Основные шаги по уходу за волосами и кожей в морозные дни: Попрощайтесь с сухими волосами и кожей

С приходом зимнего сезона возрастает потребность в дополнительном уходе для поддержания здоровья наших волос и кожи. Холодная погода может быть суровой, что приводит к ряду проблем, включая сухость, шелушение и общий недостаток влаги. В этой статье мы углубимся в влияние зимы на наши волосы и кожу и обсудим мощные методы борьбы с проблемами, связанными с простудой.

Влияние зимы на волосы и кожу

Прохладный зимний воздух в сочетании с понижением влажности может нанести ущерб нашим волосам. Недостаток влаги в воздухе часто означает недостаток влаги в нашем доме. Это может привести к сухости, путанице или даже статичности волос, что сделает уход за волосами более трудным. Кроме того, воздействие холодного ветра и частое переключение между холодом на улице и отоплением в помещении могут лишить волосы натуральных масел, что приведет к их ломкости и ломкости.

Наша кожа также несет на себе основную тяжесть зимних холодов. Холодный воздух имеет тенденцию быть более сухим, и в результате наша кожа может потерять естественную влагу. Это часто приводит к сухости и шелушению кожи, что усугубляет такие проблемы, как экзема или псориаз. Контраст между холодом на улице и жарой в помещении может еще больше способствовать воспалению и покраснению кожи.

Борьба с зимними неприятностями

Как для вашей кожи, так и для волос, поддержание гидратации имеет первостепенное значение. Употребление достаточного количества воды позволяет вашей коже увлажняться изнутри. Кроме того, купите хороший увлажняющий крем для кожи и волос. Ищите продукты с такими элементами, как гиалуроновая кислота для кожи и аргановое масло для волос. Чтобы ваше лицо было увлажненным и пухлым, мы рекомендуем вам обратить внимание на HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , усовершенствованный антивозрастной водный крем с 4 молекулярными размерами ГК, который воздействует на разные слои кожи, пополняя воду снаружи и поддерживать уровень воды изнутри. Полностью увлажняет на срок до 24 часов, улучшая эластичность и упругость.

Практические советы по уходу за волосами и кожей зимой
Стратегии увлажнения волос и кожи

Зимний сезон требует особого внимания и заботы о наших волосах и коже, чтобы они могли противостоять испытаниям, создаваемым холодной и сухой погодой. Вот несколько практических советов и стратегий, которые помогут избежать обезвоживания и сохранить здоровье волос и кожи в холодные месяцы.

Степень влажности: зимой воздух обычно сухой, а отопление в помещении еще больше снижает влажность. Следите за уровнем влажности в помещении, так как чрезмерно сухой воздух может способствовать сухости кожи и волос.

Температура воды: Вымойте лицо и волосы теплой, а не горячей водой. Горячая вода может смывать натуральные масла с кожи и волос, вызывая сухость.

Ингредиенты, удерживающие влагу: ищите средства по уходу за кожей и волосами, содержащие ингредиенты, известные своими влагоудерживающими свойствами. Примеры включают гиалуроновую кислоту, глицерин и керамиды. Например, крем La Roche Posay Effaclar – увлажняющий крем, в состав которого входят керамиды, ниацинамид и линолевая кислота. Крем создает естественный барьер кожи и сохраняет влагу, а также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить покраснения и воспаления, которые регулярно возникают на коже, склонной к акне.

Регулярно увлажняйте: установите последовательный режим увлажнения кожи и волос. После душа нанесите питательный увлажняющий крем на лицо и тело и используйте несмываемый кондиционер.

Защитные прически. Подумайте о защитных прическах, таких как косы или завитки, которые минимизируют воздействие суровых зим. Это способствует сохранению влаги и предотвращает поломку.

Используйте увлажнители. Установите увлажнители в жилых помещениях, чтобы повысить влажность воздуха. Это особенно полезно для предотвращения сухости и воспалений кожи.

Увлажняющие маски и процедуры своими руками.

Маска для волос из авокадо: разомните спелый авокадо и смешайте его со столовой ложкой оливкового масла. Нанесите этот агрегат на волосы, оставьте на 20-30 минут, после чего смойте для глубокого увлажнения.

Маска для лица с медовым йогуртом: смешайте йогурт с медом, чтобы получилась увлажняющая маска для лица. Нанесите на лицо, оставьте на 15-20 минут, затем смойте, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.

Уход за кожей головы с кокосовым маслом: втирайте теплое кокосовое масло QiBalance в кожу головы и волосы, оберните волосы полотенцем и оставьте минимум на 30 минут перед мытьем. Он помогает питать кожу головы и предотвращает сухость. Если вы хотите питать и увлажнять кожу, уменьшать воспаления или способствовать росту здоровых волос, органическое кокосовое масло QiBalance станет важным дополнением к вашей повседневной жизни.

