Koblingen mellom jernmangel og tinnitus: Forstå sammenhengen

Det er anslått at rundt 15 % av verdens befolkning har en eller annen form for tinnitus, noe som gjør det til et vanlig hørselsproblem.

I denne artikkelen tar vi en titt på en potensiell sammenheng med lavt jerntinnitus. Mens tinnitus vil ha mange årsaker, inkludert reklame for høy støy, øreinfeksjoner og aldersrelatert hørselstap, har siste forskning avslørt den spennende koblingen mellom jernnivåer i kroppen og tinnitussymptomene.

Hva er tinnitus?

Tinnitus er et ansett auditivt fenomen karakterisert ved hjelp av troen på lyd i ørene eller hodet i fravær av ekstern tilførsel av lyd. Denne tilstanden er ofte definert som en vedvarende ringing, summing, susing eller kanskje brølende lyd. Noen få mennesker legger også merke til at tinnitus øker eller endringer i tonehøyde eller tone etter at de beveger hodet, kjeven eller nakken. Variasjonene i tinnituslyd med hode- eller kjevebevegelser tilskrives ofte den komplekse naturen til det auditive systemet. Tinnitus kan være assosiert med problemer i det indre øret, hørselsnerven eller sinnets auditive prosesseringssentre. Tinnitus er ikke en sykdom i seg selv, men snarere et symptom på et underliggende problem, og det kan oppstå i mange tilfeller. Lydene av tinnitus kan være non-stop eller intermitterende, og de kan trenge inn i det normale livet, forårsake søvnforstyrrelser, oppmerksomhetsvansker og økt stressnivå.

Hva er jernmangel?

La oss finne ut hva jernmangel er. Jernmangel er en vanlig diettsykdom som kjennetegnes av en utilstrekkelig mengde jern i kroppen til å møte dens fysiologiske ønsker. Jern er et livsviktig mineral som utfører en kritisk posisjon i mange biologiske prosedyrer, mest betydelig innenfor dannelsen av hemoglobin. Hemoglobin er et protein som ligger i røde blodlegemer som frakter oksygen fra lungene til kroppens vev og returnerer karbondioksid til lungene for utpust. Når kroppen mangler en tilstrekkelig tilførsel av jern, kan det forårsake en rekke helseproblemer.

Jernmangelanemi: Dette er et av de maksimale vanlige utfallene av jernmangel.

Kognitive og atferdsendringer: Jernmangel kan resultere i kognitiv svekkelse, som påvirker hukommelse, oppmerksomhet og mental årvåkenhet.

Hår- og negleproblemer: Personer med jernmangel kan i tillegg oppleve endringer i tekstur og utseende på håret og neglene. Håret kan også bli sprøtt, og negler kan i tillegg øke rygger eller komme til å knekke uten problemer.

Restless Legs Syndrome (RLS): Jernmangel er en kjent farefaktor for RLS, en nevrologisk lidelse som er preget av et uimotståelig ønske om å bevege bena, som ofte er ledsaget av ubehagelige opplevelser.

Vanlige årsaker til jernmangel inkluderer:

Ikke nok diettinntak: Ikke inntak av tilstrekkelig jernrike måltider, spesielt i dietter som mangler kjøtt, fugl eller fisk.

Blodtap: Kronisk blodtap på grunn av tilstander sammen med gastrointestinal blødning, tunge menstruasjoner eller blødningsforstyrrelser.

Dårlig jernabsorpsjon: Visse kliniske tilstander, som cøliaki eller inflammatoriske tarmsykdommer, kan forstyrre rammens kapasitet til å ta opp jern fra ernæringen.

Økt jernbehov: Spedbarn, voksende barn, gravide kvinner og idrettsutøvere kan i tillegg trenge ekstra jern for å veilede deres økte fysiologiske behov.

Sammenhengen mellom jernmangel og tinnitus

Nyere forskning har avslørt en overbevisende sammenheng mellom jernmangel og tinnitus, og viser de potensielle mekanismene som binder disse to tilsynelatende ikke-relaterte forholdene sammen. Informasjonen som er mottatt så langt indikerer en sammenheng som fortjener oppmerksomhet.

Redusert oksygentilførsel til hørselssystemet:

En av de viktigste måtene jernmangel i tillegg kan bidra til tinnitus på er ved hjelp av å redusere oksygenet som leveres til hørselssystemet. Jern er en kritisk komponent i hemoglobin, proteinet som er ansvarlig for sportslig oksygen i røde blodlegemer. Når jernnivået er lavt, reduseres hemoglobinproduksjonen, noe som resulterer i redusert oksygenbærende evne inne i blodet.

