Helse og velvære ernæring
(Side 272)
Avansert søk
Sørg for Plus liquid Strawberry Fl 200 ml
Ensure Plus Aroma Strawberry is a high-calorie (1.5 kcal/ml), fully balanced liquid and is suitable ..
12.30 USD
HOYER Propolis Extract Organic 30 ml Bottle
HOYER Propolis Extract Organic 30 ml Bottle..
41.14 USD
Hawlik Hericium Extract + Pulverkapsler 120 stk
Hawlik Hericium ekstraktpulver + Kaps 120 stk. Oppdag de utrolige helsefordelene til Hawlik Hericium..
143.57 USD
Grethers solbærpastiller uten sukker can 440 g
Grether's Pastilles A treat for the throat and voice. There is a lot of care, quality, tradition and..
59.79 USD
Fresubin protein POWDER Neutral 40 x 11,5 g
Kenskaper til Fresubin protein POWDER Neutral 40 x 11,5 gAnatomisk terapeutisk kjemisk (АТС): V06DBM..
110.71 USD
Warping Crackers glutenfri 210 g
Kennetegn ved Warping Crackers glutenfri 210 gMengde i pakken: 1 gVekt: 0,00000000g Lengde: 62 mm B..
9.86 USD
Vitafor probi-intestis Kapp 40 stk
Vitafor Probi-Intestis Capsules - Keep Your Gut Healthy and Happy The Vitafor Probi-Intestis Capsul..
85.54 USD
SALUS Dolomite Calcium Magn + D3 Tabs 120 Pieces
SALUS Dolomite Calcium Magn + D3 Tabs 120 Pieces..
40.46 USD
Phytopharma Cinnamon Plus 150 kapsler
Phytopharma Cinnamon Plus 150 capsules Phytopharma Cinnamon Plus is a dietary supplement that contai..
63.51 USD
PEAK PUNK Organic High Protein Shake Funky Vanilla 250 g
PEAK PUNK Organic High Protein Shake Funky Vanilla 250 g..
40.93 USD
PEAK PUNK Organic High Protein Shake Crazy Berry 250 g
PEAK PUNK Organic High Protein Shake Crazy Berry 250 g..
37.57 USD
ISWARI Super Breakfast Extra Protein Organic Bag 360 g
ISWARI Super Breakfast Extra Protein Organic Bag 360 g..
27.31 USD
HEALTH-IX Multivitamin Gummies Ds 60 pcs
HEALTH-IX Multivitamin Gummies Ds 60 pcs..
30.11 USD
Habel Chufas Nüssli tigernøttflak fine flak 200 g
Kenskaper til Habel Chufas lam Erdmandelflocken fin flaky 200 gMengde i pakken: 1 gVekt: 209g Lengde..
16.40 USD
(Side 272)
Bestselgere
Helse + ernæring er de to viktigste aspektene ved livet vårt. Uten dem ville vi ikke overlevd. Ernæring er prosessen med å gi kroppen næringsstoffer den trenger for å fungere ordentlig, mens helse er tilstanden av velvære der en person har optimal fysisk, mental og sosial funksjon.
God ernæring hjelper oss å opprettholde en sunn vekt og reduserer risikoen for mange kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes og noen former for kreft. Det hjelper oss også å håndtere stress bedre og øker energinivået vårt. Å spise et balansert kosthold som inkluderer en rekke matvarer fra alle matvaregrupper som frukt, grønnsaker, korn, proteinkilder (som magert kjøtt eller plantebaserte proteiner), meieriprodukter og sunt fett gir kroppen essensielle vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer den trenger for å holde seg sunn.
For å sikre riktig ernæring og optimal helse er det viktig å lytte til kroppens behov, rådføre seg med helsepersonell regelmessig om nødvendig og ta informerte beslutninger om hvilke typer mat du spiser på daglig basis – dette inkluderer å spise ferske råvarer fremfor bearbeidet mat når det er mulig, da fersk mat inneholder flere viktige vitaminer og mineraler enn bearbeidede alternativer gjør.
I tillegg er det viktig å drikke mye vann i løpet av dagen (minst 2 liter) for å holde deg hydrert, noe som ikke bare vil gi deg ekstra energi, men også bidra til å fremme sunn fordøyelse.
Avslutningsvis er riktig ernæring kombinert med tilstrekkelige mengder vitaminer avgjørende for generell velvære. Å spise et balansert kosthold fullt av næringsrik mat sammen med å ta ekstra vitamintilskudd når det er nødvendig, sikrer at vi får i oss alle nødvendige komponenter for optimal helse og bidrar til at vi føler oss energiske gjennom hele livet!