Helse og velvære ernæring
(Side 256)
Avansert søk
Sørg for Plus liquid Waldfrucht Fl 200 ml
Ensure Plus Aroma Wild Fruit is a high-calorie (1.5 kcal/ml), fully balanced drinking food and is su..
10.53 USD
Folsyre Streuli tablets 400 mcg 100 stk
Folate contributes to the growth of maternal tissue during pregnancy. Folate contributes to the norm..
29.87 USD
Fleegged silica powder 100 g
Fledged Silica Plv 100 g Flügge Kieselerde er et naturlig produkt rikt på silika og brukes som kost..
15.25 USD
Flügge Linomel Linfrø Honning granules 250 g
Kenskaper til Flügge Linomel Linfrø Honning Gran 250 gMengde i pakken : 1 gVekt: 280 g Lengde: 41 mm..
14.58 USD
EXTRA CELL Matrix PRO Drikke
Extra Cell Matrix PRO-drikk for brusk, leddbånd, sener og bein 20 Btl 19 g Extra Cell Matrix PRO ..
202.74 USD
Extra Cell Matrix C-II Curma Plus Knorpel, Bindegewebe can 120 Stk
Extra Cell Matrix C-II Curma Plus Knorpel, Bindegewebe Ds 120 Stk The Extra Cell Matrix C-II Curma ..
136.53 USD
ERBASIT Mineralsalz tablets mit Kräuter can 300 Stk
ERBASIT Mineralsalz Tabl mit Kräuter Ds 300 Stk ERBASIT Mineralsalz Tabl mit Kräuter is a ..
74.92 USD
ERBASIT mineralsaltbord uten laktose can 300 stk
Den grunnleggende mineralsaltblandingen inneholder de samme mineralene i hovedkomponentene som også ..
81.80 USD
ERBASIT mineralsaltbord uten laktose 90 stk
Erbasit alkaline mineral salt tablets with herbs and without lactose are designed to supplement the ..
39.90 USD
ERBASIT mineralsalt powder med urteglass 240 g
Den grunnleggende mineralsaltblandingen inneholder de samme mineralene i hovedkomponentene som også ..
52.53 USD
ERBASIT mineral salt powder without lactose 240 g
The Erbasit alkaline mineral salt mixture with herbs without lactose is designed to supplement the d..
57.09 USD
Energy Oatsnack rips 65 g
Energy Oatsnack Currant 65 gTrenger du en rask boost av energi på farten? Se ikke lenger enn Energy ..
5.33 USD
Blomsterbrød sprayø skiver Flerkorn 150 g
Blomster sprø brødskiver Multikorn 150g Vi introduserer våre blomster sprø brødskiver Multigrain 15..
16.15 USD
Blomsterbrød kastanje økologisk glutenfri 300 g
Frøbrød kastanje økologisk glutenfri 300 g Vårt frøbrød kastanje økologisk glutenfritt 300g er det p..
25.34 USD
(Side 256)
Bestselgere
Helse + ernæring er de to viktigste aspektene ved livet vårt. Uten dem ville vi ikke overlevd. Ernæring er prosessen med å gi kroppen næringsstoffer den trenger for å fungere ordentlig, mens helse er tilstanden av velvære der en person har optimal fysisk, mental og sosial funksjon.
God ernæring hjelper oss å opprettholde en sunn vekt og reduserer risikoen for mange kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes og noen former for kreft. Det hjelper oss også å håndtere stress bedre og øker energinivået vårt. Å spise et balansert kosthold som inkluderer en rekke matvarer fra alle matvaregrupper som frukt, grønnsaker, korn, proteinkilder (som magert kjøtt eller plantebaserte proteiner), meieriprodukter og sunt fett gir kroppen essensielle vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer den trenger for å holde seg sunn.
For å sikre riktig ernæring og optimal helse er det viktig å lytte til kroppens behov, rådføre seg med helsepersonell regelmessig om nødvendig og ta informerte beslutninger om hvilke typer mat du spiser på daglig basis – dette inkluderer å spise ferske råvarer fremfor bearbeidet mat når det er mulig, da fersk mat inneholder flere viktige vitaminer og mineraler enn bearbeidede alternativer gjør.
I tillegg er det viktig å drikke mye vann i løpet av dagen (minst 2 liter) for å holde deg hydrert, noe som ikke bare vil gi deg ekstra energi, men også bidra til å fremme sunn fordøyelse.
Avslutningsvis er riktig ernæring kombinert med tilstrekkelige mengder vitaminer avgjørende for generell velvære. Å spise et balansert kosthold fullt av næringsrik mat sammen med å ta ekstra vitamintilskudd når det er nødvendig, sikrer at vi får i oss alle nødvendige komponenter for optimal helse og bidrar til at vi føler oss energiske gjennom hele livet!