Denne reduserte oksygentilførselen kan ha skadelige utfall på de delikate strukturene i hørselssystemet, inkludert hårcellene inne i sneglehuset og hørselsnervene. Utilstrekkelig oksygenering kan føre til cellulær skade eller dysfunksjon, som potensielt kan føre til tinnitus.

Nevrologiske påvirkninger:

Jern er avgjørende for riktig hjernefunksjon, og jernmangel kan ha nevrologiske resultater. Noen forskere antyder at jernmangel kan påvirke de sentrale auditive prosesseringssentrene i hjernen. Endret nevrale prosessering av auditive signaler kan bidra til utvikling eller intensivering av tinnitussymptomer.

Inflammatoriske prosesser:

Jernmangel kan føre til økt systemisk betennelse i kroppen. Betennelse er kjent for å spille en rolle i en rekke helsetilstander, inkludert de som er relatert til det auditive systemet. Økte nivåer av betennelse kan påvirke hørselsbanene, og potensielt bidra til tinnitus.

Cochlea hårcellesårbarhet:

Jern utfører også en beskyttende funksjon for å opprettholde kondisjonen til cochleahårcellene i det indre øret. Disse hårcellene er ansvarlige for å konvertere lydvibrasjoner til elektriske signaler som hjernen tolker som lyd. Jernmangel kan gjøre disse cellene ekstra utsatt for skade eller degenerasjon som potensielt kan føre til tinnitus.

Emosjonelt ubehag:

Å leve med tinnitus kan være plagsomt, og selv om det blandes med tegn og symptomer på jernmangel, kan det bidra til økt følelsesmessig stress og spenning.

Bekjempe jernmangel og tinnitus

Hvis du mistenker en sammenheng mellom jernmangel og dine tinnitussymptomer, kan det å ta proaktive tiltak for å håndtere jernmangel være en kritisk del av håndteringen og sannsynligvis lindre tinnitus.

Omfattende blodprøve:

Ferritin er et protein som lagrer jern i kroppen, og å måle det kan bidra til å diagnostisere jernmangel. Legen din vil tolke resultatene for å avgjøre når du har jernmangel.

Jernrikt kosthold:

Hvis du blir diagnostisert med jernmangel, kan legen din foreslå ernæringsmessige justeringer for å øke jerninntaket. Inkluder jernrike matvarer på kostholdet ditt, som rødt kjøtt, fjærfe, fisk, bønner, linser, tofu, forsterkede frokostblandinger, spinat og jernforsterket brød.

Overvåk symptomer:

Hold sangen av både tinnitussymptomene og eventuelle endringer i jernnivået. Det kan også ta tid før jernnivået normaliseres.

Beskytt hørselen din:

For å forhindre i tillegg hørselsskader og forverring av tinnitus, forsvar ørene dine mot høye lyder ved hjelp av ørepropper eller støyreduserende hodetelefoner i støyende omgivelser.

Kosttilskudd:

Jern kosttilskudd kan potensielt hjelpe med tinnitus hvis jernmangel er et medvirkende problem til tilstanden. Jern kosttilskudd er spesielt utviklet for å heve jernstadier i rammen. Ved å adressere den underliggende mangelen, kan de potensielt lindre tegn og symptomer på tinnitus, som kan være relatert til utilstrekkelig jern. Burgerstein Iron Plus Kaps er et kosttilskudd utviklet for å møte jernmangel. Det letter også å redusere tretthet, bidrar til den vanlige funksjonen av energimetabolismen, bærer også vitaminer C, B og A og kobber, uten syntetiske smaker, laktose ufestet, gluten ufestet og fruktose ufestet.

Burgerstein iron plus 150 kapsler

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Å forstå jernets posisjon i hørselshelsen og dets forbindelse til tinnitus gir folk mulighet til å ta proaktive skritt for å håndtere disse situasjonene effektivt. Med fortsatt forskning blir det stadig tydeligere at korrigering av jernmangel kan spille en avgjørende rolle i behandlingen av tinnitussymptomer. Ved å bruke en omfattende tilnærming som inkluderer kosttilpasninger, medisinsk evaluering og individuelle behandlingsplaner, kan tinnituslider finne lindring og forbedre livskvaliteten.

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen i denne artikkelen er kun til pedagogiske og informasjonsformål. Det er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med spørsmål du måtte ha angående en medisinsk tilstand.

M. Wüthrich