучшему контролю аппетита и более осознанным привычкам в еде.

Например, Биофлорин , который включает бактерии, которые обычно находятся внутри человеческого кишечника, эффективен против диареи и регулирует нарушенную кишечную флору. Кишечная флора нарушается путем заражения патогенными микробами или ослабляется при использовании антибиотикотерапии. Биофлорин используется при заболеваниях, при которых изменяется кишечная флора. Он в основном используется для руководства лечением диареи или, после консультации с врачом, на протяжении всего лечения антибиотиками.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37.86 USD

Здоровье кожи

Дисбаланс в микробиоме кишечника может вызвать воспаление, которое проявляется в прыщах, экземе и розацеа. Когда кишечник разбалансирован, плохие бактерии процветают, и это приводит к усилению воспаления во всем организме, включая кожу. Сосредоточившись на поддержке кишечника с помощью сбалансированной диеты, пробиотиков и здоровой для кишечника диеты для детоксикации, такой как использование Bioflorin , вы поддерживаете здоровье своей кожи изнутри.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60.56 USD

Функция иммунной системы

Кишечник является домом для множества бактерий, которые не только помогают пищеварению, но и дополнительно взаимодействуют с иммунными клетками, помогая модифицировать защитные механизмы организма. Эта тесная связь означает, что сбалансированный микробиом кишечника необходим для сильной и отзывчивой иммунной машины.

Когда кишечник здоров, он предотвращает попадание вредных патогенов в кровоток, помогает производству иммунных клеток и регулирует воспалительные реакции. И наоборот, дисбаланс в кишечнике ослабляет иммунную систему, делая организм более подверженным инфекциям и болезням.

Советы по улучшению здоровья кишечника

Продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка из фруктов, овощей и цельного зерна действует как топливо для полезных бактерий в кишечнике, помогая им процветать. Диета с высоким содержанием клетчатки способствует регулярному пищеварению, предотвращает запоры и способствует здоровью кишечника за счет увеличения количества полезных бактерий. Включение богатых клетчаткой блюд в ваш ежедневный рацион поможет поддерживать сбалансированный и оптимально функционирующий кишечный микробиом.

Пробиотики и пребиотики

Включение пробиотиков и пребиотиков в рацион — еще один эффективный способ питания микробиома кишечника. Пробиотики — это живые полезные бактерии, содержащиеся в таких продуктах, как йогурт, кефир и ферментированные овощи. Они помогают поддерживать здоровую стабильность кишечных бактерий, что необходимо для пищеварения, иммунитета и нормального самочувствия. Пребиотики, с другой стороны, — это неперевариваемые волокна, содержащиеся в таких продуктах, как чеснок, лук и бананы, которые питают полезные бактерии вашего кишечника. Включая в свой рацион как пробиотики, так и пребиотики, вы создаете среду, в которой процветают полезные бактерии, помогая здоровому и устойчивому кишечнику.

Отказ от ответственности: эта статья содержит информацию о влиянии здорового кишечника на здоровье и не представляет собой медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом по любым вопросам о здоровье кишечника и о том, как оно влияет на ваше благополучие.