Важность адекватного питания

Переход к зиме сопровождается рядом проблем, которые напрямую затрагивают наши волосы и кожу. Снижение температуры и влажности как снаружи, так и внутри помещений из-за систем отопления способствует недостатку влаги в воздухе. Сухая среда в сочетании с уменьшением воздействия дневного света создает дефицит питательных веществ, который влияет на здоровье и внешний вид наших волос и кожи.

Проблемы с волосами

Повышенное выпадение волос: уровень витамина D, который часто поступает под воздействием солнечного света, зимой снижается. Этот дефицит связан с многократным выпадением волос.

Ломкость и неуправляемость: недостаток влаги в воздухе делает волосы склонными к сухости, что приводит к повышенной ломкости и непослушности.

Проблемы с кожей

Сухость и покраснение. Недостаток влаги приводит к сухости кожи, а постоянное воздействие перепадов температуры может привести к покраснению и инфекции.

Пищевые добавки действуют как стратегическое усиление нашей зимней диеты, обогащая наш организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с конкретными проблемами, которые холодные месяцы создают для наших волос и кожи.

Добавки с витамином D: компенсируют снижение воздействия солнечного света, способствуют здоровью кожи головы и предотвращают чрезмерное выпадение волос. Burgerstein Витамин D3 содержит витамин D3 в форме легко усваиваемого холекальциферола и обеспечивает правильное усвоение всей дозы.

Burgerstein витамин d3 капсулы 600 ме 100 шт.

6091601

Burgerstein Витамин D3 — это пищевая добавка, компенсирующая недостаточное эндогенное производство витамина D3 через кожу. Это может быть вызвано недостаточным пребыванием на солнце, что обусловлено образом жизни и не является редкостью в зимние месяцы. Витамин D3 способствует усвоению и использованию кальция, а также поддержанию здоровой костной массы. Мышечная функция и иммунная система также нуждаются в этом витамине в достаточном количестве. Бургерштейн D3 содержит витамин D3 в форме легкоусвояемого холекальциферола. Безвкусные и приятные маленькие капсулы особенно подходят пожилым людям, детям и всем людям, которые не получают достаточно солнца. Не содержит лактозы, дрожжей, арахисового масла, соевого лецитина и глютена. Приложение Принимайте по 1 капсуле в день, запивая небольшим количеством жидкости. 1 капсула содержит Витамин D3 15 мкг (= 600 МЕ) Композиция Наполнители (рапсовое масло), пищевой желатин, увлажнители (глицерин, сорбит), витамин D3..

29.98 USD

Добавки с жирными кислотами Омега-3: противодействуют потере влаги, питая кожу головы и волосяные фолликулы, обеспечивая увлажнение и предотвращая ломкость.

Добавки биотина (витамина B7): повышают энергию и эластичность волос, предотвращают ломкость и способствуют обычному здоровью волос.

Добавки с витамином Е: борются с сухостью и покраснениями, снабжая кожу антиоксидантами, которые защищают и питают кожу.

Мультивитамины для комплексной поддержки: эти пищевые добавки обеспечивают комплексное поступление жизненно важных витаминов и минералов, укрепляя организм против дефицита, связанного с зимней погодой. Мы рекомендуем вам обратить свое внимание на средство Merz Spezial Eye Health , диетическую косметическую добавку и таблетки для роста волос, которые в основном созданы для поддержания свежей, здоровой кожи, сильных, ярких волос и изысканных, крепких ногтей. Уникальное драже Мерца состоит из сбалансированной смеси витаминов и хинт-факторов, которые снабжают организм веществами, способствующими здоровью кожи, волос и ногтей.

Merz spezial eye health драже ds 60 шт.

7563479

Характеристики Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 шт.Количество в упаковке: 60 шт.Вес: 126 г Длина: 39 мм Ширина: 53 мм Высота: 100 мм Купить Merz Spezial Eye Health Ds 60 шт онлайн в Швейцарии..

41.48 USD

Устраняя недостатки, способствуя гидратации и поддерживая общее состояние здоровья, эти добавки становятся неотъемлемой частью нашего зимнего режима здоровья. Прежде чем вводить новые пищевые добавки, всегда обращайтесь за советом к медицинскому работнику, чтобы убедиться, что они отвечают потребностям здоровья персонажа.

Овладение искусством ухода за волосами и кожей зимой предполагает сочетание правильного питания, стратегического выбора продуктов, лучших витаминов для роста волос и практических корректировок образа жизни. Зная влияние зимы на наш организм и приняв рекомендованные меры, вполне возможно попрощаться с сухими волосами и кожей, встретив сезон с уверенностью и сиянием.

Отказ от ответственности: хотя информация в этой статье дает ценную информацию об уходе за волосами и кожей зимой, читателям следует обратить внимание на то, что индивидуальные реакции на продукты и процедуры могут различаться. Рекомендуется проводить патч-тесты для любых новых средств по уходу за кожей и волосами, особенно для людей с чувствительной кожей. Кроме того, людям с особыми проблемами со здоровьем или состояниями следует проконсультироваться с медицинскими работниками для получения индивидуального совета, адаптированного к их потребностям. Статья не заменяет профессиональное медицинское руководство или диагностику.

Р. Кезер